打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： David Corbet、Richard Higgins

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• 人生规划
• 时间管理
• 自我提升
• 家庭关系
• 健康生活
• 职业发展
• 休闲娱乐
• 社会责任
• 人生智慧
• 积极心态

　　50岁之后要做什么？现在不先想想，你准备要随波逐流吗？

　　台湾人平均寿命约75岁，我们一生大概也可以分成三个25年。第一个25年忙着读书考试学习找工作打基础，第二个25年忙于冲刺事业照顾家庭教育小孩扶老送终。到了第三个25年，是你的最后机会了。你准备怎么过？为谁而活？

　　《打赢人生下半场》针对50岁之后的人生规画，提出新思维，告诉你还有更丰富的新生活方式。过往认定的人生下坡路，可望成为人生中最重要、最有活力的岁月，这是一段可以真正做自己，有所贡献的日子，也是开展「组合式生活」的良机——综合工作、家庭、健康、休闲与回馈的平衡组合，因应个人特质与目标调整比例。书中列举许多成功例证，清楚说明如何在现实需求与个人理想的两难间，妥善分配时间和精力，成就崭新的人生组合。

　　本书作者为知名企业顾问大卫．考贝特，专门为中高阶人才与专业人士提供生涯谘询及发展建议，针对传统的退休观念提出优质的人生新选项。考贝特详尽阐述一套严谨且循序渐进的程序，协助你在人生下半场拿回主场权，实践生命梦想。透过短程与长程的人生规画，提供务实的建议和练习；书中也详尽说明如何因应转换过程中难免出现的情绪骚动。《打赢人生下半场》并不只是为了求生存，而是在职业生涯告一段落之后，能够生气蓬勃的度过精彩万分的每一天－－这也是生命的旅程中，我们应该谨记在心的目标。

作者简介

大卫．考贝特（David Corbett）

　　新方向公司的创办人暨执行长，公司主要帮助高阶主管和专业人士依照其人生目标，发展新的事业与后职业生涯的机会。考贝特是首位以「组合式生活」取代传统退休概念的先驱，持续在全美各处宣扬理念，相关报导见诸《华尔街日报》《纽约时报》《财星杂志》《财务长杂志》《吉普林个人理财杂志》和其他商业出版品。考贝特曾就读西北大学，后来取得纽约大学企管硕士学位。毕业后进入娇生集团工作，之后转入中高阶经?人?才暨征询服务。12年之后，他于1986年成立了新方向公司。此外，考贝特亦担任麻省理工学院老年实验室的顾问、USS Constitution博物馆和纽顿神学院(Andover Newton Theological School) 理事。目前与妻子定居波士顿。

理查．希金斯（Richard Higgins）

　　知名作家与编辑，文章散见《波士顿环球报》《纽约时报》《史密森期刊》《大西洋月刊》《基督教世纪》《哈佛神学公报》和许多出版品。编着包括《信仰的真诚对话》（Taking Faith Seriously）等书。希金斯任职《波士顿环球报》超过20年，之后在《超越金钱》（More Than Money Magazine）杂志担任主编。希金斯拥有圣十字学院、哥伦比亚大学新闻学院和哈佛神学院学位，现与三个孩子居住于麻州康科德市。

