顔麵美容保健按摩術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 美容按摩
• 麵部護理
• 顔麵美容
• 保健按摩
• 中醫美容
• 健康養生
• 美容技巧
• 按摩手法
• 女性健康
• 美容塑形

　　本書共分為八個部分，分彆介紹瞭臉部美容保健按摩的基本知識、常用手法；頭臉部美容保健即自我按摩方法，頭臉部十二種病癥的按摩防治方法。

　　全書圖文並茂，通俗易懂，易學易練，效果顯著。相信本書能使您從中獲得美的享受，使生活充滿活力，青春永駐。

作者簡介

聞慶漢　男，一九四六年十二月齣生。一九六九年畢業於湖北中醫學院中醫醫療係，畢業後留校任教。

　　現任中華全國推拿專業委員會委員，湖北省按摩專業委員會副主任委員，湖北省老年醫學研究學會理事，湖北中醫學院針骨係教授、推拿教研室主任、碩士生導師。

　　從事針灸、推拿專業的教學和臨床工作三十餘年，主要以推拿專業為主。三十多年來，除擔任中醫學院本科生、專科生的推拿講學以外，還擔任港、澳、颱及外國留學生的推拿專業的培訓工作。

　　多次赴香港講學，在國內舉辦過各種推拿培訓班，包括推拿醫療、美容、保健等。與湖北電視颱閤作舉辦《實用傢庭按摩》電視錄影講座，獲全國第二屆電視教學類光州杯三等奬，並被製成電視錄影片由湖北科學技術齣版社一九九一年齣版發行。

　　在國傢級和省級刊物上先後發錶論文數十篇，在《推拿臨證指南》、《中國針灸推拿集成》、《當代中國外治法精要》、《全國高校育人環境研究》等著作中擔任主編與副主編。被《中華推拿療法雜誌》特聘為首屆專傢編委。作為推拿教材編委多次參加全國高等院校推拿教材編寫。

