慢慢走，拔得头筹！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　这是美国总统柯林顿一再推荐的一本书。他说，这是一本所有决策者、企业员工都必须读的一本书。

　　最有效率的德国人，为什么成为欧洲的强国？因为除了EQ「情绪管理」课，德国大学生还必修「时间管理」课：回力镖原则!

　　连续数年蝉联财经畅销书排行榜、《明镜週刊》的非文艺类畅销书排行榜。

　　亚玛逊网路书局读者评价五颗星

　　「请看看时钟，闭上眼睛，等你觉得一分钟过后，再睁开眼睛。如果你猜的时间低于55秒，那么你的时间感就太慌乱了」。

　　一想到工作就会释放「压力贺尔蒙」，许多人都得了匆忙病!

　　精疲力尽的八步陷阱--测验：你受到过劳的威胁吗？

　　医生建议，「慢慢来」可以远离忧郁!

　　哈佛大学研究发现，友谊可使你的寿命延长三分之一以上!

　　本书提供二十五个对抗压力的规则&十三种聪明工作的驱动力

　　让你学会冠军「慢慢走，拔得头筹！」的成功秘诀。

作者简介

罗塔尔．塞维特（Lothar J. Seiwert）

　　德国极受欢迎的时间与生涯管理大师及畅销作家，着作已被译成二十多种语言，并多次因训练课程及演讲贡献获奖。他是「德国最具影响力的时间管理专家」（Focus杂志）。

　　一九九九年，他获得美国训练与发展协会驰名国际的训练奖。他在海德堡的谘询训练公司专以时间管理和终身领导为其主轴，所出版的书籍，皆为深获好评的畅销书籍。

　　 在欧洲举办各种生涯规划讲座，极受参与者好评，参加人数已高达数十万人。是第一位国际化的德国实务大师。 自己设立专业的谘询公司，专长是「时间管理」与「生涯规划管理」，并担任知名企业的员工发展顾问，例如戴姆勒克莱斯勒，德意志银行、IBM、SAP、保时捷。<

