寒天：0卡路里的健康瘦身新主张 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：大都会文化事业有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：路振芬

出版日期出版日期：2006/08/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-23

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图书描述

在日本卖到断货，在台湾也出现抢购热潮！
它就是健康瘦身界的当红巨星寒天！！

不可思议的寒天三大神奇魔力：
．零卡路里
．超丰富膳食纤维
．具饱足感和包覆油脂能力

　　0卡路里又可提供饱足感的寒天，由于它无色无味，能跟任何食材做结合，帮助减肥者自然减少食量，还能补充对身体有益的膳食纤维。

　　本书特别根据它的独特性，设计了约50道轻食料理，再结合能加强寒天效果的瘦身运动，使得瘦身者更快速健康的达到减肥目的，是一本兼具健康又有效的塑身实用书！

著者信息

寒天：0卡路里的健康瘦身新主张 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

第1章　为何会瘦？寒天减肥的秘密
Point 1　寒天为何具有减肥的功效？
Point 2　寒天为何具有减肥的功效？
Point 3　寒天为何具有减肥的功效？
海藻图鑑

第2章　立即行动！加入寒天减肥的行列
HOW TO寒天减肥法　Step 1
HOW TO寒天减肥法　Step 2
HOW TO寒天减肥法　Step 3
寒天短期断食减肥法
寒天减肥法1週紧急瘦身计划
配合运动来提升寒天减肥的效果
透过运动来刺激肠道！
．走路健行　
．伸展操　
．半身浴　
．指压按摩
胶质对于瘦身、美容的神奇功效！
「感谢治癒」「终于瘦下来了」之声不绝于耳！
饭前吃寒天让我达成身材苗条与肌肤美丽之双重效果
寒天改善我的饮食习惯，首度体验到瘦下来的喜悦
尽情享用甜食，体重直落四公斤
寒天鲜果汁配合走路运动，健康减肥打造苗条体态