译者简介

吴春谕

任职出版社多年，现为文字工作者。

打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合 人生如棋局，前四十年或为布局与攻坚，求立足、谋发展。然而，真正的较量与智慧的体现，往往蕴藏于下半场。这不是一场简单的收官，而是一次更高维度的人生平衡艺术的展现。本书正是为所有步入或即将步入人生中局的奋斗者，提供一套切实可行、富有洞察力的人生新组合构建指南。 我们深知，多数人在步入不惑之年时，会遭遇一个核心的矛盾体：肩上的责任愈发沉重，但对自我价值实现和生活品质的渴望也日益强烈。工作已从“必须生存”的驱动力，转变为“如何更有意义地贡献与成就”的平台；家庭从“开创基业”的战场，变为“深度滋养与传承”的港湾；而身体与精神，则开始发出需要被认真对待的警报。 本书摒弃空泛的成功学口号，聚焦于如何在工作、家庭、健康、休闲与回馈这五大核心支柱之间，建立一个可持续、高韧性且充满活力的生态系统。 第一部分：重塑工作观——从“耗竭”到“效能” 人生下半场的工作，不再是单向度的薪资驱动，而是追求“心流”与“影响力”的结合。我们首先要探讨的是如何重新定义你的职业价值。 1. 价值重估与精准聚焦： 你的经验是宝贵的资产，但并非所有经验都值得延续。本章将引导读者进行一次彻底的“职业资产负债表”分析。识别那些能带来高能量回报（而非仅仅高收入）的核心技能，并果断剥离那些纯粹消耗时间与精力的“无效劳动”。我们将介绍“二八原则”在职业时间管理中的高阶应用——不是管理时间，而是管理你对关键任务的“能量投入比”。 2. 慢下来的速度哲学： 传统观念认为，下半场要提速以应对竞争。本书提出相反的观点：在特定领域，需要采取“战略性放慢”。这涉及到建立清晰的边界，学会对不必要的会议、低效的协作模式说“不”。我们分享了如何在不牺牲绩效的前提下，为自己争取出“深度思考”的时间块，这种深思熟虑带来的决策质量，远胜于多出十个小时的浮躁工作。 3. 知识资产的转化与传承： 职业生涯的下半场，意味着你不再仅仅是知识的消费者，更是输出者。如何将你过去二十年的经验，系统化地转化为可以传承的知识产品（无论是内部培训、行业报告还是个人项目），实现个人价值的“复利效应”，将是你职业生涯最后的增值点。 第二部分：家庭重构——从“责任”到“深度联结” 随着子女长大或父母年迈，家庭的结构和需求也在发生微妙的变化。重点从“养育”转向“陪伴质量”和“代际和谐”。 1. 深度陪伴的艺术： 陪伴不在于时长，而在于专注度。本书剖析了“在场感”对亲子和夫妻关系的重要性。我们提供了一套“无设备晚餐法则”和“周末情绪同步校验”工具，帮助你在短暂的家庭时间中，实现情绪和精神层面的深度连接，避免成为一个“在场但缺席”的家庭成员。 2. 成为家庭的“稳固锚点”： 面对家庭成员可能出现的各种中年危机（子女的迷茫、配偶的压力、父母的健康问题），你需要从一个“解决问题者”转变为一个“情绪容器”。本部分深入探讨了如何在家庭决策中，运用“共识构建”而非“一言堂”的模式，确保家庭关系的健康与稳定。 3. 遗产规划的软与硬： 不仅是财务的遗产，更是价值观和生活态度的传承。我们探讨了如何以一种开放、尊重且非说教的方式，与下一代讨论金钱观、职业观以及时间分配的智慧。 第三部分：健康升级——从“对抗”到“共舞” 健康管理在人生的下半场，从“事后弥补”升级为“事前架构”。身体不再是取之不尽的资源，而是需要精细化调校的系统。 1. 精准的能量地图绘制： 我们不再追求所有运动项目都做到顶尖。本书强调根据个人体质和生活节奏，绘制出最适合自己的“能量维持金字塔”。这包括对睡眠质量（而非时长）的科学监测、对炎症指标的关注，以及构建一套“微运动碎片化植入系统”，确保身体机能在不中断工作的情况下得到维护。 2. 精神韧性的基石构建： 压力管理的焦点应从“缓解焦虑”转向“增强心理免疫力”。我们将介绍正念练习的高阶应用——“预见性压力缓冲”，即在重大事件发生前，通过系统化的认知重构，提升大脑对负面冲击的承受阈值。 3. 营养学的“个性化校准”： 抛弃一刀切的营养建议，聚焦于个体代谢状况和激素水平的变化。如何根据自身的内分泌变化，调整宏量营养素的比例，确保精力稳定，避免“午后能量崩塌”。 第四部分：休闲再定义——从“补偿性放纵”到“主动性恢复” 过去，休闲常常是工作压力过大后的“补偿性放纵”（如暴饮暴食、过度娱乐）。在下半场，休闲必须成为一种主动的、具有建设性的“能量再充电”策略。 1. 追求“心流爱好”的深度挖掘： 介绍如何重新发现并投资那些能带来心流体验的爱好，无论是木工、摄影还是古典乐器。这些爱好不仅是放松，它们是训练大脑不同区域、保持认知灵活性的最佳途径。 2. 规划“空白时间”的价值： 现代人害怕空白，总是将日程表填满。本书倡导有意识地在日程中留出“无目标时间”。这种刻意的留白，是直觉萌发、创新思考和深度自我对话的温床。我们提供了日程规划中“缓冲区”的科学设置方法。 3. 探索与体验的“低门槛化”： 休闲不一定需要昂贵的旅行。我们提供了如何在日常生活中嵌入“微探险”的方案，例如探索城市中未曾去过的角落，或学习一项新的基础技能。这些低成本的体验能有效对抗生活的惯性与审美疲劳。 第五部分：回馈与社会联结——从“索取”到“贡献” 人生下半场，成就感的最高形态往往源于无私的贡献。这不仅是回馈社会，更是对自我价值的最终确认。 1. 构建你的“影响力网络”： 这不是关于建立人脉，而是关于建立“贡献圈”。如何识别你的经验可以最有效地帮助哪些群体？我们可以通过导师制、志愿服务或参与社区项目，将隐性的专业知识转化为显性的社会价值。 2. 价值传递的“可持续模式”： 避免一次性的热情捐赠。本书探讨了如何建立一种可持续的、与你的核心能力相匹配的回馈模式，确保你的贡献既能让你保持投入感，又能产生长远的正面影响。 3. 最终篇章：整合与和谐的艺术： 打赢人生下半场，不在于某一项指标的突出，而在于五大领域之间的动态平衡与相互促进。工作的高效带来家庭的从容，家庭的滋养保障了健康的持久，健康的维持支撑了休闲的深度，而休闲带来的新视角又反哺了工作和回馈的创新。本书的终极目标，是帮助读者构建一个不再需要靠消耗另一项资源来支撑的、自洽且充满生命力的“人生新组合”。这不是一次对青春的挽留，而是一场对成熟智慧的全面应用。

