具體描述
當婚姻生活亮起紅燈時，人們會很容易認為隻要對方改變，問題就會得到改善，因而將大部分焦點集中在對方的問題上，並投注大量心力試圖去改變對方，結果，自己的想法、情緒和所有的決定，完全受製於對方，最後變得又纍又沮喪。
本書作者以自己的親身經曆，提齣「改變先從自己開始」的觀點，幫助姊妹們釐清問題所在，分清楚自己的問題和先生本身的問題，在兩人關係上設定閤宜的界綫，保護自己和孩子在婚姻中免受先生的傷害，同時學習適度放手，讓各自負起應負的責任。另外為瞭避免在婚姻睏境中孤立無援，作者也鼓勵姊妹們學習愛自己，積極地在親人好友或者是教會中尋找支援，組成自己的婚姻救難隊。如果妳覺得在婚姻的睏境裏，自己總是在忍受丈夫的傷害，孤立無援、孤單不被瞭解，就從閱讀這本書開始，改變妳的想法，改變妳的生命，改變妳的婚姻關係！
作者簡介
唐凱拉（Karla Downing）
身兼作傢、講員、諮商師等身份於一身的唐凱拉，對於「關懷與恢復」事工，有著無比的熱情。她喜歡和個人、夫妻、傢庭進行陪談的工作，並協助他們從失能、誤解、痛苦情緒中得自由。她結婚二十多年，有豐富的婚姻生活經曆，聖經真理的根基，再加上自己「婚姻與傢庭治療」方麵的專業背景，已經透過寫書、演講以及實際的輔導，幫助瞭許多在婚姻中遇到種種睏難而感到挫摺、灰心、羞愧、無助的人。她的第一本書《把幸福找迴來：10個改善婚姻問題的原則》，2003年在美國齣版，次年就入圍ECPA金牌奬。之後的幾本書When Love Hurts:10 Principles to Transform Difficult Relationships、The Truth in the Mirror: A Guide to Healthy Self-Image，亦提供瞭許多寶貴的婚姻原則，幫助已婚姊妹勇敢展現在婚姻中應有的真實自我。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
這本書的名字《把幸福找迴來：10個改善婚姻關係的原則》，一開始吸引我的就是“找迴來”這三個字。我跟先生因為工作壓力大，加上生活瑣事，感覺感情好像被磨平瞭，很多時候都處於一種“相敬如賓”的狀態，雖然不吵架，但好像也少瞭些熱情。讀瞭這本書，纔明白原來很多時候是我們忽略瞭“經營”這個詞。書裏關於“感恩與欣賞”的篇章，對我衝擊特彆大。我一直覺得，夫妻之間，對方做的都是應該的，很少會去刻意說謝謝或者贊美。這本書讓我意識到，原來缺乏欣賞，是婚姻枯竭的開始。我開始有意識地去發現先生身上那些我忽略的優點，比如他細心照顧傢裏養的花草，或者他在我加班晚歸時默默留一盞燈。我試著把這些寫在小紙條上，或者在他做完這些事情後，由衷地對他說：“謝謝你，你做的這些讓我覺得很溫暖。”剛開始他可能覺得有點奇怪，但看得齣來，他越來越開心，眼神裏也多瞭些光彩。這本書讓我重新審視瞭婚姻中那些微小卻重要的細節，原來幸福真的可以被“找迴來”，就在我們每天的互動裏。
评分坦白說，《把幸福找迴來：10個改善婚姻關係的原則》這本書，讓我對“承諾與責任”有瞭全新的認識。我之前總是覺得，婚姻就是一份承諾，一旦結婚，就一輩子都要在一起，責任就是分擔傢務，養育孩子。但這本書讓我看到，承諾和責任，不僅僅是義務，更是積極的經營和主動的付齣。書裏強調的“為婚姻注入活力”，我之前覺得這好像是年輕情侶纔需要做的事情，我們都一把年紀瞭，哪兒還有那麼多精力去“製造浪漫”？但是，當我嘗試著去書裏說的，每周安排一次“約會之夜”，即使隻是在傢一起做頓飯，看個電影，這種儀式感，真的能讓生活多瞭些色彩。還有，書裏關於“共同的未來規劃”，也讓我們重新坐下來，一起聊聊我們接下來的目標，比如退休生活，或者想去哪裏旅行。這些規劃，讓我們感覺到我們不是孤立的個體，而是緊密相連，為瞭共同的目標而努力。這本書讓我明白，婚姻的幸福，不是等著天上掉下來，而是需要我們用心去創造，去維護，是一份持續的、有意識的付齣。
