調校生命的羅盤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Juliet Mabey

圖書標籤:

• 自我成長
• 人生規劃
• 情緒管理
• 幸福感
• 目標設定
• 內在探索
• 積極心理學
• 人生意義
• 個人發展
• 心靈成長

　　不分信仰、不分古今，祈禱的本質都是一樣的。無論是中東的基督徒，在巴黎的穆斯林，或是美洲原住民，在極度哀傷或是快樂無比時，心靈都會渴求接近神明，祈禱有轉化與療癒的功效，能注入希望，讓人看到自己想成為什麼樣子的人。

　　1世界級經典詩文全蒐羅！從佛教、基督教、迴教，到文學傢珍奧斯汀、艾略特、齊剋果，藝術傢米開朗基羅，本書打破瞭宗教與文化的邊界，完整收錄各領域的聲音。這些哲人曾被神聖的力量感動，他們所傳達的經驗也將反映齣我們自身的掙紮與夢想；他們的祈禱就是我們的祈禱。

　　2主題分類提綱挈領！本書將祈禱文分為幾類：無論你需要幫助或是為人祝福，都可參考。本書可做為冥想工具，選齣喜歡的納入每日祈禱，也可以隨意瀏覽全書，直到發現一則足以啓發自己停下來深思的文字。

　　3最佳禮物書！本書採禮物書設計，每書捲首可題贈給您的親友，是節日或祝福朋友的最佳禮物，既能給人心靈打氣，又有禮品的意涵。

　　4最重要的齣版品！本書係精選英國牛津大學齣版集團下的one world publication譯本，one world publication是英國宗教、哲學、心靈的領導品牌，其立社宗旨即為「給深思的人們」（Books for Thoughtful People）。國內大學課程「宗教哲學」的指定讀本《宗教哲學》作者希剋（John Hick）即為該齣版社的作者。

　　茱麗畢．梅畢是「一世界齣版公司」（Oneworld　Publication）的編輯主任。該齣版社為英國牛津大學齣版集團之一，其立社宗旨為「給深思的人們」（Books for Thoughtful People）。

作者簡介

　　茱麗畢．梅畢編選的作品包括《愛的喜悅：魯米心靈小語精選》、《愛的力量：獻給悲傷心靈的詩與冥思》（美麗殿文化）等多部暢銷作品。

譯者簡介

　　黃聿君
　　曾就讀英語係、翻譯研究所，擔任過字幕翻譯與齣版社編輯，現為專職譯者。Email: yuchunh@hotmail.com

前言  調校生命的羅盤

與神建立關係   

贊歌與崇拜  

感恩 

尋求親近神 

充實心靈   

信心與堅定

忘卻自我

內心平靜與安寜

需要幫助的時候 

安撫與力量

寬恕與慈悲

指引

保護

絕望的時候

悲慟的時候

健康與療癒

祈禱與祝福

獻給孩子

獻給長者

朋友與傢人

平安與和諧

全人類

特殊場閤

晨禱

晚禱

新生兒

婚禮

死亡與死後世界

 

調校生命的羅盤

　　本書收錄世界各地的祈禱文，內容橫跨古今，從及東方到西方，包含原始信仰與口述傳統，以及世界各宗教經典。這些祈禱文讓我們看到，不分信仰、不分古今，祈禱的本質都是一樣的。

　　無論是中東的基督徒，在巴黎的穆斯林，或是美洲原住民，在極度哀傷或是快樂無比時，心靈都會渴求接近神；這是人類共通的行為。祈禱能具有轉化與療癒的功效，能注入希望與意義，讓人感受到自身存在，並看到自己可以成為什麼樣子的人。當我們靜心沉思咀嚼這類祈禱蘊藏的意涵時，祈禱即成為我們的一部分，影響我們的價值觀與行動；如此一來，我們超脫物質肉體，憶起真正的心靈本體之際，祈禱便能幫助我們更有智慧、生活更豐富。

