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图书介绍

青春瑜伽
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出版者 出版社：平安文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2005/03/02
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-10

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图书描述

　　简单30招，让妳青春不老，拥抱完美体态！

　　青春永驻一直是所有女人的梦想。但是妳可知道，代价高『贵』的整型手术、玻尿酸或肉毒桿菌都已经落伍了。现在最热门的青春秘方，就是『瑜伽』！

　　瑜伽不但能给妳最匀称的曲线美，借由专门的瑜伽体位法和深层唿吸法，还可以练就人人称羡的青春不老之身！陈玉芬老师集其30年专业教学经验，特别针对回春紧实、青春敏捷、机能再生、曲线雕塑、青春洋溢和美丽漂亮等6大体位法，精挑细选了30组瑜伽动作，让妳摆脱肌肉松弛、代谢迟缓等『变老』的忧虑，从头至脚、由内而外都彻底保持最亮丽的光采！

　　不管妳没有练过瑜伽，只要跟着本书做，都可以达到最YOUNG的效果！谁说时间是女人最大的敌人？有了这本『青春瑜伽』，妳就拥有了自己的青春护照！

作者简介

【瑜伽权威教育家】陈玉芬老师Christina Chen
　　现为『邱素贞瑜伽天地』总经理，长期在台湾、大陆、港、澳地区及澳洲从事瑜伽推广活动。具备三十年瑜伽教学经验，为首屈一指的瑜伽名师，专责师资培训与瑜伽专业研讨，学员遍佈全球。率先引进国际瑜伽教学辅助器练习法，使学员身心灵受惠无穷，同时也是知名畅销作家，所着的瑜伽教材与书籍持续热卖中，亦为目前两岸三地最红的瑜伽教师。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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