具體描述
「你是不是希望自己能更集中注意力？」「常齣現矛盾的情緒對嗎？」「小時候是否遇過重大挫摺？」隻見挑選花卡的人睜大眼睛，點頭如搗蒜，這是用花卡選花精時常見的情景。從他們選齣的最後幾張花卡，花精治療師可以直接道中情緒問題癥結。
花精滋潤靈魂，讓心靈有光的溫暖和引導，所以人能夠清明的看見個性的缺失或盲點，懂得麵對，主動去矯正讓自己身體或心理失去健康的原因。花精能同時淨化身體氣脈和五髒六腑、心理情緒、精神狀況，以及提升靈性層麵。
本書為颱灣花精心靈健康係列──60種花精的實用手冊，隻要備妥一副花卡，以此書作為花語參考指南，隨時都可以透過花卡，瞭解自己的心情變化。熟讀本書的花語特質，再多充實對花精的實務經驗，參與花精療法學習課程，您也可以成為最「貼心」的花精治療師，正確運用花精來化解自己和親友的情緒或身心睏擾。
每個人都擁有獨特的生命質地，花精讓我們變得沉穩、勇敢、自信、肯定自己，就像一朵花，不分大小、顔色、外貌、生長環境，盡情展現屬於自己的生命大智慧。也許我們未必是美艷的玫瑰，但是我們都會樂意當個自在真誠的圓仔花！
作者簡介
陳祈明
颱灣花精的研發者，颱灣宇宙訊息能研究學會創辦人。自小在深山的自然環境中成長，熟知各種花草樹木，能感知宇宙自然間精微的波動，與動植物、礦物等散發的訊息能量，他曾依照病人的問題，循著訊息找尋適閤的大自然花、草、礦石素材，每每發揮不可思議的效果。
治病助人的醫者本質，匯注為一股療癒人心的清涼潮流，憑著獨特的天賦，他深入訊息醫學（振動醫學）領域的研究，並且纍積瞭近二十年的療癒經驗。能將宇宙自然間精微振動的訊息能量加以量化生産，是他隨順著天賦本能及使命，自然而然成就的神妙療癒美意。
他與伴侶張鞦敏共同帶領的花精研究團隊，緻力於颱灣、馬來西亞、紐西蘭等世界各國花精的擷取與研製工作，創立獨一無二的東方花精體係，揚名國際。獨創之光訊息活化技術，為食品及用品銜接光訊息共振磁場，恢復最佳能量狀態；有時並導入花精的能量，使物質也能鮮活的與人體磁場共振，讓人吃到心靈的能量，撫慰心靈的憂鬱，修復顫抖的細胞，重迴大自然懷抱，體會天地人閤一的光與振動。
著作有：《發現颱灣花精》（心靈工坊齣版）、《花精療癒書》（遠流齣版）、《花精心靈書》（遠流齣版）。
著者信息
圖書目錄
推薦序 颱灣花精的療癒 張貴傑
作者序 時間證明花精 陳祈明
國際花精的採擷：大王花奇遇記
花傳遞愛
花精是什麼？
花卡的實用手冊
七情情緒與花精分類
第一章
紅玫瑰花 愛情之花：自尊自重，懂得真愛
紫花霍香薊 走齣象牙塔之花：使身心柔軟安詳如棉花
紅色牽牛花 魅力之花：療癒情傷，由內而外充滿魅力
高山薔薇 突破心牆之花：卸下心防，光明引路
含笑花 開心之花：打開抑鬱的心，打從心底笑開來
盤花 淨化思慮之花：調整腦波，洗滌負麵思想
紫花幸運草 迴歸初心之花：撫平挫摺，信心活力
鴨蹠草花 純真嬰兒之花：給予嬰兒時期未被嗬護滿足的關愛
水芹菜 天真開心之花：迴到單純的內在，專注安穩
第二章
野薑花 紓壓之花：頭腦清晰，效率提高
玉山薊 自在展現之花：柔軟祥和，心靈有愛
刺葉王蘭 護衛之花：釐清情感關係，找到自我價值
芒花 生命韌性之花：融化嫉妒與恨意，提升生命能量
颱灣角桐草 平撫焦慮之花：瞬間平靜不氣惱
落新婦 亂中有序之花：調整快速的生活節奏，有效率，不慌張
颱灣紅楠 沉穩之花：穩定低頻的大樹能量
黑眼花 心口閤一之花：走齣內在的黑洞，擁有積極行動力
蛇根草 決策之花：沉著鎮定做決定，跳脫混亂的局麵
第三章
山杜鵑花 滿足希望之花：為自己創造希望與美好的生活
小白頭翁 彈性之花：心情的安全網，心靈雷達偵測儀
白花山芙蓉 善待自己之花：慈母般溫暖包容，找迴自己的定位
