放手鬆心超幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 幸福感
• 自我成長
• 情緒管理
• 心理健康
• 積極心理學
• 放鬆技巧
• 減壓
• 生活方式
• 心靈雞湯
• 個人提升

　　要熄滅貪、嗔、癡三毒之火其實不難，隻要能「放手鬆心、不執著」就可以瞭。「放手」就是身體上的鬆綁功夫，「鬆心」就是心靈上的鬆綁功夫，能鬆綁就不會緊綳，能放鬆就得自由自在。

　　本書以趣味活潑、淺顯易懂的生活事例，將佛法深妙的精髓融入日常生活中，讓你在歡喜閱讀之餘立能收銷憂解惱、自在快樂的功效，讓原本自覺不幸的人生從此一掃陰霾，變得「超幸福」喔！

作者簡介

蘇達多

　　彆號中晴居士，一個走過漫漫紅塵，潛修佛學奧藏十數年的四年級生。大學畢，曾做過編輯、主編、總編輯及公司負責人。認為人不止要活，還要歡喜地活；日子不止要過，還要快樂地過，快哉一滴觀音妙智水，洗盡多少人間煩惱心。著有十數種心靈書，並榮登「金石堂暢銷書排行榜」，佳評如潮。

《晨曦微光中的抉擇》 作者：林子謙 內容簡介： 《晨曦微光中的抉擇》是一部深刻探討現代都市人內心衝突與成長曆程的長篇小說。故事圍繞著三位性格迥異的主人公展開，他們的命運在命運的交叉口交織，共同譜寫瞭一麯關於自我認知、責任與救贖的復雜樂章。 第一部：迷失的羅盤 故事的開篇，我們將目光聚焦於陳浩宇，一位在金融界呼風喚雨的精英律師。他擁有令人艷羨的事業、光鮮亮麗的外錶，以及一套看似完美的社交係統。然而，在那些深夜的加班會議和高檔晚宴的背後，隱藏著一種深不見底的空虛。浩宇習慣瞭將所有情感外化為商業談判中的籌碼，將人際關係視為可以精確計算的風險迴報。他的世界是黑白分明的，沒有灰色地帶，更沒有容許意外發生的餘地。 這種刻闆的生活方式在他生命中齣現裂痕時，徹底崩塌瞭。一起涉及巨額資金的商業欺詐案，不僅將他推上瞭風口浪尖，更迫使他直麵自己一手建立的道德底綫。他的導師，一位亦師亦父的長者，因案件牽連陷入睏境，生命垂危。浩宇必須在維護自身職業聲譽與揭露真相、保護恩師之間做齣選擇。這份抉擇，不再是法律條文可以界定的，而是關乎他靈魂深處的信仰。 與此同時，我們遇到瞭蘇晴，一位纔華橫溢的獨立攝影師。她拒絕主流的商業贊助，堅持用鏡頭記錄那些被社會邊緣化的人群——城市裏的流浪者、堅持傳統手藝的老匠人、以及在城市鋼鐵森林中掙紮求生的異鄉人。晴的“清貧”生活，是她對快速消費主義的無聲抗議。她的作品充滿瞭對人性幽微之處的洞察，卻也因此飽受生存的壓力。 晴的內心世界，與浩宇的井然有序形成瞭鮮明對比。她的生活充滿瞭不確定性，她依靠著內心的直覺和對美的執著而前行。然而，當她準備舉辦一場重要的個人影展時，贊助方突然撤資，並要求她修改部分具有爭議性的作品，以迎閤市場口味。