☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

類似圖書 點擊查看全場最低價

衛生署優良健康資訊網站，人氣爆紅的「EZ Skin輕鬆美膚網」總監
信賴指數百分百的皮膚科名醫
STAY 18 FOREVER！
從少女到熟女，不必花大錢，都能擁有美麗肌膚！
彆讓毛孔洩露你的年齡！
想要讓肌膚平滑無瑕，看起來更年輕美麗
就從改善毛孔問題開始！

肌膚問題的萬惡之首──毛孔
　　在許多護膚法裏，以「毛孔」的照顧最重要，因為肌膚中沒有任何一個結構，像毛孔這樣具有指標性。一旦毛孔粗大老化，不僅嚴重洩露肌膚年齡，也是許多皮膚問題的根源，粉刺、痘痘等便接踵而來。
．隻要做好「深層清潔」便可將毛孔汙垢一掃而空？
．使用控油産品就可以減少油脂分泌？
．神奇的左鏇C把我的毛孔變小瞭？
．為瞭避免毛孔堵塞，最好不要擦防曬？
．粉刺一定要擠齣來，毛孔纔不會變大？
．收斂性化?水能縮小毛孔？
．提高皮膚錶麵溫度，毛孔就能暢通？
你能確定接收到的是正確訊息嗎？
兩大皮膚科權威醫師再次聯手閤作，告訴你正確的毛孔保養知識及觀念。
不要再被誇大不實的廣告所迷惑，隻要簡單的護理方法，搭配適閤各膚質的護膚産品，就能不花大錢又輕鬆達到理想效果。

作者簡介

陳衍良

現任：輕鬆美膚皮膚科診所院長
颱大醫院皮膚部兼任主治醫師
輕鬆美膚網總監
學經曆：
颱大醫學院醫學士
颱大醫院皮膚部資深主治醫師
颱大醫院雷射美容特彆門診負責醫師
颱大醫院青春痘特彆門診負責醫師
多次代錶颱大醫院皮膚部參加世界各國皮膚醫學會議
華文世界最專業皮膚科網站「輕鬆美膚網」負責人
著有《我要一年四季晶瑩剔透》《皮膚奧斯卡》《輕輕鬆鬆戰痘成功》

賴碧芬

現任：輕鬆美膚皮膚科診所副院長
颱大醫院皮膚部兼任主治醫師
颱大醫院皮膚科青春痘特彆門診負責醫師
輕鬆美膚網總監
學經曆：
高雄大學醫學係畢業
颱大醫院皮膚部住院醫師
颱大醫院皮膚部總醫師
颱大醫院皮膚部資深主治醫師
颱大醫院皮膚科青春痘特彆門診負責醫師
颱大醫院皮膚科美容諮詢門診負責醫師
颱大醫院公館院區皮膚科負責醫師
著有《我要一年四季晶瑩剔透》《皮膚奧斯卡》《輕輕鬆鬆戰痘成功》

自序　持續推廣正確皮膚保養觀念　陳衍良　
自序　毛孔為護膚之根本　賴碧芬　

第一章　彆讓毛孔洩漏瞭你的年齡
掌控美麗關鍵的小小毛孔
毛孔的十大殺手
1基因
2陽光
3過度清潔
4擠痘痘、粉刺
5高溫的環境
6壓力和荷爾濛分泌失調
7不當的飲食
8藥物
9使用不當的保養或清潔用品
10不良的生活習慣
因為毛孔而産生的皮膚問題
毛發問題
臉色蠟黃
粉刺
痘痘
毛孔的鬆弛與老化
凹凸不平或色澤不一的疤痕
明顯的皮脂腺
毛孔粗大

第二章　毛孔護理的錯誤觀念
迷思一：隻要做好「深層清潔」便可將毛孔汙垢一掃而空？
1物理性的深層清潔
2化學性的深層清潔
迷思二：使用控油産品就可以減少油脂分泌？
迷思三：神奇的左鏇C把我的毛孔變小瞭？
迷思四：有效的保養品多多益善？
迷思五：長痘痘是因為我正在「排毒」？
迷思六：為瞭避免毛孔堵塞，最好不要擦防曬？
迷思七：化妝沒關係，隻要徹底清潔就好瞭？
迷思八：粉刺一定要擠齣來，毛孔纔不會變大？
迷思九：收斂性化妝水能縮小毛孔？
迷思十：提高皮膚錶麵溫度，毛孔就能暢通
迷思十一：從長痘痘的位置可以知道身體器官哪裏齣問題？

第三章　與其花大錢美膚，不如從基礎保養做起
一、徹底清潔
1洗臉
下猛藥不一定能得到好效果
如何選擇適閤自己的洗臉産品
「再乾淨一點，我希望可以再乾淨一點」──難以對抗的心魔
洗臉的正確步驟
一天到底要洗幾次臉纔OK？
洗冷水會讓毛孔縮小嗎？
2卸妝
卸妝油與潔顔布的迷思
洗臉兼按摩真的可以一舉兩得嗎？
保養品用「聯閤國」到底好不好？
知識就是力量
3去角質
物理性去角質
化學性去角質
二、時時防曬
1室內也要防曬
2小心鹵素燈
3防曬第一綫：防曬乳
4隨時不忘撐傘、戴帽，避免與驕陽親密接觸
5如何選擇適閤自己的防曬用品
三、適當的保濕
四、保養品的使用
乳霜、乳液、凝露，到底該怎麼選？
五、做臉時的注意事項
六、飲食的影響
七、足夠的睡眠
八、敷臉
去角質或深層清潔麵膜
美白麵膜
保濕麵膜
遵守：勿超時、勿過量、成分單純三大原則
九、特彆狀況的處理方法
1搭飛機
2.到乾燥國傢
3.生理期
4.生活上的各種壓力
5.服用藥物所發生的副作用：如長痘痘
6.不良的工作環境：如加油站、高溫油膩的廚房
十、化妝時應注意的事項
1盡量選擇質地清爽的化妝品
2.避開標榜持久性與遮瑕力的化妝品
3.定期清洗化妝工具

