五体不满足完全版－－乙武洋匡的崭新旅程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 励志
• 自传
• 残疾
• 生命
• 成长
• 乙武洋匡
• 五体不满足
• 日本文学
• 个人奋斗
• 正能量

奇妙的身体，是上天送给我最有创意的礼物！
光是出生就能惊天动地，我看也只有桃太郎和我才有这种本事。
吴若权．光禹 感动推荐

天生没手没脚的我，以超级独特的姿态诞生，令周遭的人大吃一惊。

　　「好可爱」──从我妈嘴里说出的这句话，完全超出在场众人的预期。这场「母子初见面」的成功，我认为远比旁人眼中的意义更大！

　　《五体不满足》出版后，我历经了无数的邂逅机缘，而且全都是带给我刺激与关爱的美好邂逅。这样的邂逅，让我的确有了成长。

　　努力不断超越自我的乙武，这次更尽情享受生命的不完美，展现乐观、独特的乙武式风格！

本书特色

　　．1999年来台访问，并鼓励九二一震灾灾民的日本超人气作家??乙武洋匡，他以幽默开朗的笑容与日本史上第二畅销书《五体不满足》风靡台湾读者的心。

　　．感动日本500万读者，中文版也突破40万本并超越百刷后，他推出了增订版内容的《五体不满足完全版》，要跟喜爱他的读者们分享出书成名后的心情与成为社会新鲜人的种种新体验。

作者简介

乙武洋匡

　　1976年生，东京人。大学期间出版的《五体不满足》（圆神出版）狂销五百万册以上。毕业后，基于「想从事能够将运动的美好传达给大家的工作」这样的念头，开始在《Number》杂志（文艺春秋）连载专栏，深度颇析运动选手广受好评。

2002年8月，出版了记录世界盃足球赛31天赛程的《残像》。

　　着书有：自传《五体不满足完全版》、描述在日本TBS电视台「新闻的森林」节目担任副主播这段经历的《乙武报告》（圆神出版）、将两年来发表在个人网站上的文章汇整而成的《真心话》、将连载在《Number》上的原稿集结而成的《世界盃战士╳乙武洋匡》、以哆啦Ａ梦的图搭配诗文的《最爱哆啦A梦》等等。