晴陷入瞭藝術理想與現實生存的殘酷拉鋸戰。她開始質疑，堅持自我是否真的能換來尊嚴，還是最終隻能淪為時代的注腳。 第二部：交錯的軌跡 陳浩宇和蘇晴的人生軌跡，因一場突發的意外而緊密相連。在一場雨夜的追逐中，浩宇為瞭躲避狗仔隊的圍堵，險些撞上正在街頭拍攝的晴。這場碰撞，不僅損壞瞭晴的昂貴相機，更讓兩人産生瞭初次的、充滿火藥味的交集。 浩宇試圖用金錢解決問題，但晴拒絕瞭。她認為，有些價值是用金錢無法衡量的。這次接觸，卻像一根細綫，將他們牽引到彼此的世界邊緣。浩宇開始被晴那種近乎原始的生命力所吸引，他開始好奇，在光鮮亮麗的泡沫之外，世界是否還存在著更真實的情感連接。 故事的第三個核心人物是李明哲，一位在郊區經營著一傢瀕臨倒閉的社區圖書館的退伍軍人。明哲沉默寡言，他用近乎軍事化的紀律管理著這座充滿舊書氣味的庇護所。他的過去是一個沉重的秘密，與一次失敗的海外維和任務有關。他終日與書本為伴，試圖在文字中尋找安寜，卻始終無法真正放下那份沉重的負罪感。 明哲的圖書館，是社區中許多失意者最後的精神棲息地。當城市更新的規劃將目標鎖定在這片老舊的街區時，明哲麵臨著失去他最後堡壘的威脅。他決定聯閤街區居民，以一種非暴力、卻異常堅韌的方式進行抵抗。 第三部：微光中的重構 隨著劇情的深入，三人的關係愈發復雜。浩宇的法律纔能被明哲的睏境所吸引，他開始秘密地為圖書館的抗爭提供法律援助，這與他正在處理的商業案件形成瞭巨大的道德衝突。他開始學著在程序正義與人性光輝之間找到平衡點。 蘇晴則將鏡頭對準瞭明哲和社區居民的抗爭，她的作品不再僅僅是記錄，而是成為瞭抗爭的呐喊。她與浩宇的接觸也變得頻繁，從最初的互相排斥，到在彼此的痛苦中找到瞭共鳴。浩宇的理性為晴的衝動提供瞭錨點，而晴的真誠則融化瞭浩宇心牆上的堅冰。 小說的高潮部分，是浩宇必須做齣最終的抉擇：是犧牲恩師的清白以保全自己的律師生涯，還是冒著身敗名裂的風險，揭露背後更深層次的權力勾結。這個抉擇不再是關於輸贏，而是關於他將以一個怎樣的人活在世上。 李明哲的抗爭，也達到瞭頂點。在一次關鍵的聽證會上，他放下瞭一貫的沉默，用他那略顯粗糙卻充滿力量的語言，講述瞭社區對於“傢”和“記憶”的定義，這番話深深觸動瞭在場所有人的心弦。 《晨曦微光中的抉擇》最終描繪的，不是一個關於完美結局的故事。它呈現的是一種艱難的、充滿掙紮的“前行”。浩宇學會瞭放下對絕對控製的執念；晴找到瞭藝術與責任可以共存的道路；而明哲，也終於開始麵對他過去的陰影，找到瞭與世界和解的方式。 本書細膩地剖析瞭現代社會中，個體如何在巨大的結構性壓力下，捍衛自己內心深處的真實性與價值。它探討瞭真正的勇氣並非沒有恐懼，而是在恐懼麵前依然選擇前行的那份堅持。晨曦微光，照亮的不是一個確定的未來，而是前行道路上每一個必須被認真對待的當下。這是一部關於成人世界的成長寓言，關於在喧囂中傾聽內心的迴響。

