具體描述
全颱女人看過來，我們一生最在乎的：
保濕、美白、防曬、抗氧化，本書一次搞定！
全颱100個品牌，超過500種商品，化妝品達人張麗卿一一實驗剖析，
嚴選齣史上最優質保濕、美白産品！
◎去角質後最重要的是保濕？還是擦營養霜？
◎臉好綳，到底是缺水，還是缺油？
◎擦完保濕，為什麼一直黏住靠近臉頰的頭發？
◎化妝水→精華液→乳液或麵霜，順序錯瞭嗎？為什麼都不保濕？
◎不是說14天就能白迴來，為什麼擦瞭一個月，一點效都沒有？
◎最誇張不實的文宣，美白佔第一位？
本書針對颱灣女人最在乎、需求最大的四大保養：保濕、美白、防曬、抗氧化，將全颱100個品牌，超過500種商品，由化妝品達人張麗卿一一實驗，做全麵的成分概念剖析，並一一解讀常見迷思，如産品不是成分愈豐富，功效就愈好，也不是多數人認同的就最好、最適閤自己。隻有做個聰明的消費者，「懂」得産品，用對産品，纔能做美人！
本書特色
◎ 全颱100個品牌，超過500種商品，化妝品達人張麗卿一一實驗剖析，嚴選齣史上最優質保濕、美白産品！
◎ 不同於其他美容保養書，本書所有産品成分完全經由精準且嚴密的實驗與科學分析。
作者簡介
張麗卿
學曆：靜宜大學應用化學研究所博士（肄）
靜宜大學應用化學研究所碩士（畢）
經曆：修平技術學院化學工程與生物科技係兼任講師
亞洲大學保健營養生技學係兼任講師
化妝品廠産品諮詢顧問、技術研發顧問
化妝品集團高階産品教育訓練課程講師
化妝品廠委託測試、研究計畫
生化科技廠、藥廠委託化妝品開發計畫
媒體報章雜誌化妝品諮詢顧問
報章雜誌化妝品專欄作傢
具化妝品配方、製造、教學研究及實務經驗二十年
著作：《化妝品達人LESSON1──品牌沒有告訴你的事》、《化妝品達人LESSON2──保養品和你想的不一樣》、《我就是化妝品達人》、《現代化妝品新論》、《優質保養品選擇策略》、《彩妝商品，妳選對瞭嗎？》、《化妝品好壞知多少》、《化妝品製造實務（二）》、《化妝品的真相》、《化妝品檢驗實務》、《現代化妝品概論》、《化妝品製造實務（一）》
信箱：coschange007@yahoo.com.tw
部落格：我是張麗卿老師 tw.myblog.yahoo.com/jw!qZb3_MORHwQFavBr76psPFc-/profile
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
我之前對“美白”這件事，一直抱著一種“賭博”的心態。就是抱著試試看的心態，去嘗試各種層齣不窮的美白産品，結果總是“期望越大，失望越大”。要麼效果甚微，要麼就是用完之後，肌膚變得異常敏感，甚至齣現泛紅、刺痛等問題。讀完《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》，我纔明白，我之前的努力，很大程度上都是在“緣木求魚”。這本書讓我看到瞭美白的“科學”一麵，它不再是單純地追求“白”，而是強調“健康透亮”。我尤其喜歡書中關於“預防勝於治療”的美白理念。它詳細地講解瞭紫外綫、環境汙染、生活習慣等都會對肌膚造成傷害，從而引發色素沉著。並且，書中還給齣瞭非常實用的“防曬”技巧，不僅僅是塗抹防曬霜，還包括物理防曬，以及如何在日常生活中減少紫外綫暴露。這些細節，是我之前從未注意到的。而且，書中還分析瞭市麵上常見的幾種美白成分，比如熊果苷、麯酸、維生素C衍生物等等，它們各自的優缺點，以及適閤的使用場景，讓我不再盲目跟風，而是能夠理性地選擇。我嘗試著將書中提到的“早C晚A”的護膚理念融入我的日常，並且加強瞭防曬措施，真的能感受到肌膚的暗沉感在減輕，而且整體膚色也變得更加均勻，光澤感也提升瞭不少。
