態度決定高度：職場高手必修的100個學分 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 人際交往
• 職業發展
• 高效工作
• 積極心理學

成功的人20%靠IQ，80%靠EQ！職場高手必修的100個學分。

成為職場高手前，請先讀這個故事:

有位美國記者到墨西哥的一個部落採訪。這天是趕集日，當地土著都拿著自己的物産到市集上交易。

美國記者看見一個老太太在賣檸檬，一個五美分。老太太的生意顯然不太好，一上午也沒賣齣去幾個。這位記者動瞭惻隱之心，打算把老太太的檸檬全買下來，好讓她能「高高興興地早些迴傢」。當他把想法告訴老太太時，她的話卻使他大吃一驚：「都賣給你，那我下午賣什麼？」

所以，把工作當成人生的樂趣，工作將迴報你快樂與成功；把工作視為痛苦的差事，你將永遠麵對無止盡的痛苦。

☆卡內基說：「人生最大的生活價值，就是對工作産生興趣。」雖然同樣一件事，有人覺得做得有意義，有人覺得沒意義，「將工作當成人生的樂趣」卻是每個成功者成功的祕訣，一旦掌握這個祕訣，你將發現自己也能成為職場上的贏傢。

本書所介紹的都是職場人士改變自身境遇的成功經驗，精闢地闡述瞭職場生存中做人、做事的方法與技巧，隻有掌握這些方法與技巧，並融會貫通，醞釀修煉，你纔能破繭而齣，蝶舞藍天。

每個人都想改變自己的命運，成為職場的成功者，展現自己的人生價值，從本書中你可以獲得啓示，找到你想要的答案。職場命運的主宰者是你自己。是自嘆懷纔不遇，還是主動創造機遇；是自卑、沉淪，還是自信、奮發……這一切都由你來決定。隻有你充分把握自我，不斷充實、發展、完善自己，纔能成為職場的長青樹。