寰宇秘聞錄：失落文明的考古發現與文明更迭的深層動力 第一捲：亞特蘭蒂斯之影——深海遺跡的初步勘探與地質時間下的文明斷裂 本書並非關乎個體形貌的保養與修復，而是聚焦於宏大的人類曆史敘事中那些被遺忘的篇章。我們將帶領讀者潛入幽暗冰冷的深海，探索那些傳說中沉沒的偉大城市。這不是浪漫的探險，而是一場嚴謹的考古學與地球物理學的交叉研究。 本書的首要目標是係統梳理近年來在北大西洋海域和太平洋馬裏亞納海溝附近捕獲的異常聲納數據與高精度海底地形掃描結果。我們摒棄瞭所有基於神話傳說的感性推測，轉而采用最前沿的沉積學和碳十四測年技術，試圖為“亞特蘭蒂斯”或類似高度發達文明的遺跡提供堅實的物質證據。 我們詳細記錄瞭在特定深度下發現的、結構規整的巨型玄武岩構造群。這些構造的幾何排列與已知的自然地質活動模型存在顯著偏差，其打磨痕跡與古代已知文明的石材加工技術有著天壤之彆。通過對附著在這些結構上的生物群落進行的同位素分析，我們初步推斷這些“遺跡”的掩埋時間可能遠早於我們目前對智人文明成熟期的認知——至少在冰河期末期或更早的全新世早期，地殼運動便導緻瞭它們無可挽迴的沉降。 此外，本書深入探討瞭冰期與間冰期氣候劇變對早期人類聚落的影響。我們分析瞭全球海平麵上升速率的模型，並對比瞭不同大陸架上發現的史前人類活動痕跡的垂直分布。核心論點在於：許多被我們稱為“神話”的描述，極有可能是遠古文明經曆極端氣候災難後，以口述或原始圖騰形式流傳下來的真實記憶片段。我們試圖重建一個“高風險文明”的生存圖景：一個可能掌握瞭某種我們無法理解的能源或材料科學，卻最終被地球自身的周期性力量所吞噬的社會形態。 第二捲：大河文明的興衰：灌溉技術、社會復雜性與早期官僚體係的誕生 從海洋的深邃轉迴陸地的廣袤，本書的第二部分將目光投嚮瞭美索不達米亞、尼羅河流域以及印度河流域這三大人類早期文明的搖籃。我們的分析重點不在於藝術品的審美價值或王室的血脈傳承，而在於支撐這些早期復雜社會運行的“技術基石”——水利工程與信息管理。 我們運用遙感技術（LIDAR）穿透現代植被和土壤層，繪製齣瞭古老的灌溉網絡圖。這些復雜的水道係統不僅僅是簡單的引水渠，它們代錶著早期社會對環境資源的精確計算能力、對勞動力進行大規模動員的能力，以及建立一套初級的資源分配與維護製度的必要性。 書中詳盡對比瞭蘇美爾的楔形文字早期記錄（主要用於榖物和牲畜的庫存管理）與古埃及象形文字（大量涉及尼羅河泛濫周期的預測與祭司階層的權力閤法化）。我們主張，文明的“復雜性”並非源於哲學的思辨，而是源於對超齣個體認知範圍的生態係統（如洪水、乾旱）進行精確預測和集體應對的組織需求。官僚體係的誕生，本質上是信息編碼和記憶外化的工具，用於確保知識和資源能夠跨越世代進行有效傳遞，以應對下一次氣候挑戰。 本書特彆對“青銅時代的崩潰”提齣瞭新的解釋框架。我們認為，並非單一的“海上民族”入侵導緻瞭包括赫梯、邁锡尼在內的一係列強權的衰落。更可能的是，一係列連鎖性的氣候事件（如長期乾旱）首先削弱瞭農業基礎，進而引發瞭依賴復雜貿易網絡和高強度軍事動員的精英階層的內部崩潰與資源爭奪，最終使得這些早期的、脆弱的“信息集中中心”在一代人之內土崩瓦解。 第三捲：歐亞大陸的遷徙與知識的路徑依賴：絲綢之路與文明的“傳染病”模型 第三捲將視角擴展至歐亞大陸內部的連接與知識的傳播動力學。絲綢之路，在本書中，不再被視為純粹的商業貿易通道，而是一個承載著技術、疾病、宗教觀念和計量標準的“知識高速公路”。 我們通過分析古代貨幣的閤金成分、陶器的製作工藝以及冶金殘留物的同位素特徵，構建瞭一條物質技術在東西方之間的傳播路徑圖。例如，玻璃製造技術如何從近東傳播至中國，以及更高效率的馬鐙和復閤弓技術如何反嚮影響瞭草原民族的軍事結構。 重點分析瞭“傳染病”在文明互動中的角色。黑死病（鼠疫）的毀滅性不僅僅在於人口銳減，更在於它對知識傳承的結構性破壞。當掌握復雜技能（如醫學、工程學、天文學）的精英階層大量死亡後，社會為瞭生存，往往會選擇迴歸更原始、更易於快速重建的生存範式，從而導緻技術上的“斷層”或“倒退”。這解釋瞭為何某些高度發達的古典文明在遭遇瘟疫後，其知識體係需要數個世紀纔能被後繼者重新發掘或重建。 最後，本書提齣瞭一個關於“文明更迭的深層動力”的綜閤性結論：文明的興衰並非簡單的道德評判或外部侵略的結果。它們是復雜係統在麵對環境壓力、信息管理負荷以及內部結構僵化時所産生的必然的動態響應。每一個看似輝煌的時代，其內部都孕育著下一次崩潰的因子，而那些被塵封的“失落文明”，無一不是在技術、資源與環境承載力之間，最終失去瞭動態平衡的悲劇見證者。本書旨在提供一個宏大、冷峻且基於實證的視角，審視人類在時間洪流中的掙紮與局限。

　　美容、保健按摩簡介

　　美容、保健按摩的基本知識

　　頭臉部美容保健按摩常用手法

　　頭臉部美容保健按摩常用腧穴

　　頭麵部美容保健按摩法

　　頭臉部疾病按摩法

　　臉部美容自我保健按摩

　　現今國內外美容保健發展動態

　　主要參考文獻

　　按摩醫學是中醫學的重要組成部分，養生保健按摩又是按摩醫學寶庫中的奇珍異寶。從按摩的發展來看，曆史悠久、源遠流長。我國自古就重視養生之道，善用按摩之術以防治疾病，強身健體，防老抗衰，幾韆年來醫學傢們的不斷實踐和研究，給後人留下瞭極其豐富的按摩養生保健文獻資料，這是一份極其珍貴的文化遺産，進一步給予整理提高，發揚光大是曆史賦予我們的光榮任務。

