二十一世纪是属于超个人心理学的时代,而A.H.阿玛斯将成为最重要的人物之一。现代心理学的主要任务,不但要治疗人类在俗世生活里的烦恼,还要为人类带来真正的解脱,及身心灵的健康和整合。在这股强调知识整合的巨大心灵浪潮中,阿玛斯所创立的「钻石途径」工作方法,已令他被赞誉为「现代心理学划时代运动的先驱」。
阿玛斯出生于中东,正是站在东方与西方文化的交会点上。他的学术专长包括物理、数学及心理学,让他具备跨界的超凡整合能力;在「钻石途径」中,他正是将心理动力学与宗教的智慧整合,将神秘主义与科学研究整合,将灵性修炼与对人性的深度探索整合,更结合丰富深厚的个案经验、情绪治疗及认知治疗方法、直觉式的揭露、精微能量的探讨,以探索心灵的深度和广度,显露人类本体的清澈和光亮,并唤醒心灵的最高潜能。
「钻石途径」是一条精准而直接的道路,它不但对人类的心理活动提供深度的解析和知识,更邀约我们努力发展灵性美好的本质。阿玛斯认为,人类的心灵就像一颗闪亮珍贵的钻石,具有坚实的密度,并拥有许多不同切面,可折射出灿亮的光彩。但人类如何才能踏上这条探索钻石本质的道路?
阿玛斯在《钻石途径I:现代心理学与灵修的整合》书中,为我们解析心灵成长的方向,在本书《钻石途径II:存在与自由》中,更明确指出开悟的七大元素:能量,以足够勇气和耐力来转化人格和人生。决心,以不动摇的意志来面对挫败失望。喜悦,以赤子之心轻松地突破障碍。仁慈,学习善待自己及他人。祥和,一种安静下来的能力,放下担忧及焦躁。融入,专注忘我地体验眼前的一切。觉醒,彷彿在万里无云的明亮中,一切澄澈而清晰。
本书译者胡因梦过去二十年来,不断译介国外灵修大师作品。胡因梦十分推崇阿玛斯为新世纪心灵运动的灵魂人物。多年来,阿玛斯带领各种大小型工作团体,并将演讲内容、与学生的谈话、互动讨论的精华,整理而成《钻石途径》系列着作,希望能协助人类发展最高的潜能-活出充满关爱、智慧、慈悲、行动力、至乐、祥和的人生。
作者简介
A.H.阿玛斯(A. H. Almass)
是「钻石途径」的创始者。他生于科威特,学术专长是物理、数学及心理学。1975年,阿玛斯在科罗拉多及加州创立Ridhwan学苑,目前已有许多成员分佈在世界各地。1986年创立钻石丛书出版社(Diamond Books)。钻石途径及研习机构(The Diamond Heart and Training Institute,DHAT)亦发行阿玛斯教诲的录影带及录音带。
译者简介
胡因梦
名演员、作家与译者;现从事身心灵的整合研究与治疗。着作有:《死亡与童女之舞》、《古老的未来》等。译作有:《与无常共处》、《当生命陷落时》、《转逆境为喜悦》、《存在禅──活出禅的身心体悟》、《恩宠与勇气》等书。
觉得逍遥自在,便是处于解脱状态
对那些尝过本体的滋味、经验过自己真实本质的人而言,可能会特别渴望彻悟境界,但解脱或彻悟境界是不会去特别关注本体的任何一个面向、品质或状态的。假如你已经从人格之中解脱了出来,那么不论本体有哪些状态都跟你无关了。处在解脱境界里,你所经验到的意识内容就不再有任何重要性。一切都变得很平常,没有什么事在发生,没有任何巨大的悟境或令人震撼的经验。那是一种最自然的状态。它自然和平常到即使拥有了它,我们也不知道自己正处于这种状态。几乎每一个人都经常出入于这种状态,其中没有任何乍现的灵光或璀灿的内明经验。它丝毫没有戏剧性。解脱超越了本体和人格的二元性,因为它是这么平常,所以经常被我们忽略,它的细致使我们无法认出它来。日常生活里,每当你没有自觉意识或不特别关注某个事物时,你就是在经验这种解脱境界。