官方网站
www.ototake.jp

五体不满足完全版——乙武洋匡的崭新旅程：一段关于生命、挑战与蜕变的深刻洞察 本书简介 《五体不满足完全版——乙武洋匡的崭新旅程》并非仅仅记录一个身患重度残疾的个体如何“适应”社会，而是一部深入探索人类精神韧性、个体价值重塑以及生命意义多维性边界的里程碑式作品。它以极其坦诚和近乎残酷的视角，剖析了乙武洋匡——这位曾以“五体不满足”的姿态震撼世界的标志性人物，在其人生进入下一个阶段时所面临的全新维度挑战与随之而来的深刻自我革新。 第一部分：旧躯壳的瓦解与重塑 本书首先回顾了乙武洋匡早期生活的基础与核心哲学。他如何凭借坚定的意志，将身体的限制转化为独特的视角，构建起早期的公众形象。然而，本书并未沉溺于对过去成就的简单重复，而是将焦点迅速转向“完全版”所预示的：一个既定叙事体系的崩塌与重建。 读者将跟随作者的笔触，进入一个由“人设”与“现实”剧烈冲突所引发的内部动荡。这种动荡不仅关乎公众形象的维护，更深层次地触及了自我认同的根基——当支撑个体存在的核心叙事出现裂痕时，个体如何定义自己的价值？ 书中详尽描述了在面对外界审视与内心挣扎时，作者所经历的“透明化”的痛苦过程。这部分探讨了现代社会对“完美受害者”或“永恒的励志榜样”的苛刻期待，以及当一个人选择展现其复杂性、缺陷性甚至矛盾性时，所必须付出的巨大心理代价。这不再是关于如何“克服”残疾，而是关于如何超越“残疾标签”的桎梏，面对一个更完整、更具人性瑕疵的自我。 第二部分：边界的拓宽与领域的新探索 “崭新旅程”的篇章，标志着作者将精力从纯粹的身体叙事中抽离出来，投向了更广阔的人类经验领域。本书细致记录了作者在不同社会角色中的角色转换与学习过程。 在教育与社会参与方面： 作者不再仅仅是演讲台上的激励者，而是深入参与到公共政策讨论、特殊教育体系改革的实践之中。他以“局内人”的身份，对现有社会结构中对残障群体的“隐性歧视”进行了犀利而精准的剖析。这种批判不再是基于同情，而是基于对高效能社会设计的深刻理解。读者可以了解到他如何运用其独特的“局外视角”来审视并提出具体可行的制度优化方案，例如无障碍环境的定义不再局限于物理空间，更延伸至信息获取、情感交流和社会参与的“认知无障碍”。 在人际关系与情感深度上： 这一部分是本书情感张力的核心。作者坦诚地探讨了复杂的人际互动，尤其是亲密关系中的权力动态、相互依存的本质，以及个体在亲密关系中如何实现真正的“平等对话”。这部分内容超越了简单的道德评判，而是对人与人之间最原始、最深刻的连接机制进行了哲学层面的反思。它迫使读者思考：当我们摘除掉那些社会强加的标签后，我们真正需要的是什么样的人际支持系统？ 第三部分：哲思的沉淀与未来的蓝图 旅程的后半部分，笔锋转向了更具思辨性的领域。作者开始系统性地梳理其人生经验，将其升华为一套可供借鉴的生存哲学。 书中详尽阐述了“不满足”的真正含义：它并非对现状的抱怨，而是一种持续进化的内在驱动力。乙武洋匡探讨了“满足”可能带来的停滞性危险，并提出了一种“动态平衡”的生存状态——即永远保持对现有认知框架的质疑，并勇于自我颠覆。 关于“身体经验的哲学转化”： 作者详细论述了如何将数十年如一日的身体感知，转化为对“限制”与“自由”辩证关系的深刻洞察。他提出，真正的自由并非是身体上的无拘无束，而是在既有限制条件下，最大化选择的有效性。 对“他者凝视”的解构： 在这一部分，作者提供了一套应对社会期待与自我期望冲突的实用心理工具。他倡导个体构建“内在的、不可动摇的评估系统”，不再将自我价值的砝码完全置于外部世界的反馈之中。这种自我赋权的哲学，是献给所有在社会洪流中努力保持自我形态的人们的深刻教诲。 总结 《五体不满足完全版——乙武洋匡的崭新旅程》是一部关于“韧性、透明度与存在意义”的宏大叙事。它不是对过去的总结，而是对未来可能性的勇敢探索。本书以其深刻的自我解剖、广阔的社会视野以及坚韧不拔的生命哲学，引领读者完成一次关于个体存在边界的重新丈量。它邀请每一位读者，审视自己生命旅程中那些尚未被充分探索的“崭新领域”，并鼓起勇气，踏上属于自己的、充满复杂性的下一段旅程。

前言　惊天动地的出生姿态

第１部　幼儿期．小学时代

轮椅王
霸道小子
窄门
不准我坐轮椅的高木老师
乙武规则
最喜欢上体育课
饭团的滋味
背上的Ｖ字记号
乙洋印刷公司
我要参加赛跑
国字冠军
超级浮板
残障者是救世主

第２部　国中．高中，重考生

全力冲刺
运球高手
祭典小子
老大
学妹给我的情书
升学考试狂想曲
二十五名勇士
生命之水
数学七分
将来的梦想
重考生涯
奇蹟

第３部　早稻田大学时代

心灵无障碍
震撼的第一次
坐拥宝山却不知利用
夏季环保嘉年华会
早稻田社区造镇计画
没关系
朝二十一世纪迈进
美国之旅
大雪之日
我的父母
心灵无障碍
后记

第４部　社会人时代

崭新的旅程
迷惘
下一个阶段

尾声

前言
惊天动地的出生姿态

　　昭和五十一年（一九七六年）四月六日，樱花盛开，阳光和煦，那是一个云淡风轻的日子。

　　「哇，哇……」 伴随着火烧屁股似的哭叫声，一名婴儿哌哌落地。是个活泼的男娃儿。一对平凡的夫妻，一次平凡的生产。不寻常的只有一点，这个男孩没有手脚。

　　这属于先天性四肢切断。说得简单点，就是「天生没手没脚」的残疾。这既非生产时发生问题，也不是当时轰动社会的Thalidomide（１）药物后遗症，至今依然原因不明。总之，以超独特姿态诞生的我，让周遭亲朋好友大吃一惊。光是出生就能惊天动地，我看也只有桃太郎和我才有这种本事。