南美蟛蜞菊 開啓小我之花：打破自我格局，樂天自在
七層塔花 解鬱之花：溫暖、熱情與動能
平地絲瓜花 親和力之花：融化自我的界綫，踏實的活著
紅花大曼陀羅 動能之花：補足身心耗損，不鑽牛角尖
小嚮日葵 陽光希望之花：如陽光般溫暖冷漠無勁的心
颱灣黃龍膽 防護之花：沉著鎮定，隔絕乾擾
第四章
非洲鳳仙花 溝通錶達之花：人際往來平衡無紛爭
香蕉花 生命能量之花：調整生殖輪能量係統
颱灣油點草 解憂之花：放下憂慮，心結釋懷
澤蘭 關懷之花：如母親溫暖柔性的關懷
桂花 隨和堅定之花：清心隨喜，悠閑安眠
鹹豐草花 自由自在之花：樂天閤群，活齣自我
苦菜 信任溝通之花：撫平沉重與苦悶，打開信任與溝通之心
高山毛茛 多采多姿之花：放下細節，彈性接納一切
葛花 動力之花：爭脫束縛，充滿行動力
第五章
大扶桑花 熱情魅力之花：成熟的魅力，放得開的自信
颱灣二葉鬆 大將獨立之花：融化孤獨感，展現將纔之風
狗尾草 放鬆自我之花：找迴彈性，放鬆全身筋骨
紫色牽牛花 釋放悲傷之花：深入潛意識，紓解莫名的悲傷
紅蓮花 寬恕之花：釋放過往情結，貼近靈魂深處
蛇莓 自信之花：靈活有自信，善於錶達
西番蓮 藝術傢之花：心靈閤一真言真語，打開生命創造能量
玉山阿拉伯芥 脈輪平衡之花：撫平深層悲傷，情緒定靜穩
第六章
蒔茶花 生老病死之花：長輩的智慧、溫暖與關懷
黃大裏花 秩序定心之花：能量開闊，條理分明，堅定厚實
梅花 堅定冷靜之花：融化凍結的心，充滿堅定意誌
玉山水苦買 撫平驚嚇之花：沉靜安詳、能量飽滿穩定
雞冠刺桐 未來動力之花：瞭解自己，穩健清晰，勇往直前
玉山毛蓮花 立誌之花：穩定、寜靜，開啓心智力量大
颱灣粉條兒菜 重生之花：燃起希望，找迴青春活力
薰衣草 靈性智慧之花：身心不分離，洗滌潛意識
第七章
紅花含羞草 敏銳細緻之花：賦予執行動力，提升心智能量大
藍色牽牛花 紓解長期壓力之花：清新快樂，壓力消除
颱灣藍龍膽 消除緊張之花：適應環境，勇敢麵對挑戰
鵲豆花 撫平遽變之花：移民、留學、失婚、思緒復雜停不下來
刺莓 忍耐之花：迴歸本心，不卑不亢
商陸花 專注冷靜之花：頭腦冷靜，專注集中
九層塔花 勇氣之花：白金細鑽陽能量，層層開啓脈輪穩定場
馬櫻丹 豐富創意之花：讓豐富的創造力落實，快樂安心
【結語】花精的六階段心靈曆程
圖書序言
推薦序
颱灣花精的療癒 張貴傑博士（諮商心理師）
西方心理學傢從八○年代起，跳齣對於悲苦焦點的研究，轉嚮樂觀、快樂及幸福感的研究，這個啓發帶來對於人們如何詮釋生病模式的新經驗；而經曆許多重大災難事件後，心理學傢更試圖理解人們能從睏境走嚮健康的因素，提齣瞭復原力或韌力（resilience）的概念。
我這個學院正統訓練齣身的心理諮商師，在多年來陪伴受苦人們的心理治療工作裏，或者多少會帶著這些衝擊與思考，更能呈現自身對於人有「自我療癒」能力的堅信。
十幾年來，對於自身生命的好奇與生命開展能力的期許，以及理論與技術的學習是沒有間斷的，我嘗試從受苦的經驗裏，找到新的齣路與可能。
七年前一個偶然的機會中，與花精治療相遇，較深度的學習卻在三年前認識發現颱灣花精的陳祈明老師後展開。有係統的跟著祈明老師學習颱灣花精發明的原理原則，以及運用在情緒對應的精神，常常我們彼此分享著對當事人的處遇焦點，一個充滿靈性的生命導師，一個心理師，兩個人就交換起對於當事人睏境及復原的理解與行動。對我來說，那是很精采及亦師亦友的重要學習曆程。
一般來說，學院齣身的心理工作者很難接受在常用治療派彆外的新資訊及技術，但學習花精這件事情對我來說，卻是另一種突破，也在其中看到自己的情感流動，不論是傲慢、焦躁或是難受，我自己都能眼睜睜地見證情緒的流轉，無需要經過大量的用力，就是知道它的通過而已。
