美丽不是有钱人的专利品

　　一套最完整、最简单实用、内外兼修的美人计，让妳的肌肤享受明星般的悉心呵护，散发不凡光采！

　　妳的皮肤有黯淡、干燥、细纹、痘痘、斑点等问题吗？

　　妳想拥有水嫩、紧致、弹性、光泽、晶莹剔透的肌肤吗？

　　不用花大钱求助美容中心、不用花大钱买高贵的化妆品，这本书让妳轻轻松松成为美容大师。

　　在我们的周围到处都是护肤佳品，只是妳不知道而已。方法非常简单，时间也不要佔用太多，精力只耗费一点点——爱美的女生绝对不能缺少这本书。

　　只要夜深人静的时候躺在床上或者闲暇的时候蜷在沙发上翻动那么几页，妳就会发现，原来我们的皮肤也可以直接享受美食，原来我们的厨房有那么多东西可以当面膜敷，原来我们所要的美肌秘诀就在我们身边，原来保养肌肤可以从「家」做起；这里没有高档化妆品的介绍，这里没有名人明星的「以身试法」，有的只是在家就能轻松搞定的养颜秘诀，有的只是全部可以自己DIY的居家皮肤保养小秘方。

　　春夏秋冬四季如何防晒美白？怎样才能正确的排毒养颜？如何有效去除痘痘眼袋皱纹和黑眼圈？怎样吃怎样喝对保养肌肤有益处？在家做什么样的运动具有美肤塑身效果......实用经济的方法，全方位周到的解答，活泼有趣的叙述，会让那些实用有效的居家护肤方法映入妳的眼帘然后迅速到达妳的头脑最后直接渗透到妳的皮肤。

作者简介

李意昕

　　◎心理谘商师、两性关系专栏作家。

　　◎曾任家扶中心亲职教育谘商师、地方法院家事法庭调解谘商师、大学兼任讲师。

　　◎对于两性关系有深厚而独到的见解，帮助无数家庭排解过纷争。 ◎着有《女人最好的化妆品－自信》、《男人不想让女人知道的38个秘密》、《爱情36计》、《每个女人都应该知道的七堂性福课》、《这样的女人，男人追着爱》等书。

概述　认识妳的肌肤
第1节　透过现象看本质—皮肤的构成
第2节　和皮肤的亲密接触—肤质测试

第一章　肌肤的美食菜单
第1计　聪明girl聪明吃
第2计　做一个水果美女
第3计　内外兼修「喝」牛奶
第4计　美肤营养苏打水
第5计　清新绿茶清肌肤
第6计　液体黄金橄榄油
第7计　肌肤「吃」豆腐，西施靠边站
第8计　绿豆虽小，肌肤吃好
第9计　有杏仁，美肤一定能
第10计　生鲜黄瓜，美容顶哌哌
第11计　红糖一出，谁与争锋
第12计　优酪乳，肌肤的美味饮品
第13计　养肤十大件 肌肤一百分
第14计　OL的膳食宝典

第二章　美白加防晒，面面要俱到
第15计　不同肤质 不同妙方
第16计　四时景不同 美白也变招
第17计　不同肤色的防晒秘密
第18计　晒后复白全攻略
第19计　不同部位防晒法

第三章　全面排毒 百毒不侵
第20计　面部排毒
第21计　眼部排毒
第22计　嘴部排毒
第23计　水果排毒 绿色健康
第24计　对抗水肿 双管齐下
第25计　夏季排毒 治本之道
第26计　轻轻松松 居家排毒
第27计　科技开道 离子水排毒
第28计　双果奇缘 加倍活力
第29计　竹盐排毒 护肤显奇效
第30计　净白排毒 干净洁白
第31计　水疗排毒 懒人美容有奇傚

第四章　对症下药有绝招
第32计　只留青春不留痘
第33计　美丽食物，摆脱熊猫眼
第34计　「吃」掉皱纹有高招
第35计　饮食防晒　夏季更美白
第36计　补水九方法 美肤有功效

第五章　家庭DIY，「面子」工程大改造
第37计　肌肤白嫩，「蛋」斑攻略
第38计　美丽「膜」法大集合
第39计　随手拾起美白妙方
第40计　居家美白妙方：美肌浴
第41计　?房里的秘密美容师

第六章　运动美肤的「化学反应」
第42计　运动时的皮肤保养
第43计　动一动，肌肤更美丽
第44计　随时随地，肌肤除皱
第45计　要白皙，肌肤多多吸氧气
第46计　游泳虽好，皮肤保养不可少

第七章　特殊皮肤护理方法
第47计　风沙天气的护肤秘方
第48计　四秘方，打造熬夜美女
第49计　特殊日子，特殊待遇
第50计　准妈妈的肌肤护理
第51计　掌握生理时钟，护肤有诀窍
第52计　攻克三大肌肤瑕疵
第53计　皮肤湿疹的饮食调理