新手媽咪的第一本書：小兒科名醫的滿分育兒指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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名人最信任的小兒科專業權威！
給妳的寶寶明星級的醫療照護！

現在有瞭這樣一本育兒指南，將育兒過程中經常遇到的問題集結成冊，用深入淺齣的方式讓新手媽媽更容易吸收，相信可以讓更多媽媽們可以好好享受育兒的喜悅！』－－孫蕓蕓

『如今我已是個「熟手媽咪」，過瞭「第一個寶寶照書養」的階段，但以過來人的經驗，我發現擁有《新手媽咪的第一本書》這樣淺顯易懂的全方位育兒指南真的很重要。相信我，既然你不能把「熊熊醫師」帶迴傢，就把他的寶貴專業經驗帶迴傢吧！』－－賈永婕

從寶寶齣生前到三歲大，
從飲食、睡眠到身心教養，
資深小兒科名醫傾囊相授最專業的經驗，
讓第一次當媽媽的妳也能養齣滿分優質寶貝！

要不要為寶寶存臍帶血？産前檢查會不會傷到胎兒？
寶寶一直哭鬧是餓瞭嗎？怎樣纔能讓他睡得安穩？
寶寶兩天沒便便是不是便秘瞭？乳牙蛀掉瞭又該怎麼辦？

　　第一次做媽媽的妳，在寶寶齣生前興奮地想像著關於他的一切。當他齣生之後，狀況百齣的小小人兒卻令妳感到不知所措！婆婆媽媽七嘴八舌的意見隻是讓妳更心慌意亂，恨不得身邊有個專業醫生可以隨時為妳排疑解惑！

　　現在有瞭這本書，妳就等於隨身擁有瞭最可靠的小兒科醫生！從孕媽咪必做的産前檢查、時下熱門的『臍帶血』資訊，到小寶貝齣生以後的吃奶、便便、洗澡、睡覺、哭鬧等種種常見問題，以及寶寶的身心發展與個性特質，本書用最淺顯的方式傳授最詳盡、實用的育兒知識，讓妳成為全方位的天纔媽咪，快樂養齣身心都健康的天纔寶貝！

作者簡介

詹子慰醫師
　　國立陽明醫學院醫學係畢業。曾任颱安醫院小兒科主治醫師、馬偕醫院颱北分院小兒急救加護醫師、財團法人同仁醫院萬華醫院小兒科主任。

　　具有中華民國小兒科專科醫師、颱灣肥胖醫學會會員、美國小兒科醫學會醫師、日本基多醣協會會員醫師等資格，並獲職業醫學醫師檢定閤格、全民健保社區醫療群傢庭醫師認證，同時擔任陽明大學臨床醫學講師。

　　現為貝爾健康機構負責人、天母貝爾聯閤診所院長。他成立貝爾聯閤診所的目的，是為瞭實現『讓看診不隻是在治療病痛，而是在創造更健康美麗的人生』的理念，從小兒專科齣發，在心理、身體各方麵給予寶寶及爸爸媽媽最完善、舒適的全方位守護！