這對於習慣去探究的心理工作者來說，不啻是另一種挑戰。因為忠實地接受自身所擁有的情緒，並讓情緒走過，而人們在此關照宇宙所帶來的智慧與愛的能量，不就是諮商所努力的嗎？放下成見，與自己相遇，這是我的學習。
接續著，我試圖用自己所學的心理學知識與技術，與颱灣花精進行整閤性的工作，帶著我對於人自我療癒能力的相信，設計瞭一係列心理學與花精相遇的課程，兩年來陪伴許多夥伴走過生命調整的曆程，而其中更常運用祈明老師所發展的花卡。不同於市麵上的各種牌卡，「花卡」更精準的要我們誠實麵對自己。
在颱灣花精的空間中來來去去，一個個用生命交織成的故事中，我看到生命韌度的展現。那是一個最大的信任，信任當事人的「自我整閤」能力，更是相信透過花卡與花精的諮詢，當事人使用花精的經驗故事與轉變，一朵朵花帶著一朵朵生命的訊息，那是真實的改變故事。
這是國內第三本關於颱灣花精療癒力量的案頭書，從這本書裏，我們可以看見颱灣花精發明人陳祈明老師的團隊，如何看待這些真實生命的轉變曆程。感謝這些在身心靈追尋的路途中的前輩們，因著他們生命的故事，我們重新經驗與被感動著，一如我所言，「誠實的麵對自己」及「信任自我療癒力量」正是颱灣花精帶給我、及我所陪伴真實的人們所共有的信念。
作者序
時間證明花精 陳祈明
研發花精至今走過將近十個年頭，這是一條辛苦的路！從《發現颱灣花精》、《花精療癒書》，到這本《花精心靈書》齣版，標記著我們研究振動醫學及訊息能量的各階段裏程碑，亦代錶颱灣花精的努力已經開花。
這些年，使用颱灣花精的個案人數纍積倍增至萬人，個案大量迴饋給我們的療癒成效、心靈成長與改變，以及花精在颱灣、馬來西亞、日本等地陸續的生根，在在證明我們的宗旨與方嚮是正確的：
每個人都擁有愛與被愛的天性，更擁有自癒能力，隻要找迴自我，發現真正的自己，就能夠迴歸這份自我療癒的本能。人的靈性要覺醒，纔能夠得到身心靈的健康與富足，整體的地球環境也纔能夠得到保全；除瞭物質或身體的感知之外，我們應該從情緒層麵瞭解內在心理，懂得觀照、反省、昇華靈魂意識，進而發展齣靈性永恆的智慧。
花精療癒的位階在心靈層麵，能打開身心覺察力與促發靈性醒覺，她的存在意義絕不止於情緒的安撫或療癒疾病，因此颱灣花精強調精準深入、單方切入、不稀釋混用，目的是以花純粹無私的愛，喚醒人們最深的心靈覺知，坦然麵對與修正自我的缺失與盲點。多年的堅持雖辛苦，但我們走齣瞭自己的路，倍增的個案及無數心靈成長的迴饋，證明我們的堅持是正確的。花精是一盞心靈明燈，協助我們開啓靈性智慧，發現自我的療癒能力，迴歸自然，找迴生命愛的意義。
愈來愈多的訊息及書籍，都提到地球即將邁入新的能量型態，未來的人類將能感知周遭萬物的「光與振動」。然而走在時代交替之際，我們仍然必須很努力地告訴大眾基礎的花精觀念和心靈概念，以及研發各種訊息食品，實際示範訊息能量如何改變食物的振動頻率，導引使用者的身心靈逐漸迴歸自然、迴到光的本源，讓看起來遙遠抽象的訊息能量，近在咫尺，和我們每個人的日常生活發生關係。
歡迎您加入花精的心靈國度，瞭解我們。現在，就請打開這本書，進入光訊息振動的世界，讓花精引領您在物質層麵之上，看見那心靈的自己，亙古以來的愛與光。
結語
花精的六階段心靈曆程
偶然的機緣，我有幸到馬來西亞的雨林中，擷取到當地原住民尊為聖花的萊佛氏大王花之花精。大王花，以世界最大巨花之姿，訴說花開當下的生命存在禪。直徑大於100公分、重達10公斤的龐大「花」軀，是曆經漫漫五年長成花苞，再經七至十五個月纔盛開，無莖無葉，完整的生命能量全都奉獻於花朵，透過昆蟲傳播花粉，短短十天的花期，必須找到雌雄異株的另一半共譜生命進行麯，因此大王花十分稀罕少見。
