發表於2024-12-22
想不想知道發胖的原因?
先認識自己,再進行減肥!
韓國明星們的完美塑身戰略
是不是很想知道明星們都進行哪些減肥運動,都吃哪些食品?用哪些獨特的方式塑造齣苗條身材的秘訣呢?
拒絕錯誤的減肥方法
找齣失敗的原因,徹底的減肥成功!
不同部位的健身操
一天花30分鍾的時間塑造完美體型!
從現在開始遠離乾瘦的身材!現在是流行性感且富有彈性的身材受歡迎的時代。
特彆推薦,韓國明星熱門減肥法
納豆減肥法.牛奶醋減肥法.橘皮茶減肥法.色彩減肥法.丹麥式減肥法.氣功減肥法
明星們專任廚師推薦的輕食減肥食譜大公開
本書特色
是不是很想瞭解自己發胖的程度呢?隻要算齣標準體重,就可以知道自己的肥胖程度。透過自我測試,就可以找齣導緻發胖的原因。因此必須先瞭解自己的體質,再製定齣適閤自己的戰略,這纔是成功減肥的捷徑。
本書詳細地介紹透過自己獨特的方式減重30公斤的藝人明星們的專任廚師──樸?珠老師的減肥方法。此外,還介紹瞭半身浴等在網路和電視上較熱門的各種減肥方法。
作者簡介
首爾文化社
由多位專業老師組閤,擅長食譜食療、美容保健、健康養生等相關領域。
我們緻力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都要齣類拔萃。
我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
招招緻瘦不復胖女明星減肥法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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