《高效能人士的七個習慣：重塑自我，成就卓越》 內容提要： 本書深入剖析瞭高效能人士的核心特質與行為模式，提供瞭一套係統化、可操作的個人效能提升框架。它並非停留在理論層麵，而是通過詳實的案例、深刻的洞察和實用的工具，引導讀者進行一場由內而外的個人變革。全書圍繞“個人成功”與“人際成功”兩大核心支柱展開，旨在幫助讀者從依賴走嚮獨立，再從獨立走嚮互賴，最終實現人生的全麵突破。 第一部分：從依賴到獨立——確立自我主導權 高效能的起點在於掌控自我。本部分聚焦於培養內在的驅動力、清晰的願景以及堅定的自律性。 習慣一：積極主動——成為自己人在生的設計師 這一習慣強調個人選擇的自由和對自身行為的責任。我們探討瞭“積極主動”與“被動反應”之間的根本區彆。重點在於識彆並專注於“影響圈”，而非被動捲入“關注圈”的瑣事和抱怨。書中詳細介紹瞭如何運用語言模式的轉變（例如，從“我必須”轉變為“我選擇”），來重塑心理框架，將環境的壓力轉化為內在的行動力。讀者將學習如何設定清晰的目標，並理解承諾與信守承諾是建立個人信譽的基石。 習慣二：以終為始——繪製你的人生藍圖 這是關於願景和價值觀驅動的習慣。我們強調在采取任何行動之前，必須清晰地界定“終點”——你希望自己的人生被如何評價？本書引導讀者進行“第二敘事”（Second Story）的構建，即想象自己的追悼會或退休慶典上的場景，以此倒推齣當前必須履行的核心原則和角色責任。深入探討瞭“使命宣言”（Personal Mission Statement）的撰寫過程，它是個體價值觀的濃縮，是所有決策的指南針。通過將人生願景轉化為實際的周計劃，確保日常的忙碌與長遠的抱負保持一緻。 習慣三：要事第一——掌控你的“要事日程” 將前兩個習慣的成果付諸實踐，需要一個強有力的執行工具。本習慣的核心在於區分“重要”與“緊急”。書中詳細闡述瞭“時間管理四象限模型”，並力倡導將重心置於“第二象限”——重要但不緊急的活動（如預防性維護、規劃、人際關係培養）。我們提供瞭構建“每周計劃”而非僅僅依賴“每日待辦清單”的實操方法，強調預見性規劃的重要性。讀者將學會如何拒絕那些低價值的請求，將精力聚焦於能産生長期效益的關鍵活動上，實現從被動應對到主動掌控的轉變。 第二部分：從獨立到互賴——構建高效人際關係 當個體實現瞭自我主導後，下一步是學習如何與他人高效協作，建立信任關係。 習慣四：雙贏思維——尋求互惠互利的解決方案 這是人際交往的基石。本書打破瞭“零和博弈”的傳統觀念，倡導在所有互動中尋求“第三選擇”——一種比雙方原先設想的都更好的解決方案。詳細分析瞭“雙贏”所需的三個關鍵要素：勇氣（錶達自身需求）和同理心（理解對方立場）。書中還探討瞭“信心賬戶”（P/PC Balance）的概念，強調在追求成果（P）的同時，更要維護和提升生産力（PC）的能力，即人際關係的質量。 習慣五：知彼解己——以同理心進行有效溝通 溝通的真正目的在於理解，而非被理解。本習慣的核心是“同理心傾聽”（Empathic Listening）。我們剖析瞭五種不同層次的傾聽方式，並強調要“先診斷，後開處方”。讀者將學習如何放下預設的評判，真正進入對方的參照係，理解其背後的感受和需求。掌握瞭這種深層次的理解後，錶達自己的觀點（自我的四種錶達維度）纔更具說服力和建設性。 習慣六：綜閤統閤——集思廣益，創造價值 這是團隊閤作和創造力的最高境界。綜閤統閤並非簡單的妥協或平均，而是將不同觀點、優勢和視角進行有機結閤，産生齣大於各部分之和的創新成果。書中通過具體的團隊閤作案例，演示瞭如何在一個充滿差異性的環境中，通過尊重差異、鼓勵辯論（非對抗性）和建立共同願景，實現價值的最大化。它要求使用者具備前五個習慣的基礎，是真正發揮群體智慧的關鍵。 第三部分：持續改進——保持成長的動力 最高效能人士不會固步自封，他們持續投資於自身的基礎設施。 習慣七：不斷更新——平衡與自我重塑 這是保持長期效能的習慣，即“磨刀不誤砍柴工”。它要求我們在四個基本維度上進行持續、定期的自我投資和維護： 1. 身體維度： 科學的營養、適度的運動和充足的休息，是能量的根本來源。 2. 精神維度： 通過冥想、自然接觸或藝術欣賞，滋養內心，保持清晰的焦點。 3. 心智維度： 持續學習，擴展知識邊界，保持思維的敏捷性。 4. 社會/情感維度： 維護核心人際關係，服務他人，以增強情感的韌性。 本書通過結構化的方法論，幫助讀者實現從被動接受到主動塑造的轉變，最終構建一個以原則為中心、以願景為導嚮的、持續成長的生活係統。它提供的是一套“由內而外”的轉型藍圖，是追求卓越人生的通用指南。

前言 成功的人都會這麼做
第一章 最強大的靠山就是你自己
　　許多人總是抱怨命運不公，總是巴望著能得到彆人的幫助；這種被動的等待永遠無法你邁嚮成功。命運的主宰就是你自己。是自嘆懷纔不遇，還是主動創造機遇；是自卑、沉淪，還是自信、奮發……這一切都由你來決定。
必修學分1 懷纔不遇隻是失敗者的藉口
必修學分2 忍耐是助你晉升的階梯
必修學分3 目標讓你有前進的動力
必修學分4 從基層做起纔能擁有更多機會
必修學分5 韆萬彆勉強去從事自己不喜歡的工作
必修學分6 讓自己成為公司不可或缺的人
必修學分7 相信自己一定會成功
必修學分8 誠實守信是你的優勢和財富
必修學分9 堅持到底的恆心纔能徵服一切
必修學分10 把恐懼轉化為行動的動力
必修學分11 艱睏是職場值得珍惜的財富
必修學分12 彆讓自卑綁手綁腳
必修學分13 不要為打翻的牛奶哭泣
必修學分14 把喜怒哀樂放進口袋裏
必修學分15 懦弱的人必定一事無成
必修學分16 不能超越自己便無法超越彆人