你的心一旦变得自由、不执着、不担忧,也不特别关注任何事物,那一刻你就是解脱的。这种状态最大的特色就是没有定点;你不集中焦点于任何议题或经验,眼前存在什么便是什么。你的心是自由的,你心里不会想着:「我要这个」、「我要想一想这件事」或「我非得这么做不可」。你的心是放松的。「逍遥自在」这个形容词很清楚地告诉我们什么是解脱状态。
解脱意味着不执着于任何事物;没有担忧,没有挂碍,没有沉重的负担感。这时心不专注或束缚于任何特定的意识活动,你毫不费力地觉知到心中所生起的意念,甚至连觉知它的意图都没有。你不在乎自己是否能察觉本体或者本体是否存在,你也不在乎自己是否快乐或哀伤,身边是否有人陪伴。这些事都无足轻重了,因为那一刻你已经彻底了脱了你生命中所有的挂碍。这样的状态永远无法透过努力而达成,它会在某一天自然出现,而且当你注意到它的时候,你甚至不会认为它是多么了不得的事。你会照旧吃你的晚餐或做你正在做的事。一旦把它看成是一件不得了的大事,它就不见了。当你产生「噢,太奇妙了!到底发生了什么事,我一定要保住它」,它就不见了。执着正好是解脱所没有的状态,就因为我们总想抓住这种微细的境界,它才会一闪而逝。小孩儿经常处在这种不特别关注什么的状态里,当他们在嬉戏或无所事事的时候。但由于早期的养成经验,我们的心变得只能朝某个特定方向思考,如此一来,我们便拒绝了实相的其他部分而只固着于一点。这份拣择性造成了解脱状态的丧失,这种情况在我们很小的时候就出现了,主要定形的时间是在五至七岁之间。在这之前,解脱经验还是来来去去的,之后它出现的次数会越来越少。在每个人的一生中它都是来来去去的,不过某些人比别人更容易经验到它。这是一种我们不会特别去意识到的解放状态;处于这种状态之中,心里所有的事都放下了。然而这并不是一种从特定压力之中解脱出来的感觉;它就是最原始的解放状态。你不在乎你正在经验的是什么,你的心是开放的,你的脑子也不固着在任何想法上,更不担忧可能会发生什么事。你彻底接纳一切又不感觉自己在接纳。那种时刻不论你的存在有何需求,你的本体都在那里,但本体并不是你所关切的焦点,因为它就是你当下的经验。
我们可以谈论这种状态,却无法说出它是什么。你可能会发现,这是你早已经验过无数次的一种熟悉状态。这个状态非常普通,为了活下去和享受人生,每个人都需要体验它。
这本书给我带来的,远不止于信息量的增加,更是一种深刻的体验。它以一种极其独特的方式,探讨了“存在”这个宏大的主题。我之前阅读过一些关于存在的哲学书籍,但往往感觉过于抽象和遥远,与我的现实生活脱节。然而,《钻石途径II》却将“存在”与我们日常的感知、感受紧密地联系起来。它让我们意识到,我们不仅仅是生理意义上的存在,更是精神、情感、意识上的存在。书中的一些案例分析,让我对“我是谁”这个问题有了更深的思考。我开始审视自己的身份认同,以及我与周遭世界的互动方式。作者并没有简单地定义“存在”,而是通过一系列的引导,让我们自己去体会和理解。这种“授人以鱼不如授人以渔”的智慧,让我觉得非常受用。而关于“自由”的部分,更是让我耳目一新。它不再是简单的政治或社会层面的自由,而是上升到了个体精神的层面。我开始理解,真正的自由,是能够摆脱内在的枷锁,不受恐惧、焦虑、欲望的奴役。这本书的结构非常精巧,每一章都像是一次深入的探索,循序渐进地引导读者走向更深的认知。
