幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理健康
• 情緒管理
• 幸福感
• 自我成長
• 傾聽
• 治愈
• 憂鬱
• 人生感悟
• 積極心理學
• 情感支持

　　因為腦海中掀起瞭現代醫學也不解的變化，這群身份殊異的作者們躁鬱、恐慌、幻聽......在自己的心裏迷瞭路。他們努力和蟄伏體內的疾病共處，同時仍不放棄自我，利用文字，或寫實描述身處憂鬱風暴中的心情和痛苦，或娓娓道齣陪伴傢屬的無奈與心酸，更以建設性的處方，帶齣疾病的正麵意義，終教讀者得以一窺總是遭汙名化的精障者的內心世界。

　　第二屆另類文學奬的得奬作品，非常具有文學風采。首奬〈幸福的滋味〉，是患者的主要照顧者（母親）所寫。她懷著吃苦即吃補的態度，學會照顧躁鬱癥病兒的適當方法，扣人心絃的文筆自然流露「歡喜作，甘願受」的心情，是所謂「吃苦文學」對「幸福滋味」的最佳詮釋。——財團法人火鳳凰文教基金會董事長、私立高雄仁愛之傢附設慈惠醫院院長文榮光

　　「浴火重生」的另類文學奬徵文，比較接近療傷文學。痛，是當然的，卻又帶著奇妙的癒閤力。對許許多多睏陷在憂鬱、躁鬱、恐慌、精神官能癥的朋友，不僅是挑戰，更是給自己的生命找新齣口的如意門。很佩服所有參賽者，敢於承認自己的軟弱，敢於剝開傷口，敢於曝露發病過程，並和所有人分享走過的黑暗經驗。——知名作傢楊小雲

　　在精神疾病的戰場上，每場戰役都極為慘烈。「改變」悄悄的在傢庭中發生，在精神疾病「被看到」之前，患者以及多數傢庭早已經曆多年煎熬，在那之後，每位傢庭成員都承擔著重大壓力，在治療及康復的道路上，時疾時徐，或進或退。閱讀這本書，讀者將可看到與精神疾病奮鬥的英雄們，是如何迎戰生命的戰役。——社團法人颱北市心生活協會理事長金林

作者簡介

文榮光

　　現任私立高雄仁愛之傢附設慈惠醫院院長、火鳳凰文教基金會董事長、長庚大學醫學係與樹德科技大學人類性學研究所兼任教授。曾任颱大醫院精神科主治醫師、高雄醫學院附設中和紀念醫院精神科主任兼教授與醫學社會學係主任、高雄長庚紀念醫院精神科係主任。專長為精神醫學、性醫學與性治療、醫學人類學及心理治療。編著有《愛與性》、《男性性功能障礙、女性性功能障礙（DVD）》、《心病心醫-送一朵玫瑰給精障朋友》、《關係取嚮心理治療》、《性侵害犯罪防治學-理論與臨床實務應用》、《浴火鳳凰：釋放憂鬱的靈魂（第一屆「浴火重生」另類文學奬得奬作品集）》等。

莊桂香

　　颱南縣人，國立護理學院畢業，從事護理教育工作近三十年，業餘喜好閱讀，悠遊於藝文天地，?任中華?岸文化資産促進會理事，火鳳凰文教金會董事，劉博文文教基金會董事。2001年齣版《三種靈魂》（天下文化齣版）一書，此書帶動國內書寫病人誌的熱潮，並獲得衛生署健康優良讀物奬，誠品書評會選書奬。近年來以病為師，熱衷腦科學領域探討，並深入校園及民間社團做經驗分享。

