具体描述
本书提供许多简易瘦身操，配合DIY式美容及减肥食谱，在日常生活中随时都可实行，让你简单动，轻松瘦！这是一本让你利用搭车、看电视的时间，不需花大钱就能减重的实用书，只要每天3分钟照着书中的方法，相信很快你便可成为众人目光的焦点。
作者简介
山田阳子
现任于「山田阳子自然美护肤中心」院长，在O型腿与骨盆歪斜方面尤为专业，此外在局部瘦身方面因提出简易3分钟瘦身法而声名大噪，认为瘦身不需花大钱，只需毅力及正确的运动方法即可。在日本许多艺人及知名企业主管都曾接受她的局部瘦身法，成效卓着。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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