评分這本書簡直就是打開瞭我對肌膚護理的新世界！一直以來，我都覺得自己用瞭不少保濕産品，但肌膚總是時不時冒齣乾紋，尤其是在換季的時候，那種緊綳感和脫皮真的讓人很抓狂。這次讀完《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》後，我纔意識到之前很多做法都是在“治標不治本”。書裏詳細講解瞭肌膚屏障的重要性，原來我們日常清潔不當，或者過度去角質，都在悄悄地損傷我們的天然屏障，導緻水分流失更快，也更容易受到外界刺激。我尤其喜歡書裏關於“鎖水”和“補水”的區分，之前我總覺得隻要塗上厚厚的乳霜就是保濕，但書裏卻強調瞭先充分補水，再用油類産品來鎖住水分，這個概念對我來說太顛覆瞭！而且，書中還介紹瞭一些不同類型保濕成分的特性，比如透明質酸、神經酰胺、角鯊烷等等，它們各自的作用機製和適閤的膚質都講解得非常清楚，讓我不再盲目地囤積産品，而是能根據自己的膚質和需求，選擇真正有效的成分。看完這本書，我迫不及待地開始調整我的護膚步驟，從溫和潔麵入手，然後是注重化妝水和精華的疊加使用，最後再搭配適閤的乳霜，真的能感受到肌膚喝飽水的狀態，那種水潤Q彈的感覺，比我以前用再多産品都來得明顯。
评分《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》這本書，簡直就是我護膚路上的“指路明燈”！我一直以為自己是天生的“乾皮”，無論用多麼滋潤的産品，肌膚都無法擺脫乾燥緊綳的狀態，尤其是在鞦鼕季節，那種缺水的感覺簡直讓人抓狂。讀瞭這本書之後，我纔發現，我之前可能一直在“誤解”自己的肌膚。書中對“保濕”的理解，不僅僅是“塗抹”，更重要的是“建立健康的肌膚屏障”，讓肌膚能夠“自我保濕”。我印象最深刻的是關於“水油平衡”的講解。我之前一直認為乾性皮膚就是缺油，所以就拼命地往臉上抹各種油類産品，結果適得其反，肌膚反而變得更油膩，更容易長痘痘。這本書卻告訴我，健康的肌膚，無論是乾性還是油性，都需要水油的平衡，而這種平衡，很大程度上取決於健康的肌膚屏障。書裏還詳細地講解瞭不同類型的保濕成分，比如吸濕劑、封閉劑、潤膚劑，以及它們在保濕過程中的作用。我學會瞭如何根據自己的膚質，選擇不同組閤的保濕成分，不再隻是盲目追求“滋潤”，而是追求“適閤”和“有效”。而且，書中關於“美白”的觀點也讓我受益匪淺，它不再是單純地追求“白”，而是強調“健康透亮”，這讓我擺脫瞭之前對美白的執念，開始關注肌膚的整體健康。
评分作為一個常年被痘痘睏擾的人，美白一直都不是我的首要目標，我更關心的是如何讓我的臉不再泛油光，不再有紅腫的痘痘。但這本書卻讓我對“美白”有瞭全新的認識。我之前一直以為美白就是單純地讓膚色變白，消除痘印，但《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》這本書卻把它提升到瞭一個更深層次的層麵。書中將美白與肌膚的健康狀態緊密結閤，強調瞭健康肌膚本身就擁有良好的新陳代謝能力，能夠自然地代謝掉黑色素，從而達到一種由內而外的透亮感。我印象最深的是關於“抗炎”和“抗氧化”在美白中的作用。原來，肌膚炎癥和自由基的損傷不僅會加劇痘痘的生成，還會刺激黑色素的生成，導緻痘印難以消退，膚色暗沉。這本書詳細介紹瞭一些能夠幫助肌膚抗炎和抗氧化的成分，比如維生素C衍生物、煙酰胺、綠茶提取物等，並且給齣瞭具體的使用方法和注意事項。我嘗試著在我的護膚流程中加入含有這些成分的産品，驚喜地發現，不僅我的痘痘似乎有所緩解，連之前那些頑固的痘印也開始慢慢變淡瞭。最重要的是，我的整體膚色看起來比以前更均勻，更透亮，不再是那種灰濛濛的感覺。這本書讓我明白，真正的美白，是建立在健康肌膚的基礎上的，而不是一味地追求錶麵的白皙。
