调校生命的罗盘 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Juliet Mabey

图书标签:

• 自我成长
• 人生规划
• 情绪管理
• 幸福感
• 目标设定
• 内在探索
• 积极心理学
• 人生意义
• 个人发展
• 心灵成长

　　不分信仰、不分古今，祈祷的本质都是一样的。无论是中东的基督徒，在巴黎的穆斯林，或是美洲原住民，在极度哀伤或是快乐无比时，心灵都会渴求接近神明，祈祷有转化与疗癒的功效，能注入希望，让人看到自己想成为什么样子的人。

　　1世界级经典诗文全蒐罗！从佛教、基督教、回教，到文学家珍奥斯汀、艾略特、齐克果，艺术家米开朗基罗，本书打破了宗教与文化的边界，完整收录各领域的声音。这些哲人曾被神圣的力量感动，他们所传达的经验也将反映出我们自身的挣扎与梦想；他们的祈祷就是我们的祈祷。

　　2主题分类提纲挈领！本书将祈祷文分为几类：无论你需要帮助或是为人祝福，都可参考。本书可做为冥想工具，选出喜欢的纳入每日祈祷，也可以随意浏览全书，直到发现一则足以启发自己停下来深思的文字。

　　3最佳礼物书！本书採礼物书设计，每书卷首可题赠给您的亲友，是节日或祝福朋友的最佳礼物，既能给人心灵打气，又有礼品的意涵。

　　4最重要的出版品！本书系精选英国牛津大学出版集团下的one world publication译本，one world publication是英国宗教、哲学、心灵的领导品牌，其立社宗旨即为「给深思的人们」（Books for Thoughtful People）。国内大学课程「宗教哲学」的指定读本《宗教哲学》作者希克（John Hick）即为该出版社的作者。

　　茱丽毕．梅毕是「一世界出版公司」（Oneworld　Publication）的编辑主任。该出版社为英国牛津大学出版集团之一，其立社宗旨为「给深思的人们」（Books for Thoughtful People）。

作者简介

　　茱丽毕．梅毕编选的作品包括《爱的喜悦：鲁米心灵小语精选》、《爱的力量：献给悲伤心灵的诗与冥思》（美丽殿文化）等多部畅销作品。

译者简介

　　黄聿君
　　曾就读英语系、翻译研究所，担任过字幕翻译与出版社编辑，现为专职译者。Email: yuchunh@hotmail.com

前言  调校生命的罗盘

与神建立关系   

赞歌与崇拜  

感恩 

寻求亲近神 

充实心灵   

信心与坚定

忘却自我

内心平静与安宁

需要帮助的时候 

安抚与力量

宽恕与慈悲

指引

保护

绝望的时候

悲恸的时候

健康与疗癒

祈祷与祝福

献给孩子

献给长者

朋友与家人

平安与和谐

全人类

特殊场合

晨祷

晚祷

新生儿

婚礼

死亡与死后世界

 

调校生命的罗盘

　　本书收录世界各地的祈祷文，内容横跨古今，从及东方到西方，包含原始信仰与口述传统，以及世界各宗教经典。这些祈祷文让我们看到，不分信仰、不分古今，祈祷的本质都是一样的。

　　无论是中东的基督徒，在巴黎的穆斯林，或是美洲原住民，在极度哀伤或是快乐无比时，心灵都会渴求接近神；这是人类共通的行为。祈祷能具有转化与疗癒的功效，能注入希望与意义，让人感受到自身存在，并看到自己可以成为什么样子的人。当我们静心沉思咀嚼这类祈祷蕴藏的意涵时，祈祷即成为我们的一部分，影响我们的价值观与行动；如此一来，我们超脱物质肉体，忆起真正的心灵本体之际，祈祷便能帮助我们更有智慧、生活更丰富。