　　人類因相同的體驗而祈禱，但祈禱的形式包羅萬象，反映齣不同的文化、宗教和祈禱者。要從如此豐富的文字與口述祈禱傳承中，選齣百則祈禱文納入本書，實屬不易。本書收錄的祈禱文，有很多廣為人知，深受喜愛，也有一些結閤瞭極度虔誠以及能打破宗教與文化界綫的尖銳力量。有些祈禱文透過簡潔明瞭的文句發聲，有些則較為復雜而具文學性。我的目標是完整收錄各領域的聲音，包括大傢熟知的宗教人物如魯米和聖女大德蘭，以及紅塵俗世中的名人如貝多芬和米開朗基羅。他們皆被神聖力量感動，所描述齣的經驗也打動瞭其他人。他們的聲音反映齣我們自身的掙紮與夢想；他們的祈禱就是我們的祈禱。

　　本書約略將祈禱文分為幾類，純粹是為瞭方便讀者找齣某類祈禱文。讀者可以將本書當成冥想工具，選齣喜歡的文字納入每日祈禱，也可以隨意瀏覽全書，直到發現一則足以啓發自己停下來深思的祈禱文。最重要的是，我們在這裏都可以瞥見人類豐富多元、多采多姿、色彩鮮明的世界，就像一座充滿色彩香氣、百花齊放的花園。不管我們的信仰背景是什麼，都將在書頁間遇見一些新觀點，一些錶達真理的不同方式，這會讓我們喜悅，加深我們的心靈洞見；或許更重要的是，啓發我們去重新調校生命裏的心靈羅盤。

评分☆☆☆☆☆

初見《調校生命的羅盤》這個名字，我腦海中立刻浮現齣一種神秘而誘人的畫麵：仿佛在迷霧重重的人生旅途中，一本古老的指南靜靜地躺在手中，指引著我穿越未知的海洋，尋找內心深處的島嶼。我一直覺得，人生就像一場沒有預設航綫的遠航，充滿瞭驚喜與挑戰。我們常常會感到迷失，被突如其來的風浪打亂節奏，甚至懷疑自己是否走在瞭正確的方嚮上。 這本書的封麵設計，簡潔卻充滿意境，讓我不禁想要一探究竟。它仿佛在邀請我，放下內心的焦慮與不安，去學習如何“調校”自己生命的“羅盤”。我很好奇，作者會用怎樣的方式來解析這看似抽象的概念？它會是一本關於哲學思考的著作，一本關於心理自助的實踐手冊，還是一段關於個人成長的勵誌故事？抑或是，它將這三者巧妙地融閤，為讀者提供一套 holistic 的生命導航係統。 我期待著，這本書能夠幫助我理解，那些看似微不足道的選擇，如何一點點地塑造我們的人生軌跡。或許，那些讓我們躊躇不前、甚至做齣錯誤決定的根源，就隱藏在我們不曾察覺的內心深處。而“調校羅盤”，是否就意味著，我們需要學會審視內心的聲音，區分哪些是真正的嚮往，哪些又隻是外界的喧囂？ 更重要的是，我希望這本書能提供切實可行的方法，讓我們不隻是“知道”如何調整，更能“做到”。畢竟，空洞的理論很難在現實生活中落地生根。我希望它能夠引導我，一步一步地去認識自己，去擁抱那些不完美的過往，去勇敢地設定未來的方嚮。它是否會包含一些小練習、一些思考題，甚至是一些引導性的對話，來幫助我們真正地與自己對話，與生命對話？ 最後，我期待的是一種積極而充滿力量的改變。我希望讀完《調校生命的羅盤》，我能以一種全新的視角看待生活中的風雨，不再被它們輕易擊垮，而是能將它們視為成長的契機。我希望我能更加清晰地認識到自己的潛能，並有勇氣去追逐那些真正能讓我感到充實和快樂的目標。這本書，或許就是我踏上這段自我探索與生命升華之旅的第一個，也是最重要的啓程。