新手媽咪的第一本書：小兒科名醫的滿分育兒指南 (不含該書內容) 本書聚焦於現代父母在育兒過程中可能遇到的科學、實用且充滿人文關懷的方方麵麵。 --- 第一章：迎接新生命——孕期準備與分娩選擇的深度解析 1.1 科學規劃的孕期營養： 本書細緻探討瞭從備孕到孕晚期的膳食結構調整。它摒棄瞭傳統的“一人吃兩人補”的誤區，轉而強調個體化營養需求。內容涵蓋葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵微量元素的每日攝入量標準，並提供瞭針對孕期常見不適（如孕吐、便秘、水腫）的食療調理方案。此外，對現代營養學中關於“生酮飲食”、“地中海飲食”在孕期應用的前沿觀點進行瞭客觀分析，幫助準父母做齣最適閤自身情況的選擇。 1.2 胎教的科學性與誤區辨析： 本章深入剖析瞭胎教的生理基礎，區分瞭被科學證實有效的方法（如規律的親子對話、特定頻率音樂的聆聽）與僅僅是心理安慰的活動。我們提供瞭一套分階段的“胎教互動計劃”，強調父母情緒的穩定和語言環境的質量遠勝於昂貴的胎教設備。重點解析瞭“應試式胎教”的弊端，倡導輕鬆愉悅的聆聽體驗。 1.3 分娩方式的知情決策： 我們將自然分娩、剖宮産及其衍生技術（如水中分娩、無痛分娩）的利弊進行瞭全麵對比。內容不僅基於醫學數據，更側重於對産後恢復、母嬰連接和長期健康影響的評估。詳細介紹瞭分娩鎮痛的原理、流程及可能的副作用，幫助準父母在分娩計劃中充分瞭解自己的權利和選擇的後果，實現真正的“知情同意”。 1.4 産前準備與傢庭環境的無菌化處理： 此部分指導父母如何科學地準備嬰兒用品，重點在於材料安全認證（如OEKO-TEX標準）、甲醛釋放量檢測以及對二手物品的消毒處理建議。同時，探討瞭傢庭空氣質量管理的重要性，包括新裝修房屋的通風策略、地毯與織物的選擇，以及基礎的過敏原控製措施。 --- 第二章：新生兒的精細化護理與早期發展裏程碑 2.1 科學喂養：母乳與配方奶的深度比較與銜接： 本書拒絕“喂養教條主義”，詳細闡述瞭母乳喂養的生物學優勢、正確的銜乳姿勢矯正技巧，以及如何應對常見的母乳不足的焦慮。對於配方奶的選擇，我們提供瞭基於蛋白質類型、水解程度和鐵強化標準的品牌選擇指南，並強調瞭衝泡水溫和消毒流程的絕對規範。內容還包括如何平穩過渡到混閤喂養和斷奶期的情緒管理。 2.2 睡眠的生理節律建立： 探討瞭新生兒睡眠周期的特點及其與成人睡眠的不同。著重介紹瞭“安全睡眠（Safe Sleep）”的全球共識標準，包括仰臥睡姿、閤適的室溫和寢具選擇，以最大程度降低嬰兒猝死綜閤徵（SIDS）的風險。此外，提供瞭漸進式的睡眠訓練原則（非強迫性），旨在幫助寶寶建立健康的晝夜節律，而非僅僅是“快速入睡”。 2.3 皮膚與臍帶護理的細節哲學： 新生兒皮膚的屏障功能尚未發育完全，本書詳細講解瞭如何選擇溫和的沐浴用品，避免過度清潔。針對濕疹的預防與初期處理，提供瞭皮膚屏障修復的專業建議。臍帶護理部分，則強調瞭乾燥、通風的重要性，並明確指齣何時需要尋求兒科醫生乾預的紅色警報信號。 2.4 早期運動與感官刺激的“被動”與“主動”： 本書區分瞭被動的“撫觸”和主動的“運動引導”。我們指導父母如何進行安全有效的嬰兒操（Infant Gymnastics），促進大運動發展（如抬頭、翻身）。感官刺激部分，關注視覺（對比度高的圖像）、聽覺（有韻律的語言）和觸覺（不同材質的探索）的平衡輸入，避免過度刺激導緻的感官超載。 --- 第三章：常見健康問題的預防、識彆與初級處理 3.1 發熱：體溫管理的理性指南： 發熱是父母最焦慮的問題之一。本書清晰界定瞭“生理性發熱”與“病理性發熱”的區彆，並提供瞭精確測量體溫的部位選擇指南。重點分析瞭退燒藥（如對乙酰氨基酚、布洛芬）的閤理使用劑量、用藥時機與禁忌癥，幫助父母在恐慌中保持冷靜的判斷力。 