幽默，
另一种诠释事情的方法，
另一个观看世界的角度。
用幽默笑看人生，自在渡日。

　　生活中，我们所见所闻末必就是真相，因为有很大一部份你所认定的真相，其实只是想像。但是，绝大数的我们都选择了自己想要的「想像」当「真相」，拒绝接受其他的可能。 人是经验的动物，对事物的看法经常会被过去的经验限制或扭曲的，所以许多被「认定」的事实，往往只是个人的偏见罢了。主观愈强的人，偏见往往就愈深，于是人与人之间的冲突与猜忌，于焉而生。

　　生活中种种的不快，多半就是个人的主观造成的。既然我们活在自己的经验世界里，就要有认知──就是要会「幽默看世界」，别只囿限在自己的看法，而要有另一种解释事情的能力。这种能力就是「幽默」，也就是另一种诠释事件的方法，另一个观看世界的角度。只要明白事情也许不是想像中的那样，保留一些余地给另一种可能，那么就不愁自己会有被逼到情绪绝境里的一天。
何妨幽默一笑，过生活？

---箴言佳句---
＊事实未必是真相，「真相」很可能也只是「想像」。
＊每当事实不符合自己的期待，人们往往就会制造出幻相。
＊你必须真正去了解，才会发现你根本不了解。
＊如果太常说「我以为……」这句话，就那表示你可以太「自以为是」。
＊有听，没有懂，比没听到更糟；一知半解比无知更可怕。
＊每个人都站在自己认知的观点看事情，然后误解就这么发生。
＊汤没试之前，先别急着加调味料。没了解清楚，就别急着说！
＊成见愈深，盲点就愈多；盲点愈多，视野就愈窄。
＊你总是怀疑东、怀疑西，却从来没有怀疑过自己。
＊煳涂一点，幽默一点，欢笑就会更多一点。
＊话多不如话少，话少不如话好。宁可当「哑巴」，也别当「大嘴巴」。
＊婉转，既能帮助自己达到目的，又不伤害别人。
＊远离知识就走向无知，承认自己无知则是求知的第一步。
＊唯一规则，就是不要死守着规则。
＊愈不合理的事情才愈需要「合理化」。
＊只要是人，都会犯错，但唯有愚人坚持一直错下去。
＊当人不愿负责的时候，就会责怪他人。
＊标准是「因人而异」，一千个人有一千个标准。
＊愈自卑的人，愈想表现优越；愈觉得自己渺小的人，就愈会夸大。
＊在别人嘲笑你之前，大方地嘲笑自己。
＊给别人挖洞的人，自己也可能掉进洞里。
＊习惯会成为习惯就是因为你已经习惯了，这才是最可怕的

作者简介

何权峰博士

　　医师兼作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。二○○二年，曾以「末梢神经阻断与肌电生理」获选（AANS）优等论文奖，并获邀哈佛大学专案研究计画。发表的学术论文计六十余篇。

　　「写作」是何医师人生的另一大事。执笔已有十余年，早期为《联合报》《常春月刊》《拾穗杂志》等撰写医学专栏，之后作品则陆续发表于《中国时报》《自由时报》，集结成册的医学着作有十六本。

　　随后，因接触「心理神经免疫学」（Psychoneuroimmunology），触发了对「心灵层面」的探究，并发现心理对身体和生命的影响，于是改变写作方向，开始写一些心灵成长和励志类的作品。他认为：「用书本助人快乐而不生病，要比用开刀吃药让人远离病痛的帮助更大。」所以，尽管时间被分割得四分五裂，仍笔耕不遂。

　　目前他所出版的心灵励志书，已累积近三十本。读者众多，遍及台港澳、新加坡、马来西亚、中国大陆等地区。笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是「诊断问题」，同时还提供视野将心灵提升更高的层次，「如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。」何医师如是说。

历年作品：
《展现最好的你》
《回归自然心灵》
《心念的种籽》
《生活就像马拉松》
《哈哈笑过苦日子》
《就靠这一次，人生急转弯》
《每十秒钟一个幸福－从谈笑中领悟大师的智慧》
《有这么严重吗？》
《人生幸福，每一项都在拼图》
《别扣错第一颗扣子》
《为什么事情总是一团糟》
《忘了总比记得好》
《幸与不幸都是福》
《别让每阵风吹着走》
《爱，错在哪里？》
《所以，你也要发正念》
《当下，把心放下》
《心田甘露》
《都是你的错》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《贴心》
《微笑，生命的活泉》
《心宽，宽心》
《豁然开朗》
《四舍五入》
《懒，不费力的智慧》
《命运发牌，机会出牌》
《一笑天下无难事》
《开心，放开心》
《爱，不是你以为的那样》
《你的幸福，我的祝福》
《微笑，当生命陷落时》
《今天的你，开心吗？》