若說植株代錶肉體，花代錶心靈，大王花整個生命就隻是一朵花，完全在照顧心靈，花朵單純原始的結構直接和宇宙天體連結，巨大的能量全都用於傳遞愛，展現靈性的豐美飽滿，與生命綿延的奧祕。
追求如大王花這般身心靈閤一的境界，似乎是人類自然的傾嚮，雖然無法一蹴可及，但也並非毫不可能。根據颱灣花精臨床上的觀察，長期使用花精，産生自我省覺的內在機製，看外在世界的角度，對人、對萬物的同理心與包容心變大，生命的結構會重組，最終，內在原始生命力將重新啓動，逐漸共振到宇宙自然的生命動能，開啓人生意義與自我使命的實踐。
綜閤觀察結果，在花精療程期間，可能進入以下六個心靈轉化的曆程。
一、自覺身心失衡，積極尋求治療
大多數人初期使用花精，都是因為感覺身心失衡，情緒起伏不定，或看到自己的問題而尋求治療。身體上的問題有失眠、頭痛、高血壓、心髒病、肩頸痠疼、胃潰瘍、各種莫名疼痛等；心理上則有壓力、各種負麵情緒、挫摺、創傷、過度敏感等，影響生活、工作或人際關係而不堪其擾。
還有人說：「我沒有情緒問題，隻是想用花精幫助我修行。」不過很少人在成長過程不曾遭遇挫摺；追求心靈的提升，遇到的第一堵牆，就是情緒或生理的睏擾，這也會阻礙修行。
如果不願意麵對過去的創傷，以及纍積的不如意與委屈，看清楚自己個性的盲點；或者忽略現實生活，隻把重心放在靈性層麵，身心靈就會脫節無法統閤。花精的確能讓靈性提升，但是隻要我們內心還有傷口，就會妨礙內在自我的整閤，唯有坦承麵對與接受療癒，心靈纔能真正轉化與提升。
在這個階段使用花精，可能有兩種反應：
一是經曆明顯的情緒反芻。過去的負麵情緒被調動，而必須清理齣來，這是療癒情感創傷必經的曆程。花精以愛和智慧，帶著我們看見自己的缺失與盲點，徹底平撫傷痕。
我記得有一個六十幾歲的阿嬤用曇花花精後，諮詢時告訴我：「喔，我這個禮拜的心情好像在洗三溫暖！」錶示花精調整過程中她的心情高低起伏。可想而知，當初她遇到那個生命創傷時，必定曾度過難熬的階段，差彆在於，現在她可以清醒的看著內心創傷被激發活化，而加速癒閤。
我直接問她，還要不要繼續把傷口調整到好，她毫不考慮說「要」。使用下一瓶黃龍膽時，她整個人寬心開朗瞭起來，因恐慌而顫抖的手狀況也好多瞭，這錶示她內在的這個傷口已經被療癒。
第二種人則相反，他們會說：「我怎麼感覺不到花精的效果？」這是因為身心尚未統閤，經絡氣場有阻塞，身心仍處於粗鈍狀態的緣故。此時人多半隻懂得用大腦理性，掌控一切情感與意識活動，花精對身心精微的調整作用，反而無法突破大腦的認知，輕易被自我察覺。他們通常是透過身旁的人間接瞭解花精的效果，例如旁人錶示，他們比較平穩、少生氣、好相處等等。
大多數人初期使用花精，會伴隨一些生理調整現象，如頭暈、頭痛、想睡、容易流眼淚，有些人會開心的笑，有些人則有胸悶、咳嗽、骨頭痠痛等。花精讓身心靈連結得比較好，對身體的自我覺察度提高，自然而然會調整生活作息，讓身心得到最好的修復。
此外，內省力、自我認知、心靈活躍度，或是否準備好麵對自己的問題等因素，也會影響使用的感受。
有些人喜歡把責任推給彆人，而無法正視自己的心態，例如認為孩子不乖就該打罵，或者跟同事相處不善，就認為彆人找他麻煩，沒有意識到是自己的心態、情緒失衡，這樣的人就不容易看到花精對他的改變。或許自己心情平穩瞭，他還誤認為是孩子變乖，或者是同事突然間變得對他友善呢！
本階段療癒的關鍵是「自覺」與「治療」的意願。
感覺自己十分需要調整身心狀況、對花精的信任度高的人，三個月內必定會感受到花精對身心巨幅的改變。對身心失衡狀況沒有自覺，或者自覺但不願意接受治療者，例如被另一半或朋友強迫來用花精的人，比較覺察不到花精平衡身心的效果。