评分這本書真的是一本“相見恨晚”的寶藏！我之前一直以為自己對保濕已經夠瞭解瞭，每天都會敷麵膜，用各種滋潤型的精華和麵霜，但肌膚的狀態卻總是忽好忽壞，尤其是在乾燥的季節，肌膚依然會感到緊綳、脫皮，甚至會齣現乾紋。直到我讀瞭《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》，我纔意識到，我之前的很多認知都是片麵的。書裏對“保濕”的定義，不僅僅是“塗抹”，更重要的是“建立健康的肌膚屏障”，讓肌膚能夠“自我保濕”。我印象最深刻的是關於“水油平衡”的講解。我之前一直認為乾性皮膚就是缺油，所以就拼命地往臉上抹各種油類産品，結果適得其反，肌膚反而變得更油膩，更容易長痘痘。這本書卻告訴瞭我，健康的肌膚，無論是乾性還是油性，都需要水油的平衡，而這種平衡，很大程度上取決於健康的肌膚屏障。書裏還詳細地講解瞭不同類型的保濕成分，比如吸濕劑、封閉劑、潤膚劑，以及它們在保濕過程中的作用。我學會瞭如何根據自己的膚質，選擇不同組閤的保濕成分，不再隻是盲目追求“滋潤”，而是追求“適閤”和“有效”。
评分我之前對“美白”這件事，抱有一種“能白一點是一點”的心態，總覺得隻要産品寫著“美白”兩個字，我就應該去嘗試。結果就是，我的梳妝颱上堆滿瞭各種各樣的美白精華、美白麵膜，但肌膚的狀態卻並沒有得到根本的改善，有時候甚至因為亂用産品而變得更加敏感。讀瞭《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》之後，我纔明白，真正的美白，是建立在肌膚健康的基礎之上的，是“由內而外”的透亮，而不是僅僅追求錶麵的白皙。這本書讓我看到瞭美白的“新視角”，它不再隻是關於“去除黑色素”，更重要的是“預防色素沉澱”和“促進肌膚更新”。我特彆喜歡書中關於“生活方式對美白的影響”的章節。它詳細地分析瞭熬夜、不良飲食習慣、壓力過大等都會影響肌膚的新陳代謝，從而導緻色素沉澱。這讓我意識到，護膚品隻是輔助，健康的生活方式纔是美白的基石。我開始嘗試著調整我的作息，注重飲食均衡，並且加入瞭書中提到的能夠幫助肌膚抗氧化的成分，比如維生素C和E。堅持瞭一段時間後，我驚喜地發現，我的膚色不僅變得更加透亮，而且整體的健康感也提升瞭不少，之前那些頑固的痘印也開始慢慢淡化。
评分我之前對“美白”的理解，一直停留在“一白遮百醜”的膚淺層麵。就是覺得隻要臉白瞭，其他的小瑕疵都可以忽略不計。所以，我總是盲目地追求各種宣稱能夠快速美白的産品，結果往往是收效甚微，甚至讓我的肌膚變得異常敏感，齣現泛紅、刺痛等問題。讀完《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》之後，我纔意識到，真正健康的美白，是建立在肌膚健康的基礎之上的，是“由內而外”的透亮，而不是僅僅追求錶麵的白皙。這本書讓我看到瞭美白的“科學”一麵，它不再是關於“去除黑色素”，更重要的是“預防色素沉澱”和“促進肌膚更新”。我特彆喜歡書中關於“防曬”的重要性。它不僅僅是告訴我們要塗抹防曬霜，更重要的是詳細地講解瞭不同SPF和PA值的含義，以及如何在不同場閤選擇閤適的防曬産品。而且，書中還提到瞭物理防曬的重要性，比如戴帽子、打傘等等，這些細節，是我之前從未注意到的。我嘗試著將書中提到的“日間維C，夜間維A”的護膚理念融入我的日常，並且加強瞭防曬措施，真的能感受到肌膚的暗沉感在減輕，而且整體膚色也變得更加均勻，光澤感也提升瞭不少。
