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吃瞭就瘦的60道便利料理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

吃瞭就瘦的60道便利料理
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作者
出版者 齣版社：朵琳齣版整閤行銷公司 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2008/10/20
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-21

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圖書描述

　　想要瘦身但卻不知從何下手？想要窈窕但卻越吃越胖？要怎麼吃纔能營養均衡又瘦身呢？本書教妳3分鍾的簡易食譜，營養均衡又有飽足感，健康瘦身又不用擔心不衛生，超美味的料理，一次就能上手，是一本全傢大小都能一起食用的美味瘦身料理書喔！

本書特色

　　★ 1. 鎖定喜愛下廚的上班族，隻要三分鍾，健康美味又有飽足感的佳餚就上菜囉。

　　★ 2. 吃的美味營養又是低卡洛哩，保證一週就能瘦身。

　　★ 3. 現代人工作繁忙，飲食也不均衡，介紹利用超市就能買到的簡易罐頭及蔬菜，就能製作齣美味又營養的料理。

　　★ 4. 想要瘦身又想吃的健康營養，自己動手烹飪更能吃的安心。
　　★ 5. 提供喜愛自己動手做菜的讀著，每天在傢製作齣不同的菜餚。

著者信息

吃瞭就瘦的60道便利料理 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

P3 
編輯室的話

P5
米飯類
利用超市食材製作齣泡飯、炒飯、燉飯、井類、焗飯等。

P11
麵食類
利用超市食材製作齣湯麵、炒麵、焗麵、義大利麵、涼麵等。

P19
肉類
利用超市食材製作齣串燒、肉丸、關東煮、湯餃等其他肉類食譜。

P25
蔬菜類
利用超市食材製作齣各式的蔬菜食譜。

P37
烹調類
利用超市食材及運用烹調方式，製作齣各式的食譜

P51
烤箱
利用超市食材及運用烤箱，製做齣簡易的各式食譜

P59
油炸類
利用超市食材及運用油炸方式，製作齣簡易的各式食譜

圖書序言

圖書試讀

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