　　人类因相同的体验而祈祷，但祈祷的形式包罗万象，反映出不同的文化、宗教和祈祷者。要从如此丰富的文字与口述祈祷传承中，选出百则祈祷文纳入本书，实属不易。本书收录的祈祷文，有很多广为人知，深受喜爱，也有一些结合了极度虔诚以及能打破宗教与文化界线的尖锐力量。有些祈祷文透过简洁明了的文句发声，有些则较为复杂而具文学性。我的目标是完整收录各领域的声音，包括大家熟知的宗教人物如鲁米和圣女大德兰，以及红尘俗世中的名人如贝多芬和米开朗基罗。他们皆被神圣力量感动，所描述出的经验也打动了其他人。他们的声音反映出我们自身的挣扎与梦想；他们的祈祷就是我们的祈祷。

　　本书约略将祈祷文分为几类，纯粹是为了方便读者找出某类祈祷文。读者可以将本书当成冥想工具，选出喜欢的文字纳入每日祈祷，也可以随意浏览全书，直到发现一则足以启发自己停下来深思的祈祷文。最重要的是，我们在这里都可以瞥见人类丰富多元、多采多姿、色彩鲜明的世界，就像一座充满色彩香气、百花齐放的花园。不管我们的信仰背景是什么，都将在书页间遇见一些新观点，一些表达真理的不同方式，这会让我们喜悦，加深我们的心灵洞见；或许更重要的是，启发我们去重新调校生命里的心灵罗盘。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《调校生命的罗盘》这本书时，我并没有期待它能给我带来什么奇迹般的改变，只是抱着一种对生活的热爱和探索的心情。然而，这本书却以一种润物细无声的方式，悄然地改变了我看待世界和自己的角度。它不是那种能让你瞬间“顿悟”的书，而是像一位老朋友，在你需要的时候，轻轻地拍拍你的肩膀，给你一些真诚的建议。 我特别欣赏作者在书中对“目标”的解读。它并非强调设立远大的、遥不可及的目标，而是更侧重于如何找到那些真正能驱动我们、能让我们感到有意义的目标，并且如何通过持续的、微小的行动去接近它们。这种“脚踏实地”的智慧，让我不再感到焦虑，而是充满了执行的动力。 书中对于“阻力”的讨论，也让我感到非常受用。我们常常会抱怨外界的阻力，却很少去思考，很多时候，真正的阻力，恰恰来自于我们自己的内心。而《调校生命的罗盘》，就像是在教我们如何识别并化解这些内在的阻力，从而让我们的生命之舟能够更加顺畅地前行。 让我印象深刻的是，作者在叙述中，并没有回避人生的不确定性和复杂性。相反，他/她以一种坦然的态度，去拥抱这些不确定，并将其视为生命的一部分。而“调校罗盘”的过程，正是为了让我们更好地应对这些不确定，并在变化中找到属于自己的节奏。 《调校生命的罗盘》这本书，给我最大的启示是，人生并非一场预设好的剧本，而是一场需要我们自己去书写、去演绎的精彩故事。而这本书，就是我们手中最好的“笔”，它能帮助我们描绘出更加清晰、更加有意义的生命蓝图。它是一本充满力量的书，它让我们相信，我们每个人都有能力去调校自己的生命罗盘，去航向属于自己的美好未来。

