此书将你生活中所有可能遇到的种种困难，以简单易懂的词句，点出你心中的盲点，开启你快乐的法门。

　　在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情飞扬，不知不觉中自卑也就会随风而去。在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次的挑战。你可以微笑着告诉自己：「一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。」

　　让我们细细的去欣赏、品尝、礼赞着生命中乍现的美好，就因为短暂—所以更为甜美，而这些将是灵魂的重要养分。

　　用「笑对人生」的态度，让生命中所有沈重的包袱，使它们不再成为负担，而是成为自己追求幸福快乐的踏脚石。

　　本书引导你学习如何在独处与团体、工作与玩乐、活动与休息、内心及外在之间求取平衡，重新开始学习如何放松、如何停顿，踏着自己的步伐，认知自己的局限，欣赏自己的不同的变化。不再悲伤、痛苦、迷惘，从生活中获得乐趣，让「笑对人生」成为最基本的重要信念。
让你脱离执着枷锁、找回自己的38则小故事。

本书特色

　　你现在拥有你需要的一切吗?

　　你能感受到平凡的喜悦吗?

　　你能发出会心的微笑吗?

　　幸福和快乐原本就在我们每个人的心灵深处，只等你来随时支取。要学会在我们最深处的个人渴望中，对我们的家人、朋友、工作..等的承诺之间，寻找出微妙的平衡点。找出你的热情，展现你的活力，期待着每一天最美好的时刻，就会发现生活原来是这么丰富美妙。

　　本书能让你用简单的生活态度来开启「笑对人生」的幸福满足，重燃希望的火花，让生命不再干涸，重新掌握自己生命中的关键点(key-point)，让每天都成为自己快乐的来源。

　　快乐不是奢侈品，是每个人深藏内心的本能，由于被太多的大众媒体上的错误讯息所刺激，真实生活所能体会的快乐，已变得模煳不清。
如何将这种感觉找回来，重新在生命中落实—将是本书最重要的功能。

　　就从今天起，不再渴求别人所谓的「美好生活」，多看看我们生活中俯拾皆是的美好事物。

　　让微笑成为生命的营养素，快乐—将成为你每天取之不竭的惊喜，而生活将是你活力及荣耀的泉源。

作者简介

宋程明

　　曾从事记者、出版编辑、心理谘询师等工作，目前专职于写作的工作，精通英文，「放松生活」为其最高的人生准则，经常不知不觉的放空自己，时常自助去旅行。