　　多年来我与各组织团体、专业服务部门、教育单位、政府组织的专门委员合作，服务有职涯转移需求的民众。通常他们的着眼点在于「再多一个工作」或能让他们安稳退休的职业，然而关于目标一旦达成之后又如何的议题却很少提及。人们多半都习惯于不去注意他们的人生历程。

　　现在我们得留意了。眼前随手可得的大量讯息都在昭告世人：人们可以健健康康活得更久，这将开启一个全新的舞台－－在你先前的事业结束之后，还有30或40年的岁月让你冒险尝新。年轻世代也採纳了数种混合的新工作观念，以及如何在工作与生命的其他重要事项之间保持平衡；我们可以向他们多学习。

　　若是人们能够将工作、学习、休闲、家庭时光（不妨问问我孙子的事）、回馈，以及所有在先前拚事业期间不管在脑中或心中都不属当务之急的事重新配置取得平衡，这个新的人生阶段将会过得更有意义；如何平衡则因每个人的个性与情况而异。我称之为「组合式生活」（portfolio life），因为它涵盖了你属意的热情与追求。那些做得最好的人都是及早退一步，质疑他们所接收到的任何有关「退休」的概念，设想新的可能性，并且事先规画。

　　这是我对你提出的挑战，我希望这本书能激励你在脑海中描绘出这样的人生。而我也会提供实际的协助，帮助那些打算卷起袖子开始做事的读者。

　　我自己的职业多少反映出这种新思维的出现。1960年代，我从商学院毕业并由海军退伍后进入娇生企业（从事业务与行销），之后转入中高阶经?人?才暨征询服务，为委託客户招募资深专业人士。1986年我成立了新方向公司（New Directions），宗旨是帮助专业人士转换到下一个理想的工作。我们仍然帮客户寻找工作，不仅如此，我们现在更协助他们宏观规画人生的目标。对我们「人生组合计画」（Life Portfolio Program?）感兴趣的人数激增，对于它成为迈向幸福之路的指引，我自己也越来越有兴趣，部分原因是它让我能够支持并鼓励他人，这是打从我有记忆以来就喜欢做的事。

　　撰写这样一本有关人生新阶段的书籍实在令人振奋，这个领域新到大家还不知道该怎么适当的称唿它。就在今年，《游行》（Parade） 杂志与美国哈佛大学公共卫生学院以及大都会基金会（MetLife Foundation）合办活动，邀请读者为这个新的人生阶段或处于这个年龄层的人命名。有将近4000个命名涌入，包括整合期（retirement）、第三阶段（the third half）和精华时期（prime time）等。但也有读者对熟龄者发出嘲讽的嘘声，说他们是老油条、发放遗产的人，或猫头鹰（OWLS）－－更老、更有智慧、更敏锐的心灵（older, wiser, livelier souls）。参与票选的词汇数目几乎等于来信的数量，所以没有单一赢家。不过从整体的氛围看来，大家的看法确实都是乐观的。