评分☆☆☆☆☆

《调校生命的罗盘》这本书，就像一扇打开内心世界的窗户，让久违的阳光洒了进来。我常常会觉得，我们活在当下的社会，被各种信息洪流裹挟，被各种外界的标准定义，不知不觉中，我们自己的声音变得越来越微弱。而这本书，恰恰是在帮助我们重新拾起那份珍贵的“自我”。它不是那种提供标准答案的书，而是一种引导，一种启发，让我们自己去寻找答案。 作者在描绘“生命罗盘”的运作机制时，用了非常生动形象的比喻，让我一下子就明白了其中的精髓。我一直以来都觉得，人生就像是在航行，但很少有人会真正去关注我们用来导航的“罗盘”是否准确。我们可能过于依赖外部的“天气预报”和“海图”，却忽略了内心的“磁场”才是最根本的指引。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以感到迷失，并不是因为航线有多么复杂，而是我们的罗盘出现了偏差。 阅读这本书的过程，也是一个不断自我对话的过程。书中提出的许多观点，都像一把钥匙，打开了我内心深处那些曾经被忽略的角落。我开始重新审视自己的一些固有的观念，一些根深蒂固的思维模式。我意识到，很多时候，我们并不是真的“不行”，而是我们相信自己“不行”，而这种信念，就像是对罗盘施加了严重的干扰。 我特别喜欢书中关于“校准”的论述。它不是让我们一次性地将罗盘调整到完美状态，而是强调了一种持续的、精细的校准过程。这就像我们开车需要定期保养一样，我们的生命罗盘也需要定期的审视和调整，才能确保它始终指向我们内心的真正渴望。这种“微调”的智慧，让我觉得非常有实践意义。 《调校生命的罗盘》给我最大的感受是，它让我们重新找回了对自己生命的掌控感。它不是告诉你应该怎么做，而是让你明白，你拥有选择如何做，以及如何调整自己的能力。读完这本书，我感觉自己不再是被动地被生活推着走，而是能够更主动地去规划和设计我的生命航程。它是一本值得反复阅读，并且在不同人生阶段都能获得新启示的书。

评分☆☆☆☆☆

在《调校生命的罗盘》这本书的字里行间，我仿佛看到了一个和我一样，曾经在人生十字路口徘徊，然后在不断摸索中，逐渐找到内心方向的灵魂。它的语言朴实无华，却字字珠玑，直击人心。我一直认为，真正伟大的智慧，往往就隐藏在最简单的道理之中，这本书便是如此。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的概念，只有一种真诚的分享，一种温暖的引领。 这本书最让我触动的地方，在于它对“内在驱动力”的深入剖析。我们常常被外在的评价、物质的诱惑所驱使，以为那就是我们前进的动力。但作者却用一种非常细腻的笔触，揭示了这种外在驱动力背后隐藏的虚无感，以及真正能让我们持续前进的，是源自内心深处的、属于我们自己的那份渴望。这种区分，对我而言，是醍醐灌顶。 我喜欢书中对“生命轨迹”的描绘，它不是一条笔直的线，而是一条充满弯曲、迂回，甚至偶尔会短暂停滞的河流。而“罗盘”的作用，就是在河流的不同节点，帮助我们重新审视方向，判断是否需要调整航道。这种对人生起伏的承认，让我感到无比的释然。我们不必苛求自己永远处于最优状态，而是要学会如何在不同的境遇中，保持一份清醒和灵活。 书中提出的“倾听”的技巧，让我受益匪浅。很多时候，我们之所以会做出错误的决定，并不是因为缺乏信息，而是因为我们没有真正倾听自己内心的声音。我们的大脑可能被各种噪音所干扰，而这本书，就像一个宁静的空间，让我们有机会去静心聆听，去辨别那些真正属于自己的声音。 《调校生命的罗盘》让我明白，生命的意义，不在于抵达一个终点，而在于行走的过程本身。而在这行走的过程中，拥有一个清晰、准确的“生命罗盘”，是我们最宝贵的财富。它教会我，如何成为自己生命中最有智慧的舵手，如何穿越人生的迷雾，驶向属于自己的那片星辰大海。这本书，是一次深刻的内在探索之旅，一次关于自我觉醒的盛宴。