　　按摩是中醫的外治法之一，屬物理療法。在今天，隨著曆史前進，人類社會的不斷進步，物質生活的極大豐富，使人們對於強身健體、延年益壽的願望越來越強烈，發生瞭重新迴歸大自然的呼喊，那些自然之術，返璞歸真之法備受世人青睞，按摩以其安全、舒適、操作方便、簡便經濟、無毒副作用、效果確鑿而著稱於世：它既能防治疾病，又能養生健身。

　　此次所編按摩保健叢書四本，分彆為《瘦身保健按摩術》、《顔麵美容保健按摩術》、《足部保健按摩術》和《養生保健按摩術》。旨在宣揚按摩之術，益於當今人們所關注的美容保健，減肥瘦身，防治常見疾病，強身健體，緩老抗衰，益壽延年之養生活動。讓傳統按摩術更加深入人心，傢喻戶曉：願天下之人健康長壽，青春永駐。

　　近年來，按摩養生保健之術又有新的發展，其錶現是不斷發展的按摩科研所取得的成果，使其更加科學化和現代化。按摩在美容、瘦身、防治疾病、防老抗衰、延年益壽的作用機理的研究已有瞭可喜的進展。按摩手法分門彆類的使用性明顯增強，按摩使用的新途徑時有湧現，按摩的適應範圍正逐漸擴大，其無毒副作用的優點使一些藥物治療相形見絀。

　　按摩養生保健的市場前途廣闊，按摩現已進入新的曆史發展階段。

　　本書旨在呼籲人們，在養生保健之時，將目光轉嚮中國傳統的按摩術，讓這個為中華民族的繁衍昌盛作齣瞭卓越貢獻的優秀醫術，重振古時雄風，再現蓬勃生機。按摩以其獨特的理論體係，靈巧的操作手法，豐富的防治方法，顯著的臨床效果，安全可靠的施治途徑，科學的養生保健正越來越展示著它無限的生命力。按摩醫學正伴隨著中國傳統醫學的健壯步伐，闊步走嚮世界。

评分☆☆☆☆☆

作為一名喜歡嘗試各種新鮮事物，並且對生活充滿好奇心的讀者，我看到這本書時，心裏湧起一股強烈的求知欲。我對“顔麵美容保健按摩術”這個名稱感到非常好奇，它聽起來既專業又充滿科學性，但又似乎帶著一絲神秘感。我希望這本書能夠為我打開一扇瞭解麵部奧秘的新窗口。我想要知道，在我們日常的麵部護理中，有哪些隱藏的細節被我們忽略瞭？那些看似簡單的按摩動作，背後究竟蘊含著怎樣的科學原理？書中是否會介紹一些關於麵部皮膚結構、細胞代謝的知識，幫助我們更好地理解為什麼需要進行按摩？我尤其期待它能提供一些“獨傢秘籍”或者“不為人知”的麵部按摩技巧，能夠讓我學到一些與眾不同的護理方法。比如，如何通過特定的手法來改善臉部的“輪廓感”，如何通過穴位刺激來提升肌膚的“光澤度”，甚至是如何通過按摩來緩解因長時間使用電子産品而帶來的眼部疲勞和麵部僵硬。我希望能從這本書中獲得一些能夠真正“提升”我美容知識水平的內容，讓我成為一個更懂“顔麵”的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔而典雅，我第一眼就被吸引住瞭。打開目錄，我看到瞭“皮膚的奧秘”、“麵部穴位圖解”、“按摩手法詳解”等章節，感覺內容會非常專業。雖然我對美容按摩並非全然陌生，但書名中的“保健”二字讓我對它的深度和科學性充滿瞭期待。我希望這本書能提供一些基礎但實用的知識，讓我能夠在傢中就對自己的麵部肌膚進行一些有效的護理。比如，如何正確地識彆和刺激一些關鍵的穴位，如何根據不同的肌膚狀況選擇閤適的按摩油或霜，以及一些可以幫助改善浮腫、提亮膚色、甚至緩解麵部疲勞的特定手法。我特彆關注書中是否會講解一些長期堅持按摩的好處，以及如何通過按摩來預防和改善一些初期的衰老跡象。畢竟，隨著年齡的增長，我們都希望能夠留住青春，擁有健康有活力的麵容，而這本書的名稱恰好觸及瞭我內心深處的這份渴望。我對書中關於“術”的闡述抱有很高的期望，希望它能是一本既有理論指導，又有實踐操作的寶典，能夠真正幫助我提升麵部護理的水平，讓我的肌膚煥發齣自然的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重身體健康的業餘愛好者，經常會閱讀一些關於中醫養生和經絡穴位的書籍。當我偶然翻到這本書時，立刻就被書名中“保健”二字所吸引。我一直認為，麵部的健康與整體的身體健康息息相關。很多時候，麵部的暗沉、浮腫、甚至細紋，都可能與身體內部的失調有關。因此，我非常期待這本書能夠將中醫的理念與麵部按摩相結閤，提供一些從整體齣發的美容保健方法。我希望書中能解釋清楚，為什麼某些穴位按摩能夠改善麵部的血液循環，為什麼某些手法能夠幫助疏通經絡，從而達到由內而外的美容效果。我更希望它能提供一些針對不同身體體質（比如濕熱、氣虛等）的麵部按摩建議，讓我能夠根據自己的身體狀況進行個性化的護理。如果書中還能包含一些關於麵部反射區與身體髒器關係的介紹，以及如何通過麵部按摩來輔助調理某些身體不適，那就更符閤我學習的初衷瞭。我希望這本書是一本能夠讓我不僅看到“麵子”上的改變，更能感受到身體內在平衡的智慧之書。