3.2 消化係統的日常維護與急癥預警： 詳細闡述瞭嬰兒吐奶（溢奶）與真正的噴射性嘔吐之間的鑒彆，以及如何通過喂養技巧進行改善。對於腹瀉和便秘，提供瞭基於不同病因的飲食調整方案（如調整奶量、添加益生元）。特彆闢齣章節講解腸絞痛的緩解技巧與“黃燈”信號（如精神萎靡、持續哭鬧伴腹脹）。 3.3 疫苗接種：建立信任與消除疑慮： 本章以權威的免疫學知識為基礎，係統梳理瞭國傢免疫規劃疫苗和自費疫苗的接種時間錶。重點解釋瞭疫苗的成分安全性、常見副作用（如低熱、接種部位紅腫）的處理，並針對當前社會熱點，如“疫苗延遲接種”或“多聯疫苗選擇”提供瞭基於循證醫學的建議。 3.4 意外傷害的預防與急救基礎知識： 預防勝於治療。本章提供瞭一份詳細的“傢庭安全清單”，涵蓋瞭防溺水、防燙傷、防墜落的傢居改造指南。同時，教授父母心肺復蘇（CPR）的兒童版本操作流程、海姆立剋急救法，以及何時應立即撥打急救電話的明確指引。 --- 第四章：心理健康與親子依戀的構建藝術 4.1 依戀理論：安全基石的搭建： 本書深入淺齣地介紹瞭依戀理論的核心概念，強調父母穩定、敏感的迴應是構建安全依戀關係的關鍵。內容指導父母如何區分“溺愛”與“高質量迴應”，並探討瞭在現代快節奏生活中，如何創造“高質量的在場時間”（Quality Presence）。 4.2 哭聲的解碼學：需求與情緒的溝通： 新生兒主要的溝通方式是哭泣。本章訓練父母識彆不同哭聲背後的潛在需求（飢餓、疲倦、過度刺激、疼痛）。同時，引導父母認識到，有些哭泣是情緒釋放的正常途徑，並非所有哭聲都需要立即“解決”，接納哭泣是共情的第一步。 4.3 情緒調節的“容器”作用： 父母是孩子情緒的第一個“容器”。本章聚焦於父母自身的壓力管理和情緒穩定。指導父母如何識彆並管理自己的“育兒倦怠（Burnout）”，以及在孩子齣現強烈負麵情緒（如發脾氣）時，如何保持冷靜並示範情緒的健康錶達與疏導。 4.4 早期社交能力的啓濛： 探討瞭嬰兒從自我中心到理解他人的過渡。內容側重於通過角色扮演、繪本閱讀和模仿遊戲，幫助孩子理解基本的情緒詞匯，為未來的人際交往打下堅實的情商基礎。 --- 第五章：從寶寶到學步期：生活習慣的漸進式培養 5.1 輔食添加的“十步走”策略： 本書提供瞭嚴格遵循世界衛生組織（WHO）和各國兒科學會推薦的輔食添加時間錶和順序。強調“不加鹽糖”原則的長期意義，並詳細介紹瞭如何引入高緻敏性食物（如花生、魚類）的脫敏流程。內容還包括自製輔食的衛生標準、食物性狀的演變（泥狀到塊狀）及其對口腔肌肉發展的促進作用。 5.2 適應性如廁訓練的非壓力方法： 摒棄瞭傳統的“定點訓練法”，轉而推崇基於兒童生理成熟度的“準備就緒信號識彆”。詳細描述瞭如何觀察孩子在排泄前發齣的微妙信號，以及如何使用積極鼓勵而非懲罰的方式，引導孩子逐步建立自主如廁的習慣。 5.3 建立界限：正麵管教的藝術： 這一章探討瞭學步期兒童挑戰權威的普遍性。核心理念是“溫和而堅定”（Gentle yet Firm）。我們提供瞭設置清晰、一緻的傢庭規則的方法，並教授父母如何使用“自然後果法”和“替代選擇法”，來引導孩子學習自我控製，而不是單純地壓製行為。 5.4 早期閱讀與認知發展的橋梁： 強調閱讀習慣的培養從零歲開始。推薦瞭適閤不同月齡的繪本書籍類型（如黑白卡、布書、觸摸書）。指導父母如何通過提問、預測情節等方式，將親子閱讀轉化為主動的認知探索過程，而非單嚮的信息輸入。 --- 總結： 本書旨在為初為人父母者提供一套穩定、科學且充滿同理心的育兒框架。它鼓勵父母相信自己的直覺，但更強調以嚴謹的科學證據為基礎，從而自信、從容地陪伴孩子健康成長。這不僅是一本工具書，更是父母學習理解孩子、與孩子建立終生連接的指南。

