把「牺牲」一词从头脑中删除！

你是否为了孩子，工作家庭两头烧，感到疲倦不堪和忧郁？
或是为了孩子放弃自己的前途和事业，感到沮丧和遗憾？
拥有属于自己的私人时间，到咖啡馆喝杯咖啡、看场电影，
或是和朋友一起聊聊天、购物，对你来说，是否已经是种奢望？

为了孩子牺牲自己的人生与梦想，才是真正伟大的父母吗？
把教养好孩子，当作人生唯一的目标，对孩子就是好的吗？

这样的想法其实是不正确的！

把孩子摆在第一位，舍弃自己原有的梦想与人生，
整天忙得焦头烂额，甚至失去自我……
这样的方式不但无法教养好孩子，
甚至还会把自己和孩子，都推向不幸的深渊！

父母的生活型态及生活理念，会直接影响到孩子，
因而这种「牺牲型」的父母，非但不能培育快乐且成功的孩子，
可能还会让孩子感受到痛苦和压力，成为问题孩子！

所以，把「牺牲」一词从头脑中删除吧！
真正聪明的父母，应该要摆脱「牺牲式」的教养方法，优先选择自己的幸福，成为快乐的父母，
如此一来，孩子自然就会受到感染与影响，自然而然的学会快乐生活的方法，并逐渐迈向成功。

在本书中，身为两个孩子母亲的作者借自己的亲身经验，告诉父母们「优先选择自己的幸福与快乐」的重要性，并提供具体的建议与方法，让父母们从此摆脱因为牺牲自我而带来的痛苦压力，既能享受教养责任，又能养育出优秀且快乐的孩子！

作者简介

申宜真

广受妈妈好评的韩国优秀儿童教育专家。做为两个孩子的母亲，申宜真教授以自己的亲身体验，及专业学术知识，来为孩子们的妈妈排忧解难，并向妈妈们传授正确的教育方法。代表作品有《小学生妈妈必修的4堂课》、《贤明的妈妈会让自己的孩子茁壮成长》、《最佳学习法》、《孩子的人生，关键在于中学阶段的培养》、《贤明的妈妈需要掌握的教育方法》等。

1964年出生，延世大学毕业后，于东国大学取得硕士学位。
996~1997年留学于美国科罗拉多大学，现任延世大学小儿精神科教授、新村Severance医院小儿精神科专门谘询。11年的小儿精神科诊疗经验，让她堪称最了解学童发展的小儿精神科教授。

第一章贤明的妈妈应该优先选择自己的幸福
　　谁胆敢向她丢石头？16
　　贤明的妈妈先选择自己幸福的理由21
　　主动追寻幸福28
　　把「牺牲」一词从头脑中删除36
　　请妈妈们努力撑过孩子０到三岁的时期吧44
　　千万不要把孩子当作人生首要目标51
　　不要错过孩子的每一个惊人表现57
　　
第二章分析一下你是什么类型的妈妈？
　　没有自信的妈妈64
　　内心幼稚的妈妈71
　　无法控制情绪的妈妈
　　和孩子没有共鸣的妈妈83
　　没有道德观的妈妈91
　　放任孩子的妈妈96
　　有性格障碍的妈妈102
　　
第三章寻找幸福的基础训练，自我分析法
　　妈妈的性格决定孩子的一生110
　　养育孩子时才发现自己以前不曾知道的伤处116
　　寻找幸福的基础训练，自我分析法120
　　请大方展露自己内心的伤处125
　　客观地看看你的妈妈131
　　学会如何去爱138
　　
第四章如何培养幸福的孩子
　　做八十分的妈妈146
　　任何情况下都要赏识孩子153
　　不要企图百分百理解你的配偶160
　　先让孩子快乐，后让孩子吃苦167
　　学习，学习，再学习173
　　提前预防忧郁症179
　　勇敢地向别人求助185
　　原则固然要坚持，但要尽可能地发挥灵活性189
　　不要断绝和世界的联系195
　　欣赏孩子的反抗201

第五章为贤明的妈妈提供的不同时期的教战手册

一步一步来〈一〉写给怀孕期的准妈妈们
　　此时期准妈妈的心理
　　积极地安慰自己
　　即使难受呕吐也应该尽量进食
　　预防忧郁症
　　开个婴儿送礼会
　※准备拥有孩子之前一定要做的五项检查
　　
一步一步来〈二〉写给０到三岁孩子的妈妈们
　　此时期妈妈的心理
　　要保持身体健康，精力充沛
　　暂时放下繁重的生活负担
　　不要被育儿资讯搞得晕头转向
　　适当参与家里的大事小事
　　在孩子面前不要表现出一副「上班妈妈」的形象
　　丈夫们啊，无条件忍受妻子的怒气吧
　　此时期妈妈要特别关照的孩子
　　一、吃不好睡不好的孩子
　　二、认生的孩子
　　三、不想和妈妈分开的孩子
　　四、不听话耍赖的孩子
一步一步来〈三〉写给四到六岁孩子的妈妈
　　此时期妈妈的心理
　　尽全力「读懂孩子的心」
　　掌握孩子的发育曲线
　　在孩子不经意之间，妈妈应该主动掌握主导权
　　替孩子的爸爸保留一个位子
　　从这时开始进行性教育吧
　　此时期妈妈要特别关照的孩子
　　一、难以养成良好生活习惯的孩子
　　二、富有攻击性和争强好胜的孩子
　　
一步一步来〈四〉写给国小低年级孩子的妈妈们
　　此时期妈妈的心理
　　培养良好生活习惯是最大的课题
　　给孩子制定学习规范
　　和孩子一起做作业
　　让孩子热爱人生
　　主动结识孩子同学的妈妈
　　如果感到身心疲惫，可以向专家求助
　　此时期妈妈要特别关照的孩子
    　无法集中学习、态度散漫的孩子

一步一步来〈五〉写给小学高年级的妈妈们
　　此时期妈妈的心理
　　让孩子自己寻找学习的动机
　　要肯定孩子们的世界
　　「遥控」比当面训斥更有效
　　此时期妈妈要特别关照的孩子
　　＊不负责，只会反抗的孩子
　　
尾声　写给天下所有的爸爸