美麗不是有錢人的專利品

　　一套最完整、最簡單實用、內外兼修的美人計，讓妳的肌膚享受明星般的悉心嗬護，散發不凡光采！

　　妳的皮膚有黯淡、乾燥、細紋、痘痘、斑點等問題嗎？

　　妳想擁有水嫩、緊緻、彈性、光澤、晶瑩剔透的肌膚嗎？

　　不用花大錢求助美容中心、不用花大錢買高貴的化妝品，這本書讓妳輕輕鬆鬆成為美容大師。

　　在我們的周圍到處都是護膚佳品，隻是妳不知道而已。方法非常簡單，時間也不要佔用太多，精力隻耗費一點點——愛美的女生絕對不能缺少這本書。

　　隻要夜深人靜的時候躺在床上或者閑暇的時候蜷在沙發上翻動那麼幾頁，妳就會發現，原來我們的皮膚也可以直接享受美食，原來我們的廚房有那麼多東西可以當麵膜敷，原來我們所要的美肌秘訣就在我們身邊，原來保養肌膚可以從「傢」做起；這裏沒有高檔化妝品的介紹，這裏沒有名人明星的「以身試法」，有的隻是在傢就能輕鬆搞定的養顔秘訣，有的隻是全部可以自己DIY的居傢皮膚保養小秘方。

　　春夏鞦鼕四季如何防曬美白？怎樣纔能正確的排毒養顔？如何有效去除痘痘眼袋皺紋和黑眼圈？怎樣吃怎樣喝對保養肌膚有益處？在傢做什麼樣的運動具有美膚塑身效果......實用經濟的方法，全方位周到的解答，活潑有趣的敘述，會讓那些實用有效的居傢護膚方法映入妳的眼簾然後迅速到達妳的頭腦最後直接滲透到妳的皮膚。

作者簡介

李意昕

　　◎心理諮商師、兩性關係專欄作傢。

　　◎曾任傢扶中心親職教育諮商師、地方法院傢事法庭調解諮商師、大學兼任講師。

　　◎對於兩性關係有深厚而獨到的見解，幫助無數傢庭排解過紛爭。 ◎著有《女人最好的化妝品－自信》、《男人不想讓女人知道的38個秘密》、《愛情36計》、《每個女人都應該知道的七堂性福課》、《這樣的女人，男人追著愛》等書。

概述　認識妳的肌膚
第1節　透過現象看本質—皮膚的構成
第2節　和皮膚的親密接觸—膚質測試

第一章　肌膚的美食菜單
第1計　聰明girl聰明吃
第2計　做一個水果美女
第3計　內外兼修「喝」牛奶
第4計　美膚營養蘇打水
第5計　清新綠茶清肌膚
第6計　液體黃金橄欖油
第7計　肌膚「吃」豆腐，西施靠邊站
第8計　綠豆雖小，肌膚吃好
第9計　有杏仁，美膚一定能
第10計　生鮮黃瓜，美容頂呱呱
第11計　紅糖一齣，誰與爭鋒
第12計　優酪乳，肌膚的美味飲品
第13計　養膚十大件 肌膚一百分
第14計　OL的膳食寶典

第二章　美白加防曬，麵麵要俱到
第15計　不同膚質 不同妙方
第16計　四時景不同 美白也變招
第17計　不同膚色的防曬秘密
第18計　曬後復白全攻略
第19計　不同部位防曬法

第三章　全麵排毒 百毒不侵
第20計　麵部排毒
第21計　眼部排毒
第22計　嘴部排毒
第23計　水果排毒 綠色健康
第24計　對抗水腫 雙管齊下
第25計　夏季排毒 治本之道
第26計　輕輕鬆鬆 居傢排毒
第27計　科技開道 離子水排毒
第28計　雙果奇緣 加倍活力
第29計　竹鹽排毒 護膚顯奇效
第30計　淨白排毒 乾淨潔白
第31計　水療排毒 懶人美容有奇傚

第四章　對癥下藥有絕招
第32計　隻留青春不留痘
第33計　美麗食物，擺脫熊貓眼
第34計　「吃」掉皺紋有高招
第35計　飲食防曬　夏季更美白
第36計　補水九方法 美膚有功效

第五章　傢庭DIY，「麵子」工程大改造
第37計　肌膚白嫩，「蛋」斑攻略
第38計　美麗「膜」法大集閤
第39計　隨手拾起美白妙方
第40計　居傢美白妙方：美肌浴
第41計　?房裏的秘密美容師

第六章　運動美膚的「化學反應」
第42計　運動時的皮膚保養
第43計　動一動，肌膚更美麗
第44計　隨時隨地，肌膚除皺
第45計　要白皙，肌膚多多吸氧氣
第46計　遊泳雖好，皮膚保養不可少

第七章　特殊皮膚護理方法
第47計　風沙天氣的護膚秘方
第48計　四秘方，打造熬夜美女
第49計　特殊日子，特殊待遇
第50計　準媽媽的肌膚護理
第51計　掌握生理時鍾，護膚有訣竅
第52計　攻剋三大肌膚瑕疵
第53計　皮膚濕疹的飲食調理