　　着有<<一切从减>>等超级畅销好书。

巨龙的低语：迷失的航路与星辰的抉择 ——一部关于旧日文明的挽歌，一场关于命运的史诗。 【书籍核心主题】 《巨龙的低语：迷失的航路与星辰的抉择》并非一部鼓舞人心的成功学著作，也无关乎任何现代社会中的效率哲学或自我提升。它是一部厚重的历史探秘与哲学思辨交织的史诗级作品，聚焦于一个早已沉入时间洪流的古老文明——“奥瑞恩斯”——在其最终陨落前夕，所经历的内部撕裂、外部冲突以及对宇宙真理的徒劳追寻。 全书的基调是苍凉而深邃的，充满了对宏大叙事下个体命运的深刻反思。它探讨了“知识的边界”、“永恒的代价”以及“文明的宿命性衰亡”。 【故事背景设定：奥瑞恩斯文明的黄昏】 故事发生在一颗名为“伊萨尔”的行星上，伊萨尔是奥瑞恩斯文明的摇篮。这个文明在其鼎盛时期，掌握了超越理解的“源能”技术，他们曾试图用逻辑与力量重塑宇宙的结构，甚至挑战了时间与空间的基本法则。然而，这种无限制的进步最终带来了不可逆转的熵增与腐朽。 小说的时间线设定在“大寂静期”——奥瑞恩斯文明的末代千年。此时，他们的辉煌建筑已然蒙尘，先进的机械如同僵死的骨架，而掌握核心秘密的少数精英阶层，正面临着内部信仰的崩塌与外部“虚空侵蚀”的威胁。 【主要叙事线索与人物群像】 本书摒弃了传统线性叙事，而是通过三条相互交织的叙事线索，拼凑出奥瑞恩斯文明崩溃的全景图： 一、 执棋者的困境：‘编织者’艾瑞斯 艾瑞斯是奥瑞恩斯最高议会“星相院”的首席“编织者”。他的职责是利用古老的“因果律图谱”来预测并修正文明的轨迹，以避免最终的湮灭。然而，随着时间推进，他发现图谱上代表奥瑞恩斯文明的那条线正在迅速地收缩、断裂。 艾瑞斯的挣扎在于，他所能看到的一切未来都通向毁灭。他必须在“全面放弃”与“进行一次代价高昂的赌博式干预”之间做出选择。他的行动不再是为了延续，而是为了确保文明的“核心记忆”能够以某种形式被抛入时间之外，成为后世的警示。这一线索充满了高深的理论物理学隐喻和道德困境。 二、 坚守者的绝唱：‘守夜人’卡莱尔 卡莱尔是一名古老的“纪元守护者”，隶属于一个被边缘化的军事教团。他们拒绝接受源能技术带来的“虚假繁荣”，固守着文明早期对自然法则的敬畏。当文明的中心城市因内部能量失控而开始坍塌时，卡莱尔组织了一支小队，试图穿过被扭曲的时空碎片，抵达传说中能够“重启世界”的“静默之核”。 这条线索是全书中最具动作性和悲剧色彩的部分。卡莱尔面对的敌人不仅是失控的古代武器和变异的生态系统，更是昔日同胞的“遗弃者”——那些沉溺于享乐，对即将到来的末日毫无知觉的贵族。他的旅程，是关于“荣誉”与“徒劳的抵抗”的颂歌。 三、 局外者的低语：‘漂泊者’莉娅 莉娅并非奥瑞恩斯人，她是一个来自相邻星系，意外被卷入伊萨尔行星灾难的探险家。她代表着“外部视角”。她目睹了奥瑞恩斯文明从内部开始瓦解的过程，那种无法用外部力量干预的自我毁灭，让她感到深深的恐惧与不解。 莉娅的视角揭示了奥瑞恩斯文明的文化衰败：艺术的空洞化、哲学的僵死化以及对“创造”的厌倦。她无意中发现了文明遗留下的一个“情感数据库”，其中储存着无数先民对于“爱”、“失落”和“希望”的最原始记录。她的最终任务，是选择是否将这些脆弱的、非逻辑的情感数据带离即将毁灭的行星。 【独特的叙事结构与风格】 本书的风格极力模仿古代卷轴和被发现的残破档案的质感。 文本穿插： 正文之间会穿插“奥瑞恩斯官方公告”、“艾瑞斯的加密日记片段”以及“古代神话残篇”。这些片段的语言风格截然不同，有的极其冰冷、逻辑严密；有的则充满宗教式的狂热或诗意的忧伤。 时间错位： 叙事在文明的“鼎盛巅峰”、“衰落中期”和“最终湮灭”之间反复跳跃，读者需要自行拼凑出事件的全貌，体会那种宿命般的无力感。 语言的密度： 描述大量使用晦涩但富有画面感的词汇，着重刻画光影、能量流动的质感，以及宇宙中巨大尺度的孤独感。 【深层主题探讨——超越“成功”的思考】 《巨龙的低语》旨在挑战读者对“进步”和“宏伟目标”的固有认知： 1. 知识的诅咒： 当知识达到顶峰，是否反而会剥夺了对世界的敬畏之心？奥瑞恩斯文明的毁灭，是因为他们知道得太多，还是因为他们忘记了如何去“感受”？ 2. 循环的宿命： 莉娅发现，奥瑞恩斯文明的毁灭模式，与她自己星系流传的古老预言惊人地相似。作者暗示，某些宇宙性的法则可能决定了高度发展的文明必然走向某种形态的终结。 3. 个体在终局中的意义： 面对文明的必然覆灭，艾瑞斯的选择是拯救知识；卡莱尔的选择是维护尊严；莉娅的选择是保留情感。本书并不提供标准答案，而是展示了在绝境中，何为值得被记录的“人性残余”。 【总结】 《巨龙的低语：迷失的航路与星辰的抉择》是一场对人类集体傲慢的深刻审视。它描绘了一个庞大而精密的机器如何因内部的锈蚀而停摆，其核心不在于如何“拔得头筹”，而在于如何在注定的失败面前，定义何为真正的价值，以及如何优雅地、带着记忆地，迎接那无可避免的终结。它要求读者沉下心来，如同面对一座沉睡的、散发着悲伤光芒的古代遗迹，去倾听那来自巨龙——即那个伟大文明——最后的、微弱而充满哲思的低语。

