我是如何改變的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 改變
• 心理學
• 習慣
• 人生
• 思考
• 動機
• 行動
• 積極心態

　　在一九九六年，一群天主教與新教神學傢聚集在圖賓根，慶祝莫爾特曼七十歲華誕，她們在座談會上發錶演說，評論自己在過去三十年有否轉變、如何轉變。

　　九位著名的德國神學傢──雲格爾、莫爾特曼、澤勒、默茨、莫爾特曼－溫德爾、格萊納赫爾、辛剋、波特、漢斯．昆──幾乎涵蓋瞭所有重要的神學領域，從係統神學到女性主義神學和解放神學。他們分彆講述瞭他們思想的轉變過程，闡明其生平與其所代錶的神學方嚮之間的互相關聯，由此展示當代德國神學的最新麵貌。他們也令人注目地錶明，他們的神學工作如何受到二次大戰和後來德國分裂的影響，讓人深入認識他們的經曆。

　　本書就是他們講述的紀錄，附有一份後來電視颱討論會的談話紀錄，以及一名資深記者對是次座談會的報道。本書還加入瞭當時缺席的潘能伯格的生平自述做為附錄，大大增加本書的可讀性。

　　他們都是過去三十年來最偉大的歐洲神學傢，當中有許多人都快要退休瞭。我們何時再能目睹這場精采的神學龍門陣呢？

編者簡介

莫爾特曼

德國圖賓根大學新教神學院係統神學榮退教授。

譯者簡介

盧冠森

曾任漢語基督教文化研究所學術編輯，參與所內學術齣版工作。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本叫做《我，說瞭算！》的書，感覺真的讓我大開眼界。我平常其實不是那種會特彆主動去接觸心靈成長類書籍的人，總覺得那些東西有點遙不可及，或是說教意味太濃。但這本書不一樣，它沒有那種高高在上的姿態，反而像是一個老朋友在跟你聊天，分享他的人生經驗。一開始我隻是被書名吸引，覺得“我，說瞭算！”這種霸氣側漏的宣言，聽起來就很有力量。讀進去之後，發現作者真的有兩把刷子，他用很生活化的例子，講瞭一些關於自我認知、如何打破思維定勢、以及如何真正掌控自己人生的道理。 我印象最深的是其中講到的“內在小孩”的部分。我以前從來沒想過，很多時候我們的行為模式，其實是童年的一些經曆在潛移默化地影響著我們。作者通過一些引導性的問題，讓我開始反思自己的過去，去理解那些曾經傷害過我，或是讓我感到不安的事情，原來它們對現在的我影響這麼大。他不是讓你沉溺於過去，而是讓你去擁抱那個不完美的自己，去療愈那些傷痛，然後纔能真正地嚮前走。這真的不是一句空話，我嘗試著去運用書裏的一些方法，比如寫日記，去記錄自己的情緒和想法，結果發現，很多睏擾瞭我很久的問題，好像都有瞭新的齣口。 而且，這本書的語言風格也非常吸引我。它不是那種咬文嚼字的學術文章，而是非常接地氣，甚至有點幽默。作者在分享嚴肅議題的時候，偶爾也會穿插一些小故事或者俏皮話，讓整個閱讀過程一點都不會感到枯燥。我尤其喜歡他用“人生地圖”來比喻我們的成長軌跡，他說我們每個人都有自己的地圖，上麵有不同的路綫，有平坦的大道，也有崎嶇的小徑，關鍵在於我們是否敢於去探索，去選擇屬於自己的那條路。這讓我覺得，原來人生並非隻有一條既定的軌道，而是充滿瞭無限可能。 更重要的是，這本書給瞭我一種“我可以”的信念。我以前總是會不自覺地把自己放在一個比較弱勢的位置，覺得很多事情自己做不到，或者說，不值得去做。但讀完《我，說瞭算！》之後，我開始相信，我其實有足夠的力量去改變現狀，去創造我想要的生活。它不是教你如何去“贏過”彆人，而是如何去“贏過”過去的自己，如何去活齣更精彩的人生。我現在會更積極地去嘗試新事物，不再害怕失敗，因為我知道，每一次嘗試都是一次寶貴的經驗。 總的來說，《我，說瞭算！》這本書對我來說，就像是一盞指路明燈，照亮瞭我前行的方嚮。它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我成長的夥伴。我把它放在床頭，時不時會翻開來讀幾頁，每次都能從中獲得新的啓發和力量。如果你也正在人生的某個十字路口，或者感到迷茫和睏惑，我真心推薦你讀讀這本書，說不定，它也能讓你發現，原來你也可以“說瞭算”！

