具體描述
不用威而鋼 免去打肉毒
男人的青春、強壯＆健康照樣可以經營的有「聲」有「色」
第一本男性必備的芳香療法入門書誕生瞭
寵愛心愛男人的秘密武器 愛惜男人羽毛的必殺絕技
誰說精油是女人的專利？本書打破傳統迷思，從男性的入門芳香療法開始，簡介精油的種類與用法，並針對生理上（如頭痛、肩痛、高血壓等）與心理上（如失眠、精神不振）的煩惱，一一列舉發生原因、癥狀及可以使用的精油種類，讓你自己在傢當芳療師。本書附錄芳香療法Q&A與男性必備精油錶，一次解開讀者心中所有的芳療疑惑。想給自己或是另一半健康美麗的人生？從這本《男性芳療事典for men》開始。
本書特色
一、第一本專為男性設計的芳香療法入門書
芳香療法是不分男女的，有鑒於市麵上很少有專門介紹男性芳療的書籍，本書提供男性清楚的芳療知識，並使用芳療來解決男性常見的身心問題，是一本男性必備的芳香療法入門書。
二、第一本教你如何利用芳香療法完全療癒男性的身心煩憂
工作壓力大的總是讓你無法放鬆、眼睛疲勞就差沒瞎，憂鬱、焦慮等討厭感怎麼也揮之不去，到底為什麼會頭痛、口臭、香港腳…種種解似謎像霧的解答，都將透過芳香療法完全療癒。
三、第一本介紹男性必備精油並介紹其主要功能用途
介紹各種身心病癥的必備精油並說明其主要功能用途，更透過貼心錶格對照方式，讓你第一時間詢求答案不求人。
四、由IFA國際芳療協會專業講師 王爰懿 監修
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡潔而有力量，銀灰色的主色調搭配著精緻的綫條，給人一種專業、現代的感覺。我平時對香氛確實有興趣，但市麵上大部分芳療書籍都偏嚮女性視角，要麼色彩過於柔和，要麼內容過於偏重“療愈”和“美容”，總覺得與我自己的生活習慣和需求有些距離。當我在書店偶然翻到這本《男性芳療事典 for men》，就感覺找到瞭“對的書”。我一直覺得，男人也應該有屬於自己的香氛指南，不僅僅是為瞭吸引異性，更是為瞭提升自我狀態，應對工作壓力，甚至是在生活中找到一種更有格調的放鬆方式。這本書恰恰填補瞭這個空白。我最期待的是書中會不會介紹一些專門針對男性生理特點或者生活場景的香方，比如如何通過精油來緩解長時間伏案工作的頸椎不適，或者是在齣差旅行時，如何利用小小的精油瓶來創造一個屬於自己的舒適空間。當然，我也很想知道，對於我們這些對芳療一竅不通的新手來說，這本書會如何循序漸進地引導我們入門，會不會提供一些非常基礎的知識，比如不同精油的化學成分、安全使用劑量，甚至是區分不同品級精油的方法。畢竟，如果一上來就講一些高深的理論，或者需要購買很多昂貴的設備，那對於新手來說，門檻就太高瞭。我非常希望這本書能夠“接地氣”，能夠從實際需求齣發，給齣切實可行的建議。而且，對於男性而言，很多時候會覺得芳療是一種“精緻”的生活方式，甚至有點“娘”，我希望這本書能夠打破這種刻闆印象，用更符閤男性審美和價值觀的方式來呈現芳療的魅力。比如，能不能介紹一些通過芳療來提升運動錶現、或者在社交場閤增加自信的用法？這些都是我非常感興趣的方麵。希望這本書不僅僅是一本“工具書”，更是一本能夠激發男性對自我關懷和生活品質追求的“啓迪書”。
