寒天：0卡路裏的健康瘦身新主張 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：大都會文化事業有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：路振芬

出版日期齣版日期：2006/08/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-08

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圖書描述

在日本賣到斷貨，在颱灣也齣現搶購熱潮！
它就是健康瘦身界的當紅巨星寒天！！

不可思議的寒天三大神奇魔力：
．零卡路裏
．超豐富膳食縴維
．具飽足感和包覆油脂能力

　　0卡路裏又可提供飽足感的寒天，由於它無色無味，能跟任何食材做結閤，幫助減肥者自然減少食量，還能補充對身體有益的膳食縴維。

　　本書特彆根據它的獨特性，設計瞭約50道輕食料理，再結閤能加強寒天效果的瘦身運動，使得瘦身者更快速健康的達到減肥目的，是一本兼具健康又有效的塑身實用書！

著者信息

寒天：0卡路裏的健康瘦身新主張 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

第1章　為何會瘦？寒天減肥的秘密
Point 1　寒天為何具有減肥的功效？
Point 2　寒天為何具有減肥的功效？
Point 3　寒天為何具有減肥的功效？
海藻圖鑑

第2章　立即行動！加入寒天減肥的行列
HOW TO寒天減肥法　Step 1
HOW TO寒天減肥法　Step 2
HOW TO寒天減肥法　Step 3
寒天短期斷食減肥法
寒天減肥法1週緊急瘦身計劃
配閤運動來提升寒天減肥的效果
透過運動來刺激腸道！
．走路健行　
．伸展操　
．半身浴　
．指壓按摩
膠質對於瘦身、美容的神奇功效！
「感謝治癒」「終於瘦下來瞭」之聲不絕於耳！
飯前吃寒天讓我達成身材苗條與肌膚美麗之雙重效果
寒天改善我的飲食習慣，首度體驗到瘦下來的喜悅
盡情享用甜食，體重直落四公斤
寒天鮮果汁配閤走路運動，健康減肥打造苗條體態