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健美達人有營煮意 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

健美達人有營煮意
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作者 史曼媚
出版者 知齣版
翻譯者 李小雪
出版日期 齣版日期：2007/09/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-17

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圖書描述

想活齣美麗，活齣健康，無須虐待自己。
人體需要各種營養以維持身體機能正常運作，
而世界上並沒有單一種食物是完美的，
所以您一定要認識並實踐均衡飲食，
纔能締造優質的生活。

　　資深營養師史曼媚博士提供您６４道高營養、低熱量而又色香味俱全的健康傢常菜食譜，就算正在減肥，肉食、海鮮、湯水、甜品，通通可以吃。書中還有你所不知道的營養分析，例如牛肉其實不「毒」，食薯仔並不會發胖。隻要一書在手，便可天天換著吃、變著吃，愛怎麼吃就怎麼吃，而且美味營養百分百，讓你吃的健康、吃的快樂，每一天都充滿活力。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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