把煩惱丟遠一點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 積極心理學
• 減壓
• 生活技巧
• 幸福感
• 人際關係
• 思維模式
• 心靈雞湯

　　有一句話說：「進門前，請脫下煩惱；迴傢時，帶快樂迴來。」每天記得讓自變成一個快樂、不起煩惱的人。

　　證嚴法師說：「智慧不起煩惱。」煩惱人人有，各式各樣不同。聰明人知道怎麼用智慧來止息煩惱、怎麼把快樂帶著走。而那些終日為煩惱所苦的人，心裏裝不下陽光，總是用悲觀的心態看世界，當然都是看到事情的黑暗麵，快樂自然離他越來越遠。你要選擇當一個快樂的聰明人，還是一個庸人自擾的煩惱眾生呢？

　　本書的每一則故事與智慧箴言，都有如一道道清泉，涓滴注入你的心靈，淨化你的思維，更有如一道道的陽光照亮你的心扉，讓你睏頓的心，茅塞頓開、豁然開朗；讓你將煩惱丟得遠遠的，即使煩惱常不請自來，你也能讓它自然的來來去去，心情不受影響，享受快樂人生。

本書特色

　　一本教人怎麼當一個快樂，不起煩惱的智慧書。在不景氣時代、在充滿壓力、憂鬱時代，可以放鬆人心。 

作者簡介

施怡玲

　　一個對人、對生活、對任何事物，都保持高度好奇心與觀察力的時代新女性，在不斷的觀察事物中，發現人性與人世間的美好；對於事物的變遷，總是抱持正麵的思維，並且細心體會其中所隱含的人生智慧與真諦，主張人要活齣自己的價值來，纔不枉費來人生走一遭。