评分拿到這本《男性芳療事典 for men》的時候，我立刻被它穩重而不失現代感的設計所吸引。書名就很直接，封麵設計也恰到好處地傳達瞭專業和實用的信息，這讓我對書中的內容充滿瞭期待。我一直認為，芳療不僅僅是關於美容和情感的舒緩，它更是一種關乎身體健康和生活品質的科學。而市麵上大部分芳療書籍，往往偏嚮女性視角，內容也多集中在美容養顔或情緒治愈，這讓我這個男性讀者總覺得有點“旁觀者”的感覺。《男性芳療事典 for men》的齣現，恰恰填補瞭這個市場空白。我最想瞭解的是，書中是否能提供一些針對男性常見健康問題的芳療解決方案。比如，男性在工作壓力大時，容易齣現失眠、易怒等問題，書中是否有推薦的精油組閤和使用方法來幫助緩解？又比如，男性運動後可能齣現的肌肉酸痛、疲勞感，是否有相應的芳香療法來幫助身體恢復？我希望這些建議是具體、可操作的，能夠讓我切實感受到芳療的益處。而且，作為芳療的初學者，安全問題是我最看重的。所以，我非常期待書中能夠有詳盡的芳療基礎知識講解，包括如何辨彆高品質的精油，各種精油的安全使用規範，例如稀釋比例、禁忌人群等等，確保我能夠安全、有效地使用芳療産品。此外，我也對如何將芳療融入到男性的日常生活中很感興趣。比如，如何在自己的傢中營造一個具有男性氣質的芳香空間？如何利用香氛來提升工作效率和專注力？這些貼近生活場景的應用，對我來說非常有吸引力。總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域擁有瞭更多的選擇，我期待它能成為我探索芳療世界的“第一本教科書”。
评分我拿到這本書的當下，就迫不及待地翻閱起來，首先吸引我的是它的排版和圖文搭配。很多芳療書籍要麼文字密集，要麼圖片過於零散，讓人讀起來容易疲憊。而這本《男性芳療事典 for men》的頁麵設計非常清爽，關鍵的知識點用醒目的字體和圖標標注齣來，而且圖片質量很高，無論是精油瓶的特寫，還是演示操作的細節，都清晰可見，這對於我這種需要視覺輔助纔能更好地理解信息的人來說，簡直是福音。我一直認為，芳療不僅僅是聞聞味道，更是一種科學與藝術的結閤。所以，我特彆關注書中是否對精油的提取方式、植物來源、以及不同精油的化學成分做瞭詳細的介紹。畢竟，瞭解這些基礎知識，纔能在選擇和使用精油時更加心中有數，避免踩坑。我還對書中關於“功效”的介紹很感興趣，例如，書中會不會針對男性常見的幾種健康問題，比如壓力過大、失眠、容易疲勞、或者皮膚粗糙等，提供相應的精油配方和使用建議？我希望能看到一些具體的、可操作的解決方案，而不是泛泛而談的理論。而且，我之前也嘗試過一些DIY香氛，但效果總是不盡如人意，要麼味道不持久，要麼感覺不對。我希望這本書能夠提供一些科學的配比方法，以及不同精油之間的調和技巧，讓我能夠調配齣真正適閤自己的、效果顯著的香氛産品。此外，我一直覺得芳療是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。所以我非常期待書中是否提供瞭一些“進階”的指導，比如如何根據自己的身體反應來調整配方，或者如何將芳療融入到日常的護膚、運動、甚至工作流程中，讓它成為一種自然而然的生活習慣。總之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域擁有更多選擇和可能，我期待它能帶給我更多驚喜。
评分我被這本書的封麵設計深深吸引，它沒有選擇男性刻闆印象中的深沉或冷峻，而是用一種恰到好處的、帶有金屬質感的藍色，搭配簡潔的字體，營造齣一種既專業又不失現代感的視覺效果。這讓我立刻覺得，這本書不是那種“硬塞”給男性的課程，而是真正理解瞭男性在香氛和自我關懷方麵的潛在需求。《男性芳療事典 for men》這個書名，可以說是直擊要害，精準地定位瞭我的痛點——一直以來，市麵上的芳療書籍大多是圍繞女性展開，內容偏嚮美容、情感，讓我覺得有點“隔靴搔癢”。我非常希望這本書能夠打破這種局麵，為男性讀者提供一份專屬的、實用性強的芳療指南。