前言 新型态的时间管理

一九八二年，我出版了第一本书《给重要的事多些时间》，其中包含了我对于时间管理的所有看法。自此之后，我的读者和讲座听众逐渐增加，到目前为止总共有两百万名读者看过我的书，数十万人参加过我在欧洲各地举办的相关讲座。二十年前，这些讲座听众还不关心「生活目标」等议题，他们只希望能在日常生活中有效利用时间，以便在更短的时间内做完更多的事，追着时间的轮轴赛跑。

效率的魅力

他们朝气蓬勃地走进工厂，在同一期限内完成更多工作，而且显得比过去更有精力。「一乘一的时间管理法」让他们顺利完成既定工作，可以承接更多任务。当然，他们也有週末和休息，不过，週末时全家人反倒像陌生人般勉强坐在早餐桌前，用餐后又匆匆离去。直到有一天，他们发现朋友一天天减少，才惊觉事态严重！

我给的下一个建议是：「一乘一的自我管理」。因为我和读者都认为，光是完成任务、排出优先顺序或组织行事历都已不敷所求，我们已经从蜜蜂般利用时间的人，希望变成时间的主宰，除了工作之外，还想满足个人与社交需求。时间表上除了多项的工作之外，还加上了晚间的休闲活动、亲子时间，甚至「每星期四记得买花」。人们学会享受自己的生活。这些新的转变与角度，解决了一切以工作绩效和能力为评断标准的问题。但是，这只是短暂的成功，许多读者继续向我反应：他们很想一直遵照我的建议，不愿错失所学，但是能力已经到达极限，虽然事业成功，生活充实，却感到精疲力尽。

时间管理：生活领导

我们要把自己塑造得更完美，就必须忍受更高规格的要求。只有一个原则能帮我们脱离这个致命的循环：赶时间的话，就慢慢来！

过去几年间，世界的变化极快。自从个人电脑、网路、电子邮件和手机进入日常生活以后，人们发觉，必须再度将自己「标准化」，才能符合新时代的要求。不只必须管理时间，还得为生活品质而负责：这就是「生活领导」。

人们对于生命领导的唿吁就是：给重要的事多些时间，运用各种工具来对抗「时间窃贼」。除此之外，就我个人的学说来看，更关键的地方在于找到个人生命的平衡点。

这就是本书的目的：在健康的身体、成功的事业、愉悦的人际关系和生命的意义等以上四方面，取得最佳的平衡点。

弓箭手与回力镖客

还有另一个想法是我过去几年的思考重点。起初，我会特别求教于那些能订定目标并有系统地按计画达成目标，时刻拉紧弓弦对准目标的人。我将这个类型的人描述成：「能制订激发动机的目标，并毫不犹豫地向前迈进。」

但是，在讲座中我也认识完全不同类型的听众。他们找到达到目标的路，但也不惧绕路而行，甚至能从无意义中创造出意义，也就是拓展人类的知识与创造力。他们会用非正统方式来完成工作，经常改变自己的观点，在混乱和秩序中找到平衡点，用长期循环的方式来管理目标，因为不管怎么走，终究会绕回到目的地。

这两者都是成功的人！

以回力镖方式行动的人就应该了解，这种方法并非较差，应该学会如何掌握并享受这种模式。

本书可以同时提供这两种生活概念的人更好的生活品质：借着丰富的测试可以彻底分析你的现状；许多实际的建议和有效的策略，也可以帮你找到介于「工作」和「休闲」之间的平衡。