　　照理说，生产完后就是感人的「母子相见」的时刻。然而，由于担心刚生完产的母亲受不了这么大的刺激，院方以「黄疸（皮肤异常发黄的症状）严重」为由，整整一个月都不让母亲跟我见面。不过话说回来，我妈还真是个乐天悠哉的人。天底下哪有只因为黄疸严重，而一个月不准母子相见这样的事情！更何况又是还没见过面的亲生宝贝。就某种角度来说，我这个只说句「噢，这样啊」毫不起疑的母亲，简直可说是「超人」。

　　母子见面的日子终于来临。前往医院的途中，我妈才知道不能见儿子的真正原因并不是因为「黄疸」，果然情绪一阵混乱。结果，大家不敢把我没手没脚的事也告诉她，只保留性地透露我身体有一点异常。剩下的，就只好等她看到小孩再自己去了解状况。

　　医院方面也做了相当周全的准备。为了怕我妈在震惊之下当场昏倒，还准备了一张空的病床。父亲和院方，还有我妈都紧张不已。

　　没想到那「见面的一瞬间」却以意外的型态来临。 「好可爱」──这句话从我妈口中脱口而出，完全超出在场众人的预期。大家本来还担心我妈会痛哭失声，或是手足无措，说不定还会当场昏倒不省人事，然而这些担心原来都是杞人忧天。对于一整个月都没能见到自己怀胎十月生下的孩子的我妈来说，终于见到孩子的喜悦，大概远远超过发现孩子没有手脚的惊讶吧！

　　这场「母子初见面」的成功，我认为远比旁人眼里所看到的意义更大。人与人相遇时的第一印象，往往难以抹灭。即使到了日后，这个第一印象也会残留在脑海，更何况这是「母子」的初次见面，重要性恐怕无法计量吧！

我妈第一次看到我时，她的心情不是「惊讶」、「悲伤」，而是「喜悦」。
出生一个月后，我终于「诞生」了。

　　（１）药物名，最早上市的非处方镇定剂，1960年代有许多国家曾用于怀孕妇女的恶心、呕吐症状，却造成数千位畸形儿的产生，因而声名狼籍。近年来Thalidomide被发现有抗发炎、免疫调节及抑制血管增生的作用。目前被用于许多疾病的治疗，包括人类后天免疫不全症候群(HIV)感染所造成的一些併发症，以及癌症等。有导致畸胎、神经病变等副作用。

第１部　幼儿期．小学时代
轮椅王

霸道小子

第１部　幼儿期．小学时代
轮椅王
霸道小子
拿破崙
我们一家三口的新生活，就在靠近千叶县的江户川区‧葛西这个地方开始。在这个刚落脚的地方，可说是举目无亲。家有残障儿童的父母，往往会把小孩关在家里，甚至不愿让人发现，但是我爸妈从未这么做过。他们为了让邻居知道有我这个小孩，总是带着我到处走。现在我的手脚虽有十几公分，但当时就像身体上黏着几个小马铃薯一样。由于我长得像个玩具熊宝宝，立刻广受邻居的喜爱。不过，通常我们赞美小孩总是说「像个洋娃娃似的，好可爱」，倒是很少听见「像个熊宝宝似的，好可爱」这种说法。

当时还在襁褓期的我，问题儿童的天性却从这时期就已展露无遗，总之我就是死不肯睡觉。晚上哭得特别厉害，明明白天没睡什么午觉，照样可以哭上一整晚我妈带了一天孩子早已累得疲惫不堪，她说当时我差点把她逼疯，由此可知我哭闹得有多厉害。我也因此得了「拿破崙」这个绰号，因为据说这个忙于军事的大英雄，一天只睡三、四个小时。