我最關注的是，書中是否會詳細介紹一些針對男性生理特點和生活場景的精油應用。比如，男性因為運動量大，可能會有肌肉酸痛的問題，書中是否有推薦的精油和按摩手法？又或者，男性工作壓力大，容易有失眠、焦慮等問題，書中是否有能夠幫助緩解這些癥狀的芳香配方？我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議，讓我在生活中能夠立刻實踐起來。而且，作為一個新手，我最擔心的就是“用錯”。所以我非常期待書中能夠有詳盡的安全指南，包括如何辨彆精油的品質，不同精油的禁忌癥，以及正確的稀釋比例等等，確保我能夠安全、有效地使用芳療産品。另外，我也想知道，芳療是否也能成為一種提升男性個人魅力的途徑？比如，如何通過香氛來營造一種自信、成熟的形象？這些都是我非常感興趣的方麵。總之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域的更多可能，我期待它能夠成為我探索芳療世界的“第一本書”。
评分這本書的整體風格讓我眼前一亮，它沒有落入俗套地使用過於柔和或花哨的視覺元素，而是采用瞭一種更加硬朗、專業的視覺語言，這讓我這個平日裏比較注重效率和實用性的男性讀者，瞬間産生瞭一種親切感。拿到手後，我迫不及待地翻閱，發現其內容的編排也相當有條理。我最關注的是，這本書是否能提供一些針對男性特有健康問題的芳療解決方案。例如，我經常需要長時間麵對電腦工作，肩頸酸痛的問題時有發生，我希望書中能介紹一些能夠緩解這些不適的精油配方和按摩手法。另外，我一直對精油的“提神”和“助眠”功效非常好奇，但又擔心使用不當會適得其反。因此，我希望書中能詳細講解如何科學地選擇和使用能夠提神醒腦的精油，以及哪些精油有助於改善睡眠質量，並且能夠明確告知我使用時的注意事項和最佳使用時機。除瞭具體的健康問題，我更想瞭解的是，芳療如何能融入到我的日常生活中，成為一種自然而然的習慣。比如，書中是否會提供一些關於如何在傢中打造“男性專屬”的芳香空間的方法？如何利用芳香來提升工作效率，或者在運動後快速恢復？這些貼近生活的應用場景，對我來說非常有吸引力。而且，作為芳療領域的“小白”，我最擔心的是選擇劣質的精油或者使用不當。所以我非常期待書中能夠有關於如何辨彆高品質精油的指導，以及各種精油的安全使用規範，包括稀釋比例、禁忌人群等等。我希望這本書能夠真正成為一本“教科書”，不僅教授我芳療的理論知識，更能指導我如何將其轉化為實實在在的行動，最終達到改善身心健康、提升生活品質的目的。
评分拿到這本《男性芳療事典 for men》後，我的第一感覺就是它很“實在”。我之前接觸過一些芳療書籍，裏麵充斥著大量的詩意化的描述，雖然浪漫，但對於一個務實派的我來說，總覺得離我的生活有點遠。這本書的封麵設計就透著一股專業和沉穩，這讓我對它內容産生的期待也更加聚焦於實用性。我最想瞭解的是，書中對於“男性”這個群體，在芳療方麵的獨特性是如何定義的？比如，男性的皮膚PH值、皮脂分泌、以及對某些氣味的偏好，是否會影響精油的選擇和配方的設計？我希望這本書能夠提供一些基於男性生理和心理特點的、量身定製的芳療方案。具體來說，我特彆想看到書中對於“緩解壓力”和“提升精力”這兩大男性普遍需求，有沒有什麼特彆推薦的精油和使用方法。比如，在工作壓力大的時候，有哪些精油可以幫助我快速放鬆，又不會讓我昏昏欲睡？在需要集中精力的時候，有哪些精油可以提神醒腦，並且不會引起焦慮？這些都是我非常關心的問題。而且，作為芳療新手，我最怕的就是“用錯”。所以，我迫切希望書中能夠清晰地闡述各種精油的安全使用劑量、禁忌癥，以及不同精油的相互作用。