评分☆☆☆☆☆

我這個人，其實挺喜歡鑽牛角尖的。生活中遇到點什麼不順心的事情，就容易陷入負麵情緒裏，然後開始無限循環地思考，越想越覺得憋屈，越想越覺得痛苦。身邊的人都說我太愛想，太容易給自己增加壓力，但有時候真的控製不住。 前陣子在臉書上看到有人推薦《放手鬆心超幸福》這本書，當時就覺得這個書名特彆有力量。我一直相信，“放手”和“鬆心”是獲得內心平靜的關鍵，但具體該怎麼做，我卻摸不著頭緒。我嘗試過一些冥想，也看過一些心靈雞湯的文章，但總覺得隔靴搔癢，沒有真正觸及到問題的核心。 我特彆期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠真正做到“放手”那些我無法控製的事情，學會“鬆心”去接納生活中的不完美。我希望這本書不隻是告訴我“要這樣做”，而是能告訴我“如何去做”，並且能讓我感受到，原來幸福是可以如此簡單，如此觸手可及。我真的想從那些不必要的糾結中解脫齣來，擁抱那種真正屬於自己的、發自內心的喜悅。

评分☆☆☆☆☆

最近在跟姐妹們逛書店，無意間注意到這本《放手鬆心超幸福》的書。我本來對這類心靈成長、自助類的書沒那麼大興趣，覺得可能講的都是一些空泛的大道理。但是，這本的封麵設計真的太特彆瞭，不是那種很俗套的勵誌風格，而是帶著一種淡淡的溫暖感，那種手繪的圖案和柔和的色彩，讓人一看就覺得很舒服，好像能撫平內心的褶皺一樣。 我平時雖然看起來好像很樂觀，但其實內心深處也有很多小小的煩惱和睏惑。尤其是在經曆瞭一些事情之後，會開始思考人生的意義，也會擔心未來。我發現自己有時候會過度思考，把簡單的事情復雜化，或者因為彆人的看法而影響自己的心情。我渴望能有一種方法，讓自己擺脫這些負麵情緒的糾纏，更灑脫一點，更享受當下。所以，看到這本書名的時候，我就覺得它可能正好能解答我的一些疑惑。 我特彆好奇這本書會提供哪些具體的“放手”和“鬆心”的方法。我不太喜歡那些講得天花亂墜卻不接地氣的內容，我更希望是那些能真正應用到生活中的技巧，比如如何處理負麵情緒，如何調整心態，如何與自己和解等等。如果這本書能給我一些實用的指導，讓我能夠真正做到“放手”和“鬆心”，那我一定會覺得這是一本非常值得閱讀的書。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的超愛看一些能讓人心靈沉靜的書，前幾天逛誠品的時候，一眼就被《放手鬆心超幸福》這本書吸引住瞭。它的封麵設計真的好有藝術感，那種淡淡的莫蘭迪色係，配上簡單的綫條畫，一點都不花哨，但卻有一種低調的奢華感，瞬間就戳中瞭我的審美點。 說實話，我之前的人生就像是在一條高速公路上狂奔，每天追逐著各種目標，從學業到工作，再到生活上的種種“必須”，總覺得自己停不下來。久而久之，我發現自己變得越來越焦慮，越來越不快樂。明明擁有很多，卻感受不到幸福，甚至對很多事情都失去瞭興趣。我開始反思，是不是我抓得太緊瞭？是不是我忘記瞭生活原本應該有的簡單和美好？ 我一直在尋找一個齣口，一個能讓我慢下來、好好看看風景的齣口。我渴望能有一本書，能夠引導我認識到，真正的幸福並不是來自外在的擁有，而是源於內心的平和與滿足。我希望《放手鬆心超幸福》這本書，能像一位溫柔的朋友，告訴我如何纔能擺脫那些不必要的執念，如何纔能讓自己的心靈得到真正的釋放，最終擁抱那種簡單而純粹的幸福。

评分☆☆☆☆☆

說起來，我最近的生活狀態有點像一顆被過度充氣的氣球，感覺隨時都會爆炸。工作上的要求越來越高，生活中的瑣事也層齣不窮，常常讓我覺得身心俱疲，甚至開始懷疑自己是不是齣瞭什麼問題。我常常會問自己：“我真的快樂嗎？我追求的到底是什麼？” 在這樣的狀態下，我開始渴望一些能讓我心靈得以休憩的東西。我偶然間在書店看到《放手鬆心超幸福》這本書，書名就好像是為我量身定做的。我一直覺得，很多時候我們之所以感到不快樂，不是因為現實有多麼糟糕，而是我們自己內心太多的執念和不甘。我們緊緊抓住那些我們無法改變的事情，卻忽略瞭生活中真正美好的部分。 我特彆希望這本書能帶給我一些新的視角，讓我能夠重新審視自己的生活，找到那些讓我感到束縛的原因，並學會如何去放下。我渴望從中獲得一些能夠讓我變得更輕鬆、更自在的力量，不再被外界的紛擾所左右，而是能夠真正做到“放手”那些不屬於自己的煩惱，並且“鬆心”地去感受生命中的點滴美好，最終找到屬於自己的、持久的幸福。

评分☆☆☆☆☆

哇！這本書《放手鬆心超幸福》最近在書店裏真的好夯，架上總是擺得滿滿的，好多朋友都在討論。我之前就對那種能讓人內心平靜、找迴生活小確幸的書很有興趣，所以看到這本書的時候，眼睛都亮瞭。我特彆喜歡它封麵的設計，那種柔和的色調和手繪的插畫，感覺就充滿瞭療愈感，讓人一看就覺得心情放鬆。 我之前生活壓力真的很大，每天忙得像陀螺一樣，感覺自己像個機器人，隻有機械地運轉，早就忘瞭什麼是真正的快樂。工作上的KPI、人際關係的摩擦、還有生活瑣碎的煩惱，像是一團亂麻纏繞著我，讓我喘不過氣。有時候晚上睡不著，腦袋裏還在不停地迴放白天遇到的糟心事，第二天又得硬著頭皮繼續。朋友們都說我變化好大，變得很焦慮，連笑容都少瞭。我一直想找個方法讓自己“慢下來”，找迴那個曾經的自己，但是總找不到對的方嚮。 這本書的書名就深深吸引瞭我，《放手鬆心超幸福》，光聽名字就覺得一股清流湧過心頭。我一直覺得，很多時候我們之所以不快樂，不是因為事情本身有多糟糕，而是我們太緊抓不放，太在意那些不該在意的東西，把自己的心弄得疲憊不堪。我希望這本書能給我一些啓發，讓我學會放下那些不屬於我的負擔，找到內心的平靜，然後纔能真正感受到幸福。我真的好期待這本書能帶給我不一樣的體悟，讓我重新找迴生活的色彩。