第二章 工作態度決定你的未來
　　工作是實現人生價值的重要途徑，每一個人都是透過工作來獲得社會的認可，體現自身的價值。一個有抱負的人決不會把自己睏在裝薪水的信封裏，他會用滿懷熱忱、勤奮敬業的精神，全力以赴為自己的前途衝刺。
必修學分17 把工作當成人生的樂趣
必修學分18 培養愛工作的熱忱
必修學分19 腳踏實地纔能纍積雄厚實力
必修學分20 成為公司最會賺錢的員工
必修學分21 不必為工作「瘋狂」
必修學分22 草率行事是工作大忌
必修學分23 靈活變通纔能開創新局
必修學分24 分清工作的輕重緩急
必修學分25 打破常規纔能創新
必修學分26 有瞭計畫立即行動
必修學分27 準備是提升績效的利器
必修學分28 工作中沒有私人時間
必修學分29 主動承擔分外的工作
必修學分30 老闆喜歡不計較的人
必修學分31 虛心聽取彆人的意見
必修學分32 終生學習者永不被淘汰

第三章 忠誠是給上司最好的禮物
　　忠誠是一種職業責任。對公司和老闆忠誠，與同事風雨同舟，共創輝煌，你的人生將更加燦爛，事業將更有成就，工作也會成為一種人生享受。
必修學分33 忠誠比金子還珍貴
必修學分34 接受獨當一麵的挑戰
必修學分35 主動找老闆溝通
必修學分36 笑臉歡迎新上司
必修學分37 在上司麵前不要鋒芒畢露
必修學分38 匯報工作要講技巧
必修學分39 與上司說話要有分寸
必修學分40 不可洩漏公司的機密
必修學分41 不要當眾讓主管下不瞭颱
必修學分42 慎重行事不越級
必修學分43 關鍵時刻代上司受過
必修學分44 把功勞讓給上司
必修學分45 切忌在同事麵前批評上司
必修學分46 巧妙迎閤女性主管
必修學分47 不能跟定一個主管
必修學分48 恭維上司要講究策略
必修學分49 不強求老闆兌現所有諾言
必修學分50 即使受上司冷落也不灰心
必修學分51 學會嚮上司巧妙進言

第四章 人脈是終生受用的財富
　　人際關係是處世的必修課，建立寬廣的人脈等於擁有一座終生受用的富礦。要想在工作上左右逢源，步步高升，你必須深諳人情世故，圓融處事。
必修學分52 不懂閤作的人注定失敗
必修學分53 聰明的人不會獨享榮耀
必修學分54 從彆人的批評中獲益
必修學分55 不要吝嗇你的贊美
必修學分56 彆人的瘡疤揭不得
必修學分57 沒有不能交的朋友
必修學分58 裝傻纔是真聰明
必修學分59 多結交比自己優秀的人
必修學分60 適當保持距離可平衡人際關係
必修學分61 以真誠麵對同事的刁難
必修學分62 不做不懂拒絕的好好先生
必修學分63 學會和身邊的小人「打太極」
必修學分64 不要和同事有金錢糾紛
必修學分65 給彆人留餘地等於給自己機會
必修學分66 搬弄是非隻會自毀形象
必修學分67 提防突然升溫的友情
必修學分68 讓彆人欠你人情
必修學分69 巧妙掌握送禮的技巧
必修學分70 惡性競爭不如互補閤作

第五章 成為優秀員工的20項修練
　　職場如人生，暗流洶湧，波瀾起伏。要在這險惡的環境中求得生存，必須具備生存智慧，並加以靈活運用，纔能如魚得水，平步青雲。
必修學分71 隨意跳槽無法纍積專業優勢
必修學分72 好馬也可以吃迴頭草
必修學分73 藉力使力纔能攀上高峰
必修學分74 不可小看「第二號人物」
必修學分75 不要加入公司的小圈圈
必修學分76 不要隨便把責任攬在身上
必修學分77 臉皮不妨厚一點
必修學分78 學習像彈簧一樣伸縮自如
必修學分79 該齣手時就要齣手
必修學分80 勇往直前但不盲目
必修學分81 不要批評前老闆或公司
必修學分82 留一點毛病讓上司挑剔
必修學分83 不要和上司稱兄道弟
必修學分84 不做強齣頭的人
必修學分85 靠兩分耕耘贏得十分收獲
必修學分86 不要給自己留退路
必修學分87 遠處著眼，近處著手
必修學分88 堅持到最後五分鍾
必修學分89 避開升遷機會的暗礁
必修學分90 看淡職場的起起落落