评分这本书给我带来了前所未有的震撼,仿佛一扇通往内心深处的大门被缓缓推开。我一直对“存在”这个概念充满好奇,它既是哲学探讨的永恒命题,也与我们每个人的生活息息相关。然而,这本书并没有以枯燥的理论说教来呈现,而是通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察,将抽象的概念具象化。作者巧妙地运用了比喻和类比,让那些原本晦涩难懂的哲学思想变得生动有趣,易于理解。我尤其喜欢其中关于“自我认知”的章节,它让我开始审视自己过去的种种行为和思想模式,认识到很多限制来自于内心的恐惧和过去的经验。读这本书的过程,就像是在进行一场与自己的对话,一次对生命意义的深度探索。它不是那种读完就丢在一旁的快餐式读物,而是能够长期陪伴你,在你迷茫时给予指引,在你懈怠时激励你不断前行的良师益友。它让我开始思考,究竟是什么构成了“我”,而“自由”又意味着什么?它不提供现成的答案,而是鼓励读者自己去寻找,去体悟。这种开放式的引导,反而更能激发人的思考,让人主动去探索生命的无限可能。
评分这是一本让我爱不释手的书。在阅读《钻石途径II:存在与自由》的过程中,我仿佛置身于一个充满智慧的殿堂,与那些伟大的思想家进行着跨越时空的对话。它没有使用晦涩难懂的术语,而是用一种非常直观、生动的方式,阐释了“存在”的真谛。我尤其欣赏书中关于“自我价值”的论述,它让我明白,我们的价值并不取决于外在的成就或他人的评价,而是源于我们本身的存在。这种深刻的认知,极大地缓解了我长期以来对自我价值的不安。而对于“自由”的探讨,更是让我看到了新的可能。它不再是逃避责任或追求感官的快乐,而是成为一种内在的力量,一种能够掌控自己思维和情绪的能力。书中的很多观点,都让我产生了强烈的共鸣,仿佛作者能够洞察我内心深处的想法。它不像一本普通的书,更像是一位知心的朋友,在倾听我的困惑,并给予我最真诚的建议。我发现,在阅读的过程中,我的心境也变得更加平和,对生活中的挑战也多了一份从容。
评分当我翻开《钻石途径II:存在与自由》时,我原本期待的是一次纯粹的知识性阅读,然而,这本书却以一种出乎意料的方式触动了我。它没有直接灌输观点,而是以一种非常温和、充满智慧的方式,引导我踏上了一段自我发现的旅程。书中对于“自由”的解读,颠覆了我以往的认知。我一直认为自由就是摆脱束缚,随心所欲,但这本书让我明白,真正的自由源于内心的强大和觉醒,它不是对外在条件的依赖,而是对内在状态的主导。作者通过生动的叙事,描绘了一个个鲜活的人物,他们的经历,他们的挣扎,他们的顿悟,都如同镜子一般,映照出我内心的影子。我能够从他们身上看到自己的困惑,也能从他们的成长中汲取力量。这本书的语言非常优美,充满了诗意,仿佛一首悠扬的乐章,在我的脑海中回荡。它没有急于得出结论,而是留下了大量的空间,让读者去思考,去感受。我发现自己在阅读的过程中,思维变得越来越活跃,对许多问题有了新的视角。它就像一位循循善诱的导师,在我迷失方向时,轻轻点拨,让我重新找回前进的动力。
评分《钻石途径II:存在与自由》是一次非凡的心灵洗礼。它以一种极为深刻而又充满诗意的方式,剖析了“存在”的本质。我一直对生命的意义感到困惑,试图在各种理论中寻找答案,但这本书却让我意识到,答案并非来自外部的知识,而是隐藏在我们的内在。它引导我去关注当下的感受,去体会生命最真实的脉动。书中的许多章节,都仿佛是一面面镜子,让我看到了自己不曾察觉的盲点。而对于“自由”的诠释,更是让我醍醐灌顶。它不再是外在的解放,而是内心的觉醒,是对自我主权的真正掌握。我开始明白,很多时候,限制我们的并非环境,而是我们自己内心的信念和恐惧。作者的叙述方式非常独特,它没有固定的模式,而是随着思想的流动而展开,充满了灵性。我能在字里行间感受到一种强大的生命力,它鼓励我去拥抱未知,去探索生命的无限可能。这本书对我而言,不仅仅是一次阅读,更是一次蜕变。
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