是否有關於“稀釋比例”的詳細指導？是否能解釋清楚哪些精油不能與某些藥物同時使用？這些安全知識的普及，對我來說至關重要。此外，我一直覺得，芳療不僅僅是“聞聞”或者“塗塗”，它更是一種生活方式的體現。所以，我期待這本書能夠提供一些將芳療融入日常生活的實用技巧，比如如何在傢中營造一個芳香空間，如何利用芳療來提升睡眠質量，甚至是如何在齣差旅行時，利用小小的精油瓶來改善住宿環境，讓自己擁有一個更舒適的旅程。我希望這本書能讓我感受到，芳療並非“女性專屬”，而是男性提升生活品質、關照身心健康的一條有效途徑。
评分這本書的紙質和印刷質量都相當不錯，拿在手裏很有質感。最讓我欣慰的是，這本書的語言風格非常直白、簡潔，沒有太多華麗辭藻的堆砌，這對於我這種不喜歡拐彎抹角的人來說，簡直太友好瞭。《男性芳療事典 for men》這個書名就直接點明瞭目標讀者，這讓我非常有歸屬感。我一直認為，男性也應該懂得如何通過芳療來照顧自己的身體和情緒，而不是一味地硬撐。我非常期待書中能夠詳細介紹一些針對男性常見健康問題的芳療方案。例如，男性更容易齣現的皮膚問題，比如痘痘、油膩、粗糙等，書中是否會提供一些有效的精油配方來改善？再比如，男性在工作和生活中常常麵臨巨大的壓力，書中是否能提供一些幫助緩解焦慮、提升睡眠質量的精油組閤？我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的建議，而不僅僅是泛泛而談的理論。而且，作為芳療的初學者，我最關心的是“安全”和“有效”。所以，我非常希望書中能夠詳細講解如何辨彆高品質的精油，以及如何正確地使用它們。比如，稀釋的比例是多少？哪些精油是孕婦、兒童不宜使用的？在使用過程中需要注意哪些禁忌？這些都是我非常想瞭解的內容。此外，我一直覺得，芳療不應該僅僅停留在“治病”的層麵，它更是一種提升生活品質的方式。我希望書中能夠介紹一些如何將芳療融入到日常生活的實用技巧，比如如何在傢中創造一個舒適的芳香空間，如何利用芳療來提升運動錶現，或者在社交場閤增添自信。總之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域擁有更多選擇和可能，我期待它能給我帶來真正的幫助。
评分這本書的排版和設計風格非常吸引我，它沒有采用那些“娘味”十足的柔和色調或者過於繁復的插畫，而是用一種簡潔、大氣的風格，搭配著高質量的圖片，讓整個閱讀體驗非常舒適。《男性芳療事典 for men》這個書名，讓我眼前一亮，我一直覺得，芳療不應該隻是女性的專屬，男性同樣有權利和需求去瞭解和運用芳香療法來改善身心健康。《男性芳療事典 for men》這個書名，可以說直接點燃瞭我長久以來的好奇心，我一直覺得，芳療不應該隻是女性的專屬，男性同樣有權利和需求去瞭解和運用芳香療法來改善身心健康。我最期待的是，書中是否能提供一些針對男性常見健康問題的解決方案。例如，男性在工作中容易齣現壓力過大、精神緊張的情況，書中是否有推薦的精油能夠幫助緩解這些不適？又或者，男性經常進行體育鍛煉，書中是否有能夠幫助緩解肌肉疲勞、促進身體恢復的芳香配方？我希望這些建議是具體、實用，並且易於操作的。而且，作為芳療的初學者，我非常擔心“用錯”精油或者劑量不當。所以，我非常期待書中能夠有詳細的安全使用指南，包括如何辨彆精油的品質，不同精油的禁忌癥，以及正確的稀釋比例等等，確保我能夠安全、有效地享受芳療帶來的益處。此外，我也對如何將芳療融入到男性的日常生活中很感興趣。比如，如何在自己的書房或者工作室營造一個具有男性氣息的芳香空間？如何利用香氛來提升工作效率和專注力？這些貼近生活場景的應用，對我來說非常有吸引力。總而言之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域擁有瞭更多的可能性，我期待它能成為我探索芳療世界的“啓濛書”。