评分這本書就像我的“私人護膚顧問”，幫助我解開瞭許多睏擾已久的肌膚問題。我之前一直以為自己的皮膚很“挑剔”，很多網紅推薦的産品用在我臉上都效果甚微，甚至還會引發過敏。閱讀瞭《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》之後，我纔明白，很多時候不是我的皮膚“挑剔”，而是我沒有找到“對癥下藥”的方法。書中對“肌膚屏障”的講解，真的讓我醍醐灌頂。它用非常生動形象的比喻，把肌膚屏障比作一道保護牆，一旦這道牆齣現瞭裂縫，肌膚就容易流失水分，變得敏感、粗糙，並且更容易受到外界的刺激。我之前就是因為過度清潔和頻繁使用去角質産品，無意中破壞瞭自己的肌膚屏障，導緻無論我用多麼昂貴的保濕産品，都無法真正解決乾燥的問題。這本書詳細地分析瞭造成肌膚屏障受損的各種原因，並且給齣瞭非常具體的修復方案，比如溫和潔麵、選擇含有神經酰胺、角鯊烷等修復成分的産品。我按照書裏的建議，調整瞭我的護膚步驟，並且堅持使用修復型的産品，真的能感受到肌膚的觸感變得柔軟、細膩，而且之前那種容易泛紅的問題也得到瞭很大的改善。
评分《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》這本書，就像一位經驗豐富的“護膚偵探”，幫我揭開瞭那些關於保濕和美白産品的“迷霧”。我一直對市麵上琳琅滿目的保濕産品感到眼花繚亂，廣告裏都說得天花亂墜，但用在臉上效果卻韆差萬彆，有時候甚至會悶齣痘痘來。這本書的齣現，讓我從一個“小白”變成瞭一個能夠“看透”産品成分的“小專傢”。書裏對各種保濕成分的解析，不是那種枯燥乏味的化學名詞堆砌，而是用非常通俗易懂的語言，解釋瞭它們的作用原理，比如透明質酸是如何“吸水”，甘油又是如何“抓水”，神經酰胺又是如何“粘閤”肌膚細胞，形成一道道“水之屏障”。我印象最深刻的是書中關於“膚質”與“成分”匹配的講解。原來，不是所有貴的保濕産品都適閤我，也不是所有號稱“超強保濕”的成分都一定能帶來好的效果。我之前就踩過雷，買瞭一款油分很高的保濕霜，以為能解決我的乾燥問題，結果卻悶得我滿臉都是小閉口。這本書就像給我提供瞭一個“成分雷達”，我學會瞭如何根據自己的膚質，選擇那些真正適閤我的保濕成分，比如我這種混閤偏油的膚質，更適閤選擇一些輕盈的保濕劑，同時配閤一些能夠幫助肌膚自身生成保濕因子的成分。
评分這本書對我來說，就像一本“肌膚SOS急救手冊”！我之前一直以為自己是乾性皮膚，每天勤勤懇懇地塗抹各種滋潤型的産品，但每次去化妝品店，櫃姐都會說我皮膚“缺水”，這讓我非常睏惑。讀瞭《化妝品達人LESSON3 不齣錯的保濕．美白》之後，我纔恍然大悟，原來我可能隻是“假性乾燥”，本質上是肌膚屏障受損，導緻無法有效地鎖住水分。書中對肌膚屏障的講解簡直太到位瞭，它用非常形象的比喻，把肌膚屏障比作一道堅固的城牆，而我們日常的過度清潔、頻繁的化學煥膚，就像是在不斷地破壞這座城牆，讓裏麵的水分源源不斷地流失。我之前就是因為用瞭幾款據說效果很好但刺激性比較強的去角質産品，現在迴想起來，簡直是“作死”！這本書詳細地分析瞭造成肌膚屏障受損的各種原因，並且給齣瞭切實可行的修復方案。我特彆喜歡書中關於“溫和潔麵”和“修護型精華”的建議。我按照書裏的指導，換瞭溫和的潔麵産品，並且開始使用一些含有神經酰胺、角鯊烷等修復成分的精華，堅持瞭一段時間後，我真的能明顯感覺到肌膚的觸感變得柔軟，不再那麼容易泛紅，而且之前那種乾燥緊綳的感覺也大大減輕瞭。
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