家暴自疗30-伟伟的黑色日记

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具体描述

『大家都叫我伟伟,五岁那年我升了天;
之后,我还陪着妈咪生活了十多年,他们说:
「你妈咪一定喜欢被打,不然,她为什么不离开你爹地」;
「怎么可能,你父亲是不是有病,还是他不正常」;
「他是不是喝醉了、还是嗑药.....,你们要帮助他」;
「你的家一定没有爱,父母的关系一定很恶劣,
你们是不是不爱彼此了?」是这样吗?可是,这是真的吗?
那些发生的事,都是意外吗?!』

作者简介

自由文字工作者。
平面美术设计师。
读过万卷书,
也行过万里路。
经常和文字恋爱。
偶尔和男人恋爱。
目前以书面公开发表的文章
已超过五十万字。

好的,这是一份关于一本虚构图书的简介,旨在避免提及您提供的书名《家暴自疗30-伟伟的黑色日记》中的任何具体内容,同时力求详实、自然、富有人情味,字数控制在1500字左右。 --- 书名:《迷雾彼岸的微光:个体创伤的修复与重塑之路》 作者: 林芷萱 出版社: 晨曦文化 出版日期: 2024年秋季 --- 导读:当生命遭遇不可承受之重,我们如何寻回失落的自我? 在这部深邃而充满力量的纪实性随笔集中,作家林芷萱以其细腻入微的洞察力,带领读者走进一片曾经被阴影笼罩的心灵废墟。这不是一本关于简单的遗忘或逃避的指南,而是一次对“创伤”这一人类共同经验的坦诚对话与深入探索。 《迷雾彼岸的微光》的核心,在于对个体生命在经历剧烈冲击后,如何进行“内部重建”过程的详尽描摹。作者拒绝使用空泛的理论口号,而是通过一系列交织的情感叙事、对心理学前沿观察的整合,以及对生活中那些微小、却至关重要的“修复契机”的捕捉,勾勒出一条艰难而又充满希望的回归之路。 全书分为“沉寂的碎片”、“风暴中的锚点”、“重建的蓝图”与“向阳而生”四个宏大篇章,结构严谨,层层递进,仿佛带领读者进行一次漫长而必需的心灵考古。 第一部分:沉寂的碎片——直面暗影的勇气 这一部分着重探讨了创伤对个体感知世界的重塑作用。作者没有回避痛苦的真实性,而是深入剖析了“否认”、“麻木”与“解离”等防御机制如何在第一时间保护了脆弱的心灵,同时也如何演变成长期困扰的“看不见的枷锁”。 林芷萱笔下的“碎片”,是那些被时间扭曲的记忆、被压抑的情绪残骸。她细致地描绘了人在高压环境下,对日常生活的掌控感如何瓦解,以及这种失控感如何迁移到对未来、对人际关系的恐惧之中。她引述了多位国际知名心理治疗师关于“身体记忆”的理论,强调创伤并非只存在于脑海,更深嵌于肌肉与神经之中。因此,理解这些“沉默的语言”,是走出第一步的关键。 重点关注: 情绪的延迟性爆发、对安全感的本能渴求、以及如何区分“过去”的恐惧与“当下”的现实。 第二部分:风暴中的锚点——寻觅联结与边界 创伤往往伴随着深刻的孤立感。当世界变得不再可靠,人很容易陷入“自我封闭”的循环。本部分的核心议题是:如何在极度脆弱的状态下,重新建立有效且健康的“联结”。 作者强调,修复不是一个单打独斗的过程。她探讨了社会支持系统——无论是专业人士的引导、信赖的友人,还是文学、艺术等非言语媒介——如何成为暴风雨中的“锚点”。同时,书中花了大量篇幅讨论“边界的重建”。创伤经历往往使人的边界变得模糊或过于坚硬。如何清晰地界定“我的”与“你的”,如何学习拒绝不健康的输入,以及如何在给予自己空间的同时,又不至于切断必要的滋养,是本部分探讨的难点与重点。 这里,作者提出了一个振聋发聩的观点:“真正的自愈,始于有意识地选择那些让你感到安全与被看见的瞬间。” 第三部分:重建的蓝图——叙事重构与意义赋予 当碎片被收集,锚点被找到后,下一步便是“叙事重构”。林芷萱认为,创伤之所以具有持久的破坏力,是因为它劫持了我们的生命故事。我们不再是故事的主角,而成了创伤事件的附属品。 本部分深入探讨了“叙事疗法”在个体修复中的应用。它并非要求人们美化过去,而是邀请我们去重新“编辑”这段经历在生命整体中的位置。作者分享了她观察到的几种积极重构模式:将受害者身份转化为“幸存者”的坚韧性;从痛苦中提炼出洞察力,转化为对他人帮助的潜力;以及如何在承认事件的残酷性的同时,重新将“掌控权”收回到自己手中。 此处的“蓝图”并非一套固定的模板,而是鼓励读者根据自身的独特经验,绘制出属于自己的、允许失败和迭代的成长路径图。 第四部分:向阳而生——生活的日常化与长远承诺 最终的阶段,是关于“回归日常”和“长期承诺”。作者清晰地指出,创伤的阴影不会一夜之间消失,真正的康复是一种持续的、动态的平衡过程。 “向阳而生”关注的不再是宏大的突破,而是那些微不足道的、每天都需要去实践的“自爱行为”:规律的呼吸、对身体的接纳、对微小喜悦的庆祝。书中详细探讨了如何将心理治疗中习得的工具(如正念练习、情绪调节技巧)融入到琐碎的柴米油盐之中,使之成为一种内化的生存智慧。 林芷萱以一种温柔而坚定的语调提醒读者:“你不需要完美,你只需要持续地、有目的地朝向光亮之处挪动一步。” 这本书是对所有在生命中经历过风暴的人发出的邀请函——邀请他们放下苛责,拥抱复杂性,并在迷雾的彼岸,发现自己内心深处那束从未熄灭的微光。 --- 推荐读者对象: 本书适合所有经历过人生重大变故、正在经历或即将开始疗愈旅程的个体;也推荐给心理健康领域的学习者、家庭成员以及希望更深层理解亲友内心世界的关心者。它以人文关怀为底色,以严谨的观察为骨架,是一部充满真诚、提供慰藉与方向感的杰出作品。 --- (总字数约1550字)

