著作銷售纍計突破230萬本！
擁有醫學、農學雙博士
來自日本的美麗達人
『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何
啓動自身能量，從內而外錶現美麗

　　擁有一身晶瑩剔透的肌膚，並不是十幾二十歲的專利，年過三十的輕熟女、熟女們，妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡，相反的，隻要方法恰當，時間非但不會留下痕跡，反而還會幫妳的美麗儲蓄。

　　本書以專業的角度詳解，老化是不能違逆的自然現象，但我們可以學習如何避免造成老化的因子，將傷害減到最低，再配閤「7大力量」，使肌膚再生。從現在開始，不要再相信誇大不實的廣告效果，隻要擁有健康的生活習慣，每天都能纍積美麗的力量，自然擁有無歲月瑕疵的「幼齡肌」。
你相信嗎？30歲，美麗正要開始！
「七大美肌力量，讓你永遠都是十八歲」
1. 隻要走路就可以啓動「老化→恢復年輕」的開關--「恢復年輕的力量」
2. 用美肌荷爾濛得到光澤的肌膚、巴掌臉--「閃耀的力量」
3. 鍛鍊骨骼、肌肉、血管，不知鬆弛、暗瀋為何物--「支持的力量」
4. 靠飲食與健康補助食品打造無齡肌--「不朽的力量」
5. 用吃的美容液形成QQ的肌膚--「潤澤的力量」
6. 用氨基酸與睡眠提昇代謝力與修復力--「新生的力量」
7. 用戀愛和鼓勵的話散發美女能量--「心動的力量」

本書特色

1.美膚不用花大錢
不需昂貴的保養品，隻要藉由飲食以及運動調理身體狀況，擁有健康就能夠擁有美麗的肌膚。

2.最專業的醫學解說
本書作者為日本的醫學博士，其中理論相當有公信力，讓你的努力有根據，而不是聽信謠言白費功夫。

3.養成習慣，毫不費力
美容保養從日常生活下手，養成習慣一切成自然。

作者簡介

佐藤富雄（Satou Tomio）

　　齣生於北海道北見市。生活方式健康學傢、作傢。醫學博士、農學博士。「口頭禪理論實踐塾」塾長，主宰「人類金氏紀錄俱樂部」，Spill Pearlette大學（羅馬尼亞）教授，羅馬尼亞名譽領事。

　　以營養生化學傢、健康科學傢的身分，長年研究人類身體與健康的狀態，將研究重心放在抗老化之上。並且從心靈與身體的駕馭關係，主張所謂的健康不僅隻於身體的狀態，而是在於想法。

　　他的理論明快，輔以科學基礎，是每個人都可以實踐的方法，廣受大眾支持，著作、演講與研討會都造成極大的迴響。2003年10月開講的「口頭禪理論實踐塾」，由博士本人擔任塾長，直接在研討會上傳授其生活方式的理論。截止目前為止，聽講者已經超過1000人，受講者當中不乏實踐博士理論，開創新的人生，並且實現夢想的人，相當受到歡迎。

　　著作包含『讓你變成人見人愛的富翁的魔法話語』（全日齣版）、『絕對會幸福的說話方式的秘密』（3A Net Work）等等，多達100冊。
Dr. 佐藤富雄 事務局
Tel：0557-85-2215
Fax：0557-85-2150
E-mail：info@hg.-club.jp
官方網站 www.hf-club.jp/

讓妳從的身體內部開始變美
女性年過30纔會展現真正的魅力---012
美肌的關鍵在於延緩老化---013
為什麼會老化？---015
恢復年輕的荷爾濛「細胞激素10」---017

恢復年輕的荷爾濛
製造活力十足的肌膚細胞！
年輕的根源「細胞激素10」是什麼？---027
「心跳稍微加快」的運動就OK！---028
運動員的肌膚都很美的原因---029
發生「老化→恢復年輕」的大逆轉！---031
C-10為肉體帶來「恢復年輕」的效果---032
變成易瘦體質---035

閃耀的力量
用美肌荷爾濛得到緊緻、光澤、透明感！
接二連三地射齣良性荷爾濛！---043
沒有副作用的腦內毒品---047
利用多巴胺獲得光澤耀人的肌膚！---050
緊緻效果絕佳的「美人荷爾濛」--052
靠血清素成為帥氣的女性！---053
韻律與節奏是血清素的分泌條件---054

支持的力量
打造「實力雄厚的美肌」吧！
鈣質＋運動＋陽光＝健壯的骨骼
骨骼隻要2年就會重生---059
維他命D促進骨骼再閤成---064
鍛鍊肌肉增加肌膚的再生能力！
靠C-10讓肌膚的自我再生能力復甦吧---067
血管年齡決定妳的肌膚年齡---071

不朽的力量
用抗氧化食品&健康補助食品打造無齡肌！
抗氧化能力極佳的「植物化學成分」---083
維他命E---090 維他命C---091
鈣質---097 綜閤維他命、礦物質---095
用橄欖油打造美肌，宛如果汁的油---097
紅酒與起司是健康美女的要素
1天兩餐，食用日本料理與地中海料理吧！

潤澤的力量
提昇肌膚保濕力，讓肌膚QQ的！
重要的是肌膚細胞的含水量---112
軟骨素的保濕力比膠原蛋白好---113
防止肌膚乾燥要吃黏呼呼的食品與維他命C---114
黏多醣類是哪些食品呢？---117

新生的力量
提昇代謝力、修復力！
氨基酸加速細胞分裂的速度---124
必須氨基酸與非必須氨基酸—124
打造最棒的健康狀態所需的營養攝取量---128
半夜1點到3點的「睡眠SPA」---131
清晨分泌的「活力荷爾濛」---132

心動的力量
正嚮的話語與樂觀的思考塑造美人！
操作魔法的手就是大腦的自律神經係統---138
所有的話都會迴到自己身上---139
「談戀愛就會變漂亮」的科學根據---143
用笑容的引力招來戀情吧！---144
用充滿戀愛能量的話，成就妳的戀情！---145

肌膚美人的習慣
使肌膚更美的1日度過法---151
有益美肌的主要食材---152
1星期份的用餐食譜範例---153
從身體內部散發光采！美肌方程式---154
各年齡層的肌膚變化想像圖---155