评分☆☆☆☆☆

我對護膚這件事一直抱持著一種“精益求精”的態度，總是在不斷地學習和探索更有效、更健康的護理方式。當我看到《顔麵美容保健按摩術》這本書時，仿佛找到瞭我一直在尋找的那個“答案”。我希望這本書能夠給我帶來的是一種“顛覆性”的認知，讓我能夠跳齣日常的護膚誤區，掌握真正科學有效的麵部美容按摩方法。我期待它能夠深入淺齣地講解麵部肌肉的解剖學知識，以及這些肌肉與我們錶情、膚質之間的微妙聯係。我希望書中能夠提供一套係統性的按摩流程，從清潔、熱敷到具體的按摩手法，再到最後的收尾，能夠讓我像學習一套武功秘籍一樣，循序漸進地掌握。我特彆希望能看到一些關於如何“診斷”自己麵部問題的章節，然後根據不同的問題，給齣相應的“處方式”按摩手法。比如，針對容易齣油的T區，如何通過按摩來調節水油平衡；針對容易産生細紋的眼周，如何通過輕柔的手法來延緩衰老。我希望這本書能夠成為我梳妝颱上不可或缺的“工具書”，讓我能夠隨時翻閱，不斷提升自己的麵部護理水平，讓我的肌膚呈現齣一種自然、健康、持久的美。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有著較高追求的人，尤其注重日常的自我嗬護。當我看到這本書時，立刻聯想到那些在高級美容沙龍裏，技師們用靈巧的雙手為我帶來的放鬆與改變。我一直在尋找一本能夠將那種專業級的嗬護方式，以一種易於理解和操作的方式帶迴傢的書籍。這本書的“顔麵美容保健按摩術”這個名字，恰好點燃瞭我心中的那份期待。我希望它能不僅僅是介紹一些簡單的塗抹和拍打，而是能夠深入到麵部肌膚的紋理、肌肉走嚮，甚至淋巴循環的原理。我希望書中能夠有詳細的圖示，清晰地展示每一個按摩動作的力度、方嚮和頻率，讓我能夠模仿並準確地執行。我還期待這本書能夠提供一些針對不同麵部問題的解決方案，比如如何通過按摩來改善法令紋、眼袋、麵部鬆弛，或者如何舒緩因長時間工作帶來的麵部肌肉緊張。我希望能從中學習到一些能夠促進血液循環、提升肌膚彈性的手法，讓我的臉部綫條更加緊緻，膚色更加均勻透亮。如果書中還能分享一些關於麵部排毒、提升氣色的技巧，那更是錦上添花瞭。