具体描述
此书将你生活中所有可能遇到的种种困难，以简单易懂的词句，点出你心中的盲点，开启你快乐的法门。
在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情飞扬，不知不觉中自卑也就会随风而去。在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次的挑战。你可以微笑着告诉自己：「一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。」
让我们细细的去欣赏、品尝、礼赞着生命中乍现的美好，就因为短暂—所以更为甜美，而这些将是灵魂的重要养分。
用「笑对人生」的态度，让生命中所有沈重的包袱，使它们不再成为负担，而是成为自己追求幸福快乐的踏脚石。
本书引导你学习如何在独处与团体、工作与玩乐、活动与休息、内心及外在之间求取平衡，重新开始学习如何放松、如何停顿，踏着自己的步伐，认知自己的局限，欣赏自己的不同的变化。不再悲伤、痛苦、迷惘，从生活中获得乐趣，让「笑对人生」成为最基本的重要信念。
让你脱离执着枷锁、找回自己的38则小故事。
本书特色
你现在拥有你需要的一切吗?
你能感受到平凡的喜悦吗?
你能发出会心的微笑吗?
幸福和快乐原本就在我们每个人的心灵深处，只等你来随时支取。要学会在我们最深处的个人渴望中，对我们的家人、朋友、工作..等的承诺之间，寻找出微妙的平衡点。找出你的热情，展现你的活力，期待着每一天最美好的时刻，就会发现生活原来是这么丰富美妙。
本书能让你用简单的生活态度来开启「笑对人生」的幸福满足，重燃希望的火花，让生命不再干涸，重新掌握自己生命中的关键点(key-point)，让每天都成为自己快乐的来源。
快乐不是奢侈品，是每个人深藏内心的本能，由于被太多的大众媒体上的错误讯息所刺激，真实生活所能体会的快乐，已变得模煳不清。
如何将这种感觉找回来，重新在生命中落实—将是本书最重要的功能。
就从今天起，不再渴求别人所谓的「美好生活」，多看看我们生活中俯拾皆是的美好事物。
让微笑成为生命的营养素，快乐—将成为你每天取之不竭的惊喜，而生活将是你活力及荣耀的泉源。
作者简介
宋程明
曾从事记者、出版编辑、心理谘询师等工作，目前专职于写作的工作，精通英文，「放松生活」为其最高的人生准则，经常不知不觉的放空自己，时常自助去旅行。
著者信息
图书目录
烦恼都是自找的
生气是在惩罚自己
患得患失是附在人身上的阴影
羡慕和嫉妒别人会失去自己
喜怒无常是一种躁郁症
过分焦虑会危害身心健康
骄傲自满要不得
抱怨生活不如改变生活
婚外情是爱情的错误观
自杀是绝望心理的极至
莫急于成功
勿盲目的坚持到底
不付出行动就想获得成功
活着就会有希望
坦然地面对得失
过度寂寞时易产生情绪
过度忙碌时会导致情绪不稳
善待自己的过失
不必追求绝对的公平
适时的纾解压力
勿过分追求完美
学会忘记
摒除自卑的心理
感恩地活着
对自己好一点
该放下的就要放下
快乐就在我们的身边
其实我们很幸福
自信是最伟大的力量
学会宽容和忍让
乐观地面对人生
把工作当成一种乐趣
幽默是快乐的天使
保持一份好心情
每天都要笑一笑
想哭就哭吧
婚姻不是坟墓
交好朋友走好路
图书序言
图书试读
用户评价
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