此外，我喝奶也喝得极少。我妈根据当时读的育儿书籍，发现我喝的量大约只有同期婴儿的一半，实在太少了。我爸妈终于担心起来，还跑去医院问医生，但是我喝的奶量依然没增加。也许是因为已经束手无策了吧，我爸妈也改变了想法。 「这孩子从一生下来就独树一格，所以喝的奶量和睡觉时间与众不同，也是理所当然。我们就别拿他跟别的孩子比了。」

嗯，说得好。就这样，虽然睡眠时间和喝奶量少，我还是健健康康的逐日成长。我在九个月大时第一次开口说话。之前一直只会咿咿呀呀的我，突然说出「哈爸爸、把拔爸、爸爸、爸爸」。我说的第一句话不是「妈妈」，而是「爸爸」，这件事似乎令我妈有点忿忿不平。不过她还是安慰自己，那只是因为「爸爸」比较容易发音。于是我爸妈打从心底祝福我，并为我会说话的事感到开心。

从此，我就像水库决堤似的开始滔滔不绝。当我满一週岁时，已经成了「爱讲话的小洋」。我爸大概觉得我这样很好玩，还买了有图案的四方形积木，开始给我「上课」。

他拿起绘有洗衣机图案的积木给我看，问我：「这是什么？」
「洗洗（洗衣机）。」
「这个呢？」
「爸爸镜（爸爸的眼镜）。」
「那这个呢？」
「抱尺（报纸）。」
就像这样，每天晚上只要我爸一下班，就开始重复这样的课程。

我妈也不甘示弱，她看到报上写着「不唸书给小孩听，就等于是动手术切除孩子的脑前叶（负责思考、判断的部分）」，只要一有空就会唸书给我听。两人都可说是对教育相当热心的父母。

心里早已做好「这孩子或许一辈子都得躺着」这样的心理准备后，大概过了一年。他们的──不，我们的生活充满了希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，以及“五体不满足”这个标题，确实很容易让人产生一些先入为主的判断。但事实证明，我低估了这本书所能带来的深度和广度。乙武洋匡先生的“崭新旅程”，远不止于身体的挑战，它更是一场关于生命意义的探索。我被他那份对生活近乎执拗的热情所感染，无论是在求学、工作，还是在情感的历练中，他都展现出了一种不甘平凡、勇往直前的精神。书中对细节的描绘，充满了生活气息，让我能够身临其境地感受到他所经历的喜怒哀乐。他并没有刻意去渲染苦难，而是将那些艰难时刻，处理得云淡风轻，却又深刻地传递出一种坚韧不拔的力量。我尤其欣赏他对社会资源的运用，以及他如何让社会大众，从最初的好奇，转变为真正的理解和支持。他证明了，一个人的价值，不在于他拥有多少，而在于他如何去贡献，如何去影响。这本书让我看到了，残疾并非是生命的终结，而是另一种开始，一种赋予生命更多可能性的契机。他用自己的行动，诠释了“人生可以如此不同”的真谛，也激励我重新审视自己的生活，寻找那些被我忽略的，属于自己的“崭新旅程”。