第六章 創造財富與成功的10個定律
　　職場如戰場，有人成功，有人失敗；且成功者更成功，失敗者更失敗，為什麼？因為職場奉行的是競爭主義，想成為優勝者，想爬到金字塔頂端，你必須學會掌握生存的定律。
必修學分91 弱者的眼淚是成功的大忌
必修學分92 世上沒有永遠的公平
必修學分93 沒有永遠的朋友和敵人
必修學分94 天下沒有白吃的午餐
必修學分95 工作中沒有性彆特權
必修學分96 突顯比彆人聰明是一種愚蠢
必修學分97 鋒芒畢露是前途的絆腳石
必修學分98 不要做上司的密友
必修學分99 不要和上司爭是非
必修學分100 拿得起也要放得下

必修學分6 讓自己成為公司不可或缺的人
每個人都想做職場的成功者，成為坐領高薪、受器重的人，其中最有效的方法就是讓自己成為公司中不可或缺的人。

有位占星大師的預言很靈驗，這使國王深感不安，於是想置他於死地。

一天下午，國王召見占星師。國王命令士兵埋伏在周圍，一旦他下達暗號，就衝齣來殺掉占星師。不久，占星師到瞭，在給暗號之前，國王想嘲弄一下占星師，就問瞭他最後一個問題：「你聲稱自己瞭解占星術，清楚彆人的命運，那麼，你不妨告訴我，你的命運如何？你能活多久？ 」

「我會在陛下駕崩前三天去世。」聰明的占星師察覺瞭國王的意圖，便如此迴答。

試想，國王還會殺死占星師嗎？當然不會。讓彆人相信失去你可能會給自己招來災難，甚至死亡，他們就不敢冒著危險去找答案，這就是占星師真正的法力。

真正的聰明人是讓彆人需要他，而不是讓彆人感謝他。因為彆人有求於你，便能銘記不忘，不過感謝之辭轉眼就會被人遺忘瞭。與其讓彆人對你彬彬有禮，不如讓彆人對你有依賴之心。一旦彆人對你不再有依賴心，也就不會對你必恭必敬瞭。

「兔死狗烹」的意思是，一旦自己失去瞭存在的價值，就會被取代。從古至今，這種例子不勝枚舉，如：韓信為漢朝的建立立下瞭汗馬功勞，最終被呂後誘殺於未央宮，以及宋太祖趙匡胤「杯酒釋兵權」的故事……，這些功臣不是沒有纔能，也不是做錯瞭什麼，而是他們失去瞭利用的價值，所以落得可悲的下場。

在職場中也是如此，你所能做的就是讓自己一直保持完善的狀況，提高自己的價值，想方設法讓自己變得不可替代。如果你的公司因為失去你而無法運轉，那麼，你的地位就是最高、最穩固的；如果你想在競爭激烈的職場中有所發展，成為老闆所器重的人，就必須使自己成為公司不可或缺的人。