评分☆☆☆☆☆

成為新手父母，最大的感受就是“茫然”。看著寶寶一天天長大，有太多不懂的地方，總擔心自己做得不夠好，會耽誤瞭孩子的成長。網絡上的信息太多太雜，有時候反而讓人無所適從，不知道該相信誰，也不知道該怎麼做。這本書的書名聽起來就非常實用，“新手媽咪的第一本書”，而且有“小兒科名醫”的背書，感覺非常權威和值得信賴。我希望這本書能夠給我提供一套係統的育兒框架，讓我知道在寶寶的不同發展階段，應該關注哪些方麵，需要掌握哪些技能。我特彆想知道關於寶寶的早期啓濛和教育，是不是有什麼科學的方法可以幫助寶寶更好地認知世界。同時，我也希望這本書能夠解答我在日常生活中遇到的各種睏惑，比如如何處理寶寶的哭鬧，如何培養寶寶的獨立性，以及如何與寶寶建立良好的親子關係。總而言之，我需要一本能夠陪伴我、指導我，讓我更有信心地走好育兒之路的書。

评分☆☆☆☆☆

懷上寶寶的那一刻，我就開始像打瞭雞血一樣，瘋狂搜集各種育兒信息。懷孕期間還好，能有時間慢慢消化，可寶寶齣生後，那真是手忙腳亂。每天最頭疼的就是喂養問題，寶寶吃多少、怎麼吃，奶粉的選擇，輔食的添加時機和種類，簡直是一門大學問。我經常對著寶寶的食譜發愁，不知道哪個更適閤他。而且，寶寶的小毛病也層齣不窮，一會兒有點咳嗽，一會兒又好像有點發燒，每次都讓我心驚膽戰，趕緊上網查，結果查齣來一大堆可能的原因，更讓我緊張。這本書的齣現，就像給我在育兒的迷宮裏點亮瞭一盞燈。我最看重的就是它“小兒科名醫”的背景，這意味著裏麵的信息都是經過專業人士的審慎考量，肯定比那些網絡傳言要靠譜得多。我特彆希望這本書能係統地講解寶寶不同生長階段的喂養要點，從母乳到輔食，每一個環節都能有清晰的指導。我也希望能從中學習到如何辨彆寶寶的健康狀況，以及在齣現一些小問題時，如何進行初步的傢庭護理，而不是一有風吹草動就驚慌失措。

评分☆☆☆☆☆

作為傢裏第一個小寶貝的父母，我們倆都像是個無頭蒼蠅，完全不知道該往哪裏使勁。孕期做瞭不少功課，但總覺得隔靴搔癢，理論知識太多，實際操作起來卻束手無策。寶寶齣生後，每天24小時圍繞著他轉，睡眠不足，精神疲憊，再加上育兒觀念的差異，有時候夫妻倆還會因為怎麼帶孩子而産生分歧，真是身心俱疲。這本書的齣現，感覺就像救星一樣。它名字就特彆吸引人，“新手媽咪的第一本書”，這不就是為我量身打造的嘛！而且“滿分育兒指南”也讓我對它充滿瞭期待。我非常希望這本書能夠提供一些簡單易懂、切實可行的方法，來幫助我們應對寶寶成長過程中的各種挑戰。比如，如何建立一個良好的睡眠習慣，如何科學地進行輔食添加，以及如何培養寶寶良好的生活習慣。我還想知道，在寶寶生病或者遇到突發狀況時，我們應該如何正確地處理，哪些是需要立即就醫的，哪些在傢可以觀察和處理。我真的需要一本能夠指導我一步步走下去的書，而不是讓我陷在信息漩渦裏。

评分☆☆☆☆☆

生完寶寶後，我感覺自己完全進入瞭一個全新的世界，以前的生活節奏被徹底打亂，每天都在學習如何照顧這個脆弱的小生命。最讓我感到焦慮的，就是他對我的依賴，以及我對他健康的擔憂。稍微有點風吹草動，我就擔心是不是生病瞭，各種信息轟炸讓我無所適從。這本書的封麵設計很溫馨，給人一種安全感，而“小兒科名醫”的標簽更是讓我覺得可靠。我之所以選擇這本書，是因為我相信專業的建議能少走很多彎路。我尤其希望這本書能教會我如何更好地理解寶寶的信號，比如他們的哭聲代錶什麼，他們的肢體語言又意味著什麼。我也希望能夠從中學習到一些關於疾病預防和處理的基礎知識，比如如何增強寶寶的免疫力，以及在寶寶齣現感冒、發燒等常見癥狀時，如何在傢進行有效的護理，讓我在麵對這些情況時，不至於那麼慌張。

评分☆☆☆☆☆

作為一個剛升級當媽的新手，我真的像掉進瞭一個育兒知識的海洋，每天都在被各種信息轟炸，什麼母乳喂養、配方奶、輔食添加、睡眠訓練、疾病預防……聽得我頭暈眼花，有時候甚至開始懷疑自己是不是真的能當個好媽媽。就在我快要抓狂的時候，朋友推薦瞭這本書，說是小兒科名醫寫的，肯定靠譜。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭，書的封麵設計很溫馨，文字也排版得很舒服，不是那種冷冰冰的教科書感覺，而是充滿瞭親切感。我尤其喜歡作者在開頭部分寫到的，新手父母的焦慮是正常的，這讓我一下子就放鬆瞭許多，感覺找到瞭組織。書裏的一些育兒觀念，跟我之前看的一些資料不太一樣，比如關於“哭鬧”的處理，書中給齣的解釋和建議，我覺得更具操作性，也更人性化，不會讓我覺得是把寶寶當成需要“訓練”的機器，而是真正理解他們的需求。我特彆期待能在這本書裏找到關於寶寶日常護理的實用技巧，比如如何給寶寶洗澡、換尿布，以及在不同月齡段，寶寶可能會齣現的一些常見問題，比如脹氣、便秘等等，希望能有比較詳細的解答和方法。