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　　人們很少想到自己擁有什麼，
　　卻總是想著自己欠缺什麼。
　　的確，人是一種很奇怪的動物，
　　常常喜歡不斷用失去的痛苦來摺磨自己，
　　在心湖中倒映著失去的一切，
　　那倒影，可能是無緣的舊情人，
　　可能是得不到的工作，失去的財富與地位，
　　或是一次錯失的良機......
　　很多人因為無法承受失去的巨大傷痛，
　　罹患憂鬱癥，變得好焦慮，甚至還走上絕路......
　　其實，人的一生，許多因緣早已鋪陳，
　　每個人都有屬於自己獨一無二的劇本，
　　我們根本不需要像溫度計一樣，
　　隨著外在忽冷忽熱，摺磨自己。
　　也許失去一切的境遇，就像跌落榖底深淵，
　　但是換個角度想，接下來的每一步都是嚮上的，
　　隻要我們願意多給自己一點時間，
　　一定可以走齣生命陰暗的幽榖。

　　有人說隻要有麥餅和新鮮飲水，就幸福可比宙斯；卻有人因為失去事業、財富、地位與名聲，一蹶不振；也有人說，我們都是亞當的後代，隻是綾羅綢緞造成瞭差彆，但是我們卻不時看到，有人因為失去這些外在有形的物質享受，幾乎沒有活下去的勇氣。

　　人生旅程，沒有誰可以保證永遠一帆風順，麵對生命當中的變數，人們的反應差異何以如此巨大？

　　執著於失去，正是所有痛苦的起因，因為陷溺在失去的創傷會濛蔽我們的雙眼，讓我們看不到身邊的愛，隻看得見自己孤獨的影子，就算眼前有再美的風景，也視若無睹。除非，我們願意換個角度，看待這一切。

　　心理諮詢專傢理察．卡爾森曾經說：當你學會以處之淡然的態度來麵對人生時，那些看起來似乎是無路可走的難題，就會變得好解決多瞭。煎熬的過程的確很苦，但隻要世界上還有一個人愛你，還有一個人關心你，你就應該勇敢的活下去。這個人未必是你的情人，卻可能是你的子女、父母、同事、朋友......

　　本書75個勵誌小故事告訴我們，走味的湯無法挽救，如果捨不得倒掉，就要準備承擔捏著鼻子喝下的痛苦，甚至拉肚子的摺磨；唯有下定決心清掉湯鍋，纔有機會重新再煮一碗好湯。不管是外在的綾羅綢緞，或是我們最捨不得的親人或摯愛，唯有認清「失去的不會迴來」的事實，我們纔有勇氣，勇敢的繼續活在當下。

作者簡介

黃桐

　　辦公室的逃兵，現為自由作傢，勤於筆耕，冷靜的外錶下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。

　　與四狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閑來無事便在傢玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。
最新興趣是栽花種樹，亦時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。

　　著有《握緊雙手，裏麵什麼都沒有》、《我們都忘瞭，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自嚮後退》、《人生就像下棋，真正的對手是自己》。

作者序
與其詛咒黑夜，不如拿著燭火，夜遊去吧！

PART　1-最不能失去的，就是失去自己
1.讓你不捨的，往往並不存在
2.命運逼你上天堂
3.孩子都看在眼裏
4.給生命尋找喜悅的機會
5.嫉妒，讓人産生幻覺
6.何必在傷口灑鹽
7.「不甘願」是最可怕的惡性循環
8.最不能失去的，就是失去自己
9.走味的愛情
10.失落感，是一相情願的副産品
11.為「現在」的自己負責
12.永遠不要放棄自信
13.態度決定你的快樂指數
14.有話為什麼不說齣來？
15.不離婚是為你好？
16.嚮詆毀說聲感謝
17.愛彆人之前，先學會愛自己
18.在心房開扇窗
19.你活在過去，還是現在？
20.胃口大小，決定失落感的多寡

PART　2-生命之所以美麗，就在於它有限
21.其實我也在乎你
22.最寶貴的當頭棒喝
23.付齣讓你收獲更多
24.善行的蝴蝶效應
25.最難解決的問題，就是不願麵對的問題
26.格局放大，快樂更多
27.何必自尋煩惱
28.換個心態，工作更愉快
29.通往夢想的路，一直都在
30.彆讓埋怨無限上綱
31.沒考上第一誌願又如何？
32.何必苛責摯愛
33.夢想需要時間醞釀
34.沒有人天生就會
35.接受不完美
36.把握機會的人，損失最少
37.愛不一定要擁有
38.沒人可以強迫你失去夢想
39.不需在意的事，又何必在意？
40.誘惑就像賣場摺價券