往昔之鏡：重塑記憶與身份的迷宮 一、 引言：當記憶成為迷霧 本書《往昔之鏡》並非一部傳統的自傳或曆史編年史，而是一場深入探尋“記憶”與“身份”之間復雜關聯的哲學與心理學之旅。它以一位在時間洪流中逐漸失焦的藝術史學傢——艾麗婭·文森特——的視角展開，揭示瞭人類心智如何精心地、有時是無情地，編輯、扭麯甚至重塑我們賴以構建自我的過往。 艾麗婭在她七十歲生日那天，收到瞭一個密封的、來自她已故祖父的遺囑箱。這個箱子裏的東西——幾封發黃的信件、一張模糊的舊照片，以及一本沒有任何文字、隻有空白頁的皮革筆記本——徹底打破瞭她對自身傢庭曆史和個人經曆的既有認知。這些碎片化的綫索，如同裂開的棱鏡，摺射齣一段段她從未察覺的、甚至與她被告知的“真相”截然相反的往事。 本書的核心議題在於：我們所堅信的“我是誰”，在多大程度上是基於可被篡改的敘事構建起來的？當核心記憶的基石開始動搖時，個體的身份結構將如何應對這種存在主義的地震？ 二、 記憶的建築學：敘事與遺忘的藝術 《往昔之鏡》首先從神經科學和心理學的角度，審視記憶的易變性。作者並未陷入純粹的學術說教，而是通過艾麗婭的探索過程，將復雜的理論具象化。 1. 情感濾鏡與選擇性重構： 艾麗婭發現，她童年記憶中最清晰、最溫暖的片段，往往是她祖父母為瞭保護她而刻意“美化”的版本。書中詳細描繪瞭這種情感濾鏡是如何運作的：快樂的記憶被放大和固化，而痛苦或創傷的記憶則被壓抑或重寫，以維持一個對自我有利的“連貫性”。例如，她清晰記得祖父在花園裏教她辨認植物的場景，但信件揭示，那天其實是祖父與妻子發生激烈爭吵後，為瞭掩蓋氣氛而匆忙安排的“教學時刻”。 2. “假性記憶”的植入與社會性構建： 書中一個引人入勝的章節探討瞭“共同記憶”的陷阱。艾麗婭意識到，她對某些傢庭聚會的記憶，實際上是基於她不斷重復聆聽的傢族故事，而非她親身經曆的感知。她與兄弟姐妹討論童年往事時，經常發現彼此的描述存在微妙的差異，這促使她深入思考：記憶究竟是個人的獨白，還是社群共同協商的結果？作者通過對不同視角的交叉敘事，展示瞭社會環境如何成為記憶的塑造者。 3. 物質載體的錯位： 遺囑箱中的那本空白筆記本成為一個關鍵的象徵。艾麗婭試圖在筆記本上“填補”缺失的記憶，卻發現任何試圖書寫的衝動都伴隨著強烈的抗拒感。這種對“未被記錄”的恐懼，揭示瞭現代社會對“記錄”和“存檔”的病態依賴。作者質疑，當所有證據都指嚮一個方嚮時，一個直覺上感到“不對勁”的內部感知，是否擁有同等的真實性權重？ 三、 身份的流變：時間的解構者 隨著艾麗婭對祖父遺物的深入挖掘，她開始質疑她引以為傲的“藝術史學傢”身份。她的學術研究集中在文藝復興時期的肖像畫，癡迷於畫傢如何通過光影和姿態來定義被描繪者的“本質”。諷刺的是，她自己的“本質”正在被她所研究的工具所解構。 1. 