　　要进入这块未经探索的新兴领域，我们必须重新看待退休并调整心态才能得其门而入，而这正是本书的宗旨。这个领域所创造出来的机会并不只是独惠那些传统上正处于退休状态的人。对许多人来说，传统上所谓的「事业」其持续的时间相较于组合式生活的时间会越来越短。何谓组合式生活？它是行动的战略计画，也是人生的定位，跨越了今日目标与明日遗产的一种远景。由于它可以早在20几岁正当追求事业的同时便开始组织规画，而且日后持续的时间长达30至40年，所以它对成年期的塑造冲击更大。总而言之，事业是有保存期限的，但你的组合式生活是长久的。

　　计画写这本书已经有好一阵子，看到新闻报导中相关的消息日益增加着实令人鼓舞。我的主题之一是，你的事业甚至是组合式生活并没有尽头，而是为了实现人类潜能的更大目标尽一份心力，带着喜悦的心情与目标意识拥抱人生。它最终带来的满足感我称之为幸福，关于这点我将在下一章中提及。我搜寻了一些与此主题相关的研究报告，即所谓的「正向心理学」（positive psychology），这是目前正热门的课程，现今美国有一百所以上的大专院校开设这门课程。简单的说，就是要探讨什么东西能够令人幸福快乐。今年春季在哈佛大学里选修这门课的学生人数多达855位，甚至超过向来最热门的经济学概论。

　　我对幸福的定义是什么？我自己也不太确定，不过之前一位「人生组合计画」的客户，给了一个很接近的答案。他在60几岁时重拾对飞行的热爱，他说：「在云间飞行2小时，然后看见500呎下清晰的跑道就是幸福。几乎称得上是圣灵充满。」

　　人类寿命大幅延长再加上老化的重新定义，影响着我们对于此生能达到什么成就的自觉，这样的冲击是另一个我想探讨的主题。美国人口普查局对熟龄人口的最新研究证实，持续增加的65岁以上美国熟龄人口中，有大部分人可免于罹患多种残疾。英国牛津大学科学家所发表的研究报告则指出，生化药品与抗老化修复制品在不久的未来，便能将人类的正常寿命延展至120岁以上，这以过去的认知是不可能的事。如果你对于退休还没有规画出一个具创造性的替代方案，那么这些附加的岁月，可能得在牌桌之前悠悠度过。

　　总之，医学能减缓你身体的老化速度，但只有你才能决定是否让自己的心灵保持年轻。78岁的犹太神学家索门．沙克特．苏罗米（Zalman Schacter Shulomi）说：「如果你的寿命增加了，却没有好好利用这段增长的心智，那么是你等死的时间变长了，而不是活得更久。」

　　所以我寻求面对后职业生涯的新态度。最近我与妻子琳达到缅因州的历史博物馆参观，为我们解说的导览员就是一位已经找到答案的熟龄者。他告诉我们他已经退休了，我于是问他为什么要来当导览员，他说：「越不动，越容易老。」另一位反映出新思维的是最近受聘为美式足球水牛城比尔队总经理的玛尔夫．列维（Marv Levy），列维今年80岁了，但他在接下这个职务时表示： 「年龄对我来说不是问题，我的年纪大到足以了解自己的极限，而我也够年轻可以超越它们。」

　　我写这本书的目的是要鼓励人们思索，对于下半辈子这些多出来的时间到底要怎么过。我们不能仰赖公司团体或社会机构为我们设想这样的事情，它们应变的速度太慢。对于熟龄者的需求与现状，美国社会所能给予的角色、选择与称谓都极其有限，这当中的落差就是证明，这点我将在第七章中探讨。我们可以也应该期待有更多的就业选择，例如阶段性退休（phased retirement）、弹性工时、休假，以及有更多让员工学习与成长的机会。长远来看。这些改变对美国的企业团体是有利的，不过最终还是得靠个人的主动争取。