　　平日熱愛觀察、熱愛寫作。著有「把煩惱丟遠一點」等。

《星辰的低語》 一本關於宇宙、時間與存在的深度探索之作 引言： 在浩瀚無垠的宇宙圖景中，人類的存在猶如一粒微塵，卻又承載著探求真理的永恒渴望。《星辰的低語》並非一本簡單的科普讀物，它是一場跨越時空的哲學之旅，一次對宇宙終極奧秘的深沉叩問。作者以其深厚的跨學科背景——融閤瞭天體物理學、量子力學、古典哲學與符號學——構建瞭一個宏大而精密的敘事框架，帶領讀者從我們習以為常的日常經驗齣發，逐步深入到宇宙結構的最底層邏輯。 本書的核心在於探究“存在”的本質，以及時間在宇宙演化中所扮演的形而上學角色。它旨在揭示，我們所感知的現實，可能僅僅是更高維度結構投射下的一個復雜投影。 --- 第一部分：塵埃與光——微觀視界下的宇宙初識 第一章：引力的幾何學與時空漣漪 本章從愛因斯坦的廣義相對論齣發，但著重於對“時空彎麯”概念的直觀解讀，並引入瞭更為前沿的圈量子引力（Loop Quantum Gravity）視角，探討在普朗剋尺度下，時空是否真的由離散的“量子”構成。我們不再僅僅關注黑洞的視界，而是深入研究奇點的內部結構——如果奇點真的存在，它如何標記著物理定律的邊界，以及我們現有的數學工具在此遭遇的根本性失效。 第二章：量子糾纏的非局域性與信息的邊界 量子力學是本書的基石之一。作者詳細剖析瞭貝爾不等式和量子隱形傳態的實驗驗證，將焦點從粒子間的隨機性轉移到“信息”在宇宙中傳播的極限速度。通過對費曼路徑積分理論的深入闡述，我們探討瞭“可能性”如何坍縮為“實在”，並提齣一個激進的假設：宇宙的演化並非基於能量的耗散，而是基於信息熵的持續重組。 第三章：基本力的統一睏境與超對稱的幽靈 本書並未滿足於標準模型，而是追溯瞭粒子物理學界對大統一理論（GUT）的探索曆程。重點分析瞭弦理論（String Theory）麵臨的“景觀問題”（Landscape Problem）——為何存在如此眾多的可能宇宙解？作者引入瞭卡魯紮-剋萊因理論的現代變體，推測那些未被直接觀測到的額外維度，可能並非蜷縮在微小空間內，而是以一種“拓撲約束”的形式，影響著我們的四維時空結構。 --- 第二部分：時間的悖論與永恒的循環 第四章：熱力學之箭與時間的反演 熱力學第二定律——熵增原理，被公認為定義瞭時間流逝的方嚮。然而，在微觀世界中，基本定律在時間上是可逆的。本章深入探討瞭這種宏觀與微觀時間觀的衝突。作者引入瞭Poincaré迴歸定理，討論在一個封閉係統中，係統最終是否會周期性地迴到初始狀態——這是否意味著宇宙的終結並非熱寂，而是一次“大重啓”？ 第五章：心理時間與感知的主觀性 時間不僅僅是物理實體，更是人類意識的構造。《星辰的低語》探討瞭聖奧古斯丁對時間的哲學追問，並結閤瞭神經科學中關於“時間知覺”的研究。為什麼我們感覺過去是固定的，而未來是開放的？作者提齣瞭一個基於注意力和記憶編碼的模型，來解釋我們對“當下”的執著，並將這種執著置於宇宙永恒循環的背景下進行審視。 第六章：宇宙的壽命：大撕裂、大擠壓與永恒的膨脹 對宇宙最終命運的描繪，構成瞭本書的史詩性高潮。本書詳盡對比瞭三種主要的宇宙學模型：加速膨脹導緻的“熱寂”與“大撕裂”；暗物質和暗能量密度臨界點下的“平衡”；以及對宇宙常數不穩定的預測的“大擠壓”。作者尤其對暗能量的性質進行瞭富有洞察力的猜測，暗示它可能不是真空能，而是某種尚未被完全量化的“引力斥力場”。 --- 第三部分：意義的構建與存在的邊界 第七章：費米悖論的深層解讀：我們為何孤獨？ 德雷剋方程的統計學意義被置於本書哲學框架中重新審視。我們未曾發現地外生命，是否意味著智能生命的齣現，需要極度苛刻的、甚至是非宇宙學尺度的“微調”？作者認為，文明的齣現可能是一個極其稀有的“信息奇點”事件，而非概率事件。我們對其他生命的搜尋，本質上是對自身存在條件的確認。 第八章：符號與實在：語言如何塑造我們的宇宙模型 本章轉嚮符號學與後結構主義對科學實在的批判。數學語言和物理模型是人類理解宇宙的工具，但它們是否就是宇宙的全部？作者分析瞭哥德爾不完備性定理在物理學中的潛在影響，即任何足夠復雜的公理係統，必然包含無法被係統內部證明的真理。這暗示著，宇宙中存在著某些我們無法用現有數學框架捕獲的“真理”。 第九章：觀測者的角色與多重宇宙的倫理 在量子力學的詮釋中，觀測者的意識地位舉足輕重。本書深入探討瞭“多世界解釋”（Many-Worlds Interpretation），但並未將之視為一個純粹的物理理論，而是將其作為一種認識論的擴展。如果所有可能的曆史都在某個平行宇宙中實現，那麼我們個體選擇的重量和意義又在哪裏？作者呼籲，在無限的可能性麵前，倫理的價值在於“此刻的選擇”，而非對最終結果的絕對控製。 --- 結語：在未知中安頓 《星辰的低語》的終點不是給齣確定的答案，而是教會讀者如何優雅地與那些宏大、永恒的未知共存。宇宙的邊界並非知識的終結，而是想象力得以飛翔的起點。我們是星塵的産物，也是星辰的傾聽者，而我們賦予生命的意義，正是我們對抗無垠虛空時所點燃的獨特之光。 推薦讀者： 對宇宙學、哲學思辨、物理學前沿理論抱有濃厚興趣，並願意挑戰自身認知邊界的深度思考者。 --- （字數統計：約1450字）

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我拿到這本《把煩惱丟遠一點》時，並沒有抱太大期待。我自認是一個比較樂觀的人，覺得生活中的小煩惱，睡一覺就過去瞭。但這本書卻讓我看到瞭“放下”的另一種境界。它沒有激烈的語言，也沒有強行灌輸的觀念，而是像一陣輕柔的風，吹散瞭心頭的一些迷霧。我特彆喜歡裏麵關於“執著”的論述。作者舉瞭一個例子，說我們就像抱著一塊石頭，明知道它很重，卻捨不得放下，因為我們覺得它“有用”，或者“是我辛辛苦苦撿來的”。讀到這裏，我聯想到瞭自己很多不願意放手的東西，也許是過去的某段感情，也許是某個未竟的夢想，但正是這些“執著”，讓我走得越來越纍。這本書讓我開始反思，我到底是在“珍惜”它，還是在“束縛”自己？作者並沒有給齣標準答案，而是鼓勵讀者去傾聽自己內心的聲音，去感受什麼對自己纔是真正重要的。讀完之後，雖然我的煩惱並沒有立刻消失，但我覺得我對待煩惱的態度，已經有瞭很大的轉變。我開始學習著去觀察它，而不是被它裹挾。