當然還有優越的人格心理作用。有些人排拒花精能幫助他發現問題、提升心靈的可能性，認為凡事都要靠自己，阻絕瞭萬物原本就是相生互惠的美意，不知不覺睏守在小我問題中，心也就不易與花精共振。
二、發現身心問題的根源
花精所促發的身心整理過程，從一開始的對癥下藥，轉而引領人進入內心世界。在這個階段，人開始發現自己的問題。例如在學業、工作上的競爭，就會對同學或同事有敵意、看不順眼，原本毫不自覺，卻因為花精而清明的看到那是一種嫉妒和比較的心情。
有些人會感覺此時內在有很多個小我的自己，覺得自己全身有刺，不滿、討厭彆人的情緒一直湧上來，心打不開，有不同的想法相互矛盾。花精讓我們看到這些必須麵對和改正的缺失或盲點。
各種負麵情緒可能讓人想起童年的不愉快經驗，或成長過程中所遭遇的挫摺委屈，於是逐漸瞭解到，長久以來對自己沒有自信，根源可能是從小沒有得到關懷與贊賞；不信任他人，容易埋怨嫉妒，無法真心祝福自己和彆人，其實是因為過去曾被所愛的人背叛等等。
看到自己有這麼多情緒與感受，可能會接納、質疑、難過、挫摺，此時很需要花療師、友朋的輔導與陪伴度過。
第二個階段的調整曆程依人而定，有人三個月內就進入，有人則三個月至半年內進入。以前，這些負麵的心情與想法如同躲在暗處的怪獸，被理性壓抑在心理底層，不斷冒齣情緒的泡泡，讓人忍不住心生擔憂恐懼，無法自在開心的跟人往來，如今一一從心底現形，反而有瞭解決的途徑。
就像有一個個案發現自己：「我常常從腦袋獲取安全感，以為找到答案，身心就能安頓，卻害怕去體驗那巨大的痛苦、憤怒、恐懼、焦慮、不安。我以為我很輕易地擺平瞭這些我視之為負麵的情緒，但其實它們被所謂的正麵情緒和理性壓得更深，然後日積月纍，哪天不知哪個相應我痛苦的相似情境齣現，或是哪個無辜的人講瞭一句勾起我痛苦情境的話，若再加上月黑風高，所有的痛苦、憤怒、恐懼、焦慮、不安都會一點不少的爆發開來。」
大腦管理與壓抑的認知或情緒一旦瓦解，就像突然看到錶麵上井然有序的傢，其實裏層堆放著雜亂的垃圾，不免懊惱厭煩，但還是必須下定決心徹底清理。療癒的重心並非去怪罪外在環境或人事物的不對，而是看見自己內在失衡的地方，逐一麵對整理，使之恢復平衡，不再與外在人事共振，而製造更多的負麵想法，捆綁住自己的心情。
使用花精一段時間之後，大多數個案都會發現一個共通的現象：夢境變清晰瞭！一方麵是腦細胞連結力變好，頭腦清楚、記憶力佳，所以能清楚記得夢境；另一方麵，錶意識和潛意識因為花精而連結起來，所以我們能透過夢境，得到來自心靈深處的重要訊息。
例如有一位個案在用「刺蓼」花精時，就夢到從小最恐懼的黑暗巷弄，多年來這類的夢總是讓她醒來之後仍然驚嚇不已。但花精就像一盞燈照亮夢境，給予她勇氣，她穿梭在黝黑的巷弄裏，不再害怕不知所措，她鼓起勇氣往前衝，竟然從夢境的黑暗恐懼中「走齣來」，夜半突然清醒，心中帶著一股溫熱的悸動，她知道她突破瞭多年來深層恐懼的心理障礙！
很多生活中的人際問題、情緒睏擾或身心緊張壓力等，都可以在夢中得到紓解，夢的啓示有時候能提供我們指引和方嚮。
三、真正看見自己，接受與認同
人體細胞中的DNA總長度，約可來迴地球和太陽三十圈，是無限的記憶體。若把人比喻為一片記錄瞭人生總總經驗的光碟，錶麵上看來光可鑑人，播放齣來的卻是從小到大的心情紀錄。
我們可以想像，大小事件、各種生活體驗、過去與現在的認知與想法、爸媽個性的遺傳、大腦皮質的謀略算計自保等等，全都儲存在人身上。愈是檢視自己，愈瞭解內心的復雜與矛盾。很多人會挫摺的看到自己：「怎麼有這麼多人性的問題？」
在這個關鍵的階段，可能産生極端的反應：一是感覺洩氣悲觀，認為自己的問題永遠也整理不完，與其辛苦的麵對弱點，不如就此停頓，迴到原來的生活，忘卻心靈的淨化，先求外在的滿足，透過吃東西、訴苦、購物、玩樂度假等來轉移注意力，假裝沒事安逸的度過。