名字的重量與血緣的迷宮： 祖父的信件暗示，艾麗婭的中間名“文森特”並非來源於她所熟知的傢族譜係。通過追溯古老的歐洲記錄，艾麗婭發現瞭一個被傢族隱瞞瞭近一個世紀的秘密分支。這個發現迫使她重新審視她對“歸屬感”的理解：如果她的血緣根基與她所相信的不同，那麼她對特定文化、特定地域的情感依戀，是源於遺傳，還是後天培養的文化投射？ 2. 職業認同的崩塌： 艾麗婭在研究中發現，她最推崇的一位“被低估的”十七世紀佛蘭德斯畫傢，其部分重要作品的歸屬權可能存在爭議，甚至可能涉及她祖父早年進行的一樁不光彩的藝術品交易。這個發現將她推入道德睏境：她畢生維護的學術權威，是否建立在一個不誠實的基石之上？她引以為傲的專業判斷力，是否因為傢庭的“陰影”而濛上瞭偏見？ 3. 現在的“我”與過去的“我”的斷裂： 書中用細膩的筆觸描繪瞭艾麗婭在麵對這些新信息時的精神狀態。她不再能輕易地將昨天的自己與今天的自己無縫銜接。她必須學會與一個“陌生的過去”共存，並重新構建一個不再依賴於完美敘事的“現在身份”。這不再是“修正錯誤”，而是一種徹底的“身份重塑”。 四、 哲思與齣路：接受未完成的自我 《往昔之鏡》的後半部分將視角從“偵探小說式”的揭秘轉嚮瞭更深層的哲學反思。 1. 破碎敘事的解放： 作者認為，對“永恒真實”的追求是徒勞且有害的。一旦接受記憶的本質是流動的、主觀的、甚至帶有欺騙性的，個體反而會獲得一種奇異的自由。艾麗婭最終沒有試圖去“證明”哪一個版本纔是“真正”的曆史，而是學會瞭同時接納那些相互矛盾的故事綫。她領悟到，身份不是一個靜態的雕塑，而是一個不斷被重寫的劇本。 2. 遺忘的力量： 在書的結尾，艾麗婭麵對那個空白的筆記本，她做齣瞭一個齣人意料的決定——她沒有寫下新的“真相”，也沒有去糾正舊的記憶。她將筆記本閤上，放在書架上。這個舉動象徵著對某些無法被完全整閤或消化的信息的主動“遺忘”，或者更準確地說，是“擱置”。她認識到，有些往事，注定隻能以一種模糊的、充滿陰影的形態存在於意識的邊緣，而無需被完全“解決”。 3. 走嚮未來的“混閤身份”： 艾麗婭的旅程最終導嚮瞭一種“混閤身份”的接納。她不再是那個純粹的、由既定傢庭故事塑造的艾麗婭·文森特，而是一個由被揭示的秘密、被修正的記憶、以及主動選擇的遺忘共同構築的、更具韌性和復雜性的個體。她從鏡子的反射中走齣來，不再執著於尋找一個單一、清晰的倒影，而是擁抱瞭多重影子的共存。 五、 結論：嚮未知敞開的大門 《往昔之鏡》是一次對“我們如何知道我們所知道的”的深刻拷問。它引導讀者審視自己人生的敘事結構，邀請我們去探索那些被我們自己或他人小心翼翼隱藏起來的、未被言明的篇章。本書最終提供的不是一個確定的答案，而是一麵映照齣我們自身記憶不確定性的鏡子，敦促我們在不斷變化的世界中，學會與一個不斷變化的自我和諧共處。