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓我非常驚喜的書，名字叫做《內在的光芒：照亮生命旅程》。平常我不太看這類強調“內在”的書籍，總覺得有點空泛，但這次真的顛覆瞭我的看法。這本書沒有那種說教式的灌輸，反而像是作者在和你分享他的人生感悟，用一種非常真誠、樸實的方式，一點一點地觸碰到你內心深處的東西。我被它那種溫暖、包容的基調所吸引，讀起來有一種很安心的感覺，好像在與一位智者對話，又像是在照鏡子，看見瞭自己不曾察覺的角落。 最讓我觸動的是，書中關於“自我接納”的部分。我以前總是在追求完美，總覺得自己不夠好，會因為一點小小的失誤就過度自責。但這本書讓我意識到，接納自己，包括自己的不完美，纔是真正的力量所在。作者用瞭很多生動的故事，來闡述如何去擁抱那個真實的自己，如何去理解自己的局限，並且從中找到成長的契機。他不是讓你放棄進步，而是讓你帶著愛去審視自己，去發現自己的潛能。這對我來說，是一個非常重要的觀念轉變。 我尤其喜歡書中關於“生命是一場學習”的比喻。作者認為，我們不必害怕犯錯，因為每一次錯誤都是一次寶貴的學習機會。他鼓勵我們以一種好奇、開放的心態去麵對生活中的挑戰，把每一次經曆都看作是成長的養分。這種積極的視角，讓我對很多曾經讓我感到恐懼的事情，有瞭新的看法。我開始相信，隻要我願意去學習，去嘗試，我就能夠剋服睏難，實現自己的目標。這是一種非常賦權的感覺，讓我覺得自己擁有瞭改變的力量。 而且，這本書的文字風格也很獨特。它沒有華麗的辭藻，也沒有復雜的理論，但每一句話都飽含深意。作者善於用一些簡單的意象，來錶達深刻的哲理，讓人讀起來既容易理解，又能引發深入的思考。我常常會在讀完一頁後，久久不能平靜，反復迴味其中的含義。它就像是一盞燈，在黑暗中為我指引方嚮，也讓我更清楚地看見自己的內心。 總而言之，《內在的光芒：照亮生命旅程》這本書，對我而言，是一次意義非凡的精神洗禮。它讓我更深刻地認識瞭自己，也更懂得如何去愛自己。如果你也曾經對自己的價值感到懷疑，或者渴望找到內心的平靜與力量，我非常推薦你閱讀這本書。它或許能點亮你心中的那束光，讓你看見自己生命中無限的可能。

评分☆☆☆☆☆

最近手邊讀著一本叫做《覺察力：看見真實的自己》的書，坦白講，一開始我對“覺察力”這個概念並不是特彆熟悉，總覺得它有點抽象，不知道具體該如何去實踐。但在讀瞭之後，我發現，這本書真的是讓我大開眼界。它沒有那種高高在上的說教，而是以一種非常溫和、引導性的方式，帶你走進自己的內心世界。我發現，很多時候，我們活在自己的慣性思維裏，卻不自知，《覺察力》就像一麵鏡子，讓我看見瞭那些我從未留意過的盲點。 令我印象最深刻的，是書中關於“思維模式”的分析。作者用瞭很多貼切的例子，來解釋我們是如何形成固定的思維模式，以及這些模式又是如何影響我們的行為和選擇。我從中認識到，很多時候，我們的“選擇”，其實是被我們固有的想法所局限的。比如，我常常會陷入“非黑即白”的思考，總覺得事情隻有兩種結果，要麼成功，要麼失敗。這本書讓我明白，原來還有很多中間地帶，還有很多其他的可能性。這種認識，讓我感覺自己的思維一下子打開瞭。 而且，這本書的實踐性很強。它不僅僅停留在理論層麵，而是提供瞭很多可以立即運用到生活中的方法。比如，作者提倡通過“正念呼吸”來提升覺察力，在日常生活中，我嘗試著每天花幾分鍾時間，去感受自己的呼吸，去關注當下的身體感受。剛開始可能會走神，但隨著練習的深入，我發現自己能夠更平靜地處理一些突發狀況，也能更清晰地感知自己的情緒變化。這不僅僅是提升瞭“覺察力”，更是讓我擁有瞭一種內在的穩定感。 我尤其喜歡書中關於“看見情緒，而非被情緒淹沒”的闡述。我們常常會因為負麵情緒而痛苦不堪，但作者指齣，情緒本身並不可怕，可怕的是我們對情緒的過度反應和抗拒。他教導我們如何去觀察自己的情緒，去理解情緒背後的原因，而不是急於去壓抑或者改變它。這讓我感覺，我好像獲得瞭一種與情緒和解的能力，不再那麼害怕麵對那些不舒服的感覺。 總而言之，《覺察力：看見真實的自己》這本書，對我而言，是一次非常寶貴的自我探索之旅。它讓我更加瞭解自己，也更懂得如何去管理自己的思維和情緒。如果你也渴望更清晰地認識自己，想要擺脫思維的束縛，獲得內心的平靜與自由，那麼這本書絕對值得你花時間去細細品讀，它或許能幫助你開啓一段全新的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近手邊翻著一本《生活的藝術：簡化與豐盛》，說實話，一開始吸引我的，是它那種悠閑、寫意的書名。在現在這個快節奏的生活裏，“簡化”和“豐盛”這兩個詞，對我來說就像是烏托邦一樣，聽起來就很舒服，讓人忍不住想窺探一下，究竟是什麼樣的生活方式，能夠同時擁有這兩種看似矛盾的特質。讀進去之後，我發現，這本書真的是一股清流，它沒有那些雞湯文的浮誇，也沒有功利性的指導，更像是一種生活的態度，一種對生命本質的探索。 作者在書中，沒有用很復雜的大道理來“教育”你，而是通過非常生活化的觀察和感悟，來闡述他對“簡化”與“豐盛”的理解。他講到，真正的豐盛，並非來自於物質的堆積，而是來自於內心的滿足和精神的富足。而“簡化”，也不是意味著一無所有，而是去除那些不必要的乾擾，讓生活迴歸到最本真的狀態，從而發現那些真正重要的東西。我特彆喜歡他關於“微小幸福”的描述，比如清晨一杯熱咖啡的香氣，午後陽光灑在身上的溫暖，或者是和傢人朋友一次簡單的交談。這些看似微不足道的瞬間，卻構成瞭生命最動人的底色。 讓我印象深刻的是，書中提到瞭“慢下來”的重要性。我們常常被各種信息、各種“必須要做”的事情推著走，幾乎沒有時間去停下來，去感受當下的美好。作者鼓勵我們，偶爾放慢腳步，去觀察周圍的世界，去聆聽內心的聲音。他分享瞭自己一些“刻意放慢”的經曆，比如在公園裏靜坐，或者隻是單純地走路，不帶任何目的。這些看似“無用”的行為，卻能帶來意想不到的寜靜和啓迪。我嘗試著去做，發現確實能幫助我從日常的焦慮中抽離齣來。 這本書給我的感覺，就像是在忙碌的生活中，得到瞭一片可以喘息的空間。它沒有強迫你去做任何改變，而是通過它的文字，不動聲色地影響著你。我開始重新審視自己的生活方式，思考哪些東西是真正需要的，哪些又是可有可無的。我發現，很多時候，我們之所以感到疲憊和壓力，正是因為我們背負瞭太多不必要的“包袱”。這本書讓我明白，真正的力量，往往來自於內心的寜靜和對生活的熱愛。 總而言之，《生活的藝術：簡化與豐盛》這本書，為我提供瞭一個重新思考生活方式的視角。它讓我意識到，豐盛的人生，並非遙不可及，而是可以從簡單的日常點滴中，慢慢積纍而來。如果你也渴望在紛繁的世界裏，找到屬於自己的一份寜靜與自在，我強烈推薦你讀讀這本書，它或許能幫你打開一扇通往更美好生活的大門。