评分☆☆☆☆☆

阅读《五体不满足完全版》的过程，与其说是在读一本书，不如说是在与一位灵魂伴侣进行一场深入的对话。乙武先生的文字，有一种魔力，能够轻易地触动我内心最柔软的地方。他用一种异常坦诚的方式，剖析了自己的内心世界，包括那些脆弱、挣扎，甚至是不为人知的失落。我在这本书中，看到了一个普通人，在面对非凡挑战时的真实反应，没有夸张，没有矫揉造作，只有最本真的情感流露。他对于成长过程中的迷茫、对于社会目光的审视、对于自我价值的探索，都写得 so real， so relatable。我仿佛看到了自己过去的影子，那些曾经让我困扰的难题，在他的经历中，似乎都有了新的解答。尤其是他对于“被关注”与“被接纳”之间微妙关系的探讨，让我深思。很多人会把他当作一个“奇迹”，但我从书中读出的，是一个有血有肉、有情感、有思想的独立个体，他渴望的，是被当作一个普通人来对待，来理解，来爱。这本书打破了我对“成功人士”的刻板印象，让我明白，真正的成功，并非来自外界的评价，而是内心的平和与满足。他那种不向命运低头，反而积极主动地去创造自己人生的态度，是我一直以来所欠缺的，也是我最渴望学习的。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，像《五体不满足完全版》这样的书，会充斥着一种宏大叙事的励志口号，但读完后，我发现自己错了，而且错得离谱。乙武先生的文字，是一种非常个人化、非常细腻的表达。他并没有试图去构建一个完美的英雄形象，而是坦诚地展现了一个真实的个体，如何在有限的身体条件下，去无限地拓展生命的边界。我被他在求学期间的努力和坚持所打动，也为他在职业生涯中的探索和创新所折服。他没有被外界的标签所定义，而是用自己的才华和努力，去书写属于自己的篇章。书中关于人际关系的描写，更是让我看到了一个生命如何通过真诚的连接，获得力量和温暖。他与家人、朋友、甚至陌生人的互动，都充满了人性的光辉。我尤其感受到，他并没有将自己的“不满足”视为一种不幸，而是一种特殊的视角，让他能够以更加深刻和独特的方式去体验世界。这本书让我明白了，真正的“满足”，并非来自于物质的丰裕，而是来自于内心的丰盈和对生命的无限热爱。他用一种近乎诗意的方式，告诉我们，即使身处困境，生命依然可以闪耀出独特的光芒，而这种光芒，源于我们内心深处的坚持和对未来的永不放弃。

评分☆☆☆☆☆

这本《五体不满足完全版》给我的震撼，是那种潜移默化的，不是轰轰烈烈的，而是细水长流的。我原以为这会是一本充斥着励志鸡汤的书，但事实远非如此。乙武先生的文字，有着一种孩童般的纯真，却又饱含着成年人的睿智。他并没有刻意地去“教育”读者，而是以一种分享者的姿态，把自己的经历、感悟娓娓道来。我印象最深刻的是他对亲情、友情、爱情的描绘。在书中，我看到了一个生命在最需要支持和关爱的时候，是如何被周围的人温暖着，同时，他也以自己的方式，努力回馈这份温暖。那些看似微不足道的点滴，却汇聚成了强大的力量，支撑着他走过人生的每一个难关。特别是他对婚姻和家庭的看法，更是让我耳目一新。他没有将自己的身体作为障碍，而是以一种成熟男人的姿态，去承担家庭的责任，去经营属于自己的幸福。读到这里，我才真正理解，“完全版”的意义，不仅仅是内容的完整，更是生命体验的完整。他没有因为身体的局限而放弃追求生命的完整性，反而以一种更加深刻的方式去理解和体验。这本书让我重新审视了“健全”和“不健全”的定义，明白真正的健全，是内心的强大和对生活的热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一开始确实会让人有点好奇，甚至带点小小的“误解”。但当我翻开它，尤其是在读到后面一些章节的时候，我才真正体会到“不满足”这个词背后蕴含的强大生命力。“崭新旅程”更是贴切，因为这不仅仅是一段身体的挑战，更是一场精神的蜕变。作者乙武洋匡先生，用一种近乎直白的叙述方式，展现了他如何在一个常人难以想象的起点上，不断突破自我，拥抱世界。我被他那种不屈不挠、积极乐观的态度深深打动。他没有回避自己的身体状况，反而将其视为一种独特的视角，去观察、去体验、去感受这个世界。书中的许多细节，比如他对生活的热情，对人际关系的真诚，对未来毫不畏惧的憧憬，都让我反思自己的生活。很多时候，我们觉得自己“不满足”，是因为我们被太多无形的东西束缚，被内心的恐惧和不安所困扰。而乙武先生的故事，就像一束光，照亮了那些被我们忽视的可能性。他让我们看到，即使条件不尽相同，但我们都可以选择用一种更积极、更勇敢的方式去生活。整本书读下来，感觉像是经历了一次心灵的洗礼，学会了更加珍惜当下，也更加敢于去追求自己想要的东西，即便前方有再大的困难，也应该像他一样，带着微笑，坚定地走下去。