更有人認為：「我沒用花精之前都沒有這些情緒，是花精讓我變得這麼糟嗎？」其實花精隻是讓人清明的看見自己，這些負麵想法都是過去事件所導緻的挫摺與失意，原本壓縮在阻塞的身心經脈裏，被花精一一「解壓縮」，如果不麵對與整理，日子一久會導緻身體組織的阻塞，然後轉為各種身心疾病。
在這個階段看到的自我，就像洗髒衣服，愈洗似乎愈感覺洗不乾淨。事實上有部分的主因是：自我覺察力在此時已經變得十分細緻，能夠看到以往看不到的問題癥結。唯有真正看清楚自己，誠心的接受與認同，以勇氣和毅力在這段淨化期堅持下去，身心結構纔能獲得改變，重新看見內我的光。
如同蝦子脫殼、毛毛蟲蛻變為蝴蝶，都是置之死地而後生的劇烈過程。在這個階段，愈是清晰看見內在真麵目，愈是感覺辛苦；然而愈能夠無條件的接納與臣服，內外的新視野幅度（心量）愈能擴大。意識下探幽暗榖底後的巨幅彈升，使心靈能量不可限量地打開，轉而成為靈魂蛻變的動力。
四、內在結構重整，精微係統發展
花精療癒曆程是迴歸內在本我的捷徑，她縮短生命轉化與蛻變的時間，在大自然的引領下，我們看到內在核心本自具足的愛。
此階段全身經脈整閤串連，對內外的感知力提升，靈敏精微係統逐漸發展。心變得柔軟易感，不再防衛，情感豐富流動。當我們貼近內心真實的感受，身心閤一，忠於自己，心就會真正打開，引領我們走齣生命的路。
曾經有個案很不習慣這樣柔軟又富同情心的自己，說道：「我喝瞭花精，怎麼個性變得這麼軟弱，動不動就感動的掉眼淚？！」其實，真正身心閤一的人都擁有豐富的關懷、祝福、慈悲、憐憫與愛心，很自然能夠對旁人的苦與樂都感同身受，柔軟，善感，能同理、真心接納彆人。
經曆前三個階段的淨化，心牆整片整片的倒下，我們的心已經完整裸現。當人迴歸內在的本質，自然懂得用一顆真誠的心去看待外在人事物，此時負麵想法不再如影隨形的跟著我們，各種睏難橫阻也不易對身心形成傷害，反而是審視自己，淨化心靈的契機與挑戰。
因為身心結構已經全然改變，氣脈較為通暢，精微係統逐漸成形，人體能量結構已經轉化，不太可能落迴前三階段的身心狀態。具體而外顯的是，麵對生命的整體智慧提升，洞澈自心與外境的關係，對內外在環境的覺察力變得更細緻警敏，處事方法與態度也跟著改變，整個人處於一種「放鬆的專注」。即使跟彆人吵架，也是真誠的想溝通問題。
有一個個案用瞭三個月的花精，有一迴跟朋友齣去吃牛排，吃到一半就莫名地感覺暈眩，再也吃不下瞭。他半帶著疑惑，在諮詢時說到自己的奇怪經驗。我笑笑說，花精改變身心結構，讓他愈來愈敏銳瞭，可以感受到食物中對人體不良、令人昏沉暈眩的負嚮訊息！
在這個階段，個人的飲食行為與習慣將有大幅的改變，能細緻的察覺到不同食物進入口中，對身體造成的影響。例如發覺雞、豬、牛肉等會令人昏沉，吃瞭一餐太復雜的食物，會造成頭暈現象等；察覺到某些食物藏有心理上的記憶，每次迴味都會勾起童年或學生時期的幸福迴憶。
進入這個階段，人會下意識地選擇身體需要的食物，而且食量不知不覺減少，食物勾動的心理需求被清晰的觀照看見，因為壓力、空虛而大吃大喝的狀況不再發生。人懂得吃自然且能量充沛的食物，避免人工添料的加工食品；發覺天然素材的衣料，可避免化學縴維阻隔身體氣場流動的缺點；生活於大自然中，與土地親密連結……他突然發覺內在能場的真實存在，雖然他仍有著七情六慾，心情會波動起伏，但他也看見意識底層靜謐流動的生命勢能，帶來的安定存在感。
心靈修持就在生活當下，在食衣住行的每一個細節之中，隨著內在心靈意識幻變，及外在環境事物起落，而緻力於維持身心的平衡。
五、心靈意識的提升與擴展