著者信息

图书目录

图书序言

图书试读

用户评价

评分

这本书的文字风格独树一帜,充满了诗意与力量的结合。我被作者那种精炼而富有画面感的语言所吸引,每一句话都仿佛经过了精心的打磨,字字珠玑。在“伟伟的黑色日记”中,我看到了一个被困在自己世界里的灵魂,他的挣扎、他的呐喊、他的自我怀疑,都被作者以一种近乎艺术化的方式呈现出来。阅读的过程,就像是在欣赏一幅由文字构成的抽象画,虽然色彩斑斓,却能深刻地触及到潜意识的角落。 我特别喜欢作者在叙事中融入的象征主义手法。日记中的许多意象,如破碎的玻璃,沉重的锁链,或是无尽的黑暗,都不仅仅是简单的文字,更是伟伟内心世界的隐喻。通过解读这些符号,我仿佛能更深层次地理解他所承受的痛苦,以及他对自由和救赎的渴望。这种解读的过程,本身就是一种智力与情感的双重挑战,充满了趣味性和启发性。 这本书的情感曲线跌宕起伏,从最初的压抑和绝望,到中间的迷茫与挣扎,再到最终的自我和解与重生,每一个阶段都处理得非常细腻。作者没有回避那些令人不适的情感,而是将其赤裸裸地展现在读者面前,让读者能够真切地感受到伟伟的痛苦。然而,正是这种毫不遮掩的真实,才使得最终的疗愈显得更加珍贵和鼓舞人心。 我个人认为,这本书对于那些对心理学、文学以及艺术有一定兴趣的读者来说,会是一场绝佳的精神盛宴。它不仅提供了故事,更提供了思考的空间。伟伟的故事,是对人性复杂性的一次深刻探索,也是对自我救赎可能性的有力证明。我常常会在读完某个章节后,陷入长久的沉思,回味其中的哲理和情感。 总而言之,这本书不仅仅是一本日记,更是一次灵魂的洗礼。它用最纯粹的文字,最深刻的情感,为我们展现了一个关于痛苦、挣扎与最终超越的动人故事。我被伟伟的旅程所感动,也被作者的才华所折服。这是一本值得反复品读,并在其中汲取力量的书。