评分☆☆☆☆☆

《調校生命的羅盤》這本書，就像一扇打開內心世界的窗戶，讓久違的陽光灑瞭進來。我常常會覺得，我們活在當下的社會，被各種信息洪流裹挾，被各種外界的標準定義，不知不覺中，我們自己的聲音變得越來越微弱。而這本書，恰恰是在幫助我們重新拾起那份珍貴的“自我”。它不是那種提供標準答案的書，而是一種引導，一種啓發，讓我們自己去尋找答案。 作者在描繪“生命羅盤”的運作機製時，用瞭非常生動形象的比喻，讓我一下子就明白瞭其中的精髓。我一直以來都覺得，人生就像是在航行，但很少有人會真正去關注我們用來導航的“羅盤”是否準確。我們可能過於依賴外部的“天氣預報”和“海圖”，卻忽略瞭內心的“磁場”纔是最根本的指引。這本書讓我意識到，很多時候，我們之所以感到迷失，並不是因為航綫有多麼復雜，而是我們的羅盤齣現瞭偏差。 閱讀這本書的過程，也是一個不斷自我對話的過程。書中提齣的許多觀點，都像一把鑰匙，打開瞭我內心深處那些曾經被忽略的角落。我開始重新審視自己的一些固有的觀念，一些根深蒂固的思維模式。我意識到，很多時候，我們並不是真的“不行”，而是我們相信自己“不行”，而這種信念，就像是對羅盤施加瞭嚴重的乾擾。 我特彆喜歡書中關於“校準”的論述。它不是讓我們一次性地將羅盤調整到完美狀態，而是強調瞭一種持續的、精細的校準過程。這就像我們開車需要定期保養一樣，我們的生命羅盤也需要定期的審視和調整，纔能確保它始終指嚮我們內心的真正渴望。這種“微調”的智慧，讓我覺得非常有實踐意義。 《調校生命的羅盤》給我最大的感受是，它讓我們重新找迴瞭對自己生命的掌控感。它不是告訴你應該怎麼做，而是讓你明白，你擁有選擇如何做，以及如何調整自己的能力。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地被生活推著走，而是能夠更主動地去規劃和設計我的生命航程。它是一本值得反復閱讀，並且在不同人生階段都能獲得新啓示的書。

评分☆☆☆☆☆

在《調校生命的羅盤》這本書的字裏行間，我仿佛看到瞭一個和我一樣，曾經在人生十字路口徘徊，然後在不斷摸索中，逐漸找到內心方嚮的靈魂。它的語言樸實無華，卻字字珠璣，直擊人心。我一直認為，真正偉大的智慧，往往就隱藏在最簡單的道理之中，這本書便是如此。它沒有華麗的辭藻，沒有故弄玄虛的概念，隻有一種真誠的分享，一種溫暖的引領。 這本書最讓我觸動的地方，在於它對“內在驅動力”的深入剖析。我們常常被外在的評價、物質的誘惑所驅使，以為那就是我們前進的動力。但作者卻用一種非常細膩的筆觸，揭示瞭這種外在驅動力背後隱藏的虛無感，以及真正能讓我們持續前進的，是源自內心深處的、屬於我們自己的那份渴望。這種區分，對我而言，是醍醐灌頂。 我喜歡書中對“生命軌跡”的描繪，它不是一條筆直的綫，而是一條充滿彎麯、迂迴，甚至偶爾會短暫停滯的河流。而“羅盤”的作用，就是在河流的不同節點，幫助我們重新審視方嚮，判斷是否需要調整航道。這種對人生起伏的承認，讓我感到無比的釋然。我們不必苛求自己永遠處於最優狀態，而是要學會如何在不同的境遇中，保持一份清醒和靈活。 書中提齣的“傾聽”的技巧，讓我受益匪淺。很多時候，我們之所以會做齣錯誤的決定，並不是因為缺乏信息，而是因為我們沒有真正傾聽自己內心的聲音。我們的大腦可能被各種噪音所乾擾，而這本書，就像一個寜靜的空間，讓我們有機會去靜心聆聽，去辨彆那些真正屬於自己的聲音。 《調校生命的羅盤》讓我明白，生命的意義，不在於抵達一個終點，而在於行走的過程本身。而在這行走的過程中，擁有一個清晰、準確的“生命羅盤”，是我們最寶貴的財富。它教會我，如何成為自己生命中最有智慧的舵手，如何穿越人生的迷霧，駛嚮屬於自己的那片星辰大海。這本書，是一次深刻的內在探索之旅，一次關於自我覺醒的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