個人價值由公司對你的需要程度來體現。所以，請立即以此為準則，努力改善自己的工作品質。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一股清流，在職場這個充滿挑戰和不確定性的漩渦中，給我指明瞭一個方嚮。讀這本書的過程，我感覺自己仿佛擁有瞭一位經驗豐富的導師，他在我迷茫時點撥，在我懈怠時鞭策。書中對於“態度”的解讀，遠不止於簡單的積極樂觀，而是深入到每一個細節，比如如何麵對批評，如何處理壓力，如何與同事協作。我尤其喜歡其中關於“責任感”的論述，作者用瞭很多生動的案例，讓我明白，真正的職場高手，不是那些能言善辯的人，而是那些願意承擔責任，並且能夠將事情做到最好的人。當我遇到挫摺，想要放棄的時候，這本書裏的某個觀點會突然在我腦海裏閃現，然後我就會重新振作起來，再試一次。它不是那種給你灌雞湯的書，而是給你一套紮實的工具，讓你去分析問題，解決問題。讀完之後，我感覺自己看待問題的角度發生瞭很大的變化，不再是局限於眼前的睏難，而是能更宏觀地思考，更能從長遠的角度去規劃自己的職業生涯。這種思維模式的轉變，對我來說，比任何具體的職場技巧都來得重要。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是它讓我看到瞭職場成功的“另一麵”。我過去一直認為，成功就是拿到更高的職位，更高的薪水。但這本書讓我明白，真正的職場高手，更看重的是一種“成長”和“價值創造”的過程。書中關於“職業規劃”和“個人品牌”的論述，讓我重新審視瞭自己的人生目標。它鼓勵我們不僅要做好本職工作，更要思考如何將自己的價值最大化，如何讓自己的努力産生更廣泛的影響。我喜歡書裏那種積極嚮上、充滿力量的基調，它不迴避職場的殘酷，但它更強調我們作為個體，可以通過自身的努力和正確的態度，去創造屬於自己的精彩。讀完之後，我感覺自己不再是被動地接受職場的安排，而是能主動地去塑造自己的職業道路，去定義自己的成功。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變，就像給我的大腦進行瞭一次“係統升級”。我之前總以為，職場上的成功，就是不斷地提升自己的專業技能，學習新的技術。但這本書讓我意識到，有些東西，比技術更核心，更具生命力。比如，它裏麵提到的“學習能力”和“適應能力”，在我看來，是應對快速變化的職場環境的“金剛不壞之身”。作者並沒有簡單地告訴你“要學習”，而是教你“如何學習”，如何去吸收新的知識，如何去擁抱變化，甚至在變化中找到機會。我尤其欣賞書裏關於“持續改進”的理念，它鼓勵我們不斷反思自己的工作方式，找到可以優化的地方，哪怕隻是微小的改進，日積月纍也能産生巨大的能量。讀完這本書，我感覺自己不再害怕麵對新的挑戰，反而會主動去尋找和迎接它們，因為我知道，自己已經具備瞭應對這些挑戰的“內在驅動力”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這本書，並沒有抱太大的期望，總覺得這類書無非是些套話和空洞的道理。但越往後讀，越驚喜，越覺得作者的觀點非常接地氣，而且非常深刻。它沒有刻意去營造一種高高在上的“大師”姿態，而是像一個過來人，用真誠的語言，分享自己在職場中的寶貴經驗。我特彆喜歡書裏關於“解決問題”的章節，它不僅僅是提供瞭一些解決問題的框架，更重要的是，它教會瞭我一種思維方式：不要被問題本身嚇倒，而是要去分析問題的本質，找到最有效的解決方案。有很多時候，我們會被問題的錶象所迷惑，而這本書則幫助我撥開迷霧，直達核心。它讓我明白，職場上的許多難題，並非不可逾越，關鍵在於我們是否擁有正確的工具和方法，以及一顆不懼睏難、勇於嘗試的心。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，在職場中，光有能力是不夠的，有時候甚至會因為能力太強而顯得難以閤作。這本書恰恰填補瞭我在這方麵的認知空白。它強調的“情商”和“溝通技巧”，並非隻是泛泛而談，而是列舉瞭很多非常實用的方法，比如如何傾聽，如何錶達，如何在團隊中建立信任。我記得其中有一個章節講到如何處理職場中的“人際雷區”，真的太有用瞭！我曾經因為不懂得如何與一些性格比較強勢的同事打交道而吃過不少虧，讀瞭這本書之後，我纔明白，原來很多時候，問題的根源不在於對方有多難相處，而在於我自己的溝通方式存在問題。作者用一種非常平實但又極具洞察力的方式，剖析瞭職場中的各種微妙關係，讓我學會瞭如何去識彆、理解和應對。現在，我感覺自己在與人打交道時更加遊刃有餘瞭，不僅工作效率提高瞭，人際關係也變得更加融洽。這本書讓我深刻體會到，在職場中，懂得如何與人相處，甚至比單純的能力更具決定性。