评分

刚拿到这本书时,我被它的厚重感所吸引,封面设计简洁却充满力量。翻开书页,我立刻被“伟伟的黑色日记”中那些朴实却又饱含深情的文字所打动。作者用一种近乎自言自语的方式,记录了伟伟内心深处最真实的感受。没有华丽的辞藻,没有曲折的情节,只有一种直抵灵魂的倾诉,仿佛坐在伟伟的对面,听他娓娓道来自己的经历。 我特别能够理解日记中描述的孤独感。那种仿佛被全世界抛弃,独自一人在黑暗中摸索的感觉,是很多人都可能体会到的。伟伟在日记中,时常会流露出对温暖和关怀的渴望,这种渴望,让我看到了他内心深处最柔软的部分。即便是在最艰难的时刻,他也没有完全放弃对爱的追求。 这本书的阅读体验,更像是一种沉浸式的体验。我仿佛成为了伟伟生命中的一个旁观者,见证了他从痛苦中挣扎,到逐渐找回自我的过程。作者在叙述时,非常注重情感的铺垫和递进,让读者能够随着伟伟的情绪起伏而波动。这种情感上的连接,让我在阅读过程中,多次潸然泪下。 我发现,这本书的价值不仅仅在于它记录了一个特殊的个人经历,更在于它提供了一种关于面对和疗愈的范本。伟伟的日记,虽然充满了伤痛,但也充满了智慧。他没有选择逃避,而是勇敢地面对自己的过去,并通过写作,梳理自己的思绪,最终走向了和解。这种勇气和坚持,是我从他身上学到的最宝贵的品质。 总的来说,这是一本让我印象深刻的书。它以最真诚的方式,讲述了一个关于如何与内心的黑暗共处,并最终找到光明的故事。伟伟的黑色日记,不仅仅是属于他一个人的故事,它也是我们每个人在面对生活中的挑战时,都可以从中获得力量的源泉。我强烈推荐这本书给那些希望深入了解自己,或者正在寻找生命出口的朋友们。

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这本书的封面设计非常引人注目,深邃的黑色背景搭配一抹暗红色的笔触,营造出一种沉重而压抑的氛围,但又隐约透露出一丝坚韧的力量。我第一次翻开它,就被作者那种直击人心的叙述方式深深吸引。故事围绕着“伟伟”展开,他的日记以一种近乎残酷的真实,揭露了隐藏在家庭表象下的黑暗。文字的破碎与重组,情感的宣泄与压抑,都如同在读者眼前上演着一幕幕令人心悸的戏剧。 尽管我没有亲身经历过书中所描绘的某些极端情境,但伟伟在日记中流露出的那种孤独、无助和对理解的渴望,却让我感同身受。那种在封闭的空间里,独自与内心深处的痛苦搏斗的感觉,是如此真实,仿佛能够穿透纸页,直抵人心。作者的叙事技巧非常高超,通过碎片化的记忆和情绪的潮涌,构建了一个复杂而立体的内心世界。我时常会在阅读过程中停下来,思考伟伟的每一个字句,去尝试理解他内心深处那些无法言说的伤痕。 这本书并非仅仅是记录痛苦,更重要的是,它展现了一种顽强的生命力。即使身处绝境,伟伟也在用自己的方式寻求出路,在绝望中寻找微弱的光芒。他的日记,与其说是一种倾诉,不如说是一种自我疗愈的尝试。在一次又一次的自我剖析中,他试图理解过去,接纳自己,并最终找到一条走出阴影的道路。这种过程的艰难与曲折,让我看到了人性中最坚韧的一面,也给我带来了深刻的启示。 我尤其欣赏作者对细节的刻画。那些看似微不足道的生活片段,却往往蕴含着巨大的情感张力。比如,一个眼神,一句无心的话语,都能成为触发回忆的钥匙,将读者带入更深层次的情感体验。这种细致入微的描写,让伟伟的形象更加鲜活,他的痛苦也更加真实可感。阅读这本书,就像是在和一位饱经风霜的朋友进行一场深入的对话,你会被他的故事所打动,也会在其中找到共鸣。 这本书的阅读体验是复杂而深刻的。它不像一本轻松的消遣读物,而是需要你投入情感,去感受,去思考。伟伟的黑色日记,是一面映照内心阴影的镜子,但也同时是一盏指引方向的灯塔。它提醒着我们,即使在最黑暗的时刻,也不要放弃希望,勇敢地面对自己的内心,寻找属于自己的疗愈之路。我强烈推荐这本书给所有渴望理解人性深处,或者正在经历人生困境的朋友们,它一定会给你带来意想不到的触动。