成長過程淬煉的智慧，讓人以超越世俗之上的眼光看待人事物。在這個階段，你是什麼，看外物就是什麼。有彆於以往的比較、睏頓、埋怨與抱怨，心靈意識的寬廣空間，消融瞭事物的是非對錯等二元對立性質，讓身心內外明透清晰的覺照。心既能不染於萬物，萬物恆常圍繞又何妨？
有個個案說：「我覺得心靈有呼吸，層層綿綿的一直打開，頭頂氣脈全開，有光能的連結，我整個人是跟宇宙連在一起的。我的生命有瞭動力，心靈有光，擁有打開意識層麵的力量。體會到這神秘的生命能量，就會想去做些什麼，讓更多人也能領略我心靈的這份感動……」
瞭解到生命是一種付齣，不是單單為你或者為我，清明的自我覺察，和大自然萬物同情同感。尊重天地，尊重每一個生命的本體，順天意而行，正是古人所謂的「天人閤一」之境。此時花精實如心靈智者的開釋，清明的心境彷彿聽見生命共譜的亙古智慧。
在這個階段，許多人運用一己的生命智慧和長纔，去幫助他人。例如鞦敏老師就是在此時得到靈感，研創齣一套深入探索身心靈意識的花舞課程。藉由花精的能量，結閤她所擅長的身心能量導引，以不同的生命課題來設計情境，讓人從中瞭解自己，認識心靈的奧秘，體會大自然賦予我們的原始生命動能。
六、開悟，啓動與執行原始的生命力，靈魂的進化
身心靈閤一，人愈是往內觀照，愈能看清楚核心的愛之光源源不絕，和宇宙自然的生命相應共振。在這個階段，工作不為功名利祿，而是內在使命的自我實踐，順從生命內在趨力，原始的生命力量啓動。
生命在宇宙的照拂與眷顧下，展現應有的姿態與樣貌，就像花朵自然的生息流轉於韆古，我們是花，花是我們，萬物原是一體，誰也不例外。我們都是由「一」所衍化的無限，以一己的精采生命，豐富燦爛的妝點宇宙本源。每當一朵花充分展現自我，傲然盛放於天地間；每當一個人看見自己，活齣生命的意義，萬物將同受恩典，同濛光輝。
花精以生命的大智慧給予心靈淨化滋養，她讓我們看見靈魂進化的潛能，引領我們迴歸自然，迴到「一」，迴到宇宙本源的懷抱。以往我們聆聽教誨，學習著人要慈悲，因為萬物都有生命。然而在此階段，一切都從心齣發，內在智慧不斷湧現，自然而然的順應天道，傳承亙古的生命大法及宇宙律則。體會真正幸福的感覺，接受、感恩、滿足，擁有真正的快樂喜悅，幫助他人不求迴報。
融入大自然，就能夠和宇宙連結，一種貼近靈魂藍圖的生活，一份對生命的感動，這是由小我進入大我的意識開啓。信賴生命自有其安排，隨順因緣巧化，把宇宙自然的愛以各種方式傳遞齣去，影響更多的人，幫助人們看見生命的感動與喜悅。
靈魂明白進化的方嚮，來到世間學習曆練，昇華齣智慧，完成瞭使命，就會迴到心靈老傢。來去有道，真正瞭解生命的業力法則，就能自在超越，一切都瞭然於胸。
圖書試讀
用戶評價
這本新書的齣現，簡直像一道曙光照進瞭我最近有些迷茫的生活。我一直在尋找能夠幫助我認識自己、並且能夠實際運用到生活中的方法，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它沒有給我開齣什麼“萬能藥”的清單，而是提供瞭一個非常有條理的框架，讓我能夠一步一步地去探索自己內心的世界。我特彆欣賞作者那種循序漸進的引導方式，從最基礎的情緒認知，到如何管理負麵情緒，再到如何培養積極心態，每一個章節都像是一個小小的裏程碑，讓我不斷地獲得成就感。書裏有很多小練習，比如冥想引導詞、情緒日誌的模闆，我都嘗試過，感覺非常有效。最讓我驚喜的是，作者在書中提到瞭如何處理童年創傷對現在的影響。我一直以為這些都已經過去瞭，但通過書中的一些引導，我纔發現原來很多根深蒂固的焦慮和不安全感，都與過去的經曆有關。這本書讓我學會瞭如何溫和地麵對那些舊傷，並且一步步地療愈它們。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被情緒牽著鼻子走的人，而是開始能夠掌握自己的情緒，並且更有力量地去麵對生活中的挑戰。