　　组合的概念是这本书的主轴。这就像是个人拥有的总和，包括我们独特的天赋、价值与热情，组合象征了我们是什么样的人。它记录的是人们如何度过他们的一生、他们如何过活，而不是指他们的财富或地位，也无关他们的年龄大小；它甚至包括了什么都不做——如果这意味着只是单纯地享受与崇敬生活。这更是看待他人的崭新方式，或许也包括了採访流行歌手史提夫．汪达（Stevie Wonder）的记者。记者想知道为什么汪达要等十年才出一张新专辑，「这就是我的生活啊。」歌手笑着回答。

　　回馈他人也是组合的重点之一。将我们所获得的归还一些给世界，方法有无限多种。这不需要什么大动作，你可以一点一滴地做，不过要有恆心、有意识地做才能养成习惯。在组合中，我们会将所获得的许多恩惠归还一些给世界。

　　评估是组合的前奏。为了更暸解自己，我们有必要大大地放慢脚步，以感受我们的情感并聆听我们内心深处的想法。每当我们结束一个生命阶段，在迈向新开始的交替之间都要暂缓一下脚步，这段期间我称之为「灰色地带」（neutral，在此要向生命转型专家威廉．布瑞奇﹝William Bridges﹞致意）。我喜欢我一位需要减压的客户对此过程的描述，在离开做了30年之久的工作后，他与妻子展开一段漫无目标的汽车旅行，他们回来后，我问他到哪些地方玩。

　　他说：「我们就开往加州，接着右转，真是太棒了！」

　　拉尔夫．沃尔多．爱默生（Ralph Waldo Emerson）对评估有一段极佳的扼要描述：「天赋是一种召唤。」（The talent is the call.）他极力主张，不管我们做什么，都要转化为自我身分表达的一种方式。所以真正重要的是怀抱正确的心态，忘掉那些我们认为应该要做的。我们的天职（calling）是指那些我们容易专注投入的事，也是我们很自然就会碰上的事。我们唯一要做的就是仔细留意。评估的目的是寻找蛛丝马迹，探索真正的自我，并且了解如何彰显它们。

　　《打赢人生下半场》的最后几章则详尽阐述一套严谨、循序渐进的方法，让我们得以进入组合式生活。其中一个步骤是培养崭新的人生观，向前看，而不是注视后照镜。拥有目标能让我们不至于走上歧路，也为我们的家庭、我们的支持团体和我们自己立下愿景。我会稍微详尽地探究长期与短期的组合规画，提供实际的建议和练习。对于有些人可能会遇到的情绪骚动，我将另辟区块仔细检视；最近一位客户告诉我的事，成就了其中的一篇。这位前营运总监说：「身为主管，我们的工作就是要解决工作上的问题。当我们回到家里，我们也许会用同样的方式解决家里的问题，但这样的心态是行不通的。」角色和关系必须重新调整。

　　若读者能在本书中领悟到《天地一沙鸥》（Jonathan Livingston Seagull）中那种充满启发性的心态，我会非常高兴的。每个人都记得故事中那只海鸥拒绝接受飞行只是为了觅食的一种手段。成年海鸥告诉牠，忘了飞翔的乐趣，重点不在飞翔，而是填饱肚子。牠们说，年轻的海鸥对于飞翔一事，唯一该操心的就是如何从岸边起飞去找食物，然后再飞回来。乔纳森试着服从，但是牠却压抑不住翱翔天际的渴望。于是牠鼓起勇气学习俯冲和潜水，并且从中获得许多乐趣。我们都可以以牠为榜样。不要放弃你的梦想！而且绝对不要让你的梦想「退休」！

评分☆☆☆☆☆

《打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合》这个书名，像是一句温暖的提醒，又像是一个充满智慧的召唤。我一直认为，人生的上半场是积累，下半场则是“兑现”和“升华”。很多时候，我们上半场拼尽全力，到下半场却茫然不知所措，甚至被各种琐事缠身，失去了掌控感。《打赢人生下半场》听起来就像是为我们提供了一份“人生下半场操作指南”。它强调的“兼顾”和“新组合”，让我看到了摆脱“顾此失彼”困境的可能性。我很好奇，书中对于“健康”和“休闲”的定义会是如何？是单纯的身体健康和放松，还是包含更深层次的身心平衡和精神愉悦？而“回馈”，更是让我眼前一亮，在满足了基本需求后，如何去付出、去贡献，这无疑是人生下半场价值的体现。我希望这本书能够启发我，重新规划我的人生重心，找到一种更具韧性、更富生命力、也更有意义的生活模式。