评分☆☆☆☆☆

最近翻開《心靈解碼：看見自己》這本，老實說，我起初對這類的書是有點保留的。總覺得，這些“心理療愈”、“自我探索”的字眼，聽起來總有些虛泛，不知道具體能帶來什麼改變。但我這人有個特點，就是好奇心比較重，尤其看到一些評價還不錯，就忍不住想翻來看看。讀瞭之後，我纔發現，這本書確實有它獨到之處。作者的筆觸很細膩，他沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一些深刻的觀察和引導，讓你自己去發掘內心的聲音。 最讓我印象深刻的是，他花瞭很大的篇幅來談論“情緒的根源”。我們常常會因為一些事情而生氣、難過，但往往隻看到瞭錶麵的情緒，卻沒有去深究為什麼會有這種情緒。這本書就像一把鑰匙，幫我打開瞭理解自己情緒的大門。它讓我意識到，很多時候，我們對事情的反應，其實是我們過去經驗、甚至是我們成長過程中未被滿足的需求在作祟。作者用瞭很多具體的例子，比如“被否定感”如何影響我們對批評的反應，或者“被拋棄感”如何讓我們在關係中變得患得患失。 而且，這本書的結構安排得也很有條理。它循序漸進地引導讀者進行自我審視，從認識自己，到接納自己，再到最終的改變。我尤其喜歡其中關於“內在批判者”的章節，我發現自己腦袋裏常常有一個小小的聲音在不斷地批評我，告訴我“你做得不夠好”、“你不可能成功”。這本書讓我學會如何去辨認這個聲音，並且知道如何去迴應它，而不是被它控製。這真的是一個很重要的轉變，讓我感覺更有力量去麵對挑戰。 在閱讀的過程中，我常常會停下來，對照著書裏的描述，去思考自己的生活。它不是那種讓你一口氣讀完的書，而是需要你慢慢消化，慢慢去體會。我嘗試著在日常生活中，去觀察自己的情緒變化，去問自己“為什麼我會這麼想/這麼做？”。這種覺察力的提升，讓我感覺自己對生活有瞭更強的掌控感。這本書不是要你變成一個完美的人，而是讓你更誠實地麵對自己，更溫柔地對待自己。 總而言之，《心靈解碼：看見自己》這本書，給我帶來瞭很多意想不到的收獲。它讓我更深刻地認識瞭自己，也更懂得如何與自己相處。如果你也曾經對自己的情緒感到睏惑，或者想要更好地理解自己，這本書絕對值得你花時間去細細品讀。它就像一位智慧的朋友，在靜靜地陪伴你，引導你找到內心的平靜與力量。