●你可以了解，什么会使你紧张、会阻碍你或偷走你的时间。
●在生活的四个领域取得平衡：工作、身体、人际关系和生命意义。
●你可以找出什么能够激发动机，让你感到「愉悦」。
●利用目标和计画的力量。
●在混乱和秩序中找到平衡，并提升创造力。
●获得更多时间来做重要的事并充分拥有休闲、轻松的时光。

把回力镖掷出去吧！不是现在，还待何时？

评分☆☆☆☆☆

这本书名《慢慢走，拔得头筹！》真的很有意思！乍看之下，会让人有点疑惑，走得慢怎么能拔得头筹呢？这不就跟传统观念里“天下武功，唯快不破”的道理背道而驰吗？我当时就是抱着这种好奇心才翻开这本书的。读完之后，我才深刻体会到，原来“快”并非唯一的制胜法宝，有时候，沉下心来，稳扎稳打，反而更能抵达成功的彼岸。作者并没有用那种鸡血满满的励志语言来强行灌输观点，而是通过一些生活中的小故事、历史上的典故，甚至是看似平凡的自然现象，来层层剥开“慢”的智慧。比如，书中提到了蜗牛之所以能不断前进，不是因为它跑得多快，而是因为它从未停止，并且目标明确。还有，一些伟大的发明和艺术品，都不是一蹴而就的，而是经过无数次的尝试、修改、打磨，甚至是一种“慢工出细活”的精神才能孕育而生。这种叙事方式非常接地气，没有距离感，仿佛是身边一位长者在娓娓道来，一点一点地启发你的思考。它不是那种让你读完就立刻想去冲刺的“成功学”，而更像是一剂心灵的“镇静剂”，让你在浮躁的社会中找到一处可以喘息和沉淀的空间。它让我开始审视自己过去的一些行为模式，是不是总是急于求成，忽略了过程的重要性，甚至因此错过了很多细微的美好。这本书给我带来的，是一种更深刻、更持久的力量，让我愿意去尝试用一种更从容、更具战略性的方式去面对生活和工作中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

《慢慢走，拔得头筹！》这个书名，听起来就像是一种“反主流”的宣言，非常符合我这种有点“慢热”的性格。在这个大家都在拼命往前冲的年代，偶尔看到一本鼓励“慢慢来”的书，感觉特别亲切。这本书并没有在字面上教你如何“慢”，而是通过一个个生动的故事和深刻的道理，让你去感受“慢”的精髓。我尤其被书中关于“专注”的章节所打动。作者举了很多例子，说明那些真正能在某个领域有所成就的人，并非是横跨多个领域、同时做很多事情，而是能够长久地专注于一个方向，并且在这条路上不断深耕。这让我反思自己过去总是“三天打鱼两天晒网”的状态，总是在不同的兴趣之间摇摆，结果什么都没做好。这本书给我最大的启发就是，真正的“拔得头筹”，往往不是靠短时间的爆发，而是靠日积月累的坚持和对细节的极致追求。它让我意识到，“慢”并非是落后，而是一种更有效率、更有质量的进步方式。它不是让你放弃追求，而是让你换一种更聪明、更持久的方式去追求。书中的语言就像一杯温水，没有波澜壮阔，却能润物无声地改变你。读完这本书，我感觉内心平静了很多，也更有信心去拥抱那些需要时间和耐心去浇灌的目标。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《慢慢走，拔得头筹！》这个名字一出现，我就觉得它很有意思。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，“慢”似乎成了一个贬义词，甚至是一种“落伍”的象征。但这本书却反其道而行之，大胆地把“慢”与“头筹”联系起来，这本身就足够吸引人去一探究竟。读完之后，我发现这本书的价值远不止于一个吸引人的书名。作者并非是鼓吹一种消极的生活态度，而是通过细腻的观察和深刻的分析，揭示了“慢”中所蕴含的巨大能量。书中有很多让我印象深刻的观点，比如“战略性的慢”。它不是那种盲目的拖延，而是在充分的准备和思考之后，选择一个更稳健、更有效的方式去实现目标。这让我想起很多历史上的成功案例，那些伟大的发明家、艺术家，他们的成就并非源于一时的灵感闪现，而是经过漫长的钻研、无数次的失败和不懈的坚持。这本书的文字风格非常朴实，没有夸张的说法，也没有空洞的理论，更多的是通过生活中的细微之处，以及一些普遍的道理，来引导读者进行自我反思。它就像一个经验丰富的智者，用一种平和的语调，跟你分享他的人生智慧。读完它，你会觉得，有时候，放慢脚步，反而能看得更远，走得更稳。它教会我，真正的竞争力，并非永远冲在最前面，而是找到那个最适合自己的节奏，并且坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