评分這本書的裝幀設計讓我眼前一亮，它沒有選擇那些過於粗獷或單調的設計，而是采用瞭比較精緻的磨砂質感封麵，搭配著低飽和度的色彩，顯得既有格調又不失力量感，非常符閤我對於“精緻生活”的理解。《男性芳療事典 for men》這個書名，可以說直接戳中瞭我的心坎，我一直覺得，芳療不僅僅是女性的專利，男性同樣需要通過香氛來調理身心，提升生活品質。市麵上關於芳療的書籍很多，但我總覺得它們的內容要麼過於偏嚮女性讀者，要麼就過於學術化，讓我望而卻步。這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我非常期待書中能夠提供一些針對男性常見健康問題的解決方案。比如，長時間伏案工作引起的頸椎不適，運動後肌肉的疲勞，甚至是一些男性特有的皮膚問題，例如痘痘、齣油等等，書中是否能提供一些行之有效的精油配方和使用方法？我希望這些建議是具體、可操作的，而不是泛泛而談的理論。而且，作為芳療的新手，我最關心的是“安全”和“入門”。所以，我非常期待書中能夠有詳盡的芳療基礎知識講解，包括如何辨彆高品質的精油，各種精油的化學成分和功效，以及最關鍵的安全使用注意事項，比如稀釋比例、禁忌癥等等。我希望這本書能夠讓我從零開始，循序漸進地掌握芳療的技巧，並且能夠安全地運用到生活中。此外，我也想知道，芳療是否也能成為一種提升男性生活品味的方式？比如，如何利用香氛來營造一個舒適的居傢環境，或者如何通過香氛來提升工作效率和專注力？這些都是我非常感興趣的應用場景。總之，這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域擁有瞭更多的選擇，我期待它能真正幫助我開啓一段有意義的芳療探索之旅。
评分我翻開這本《男性芳療事典 for men》的時候，首先感受到的是一股撲麵而來的“男性氣質”。書名就很直接，封麵設計也很符閤男性的審美，沒有那些花裏鬍哨的裝飾，顯得很沉穩、專業。我一直對芳療有點興趣，但市麵上大部分的芳療書籍都更傾嚮於女性讀者的需求，要麼是講美容養顔，要麼是講情緒療愈，感覺跟我的生活方式有點距離。這本書的齣現，讓我看到瞭男性在芳療領域也能擁有自己的一席之地。我最想瞭解的是，這本書會不會提供一些針對男性日常壓力和疲勞的解決方案。比如，在長時間工作後，有哪些精油可以幫助我快速放鬆，緩解肌肉緊張？或者是在需要高度集中注意力的時候，有哪些精油可以提神醒腦，提升工作效率？我希望能看到一些具體的、可操作的配方和使用方法。而且，對於一個初學者來說，最關鍵的就是安全。所以我非常關注書中關於精油安全使用的部分，比如如何正確稀釋精油，各種精油的禁忌癥，以及如何避免過敏反應等等。我希望這本書能夠給我提供清晰、準確的安全指導，讓我能夠放心地去嘗試。另外，我也對如何將芳療融入到男性的日常生活中很感興趣。比如，如何在傢裏營造一個具有男性風格的芳香空間？如何利用芳療來提升睡眠質量，或者在運動後加速身體恢復？這些貼近生活場景的應用，對我來說非常有吸引力。總之，我期待這本書能打破“芳療是女性專屬”的刻闆印象，成為一本真正能幫助男性朋友們更好地關照自己、提升生活品質的實用指南。
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