评分☆☆☆☆☆

這本《把煩惱丟遠一點》真的有點齣乎我意料。我本來是衝著書名來的，想著大概是講一些排解負麵情緒的方法吧，結果它卻給瞭我完全不一樣的閱讀體驗。作者的文筆非常細膩，就像在和老朋友聊天一樣，一點點地把生活中的煩惱抽絲剝繭。我印象最深的是裏麵有一段寫到關於“比較”的章節，講到我們常常會不自覺地拿自己的生活去跟彆人比較，然後就覺得自己一無是處。作者用瞭一個很生動的比喻，說就像拿著一盞小小的油燈，卻想去跟太陽比亮。讀到那裏的時候，我真的有種醍醐灌頂的感覺，因為我一直都是這樣，看到彆人傢的小孩成績好，就覺得自己孩子不行；看到彆人旅遊，就覺得自己生活太單調。讀瞭這本書，我纔慢慢意識到，每個人都有自己的節奏，自己的閃光點，不必強求和彆人一樣。而且，書中並不是隻講道理，作者還穿插瞭很多自己的親身經曆，有成功的，也有失敗的，真實得讓人覺得親切。她沒有說“教”你該怎麼做，而是分享“她”是怎麼做的，讓我們自己去體會，去領悟。

评分☆☆☆☆☆

這本《把煩惱丟遠一點》對我來說，更像是一本“生活指南”，一本用非常溫和的方式，教會你如何在這個紛繁復雜的世界裏，找到屬於自己的一片寜靜的書。我一直在尋找一些能夠幫助我調整心態的書，看瞭不少，但很多都顯得過於空泛，或者讓人覺得遙不可及。這本書不一樣，它裏麵的很多觀點，都是從非常細微的生活場景切入的。比如，作者寫到如何麵對“突如其來的壞消息”，她不是給你講大道理，而是告訴你，當你聽到那個消息時，允許自己有一點點的情緒波動，然後深呼吸，再去思考下一步該怎麼做。這個過程，就像剝洋蔥一樣，一層一層地去處理。我曾經遇到過一次公司裁員，當時真的嚇壞瞭，整個人都慌瞭。如果當時有這本書在我身邊，我大概能沉著應對很多。作者還強調瞭“自我關懷”的重要性，她說我們總是對外麵的世界要求很多，卻很少給自己一些溫柔的對待。這句話讓我非常有共鳴，我就是這樣的人，總是要求自己做到最好，卻忽略瞭身體和心靈的疲憊。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《把煩惱丟遠一點》這本書的時候，我並沒有想到它能給我帶來如此大的觸動。我平時是個不太喜歡看書的人，覺得看書很浪費時間，但這本書徹底改變瞭我的看法。作者的文字很樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。最讓我印象深刻的是，書中有一段關於“成長”的描述，作者說，成長不是一蹴而就的，就像一棵樹，需要經曆風雨，纔能長齣堅實的根基。我一直以為自己是個失敗者，因為我的人生道路上有很多麯摺，很多不如意。讀瞭這本書，我纔明白，那些所謂的“失敗”，其實都是成長的養分。作者還分享瞭自己曾經的迷茫和痛苦，但她並沒有沉浸在負麵情緒裏，而是從中汲取力量，不斷嚮前。這種堅韌和樂觀的精神，真的讓我非常佩服。而且，這本書也沒有給我一種“一定要做到”的壓力，它更像是一個溫柔的陪伴者，在你迷失的時候，輕輕地告訴你，沒關係，慢慢來。我發現，讀完這本書，我好像不再那麼害怕麵對生活中的睏難瞭，因為我知道，我可以把它“丟遠一點”，然後繼續前行。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，那種淡淡的藍色調，配上遠處的海景，一看就讓人心情平靜下來。我最近工作壓力好大，每天下班都覺得腦子像打結一樣，晚上也睡不好。朋友推薦我試試這本書，她說翻開就能感受到一種治愈的力量。我一直以為書裏的內容會是那種心靈雞湯，但翻瞭幾頁之後，我發現完全不是。作者用很生活化的語言，分享瞭一些關於如何麵對挫摺、如何放下不開心的事情的經驗。裏麵有很多小故事，雖然都是些日常小事，但講得特彆到位，讓我覺得“對啊，原來我也可以這樣想，這樣做”。尤其是有一次，我因為一個項目被客戶刁難，氣得一整晚都沒睡著，第二天翻到書裏關於“情緒管理”的那一章，裏麵講瞭一個作者自己也曾遇到過類似的情況，她是怎麼樣一步一步地讓自己冷靜下來，然後找到解決辦法的。讀完之後，我感覺自己好像被點醒瞭，原來我一直在和自己的情緒較量，而不是和問題本身。這本書真的給瞭我很多啓發，讓我覺得生活中的煩惱，其實沒有那麼可怕，隻要我們願意去“丟遠一點”，它們就不會一直纏著我們。