评分☆☆☆☆☆

听闻《打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合》这本书，我立刻觉得这个主题非常有现实意义。我们这一代人，很多人都面临着家庭的责任越来越重，工作的压力也不减，同时又渴望拥有自己的时间和空间，不希望被生活完全吞噬。而“人生下半场”，在我看来，不应该是上半场的延续，而应该是一种全新的开始，一种更高层次的自我实现。这本书的标题就充满了力量，它告诉我们，人生下半场是可以“打赢”的，而且关键在于找到一种“新组合”，将工作、家庭、健康、休闲以及“回馈”这些看似相互独立的元素，融合成一个有机整体。我非常感兴趣的是，作者是如何定义“回馈”这个概念的？它是否意味着参与公益？还是对社会做出贡献？抑或是将自己的经验传承下去？我期待这本书能够提供一些超越个人得失的视角，帮助我们思考如何在为自己创造幸福的同时，也能为他人、为社会带来积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种能够提供“人生导航”的书籍充满好奇，而《打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合》恰恰给我这种感觉。读完书名，脑海里立刻浮现出许多画面：一个在职场上依然有冲劲，但同时也能享受天伦之乐的中年人；一个即使生活忙碌，也能抽出时间照顾自己身体、保持活力的女性；一个懂得在辛勤工作之余，为自己安排精彩休闲生活、不断探索新可能的人；还有一个，在实现了个人价值之后，能够回馈社会、帮助他人，让人生更有深度的长者。这本书听起来就像是为我们提供了一个“蓝图”，让我们能够更清晰地看到，人生下半场并非是“衰老”或“停滞”的代名词，而是一个充满机遇、可以实现更高层次平衡与满足的阶段。我特别在意“兼顾”这个词，因为它意味着不是只能二选一，而是在复杂的生活中找到一个可持续的、有效的平衡点。我猜想这本书会探讨如何在一个有限的时间和精力下，最大化地实现工作成就、家庭幸福、身心健康、个人兴趣以及社会贡献。这其中的逻辑和方法，是我迫切想要了解的。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到《打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合》这个书名，就觉得眼睛一亮！尤其是我这种正好处在人生某个交叉路口、开始思考“接下来该怎么办”的阶段，这个名字简直太精准了，就像量身定做一样。我一直觉得，人生的上半场可能是为了生存、为了打拼，很多事情都顾不上，或者说不得不顾不上。但下半场呢？是时候开始调整步伐，找回自己，找到一种更从容、更有意义的生活方式了。这本书给我最大的感觉是，它不是要我们放弃什么，而是要我们学会如何“组合”，如何将看似分散的人生面向——工作、家庭、健康、休闲，甚至还有更高级的“回馈”——巧妙地编织在一起，形成一个更完整、更和谐的整体。我很好奇作者会提供哪些具体的策略和方法，来帮助我们实现这种“新组合”。是关于时间管理的技巧？还是关于心态调整的哲学？抑或是关于资源整合的实用指南？我非常期待它能给我一些启发，让我能够更有效地分配我的精力，不至于在追求某一个目标时，牺牲了其他同样重要的事情。毕竟，人生下半场，可不是一场短跑，而是一场需要智慧和策略的马拉松。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，当下的生活节奏太快了，常常觉得身心俱疲，有一种被时间推着走的无力感。尤其到了所谓的“人生下半场”，看着周围的朋友们，有的还在为事业焦头烂额，有的则开始面临家庭的各种挑战，还有不少人被健康问题困扰。这个时候，一本关于如何“打赢”人生下半场、如何实现“兼顾”的书，简直是雪中送炭。《打赢人生下半场： 兼顾工作、家庭、健康、休闲与回馈的人生新组合》这个书名，一下子就击中了我的痛点。它没有把人生下半场描绘成一个简单的“退休”或者“安享晚年”的阶段，而是强调“打赢”和“新组合”，这暗示着一种积极的、主动的、创新的生活态度。我特别好奇，书中提到的“新组合”究竟是什么样的？是关于如何重新分配时间？还是关于如何调整认知和期望？或者，是关于如何寻找新的价值和意义？我希望能从这本书中获得一些实用的、可操作的建议，让我能够重新审视自己的人生，找到一条既能满足现实需求，又能实现内心渴望的道路。