评分

初读此书,我便被“伟伟的黑色日记”那独特的气质所吸引。不同于市面上大多数的励志读物,它没有居高临下的说教,没有空洞的口号,而是用一种极其个人化、极其私密的视角,将读者带入了一个充满挣扎与救赎的内心世界。伟伟的文字,犹如一道道锐利的闪电,划破了虚伪的平静,直抵人性中最隐秘的角落。 我被伟伟在日记中展现出的那种对自我认知的深度所震撼。他毫不回避自己的缺点和弱点,而是以一种近乎残酷的坦诚,去审视和剖析自己。这种自我剖析的过程,虽然痛苦,却也是通往真正的自由和疗愈的必经之路。我从他的日记中,看到了自我接纳的力量,以及在承认不完美中获得的成熟。 这本书的情感表达方式非常纯粹。伟伟没有刻意去渲染悲伤,也没有刻意去制造煽情。他只是平静地记录,而正是这种平静的记录,才更能体现出他内心的波澜壮阔。我时常会在阅读中,感受到一种强大的共情力,仿佛自己的情感也与伟伟紧密相连,一同经历了那些起伏。 我尤其欣赏作者在叙事结构上的匠心独运。日记的碎片化叙述,反而营造出一种更加真实和自然的阅读体验。每一篇日记,都像是一次情感的释放,一次对过去的重塑。这种非线性的叙事,也让伟伟的内心世界显得更加立体和丰富。 总而言之,这是一本能够触动灵魂的书。伟伟的黑色日记,不仅仅是一个关于个体创伤的故事,更是一次关于生命韧性的赞歌。它以一种极其诚恳的方式,展现了人类在面对困境时所爆发出的惊人力量。我强烈推荐这本书给所有渴望了解人性深度,寻找内心力量,以及相信自我疗愈可能性的读者。

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不得不说,这本书的叙事方式非常新颖。作者巧妙地运用“日记”这一载体,让“伟伟”的声音直接传递给读者,仿佛一场私密的对话。我被这种直接而坦诚的表达方式所吸引,它没有隔阂,没有修饰,只有最原始的情感流露。在伟伟的黑色日记里,我感受到了真实的力量,那种面对困境时的脆弱,以及在绝望中孕育的希望。 我尤其惊叹于作者对人物心理的把握。伟伟的内心世界是如此复杂,充满了矛盾和挣扎。他既渴望被理解,又害怕被伤害;他既想要逃离,又找不到方向。作者通过细腻的笔触,将这些微妙的情感一一展现出来,让我看到了一个活生生的人,而不是一个抽象的概念。 这本书给我的感觉,是一种循序渐进的治愈。伟伟的日记,就像是他自己进行的一场心理治疗。他在记录中审视自己,在反思中理解自己,最终在接纳中获得重生。这个过程并非一蹴而就,而是充满了反复和曲折,但也正因为如此,它才显得如此真实和可贵。我看到了希望的曙光,即使是在最黑暗的时刻。 从文学的角度来看,这本书的语言充满了诗意和哲理。虽然文字朴实,但字里行间却蕴含着深刻的洞察。伟伟的日记,不仅仅是个人经历的记录,更是一种对生命意义的探索。它让我开始思考,什么是真正的强大,什么是真正的自由。 这本书的意义,远不止于提供一个故事。它更像是一盏明灯,照亮了那些在黑暗中摸索的人们。伟伟的黑色日记,是一份关于勇气和坚持的宝贵遗产,它告诉我们,即使生活给予我们最深的创伤,我们依然有能力去疗愈自己,去找到属于自己的那片阳光。我强烈推荐这本书给每一个渴望成长和改变的人。

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