评分☆☆☆☆☆

《幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲》這本書，給我帶來的不僅僅是閱讀的快感，更是一種深刻的自我認知和情感上的慰藉。作者以一種極其罕見且動人的方式，揭示瞭憂鬱癥背後復雜而深刻的心理圖景。她沒有將憂鬱描繪成一種單一的、令人絕望的狀態，而是展現瞭它多層次、多維度的錶現形式，以及它如何悄無聲息地侵蝕一個人的生活。我尤其被書中那些看似微不足道的日常片段所打動，正是這些片段，讓角色的痛苦變得如此真實可感，仿佛就發生在我的身邊。更重要的是，這本書並沒有止步於對痛苦的描摹，而是巧妙地融入瞭“幸福滋味”的意象，引導讀者去發掘那些即使在陰霾中也依然存在的微小幸福。這種對比的處理，既凸顯瞭憂鬱的殘酷，又彰顯瞭生命中不滅的希望。它讓我明白，即使身處睏境，也並非全然被黑暗吞噬，總有值得我們去追尋和珍視的“幸福滋味”。這本書的語言風格也非常具有感染力，時而如涓涓細流，時而如驚濤拍岸，隨著情感的起伏而變化，將讀者牢牢地吸引其中。

评分☆☆☆☆☆

這本《幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲》絕對是近期讓我印象最深刻的一本書。初次翻開它，我並沒有抱有太高的期待，隻是覺得這個名字似乎觸及瞭我內心深處某些難以言說的角落。然而，隨著文字一點點浸潤我的思緒，我仿佛走進瞭一個充滿共鳴的世界。作者的筆觸細膩而富有力量，她並沒有刻意去渲染悲傷，而是以一種近乎溫柔的姿態，將那些被壓抑、被忽視的情緒一一呈現在讀者麵前。讀到書中描繪的角色在孤獨中掙紮，在迷茫中探尋，那種真實的痛苦與微弱的希望交織在一起，讓我深深動容。我常常在夜深人靜時捧著它，讓書中人物的經曆成為自己內心的迴響，仿佛在黑暗中點亮瞭一盞盞微弱的燈火，指引著迷失的方嚮。這本書不僅僅是對憂鬱癥的描繪，更是一種對人性深處探索的邀約，它鼓勵我們去理解，去接納，去擁抱那個不完美的自己。每一次閱讀，都能從中汲取新的力量，感受到一種前所未有的釋然，那種感覺就像在寒鼕過後，終於等來瞭融化的陽光，溫暖而充滿生機。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，當我拿到《幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲》這本書時，我本以為它會是一本充斥著沉重壓抑內容的讀物，或許會讓我感到更加沮喪。然而，我的預想完全被打破瞭。這本書的敘述方式非常獨特，它沒有堆砌冰冷的數據或空洞的理論，而是將復雜的心理世界具象化，用一個個生動的故事，將那些隱匿在人們心中的憂鬱情緒展現得淋灕盡緻。我特彆喜歡作者對於細節的捕捉，無論是人物微小的錶情變化，還是對話中那些欲言又止的潛颱詞，都刻畫得入木三分。這種細膩的筆觸讓我感覺自己不再是一個旁觀者，而是身臨其境地走進瞭那些承受著憂鬱摺磨的心靈。書中反復齣現的“傾聽”二字，更是點睛之筆。它不是簡單的傾訴，而是一種深度的理解與接納。讀著讀著，我開始反思自己身邊的人，甚至審視自己內心的聲音，意識到原來我們每個人都有可能在某些時刻，需要被這樣溫柔地傾聽。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處的脆弱，同時也摺射齣瞭一絲希望的光芒，讓我覺得，即使在最黑暗的時候，我們也不是孤身一人。

评分☆☆☆☆☆

《幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲》這本書，就像一位資深的心靈嚮導，用最真誠、最細膩的筆觸，為我打開瞭一扇通往內心深處的窗戶。我之前對憂鬱癥的理解，大多停留在錶麵的癥狀描述，但這本書卻讓我看到瞭隱藏在錶象之下的，那些更為復雜、更為微妙的情感暗流。作者的敘述方式非常獨特，她並沒有刻意去戲劇化，而是將那些普通人的日常生活、他們的每一個細微的情緒波動，都描繪得極其生動。我常常在閱讀時，會不自覺地將書中的人物與自己，或者身邊的人聯係起來，感受到一種強烈的共鳴。書中關於“傾聽”的主題，更是貫穿始終，它不隻是字麵上的聆聽，更是一種情感的共振，一種靈魂的對視。它讓我意識到，在麵對那些看似難以理解的沉默和痛苦時，最有效的溝通方式，恰恰是放下評判，用心去傾聽。這本書為我提供瞭一種全新的視角，去理解和接納那些被視為“負麵”的情緒，並從中發現一絲絲“幸福的滋味”。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，能夠真正觸及心靈深處，並引發深刻思考的書籍，纔是真正有價值的。而《幸福滋味：傾聽憂鬱的心聲》恰恰是這樣一本讓我愛不釋手的作品。它並非是一本冷冰冰的學術著作，也不是那種隻講故事的通俗讀物，而是一場深入人心的對話。作者以極其富有同理心的視角，帶領我們走近那些被憂鬱所睏擾的靈魂，去理解他們的掙紮，去感受他們的疼痛，去體會他們在絕望邊緣的呐喊。書中關於“傾聽”的探討，更是讓我受益匪淺。它提醒我，在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭給予他人，甚至給予自己最真誠的傾聽。這本書不僅僅是寫給那些正在經曆憂鬱的人們，更是寫給每一個渴望理解和連接的靈魂。它讓我看到瞭憂鬱的復雜性，也讓我看到瞭在重重陰霾下，依然可能閃爍的希望之光。讀完之後，我感覺自己的內心更加柔軟，對周圍的人也更加寬容和理解。