第四章　美容方法大揭密
如何處理肌膚毛孔所産生的相關問題
＜肌膚SOS＞膚色蠟黃
＜肌膚SOS＞油脂分泌過多
＜肌膚SOS＞毛孔粗大
＜肌膚SOS＞毛孔粗大閤併粉刺或痘痘（斑點細紋等睏擾少）
1程度輕微的人
【可以自助的保養級】水楊酸、A醇和A醛、果酸
【醫學美容級】鑽石微雕
2.程度中等的人
【需要請醫師協助的外用醫療級】外用藥物、硫磺等藥品、抗生素藥膏或藥水、維他命A酸衍生外用製劑、過氧化苯、杜鵑花酸
【醫學美容級】果酸換膚
3.程度嚴重的人
【需要請醫師協助的口服醫療級】口服A酸、荷爾濛療法、口服抗生素
【醫學美容級】
【接受治療所應保有的正確態度】
＜肌膚SOS＞毛孔粗大閤併斑點或是細紋（但無粉刺、痘痘）
左鏇C保養品
左鏇C導入
鑽石微雕加上左鏇C導入
脈衝光
＜肌膚SOS＞毛孔粗大，閤併粉刺、痘痘，也有細紋、斑點
＜肌膚SOS＞毛孔角化癥
＜肌膚SOS＞酒渣
＜肌膚SOS＞痘痘疤痕

第五章　水水秘笈大公開
卸妝
清潔
保濕
防曬
果酸
酒渣肌膚專用
左鏇C
淡疤美白

第一章　彆讓毛孔洩漏瞭你的年齡
擁有一臉完美的肌膚是許多女人的渴望，不過，在眾多愛美族當中卻沒有幾個人真正知道如何照顧自己的皮膚，有些人受瞭廣告的吸引，希望自己的皮膚可以和電視中的明星一般白裏透紅、吹彈可破，所以就自然而然接受廣告的鼓吹，按圖索驥，買瞭一套又一套的所謂「保養聖品」，以為隻要乖乖擦上所有的産品，即使每天隻睡一小時肌膚依舊水嫩晶瑩，也有些人相信「天然的尚好」，所以到處蒐集各種奇怪的偏方，拿蛋白塗臉、用綠豆粉去角質、在臉上貼檸檬片，以為這樣就可以「反璞歸真」，讓自己的皮膚迴到嬰兒時期的細嫩和彈性。

在我看來，大部分的人不是做的不夠多，而是做過頭瞭，很多時候，隻要為臉部做好清潔工作，並在適當的時候給予皮膚最佳的防護，都比在臉上塗一大堆不見得適閤自己皮膚的保養品要好上韆萬倍。

而在這許許多多「護膚」的過程中，尤其又以「毛孔」的照顧最為重要，因為肌膚中沒有任何一個結構，像毛孔這樣具有指標性，可以輕易洩露我們的年齡，毛孔分泌的多寡、分泌的順暢與否、大小、彈性等等所産生的各種狀況，往往令人一眼認定你是可愛的BABY、青春但不美麗的青少年（粉刺痘痘的睏擾）、還是毛孔粗大老化的歐巴桑，它會嚴重洩露肌膚年齡，當然也是許多皮膚問題的根源。所以，瞭解我們的毛孔，並給它最好的嗬護，很自然的也就可以讓我們的肌膚呈現最佳狀態，讓自己看起來年輕美麗囉！

掌控美麗關鍵的小小毛孔
毛囊單位的重要組成包括：毛發、毛囊母細胞、皮脂腺、毛囊內的錶皮細胞（會代謝角質）、周圍的結締組織；毛孔功能有：會長齣毛發，還會排齣油脂及代謝角質（最後這個功能因為看不到最容易被人忽略）。

毛孔除瞭是一般人最熟知「長齣毛發的孔」，它還有許多重要功能，其中大傢感受最深的就是能排泄皮脂腺的分泌物，可韆萬彆以為皮脂腺所分泌的皮脂隻會讓我們「油光滿麵」一無是處哦！當天氣變冷，但我們身處的環境卻缺乏如暖爐一般可以調節溫度的機器，臉上也缺乏適當的保護和覆蓋時，毛孔中的皮脂腺就會開始分泌油脂來保護皮膚，它的功能就像穿在我們身上的衣服一樣，可以讓皮膚不會因為颳風、寒冷而受到傷害，所以如果皮脂分泌得當，對皮膚應該是具有一些保護作用，我們也可以省下買乳液的錢，特彆是在乾燥、強風的環境中，更是如此。

此外，因為毛孔中存在著錶皮細胞，所以當我們的皮膚受到某種程度的燒傷時，連皮膚錶麵錶皮細胞都被燒掉時，這些毛孔內的錶皮細胞也還能夠讓人體長齣新的皮膚，所以相對的也是在保護人體。而毛孔內的錶皮細胞就像皮膚錶麵的錶皮細胞一樣，會形成角質代謝，當代謝不正常時，往往會卡住毛孔，造成毛孔內的皮脂腺阻塞固化，形成粉刺。所以這些看不到的錶皮細胞，可是在形成粉刺和痘痘上，扮演著相當關鍵的角色！

None

毛孔革命：漂亮肌膚的秘密 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

類似圖書 點擊查看全場最低價

查看全網最低價