健康不用很麻烦

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具体描述

每个人都在追求健康,抗拒老化,为了健康,

常得耗费心力、时间,并遵守规则,最后总让人半途而废。
想重建体内秩序、增加体内快乐的A、T细胞吗?
便利店的健康食物,也能制作抗癌的排毒餐。
真的!健康不用很麻烦!

  生活在步调繁忙的城市里,鲜少人会停下脚步关心自身的健康,有的话顶多也是吞吞几颗综合维他命了事,等到身体亮起红灯时,才像无头苍绳般乱了阵脚,更甚者唿天抢地,大叹上天的不公。

  其实健康真的很简单,不需要花大把大把的银子,更不假外求,只须选择对身体有益的食物,懂得解毒排毒的方法,保证可以让病痛远离,不再上身。

  一想到要准备让人健康的食物,是不是让你心生胆怯,望之却步呢?真的不用这么麻烦,你只消走走几步路,在距离你家不远的便利商店就可找到,一点也不费事。本书巧妙地运用在便利商店的商品,告诉你如何做个聪明的消费者,选对有益的食品,打造健康的人生。

发现便利店的健康食品

  • 葡萄柚汁-降低血压
  • 绿茶、蜜汁腰果-预防心血管疾病
  • 海苔、芝麻-预防老化
  • 鲔鱼罐头-预防心脏病
  • 豆浆-预防乳癌
  • 巧克力-预防血栓
  • 调整体质的最佳食物

    作者简介

    廖其芳
    台北医学大学毕业
    台大食品科学研究所实习 作中药、化妆品、有机食品研究

    曾任

  • 中正社区大学讲师
  • 中华民国防高血压协会讲师
  • 北市松山商职老师

      演讲场次上千场 包括各公家机关、私人机构教育训练,各大、中、小学、院校,各大扶轮社、狮子会专题演讲,还包括各大警政、军政单位!

  • 演讲地域包括:台湾、金门、上海、青岛、杭州、香港!
  • 各大广播电台,包括中广、台广、台北之音…邀约,电视谈话性节目,超视、八大、东森等各大电视台…
  • 著者信息

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