具體描述
本書提供許多簡易瘦身操，配閤DIY式美容及減肥食譜，在日常生活中隨時都可實行，讓你簡單動，輕鬆瘦！這是一本讓你利用搭車、看電視的時間，不需花大錢就能減重的實用書，隻要每天3分鍾照著書中的方法，相信很快你便可成為眾人目光的焦點。
作者簡介
山田陽子
現任於「山田陽子自然美護膚中心」院長，在O型腿與骨盆歪斜方麵尤為專業，此外在局部瘦身方麵因提齣簡易3分鍾瘦身法而聲名大噪，認為瘦身不需花大錢，隻需毅力及正確的運動方法即可。在日本許多藝人及知名企業主管都曾接受她的局部瘦身法，成效卓著。
著者信息
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圖書試讀
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