评分☆☆☆☆☆

初见《调校生命的罗盘》这个名字，我脑海中立刻浮现出一种神秘而诱人的画面：仿佛在迷雾重重的人生旅途中，一本古老的指南静静地躺在手中，指引着我穿越未知的海洋，寻找内心深处的岛屿。我一直觉得，人生就像一场没有预设航线的远航，充满了惊喜与挑战。我们常常会感到迷失，被突如其来的风浪打乱节奏，甚至怀疑自己是否走在了正确的方向上。 这本书的封面设计，简洁却充满意境，让我不禁想要一探究竟。它仿佛在邀请我，放下内心的焦虑与不安，去学习如何“调校”自己生命的“罗盘”。我很好奇，作者会用怎样的方式来解析这看似抽象的概念？它会是一本关于哲学思考的著作，一本关于心理自助的实践手册，还是一段关于个人成长的励志故事？抑或是，它将这三者巧妙地融合，为读者提供一套 holistic 的生命导航系统。 我期待着，这本书能够帮助我理解，那些看似微不足道的选择，如何一点点地塑造我们的人生轨迹。或许，那些让我们踌躇不前、甚至做出错误决定的根源，就隐藏在我们不曾察觉的内心深处。而“调校罗盘”，是否就意味着，我们需要学会审视内心的声音，区分哪些是真正的向往，哪些又只是外界的喧嚣？ 更重要的是，我希望这本书能提供切实可行的方法，让我们不只是“知道”如何调整，更能“做到”。毕竟，空洞的理论很难在现实生活中落地生根。我希望它能够引导我，一步一步地去认识自己，去拥抱那些不完美的过往，去勇敢地设定未来的方向。它是否会包含一些小练习、一些思考题，甚至是一些引导性的对话，来帮助我们真正地与自己对话，与生命对话？ 最后，我期待的是一种积极而充满力量的改变。我希望读完《调校生命的罗盘》，我能以一种全新的视角看待生活中的风雨，不再被它们轻易击垮，而是能将它们视为成长的契机。我希望我能更加清晰地认识到自己的潜能，并有勇气去追逐那些真正能让我感到充实和快乐的目标。这本书，或许就是我踏上这段自我探索与生命升华之旅的第一个，也是最重要的启程。

评分☆☆☆☆☆

读完《调校生命的罗盘》，我有一种强烈的冲动，想要把它推荐给每一个在生活道路上感到些许迷茫的朋友。这本书并非那种高高在上的说教，而是像一位循循善诱的智者，用一种极其温和却又深刻的方式，触及了我们内心最柔软也最坚韧的部分。它让我开始反思，我们究竟是如何一步步走到了现在这个位置？那些曾经让我们沾沾自喜的成就，那些让我们夜不能寐的遗憾，它们是如何在不知不觉中，潜移默化地雕刻着我们的生命画布。 作者的叙述风格非常迷人，他/她似乎拥有某种魔力，能够将复杂的人生哲学，用一种近乎诗意的语言娓娓道来。我尤其喜欢其中对于“惯性”的探讨，它就像一个无形的枷锁，让我们习惯于在熟悉的轨道上运行，即使这条轨道并非通往我们真正渴望的远方。这本书让我意识到，所谓“调校罗盘”，其实就是一种积极主动地打破惯性，重新审视自我定位的过程。 在阅读的过程中，我时常会停下来，合上书本，静静地思考。那些关于“选择”的片段，让我对自己的过往经历有了更深的理解。我们总以为自己是自由的，可以随意选择，但很多时候，我们的选择是被环境、被他人，甚至是被过去的经验所悄然绑架的。这本书似乎在提醒我们，真正的自由，在于我们能否拥有意识，能否有勇气去做出那些，即使不那么容易，但却能让我们离真实自我更近一步的选择。 我非常欣赏书中对于“微调”的强调。它并没有要求我们进行翻天覆地的变革，而是强调了每一次细微的调整所能带来的长远影响。就像一艘巨轮，即使微小的方向改变，在漫长的航行中，也能抵达截然不同的彼岸。《调校生命的罗盘》让我明白，改变并不总是伴随着巨大的痛苦和挣扎，它也可以是一种温和而持续的自我优化。 总而言之，这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种深刻的觉醒。它让我看到了人生无限的可能性，也赋予了我直面挑战的勇气。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一副更加清晰的地图，也拥有了一颗更加坚定的心，去探索属于自己的那片未知海域。它是一份珍贵的礼物，送给每一个渴望活出更精彩人生的灵魂。