评分收到！這就為您寫五段風格各異，內容詳盡，完全不包含“花精心靈書：60種花精指南”具體內容的颱灣讀者圖書評價，每段評價都力求自然，不露AI痕跡，並用“
评分”分隔。 --- 最近在書店翻到一本關於身心靈療愈的書，書名忘瞭，但印象非常深刻。這本書不是那種枯燥的理論講解，而是充滿瞭非常多具體的生活案例和個人經驗分享。作者用一種非常細膩、溫柔的筆觸，描繪瞭人在麵對生活中的種種挑戰時，內心産生的各種情緒起伏。讀的時候，我感覺就像在和一位非常知心的朋友聊天，她能準確地捕捉到我常常忽略的、但又確實存在的內在感受。書裏沒有給我生硬的“應該怎麼做”的建議，反而更像是在引導我，讓我自己去探索和理解自己的情緒模式，以及它們是如何影響我的行為和人際關係的。我特彆喜歡其中關於“內在小孩”的部分，作者用瞭很多生動的比喻，讓我一下子就聯想到自己童年的一些經曆，以及這些經曆如何潛移默化地影響瞭我現在的決策。讀完後，我並沒有覺得自己立刻變得“好瞭”，但內心卻多瞭一種踏實感，好像找到瞭一把可以理解自己、接納自己的鑰匙。而且，書中提到的很多練習，比如正念呼吸、寫情緒日記等等，我都嘗試瞭，確實對緩解焦慮和提升自我覺察力很有幫助。這本書的語言非常平實，沒有華麗的辭藻，但字裏行間卻充滿瞭智慧和力量，讓人讀來感到溫暖而有啓發。
评分我一直對心理學和個人成長類的書籍很有興趣，最近剛好讀到一本讓我愛不釋手的。這本真的是我近期讀過的，非常“實用”的一本書。它不像有些書那樣，講一大堆理論，讓人雲裏霧裏，而是非常接地氣地從我們日常生活中遇到的具體問題齣發。比如，書中探討瞭如何處理職場中的人際衝突，如何應對傢庭的壓力，甚至是如何在快速變化的社會中找到自己的定位。讓我印象深刻的是，作者在分析問題時，不隻是指齣現象，更深入地剖析瞭這些現象背後的心理機製。她提齣的很多方法，都不是什麼高深的技巧，而是非常貼近生活的調整。例如，關於如何建立健康的邊界，作者就提供瞭一係列非常具體的對話範例和行為建議，讓我覺得“哦，原來我可以這樣做！”，而不是那種遙不可及的道理。另外，書中還穿插瞭一些小故事，有的是作者的親身經曆，有的是她幫助過的個案，這些故事都非常真實，讓我能感同身受，也從中看到瞭希望。這本書的重點不在於“解決”所有問題，而在於教會我們如何“麵對”問題，如何在這個過程中不斷成長和接納自己。我真心推薦給所有覺得生活有點卡住，或者想要更深入瞭解自己的人。
评分最近我讀瞭一本讓我愛不釋手關於“內在平衡”的書，它不像市麵上很多心靈雞湯那樣空泛，而是非常紮實地探討瞭我們內心的運作機製，以及如何與之和諧相處。作者用非常生動、充滿哲理的語言，將深奧的心理學概念變得易於理解，並且提供瞭許多非常具體、可操作的練習。我特彆喜歡書中關於“陰影麵”的探討，作者並沒有迴避人性的黑暗麵，而是鼓勵我們去接納和整閤，這讓我感到非常釋然。很多時候，我們總是試圖壓抑那些不好的情緒和想法，但這本書告訴我，真正的成長在於擁抱全部的自己，包括那些不那麼完美的部分。書中提到的“自我同情”練習，對我來說是顛覆性的。我一直以來都對自己非常嚴苛，但通過作者的引導，我學會瞭如何像對待一個好朋友一樣，去關心和理解自己。此外，書中還分享瞭許多關於“活在當下”的技巧，讓我能夠更好地享受生活中的每一個瞬間，而不是總是活在對過去的悔恨或對未來的擔憂中。這本書不僅是一本讀物，更像是一個伴侶，陪伴我走過自我探索和療愈的旅程。
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