生活在步调繁忙的城市里,鲜少人会停下脚步关心自身的健康,有的话顶多也是吞吞几颗综合维他命了事,等到身体亮起红灯时,才像无头苍绳般乱了阵脚,更甚者唿天抢地,大叹上天的不公。
其实健康真的很简单,不需要花大把大把的银子,更不假外求,只须选择对身体有益的食物,懂得解毒排毒的方法,保证可以让病痛远离,不再上身。
一想到要准备让人健康的食物,是不是让你心生胆怯,望之却步呢?真的不用这么麻烦,你只消走走几步路,在距离你家不远的便利商店就可找到,一点也不费事。本书巧妙地运用在便利商店的商品,告诉你如何做个聪明的消费者,选对有益的食品,打造健康的人生。
发现便利店的健康食品
作者简介
廖其芳
台北医学大学毕业
台大食品科学研究所实习 作中药、化妆品、有机食品研究
曾任
演讲场次上千场 包括各公家机关、私人机构教育训练,各大、中、小学、院校,各大扶轮社、狮子会专题演讲,还包括各大警政、军政单位!
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