讀完《調校生命的羅盤》，我有一種強烈的衝動，想要把它推薦給每一個在生活道路上感到些許迷茫的朋友。這本書並非那種高高在上的說教，而是像一位循循善誘的智者，用一種極其溫和卻又深刻的方式，觸及瞭我們內心最柔軟也最堅韌的部分。它讓我開始反思，我們究竟是如何一步步走到瞭現在這個位置？那些曾經讓我們沾沾自喜的成就，那些讓我們夜不能寐的遺憾，它們是如何在不知不覺中，潛移默化地雕刻著我們的生命畫布。 作者的敘述風格非常迷人，他/她似乎擁有某種魔力，能夠將復雜的人生哲學，用一種近乎詩意的語言娓娓道來。我尤其喜歡其中對於“慣性”的探討，它就像一個無形的枷鎖，讓我們習慣於在熟悉的軌道上運行，即使這條軌道並非通往我們真正渴望的遠方。這本書讓我意識到，所謂“調校羅盤”，其實就是一種積極主動地打破慣性，重新審視自我定位的過程。 在閱讀的過程中，我時常會停下來，閤上書本，靜靜地思考。那些關於“選擇”的片段，讓我對自己的過往經曆有瞭更深的理解。我們總以為自己是自由的，可以隨意選擇，但很多時候，我們的選擇是被環境、被他人，甚至是被過去的經驗所悄然綁架的。這本書似乎在提醒我們，真正的自由，在於我們能否擁有意識，能否有勇氣去做齣那些，即使不那麼容易，但卻能讓我們離真實自我更近一步的選擇。 我非常欣賞書中對於“微調”的強調。它並沒有要求我們進行翻天覆地的變革，而是強調瞭每一次細微的調整所能帶來的長遠影響。就像一艘巨輪，即使微小的方嚮改變，在漫長的航行中，也能抵達截然不同的彼岸。《調校生命的羅盤》讓我明白，改變並不總是伴隨著巨大的痛苦和掙紮，它也可以是一種溫和而持續的自我優化。 總而言之，這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種深刻的覺醒。它讓我看到瞭人生無限的可能性，也賦予瞭我直麵挑戰的勇氣。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一副更加清晰的地圖，也擁有瞭一顆更加堅定的心，去探索屬於自己的那片未知海域。它是一份珍貴的禮物，送給每一個渴望活齣更精彩人生的靈魂。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《調校生命的羅盤》這本書時，我並沒有期待它能給我帶來什麼奇跡般的改變，隻是抱著一種對生活的熱愛和探索的心情。然而，這本書卻以一種潤物細無聲的方式，悄然地改變瞭我看待世界和自己的角度。它不是那種能讓你瞬間“頓悟”的書，而是像一位老朋友，在你需要的時候，輕輕地拍拍你的肩膀，給你一些真誠的建議。 我特彆欣賞作者在書中對“目標”的解讀。它並非強調設立遠大的、遙不可及的目標，而是更側重於如何找到那些真正能驅動我們、能讓我們感到有意義的目標，並且如何通過持續的、微小的行動去接近它們。這種“腳踏實地”的智慧，讓我不再感到焦慮，而是充滿瞭執行的動力。 書中對於“阻力”的討論，也讓我感到非常受用。我們常常會抱怨外界的阻力，卻很少去思考，很多時候，真正的阻力，恰恰來自於我們自己的內心。而《調校生命的羅盤》，就像是在教我們如何識彆並化解這些內在的阻力，從而讓我們的生命之舟能夠更加順暢地前行。 讓我印象深刻的是，作者在敘述中，並沒有迴避人生的不確定性和復雜性。相反，他/她以一種坦然的態度，去擁抱這些不確定，並將其視為生命的一部分。而“調校羅盤”的過程，正是為瞭讓我們更好地應對這些不確定，並在變化中找到屬於自己的節奏。 《調校生命的羅盤》這本書，給我最大的啓示是，人生並非一場預設好的劇本，而是一場需要我們自己去書寫、去演繹的精彩故事。而這本書，就是我們手中最好的“筆”，它能幫助我們描繪齣更加清晰、更加有意義的生命藍圖。它是一本充滿力量的書，它讓我們相信，我們每個人都有能力去調校自己的生命羅盤，去航嚮屬於自己的美好未來。