一开始拿到《慢慢走，拔得头筹！》这本书，我脑子里闪过的念头是“这名字也太反常识了吧！”。毕竟在这个节奏快到飞起的时代，谁不追求效率，谁不想“抢占先机”？但就是这份“反常”勾起了我的兴趣。读下去之后，我发现作者并非是教导大家原地踏步，而是提供了一种截然不同的视角来解读“成功”。书中有很多让人耳目一新的观点，比如，与其在无数个看似“快”的选项中纠结，不如放慢脚步，深入分析，找到那个真正适合自己的“慢”路径。我特别喜欢书中关于“深度学习”的阐述，它强调的不是快速记忆和泛泛了解，而是对知识的透彻理解和融会贯通。这让我想起我之前为了应付考试而囫囵吞枣的学习方式，虽然短时间内好像掌握了很多东西，但真正用到的时候却捉襟见肘。这本书则告诉我们，慢一点，但要深，要透，这样才能真正内化知识，形成自己的能力。书中还有很多关于“延迟满足”的讨论，这不正是很多时候我们之所以“拔得头筹”的关键吗？那些能够抵制诱惑，坚持长期目标的人，往往能在最终获得更大的回报。这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一个字句都充满了智慧和洞察力。它不是那种读完让人热血沸腾、立马要冲出去干一番大事的书，而是更像一个安静的朋友，在旁边为你点亮一盏灯，让你看到一种更深远的风景。读完它，我感觉自己不再那么焦虑，也更愿意去耐心经营生活中的点滴。

评分☆☆☆☆☆

《慢慢走，拔得头筹！》这个书名，让我第一眼就觉得很特别，很有台湾小说的味道，不落俗套。在我看来，它已经成功了一半，因为它能迅速抓住我的注意力，让我好奇这“慢”和“头筹”之间到底有什么联系。读这本书的过程，就像是在进行一场心灵的对话。作者并没有直接灌输“你应该怎样”，而是通过一些看似平凡的观察和叙述，慢慢地引导你去思考。我特别喜欢书中关于“积累”的论述，它强调的不是爆发式的成长，而是那种润物细无声的沉淀。就像我们泡茶，要慢慢地让茶叶舒展，才能释放出最醇厚的香气；又像是种树，需要经过漫长的岁月，才能长成参天大树。这本书让我意识到，很多时候，我们过于追求眼前的结果，却忽略了过程的重要性。那些看起来“慢”的付出，其实都在为未来的“拔得头筹”打下坚实的基础。书中的文字就像一位温柔的朋友，娓娓道来，没有强烈的说教感，却能在不知不觉中触动你内心深处的一些东西。它不会给你一套僵化的方法论，而是提供一种思考的角度，一种看待问题的智慧。读完之后，我感觉自己对“成功”的定义有了更深的理解，不再是那种单一的、以速度衡量一切的标准，而是更加注重过程的质量和长远的价值。这本书给我带来了平静，也给我带来了勇气，去尝试用一种更从容、更可持续的方式去面对生活的挑战。