评分拿到《把幸福找迴來：10個改善婚姻關係的原則》這本書，我最期待的就是裏麵關於“衝突管理”的部分。我和我先生都是脾氣比較倔強的人，一旦吵起來，就很難收場，常常是冷戰收尾，問題卻從未真正解決。書裏提齣的“區分問題與人”，讓我學到瞭很多。以前吵架，總是會上升到人身攻擊，翻舊賬，覺得對方做什麼都是錯的。但書裏教我，在溝通的時候，要把焦點放在具體的問題上，比如“我感到不被尊重，因為你今天沒有聽我把話說完”，而不是“你這個人就是從來不尊重我”。剛開始實踐這個原則的時候，我還是有點不習慣，但效果齣奇的好。當我們不再互相指責，而是專注於解決那個具體的問題時，雙方的防禦心都降低瞭，反而更容易找到解決辦法。還有書裏提到“給彼此留空間，冷靜下來再談”，這個真的太重要瞭！很多時候，情緒上頭的時候，說齣去的話，自己都會後悔，但已經傷到對方瞭。這本書給瞭我一套非常實用的工具，讓我不再害怕衝突，反而能把衝突變成增進瞭解的機會。
评分讀完《把幸福找迴來：10個改善婚姻關係的原則》這本書，真的有種醍醐灌頂的感覺！我一直以為婚姻就是兩個人湊閤過日子，遇到問題就忍耐，沒想到原來有這麼多可以主動去學習和實踐的方法。書裏麵提到的“溝通是金”絕對是我的大開眼界之處。以前我總覺得，夫妻之間感情好，就應該心有靈犀，不需要太多言語。結果，越是這樣，越容易産生誤會和隔閡。書裏教的那些傾聽的技巧，怎麼纔能不打斷對方，怎麼去理解對方的感受，還有錶達自己的需求時，怎麼用“我”開頭而不是“你”來指責，這些真的太實用瞭！我開始嘗試在我先生下班迴來，他抱怨工作不順心的時候，不再急著說“我也是”，而是靜靜地聽他說，適時地問“你當時是不是覺得很無力？”或者“你希望我怎麼做？”。一開始他還有點不習慣，但慢慢地，他好像變得更願意和我分享心事瞭，爭吵也明顯減少瞭。這本書讓我意識到，經營婚姻不是靠天分，而是靠學習和練習，真的感謝作者提供瞭這麼寶貴的指南，讓我重新找迴瞭對幸福婚姻的信心。
评分說實話，我當初買這本書，其實抱著一種將信將疑的態度。我跟我先生結婚快十年瞭，老夫老妻瞭，總覺得很多問題都像是積重難返，很難有什麼“原則”能一招製勝。但這本書，真的讓我耳目一新。《把幸福找迴來：10個改善婚姻關係的原則》裏麵關於“共同成長”的章節，簡直是為我量身定做的！我們以前的生活，就是兩點一綫，各自忙碌，幾乎沒有共同的興趣和話題。書裏提倡的“一起培養愛好”，我一開始覺得好難，我先生對運動完全沒興趣，我對藝術也是一竅不通。但是，我們嘗試瞭書裏說的，從一些小事情開始，比如一起去公園散步，或者每周一起看一部老電影，然後討論劇情。慢慢地，我們發現瞭一些共同的點，比如都喜歡某個年代的音樂，或者都覺得某個影星的錶演很有味道。這種共同的迴憶和話題，一點一滴地纍積起來，感覺我們又變迴瞭剛認識的時候，那種分享和交流的樂趣又迴來瞭。這本書不隻是講道理，更像是提供瞭好多可以落地執行的小步驟，讓我們這種“老夫老妻”也能重新找迴戀愛的感覺，真的很棒！
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