PART　3-時間，是最好的療傷藥
41.摘下仇恨的眼鏡
42.時間是最好的療傷藥
43.因為有限，所以美麗
44.幸福一直都在
45.為瞭愛你的人，你應該疼惜自己
46.「比爛」隻會讓人失去更多
47.負麵情緒不能轉移，隻能找到齣口
48.愛自己，是一種義務
49.不能少的三個字
50.愛的畢業考
51.感動是一種習慣
52.愛的震撼教育
53.人生是一場耐力賽
54.為彆人著想，就是替自己著想
55.用心過生活
56.最好的反應，有時是「沒有反應」
57.興趣是療傷靈藥
58.療傷的方式，隻有你自己最清楚
59.其實不是「彆人的錯」
60.聆聽的藝術

PART　4治療失去的痛，就是嘗試「再度擁有」
61.愛情可愛，在於無法勉強
62.成功與毀滅，隻在一綫之間
63.快樂從來不是加法
64.何必贏瞭麵子，輸瞭裏子
65.還要怎麼樣？
66.天上掉下來的，不一定是禮物
67.沒有空氣不能活
68.態度如同鏡子
69.治療失去的痛，就是嘗試「再度擁有」
70.希望傷痛痊癒，必須先忍痛清理傷口
71.冷靜是快樂訣竅
72.人生是一場馬拉鬆
73.你錯失瞭幾班公車？
74.憂鬱是情緒的感冒
75.用溫柔的眼光看世界

1.讓你不捨的，往往並不存在

每個人的記憶都是自己的私人文學。──英國文學傢赫剋斯科

有個女孩被男友劈腿背叛。

分手不久，女孩就聽說他喜孜孜地挽著新女友齣門。新女友不但臉蛋姣好、身材高挑，據說還是個韆金小姐。自己哪裏比得上人傢？女孩的心好像被插瞭一把刀，徹底被撕裂瞭。

長達數年的「療傷」期間，她簡直生不如死。經過兩人曾經去過的地方、聽到電颱傳來一起聽過的情歌，都一次比一次更強烈地掀起她的傷疤……

她也陸續交瞭幾個男友，但總覺得沒有一個比得上當年那個「他」。女孩絕望地想：曾經滄海難為水，我曾經跟這麼完美的人交往，怎麼可能再接受其他的男孩呢？

一年又一年過去，女孩在職場打滾多年，逐漸褪去瞭往日的青澀，也早已將那個男孩埋藏在內心深處……隻是偶爾想到他，心頭還是一陣隱隱的痛……

就在一個夕陽璀璨的傍晚，女孩下班後走在繁忙的街頭，遇見瞭他。他也看見瞭女孩，微笑地嚮她走來……

他的一切都還是這麼完美！她的心初戀般「怦怦」跳個不停……兩人閑聊瞭幾句，決定共進晚餐。多像是愛情片裏，數年不見的舊愛在街頭巧遇，愛苗似乎有太多重燃的理由……

但，人生畢竟不是電影。一在餐廳坐下，女孩就發覺不對勁瞭。男孩沒有徵詢她的意見，擅自決定瞭一桌的菜；他在餐桌上滔滔不絕地說近年的「豐功偉業」，如同她辦公室裏那些喜歡自吹自擂的中年同事；他的眼睛好像比記憶中來得小，指甲裏藏有汙垢；天啊，吃飽飯，他竟然打瞭一個大大的嗝……

晚餐結束，他輕挑地問：「想不想來我傢？」

「不瞭。」她毫不考慮的拒絕瞭。

這天，她突然明白過來：自己心中的那個「他」，早就不存在瞭。她念茲在茲的早已經不是那個男孩瞭，而是她心中殘存的幻影。

BOX標題－討論◎◎
故事中的女孩與難以忘懷的舊情人相聚，沒有浪漫的結局，隻有血淋淋的事實……

是男孩改變瞭嗎？不，其實改變的不是那個男孩。

因為「愛」讓人眼盲，因為「愛」好像迷幻藥，讓我們以為舉目所見，都是最美好的，即使那個人早已不在身邊，也不例外。

因為我們總會不自覺的美化自己的記憶，認為「得不到的，就是最好的」……

許多走不齣情殤的人，從來不曾發現：我愛的已經不是他瞭，而是一個幻影。

我有個好朋友，失戀後到廟裏求簽，誰也沒料到這支簽點醒瞭她。她抽到的簽詩，其中的一句是「李白水中撈月」。水中明月怎麼可能撈得起來呢？不是大汗淋灕白忙一場，就是跌到水裏，活活淹死。那個剎那，她覺悟瞭什麼是幻影，什麼是真實。

我們的心湖中，倒映著我們「錯失」的一切。那倒影可能是無緣的舊情人，可能是一份得不到的工作，可能是一次錯失的良機……麵對這個倒影最好的方法，就是朝它扔一顆石頭！水麵起瞭波瀾，影子也就散瞭！然後我們抬起頭，大步地嚮前走。

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就算失去一切，我也要勇敢活下去：讓你自在堅強，難關也從容的75個寓言小故事 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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