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　　人们很少想到自己拥有什么，
　　却总是想着自己欠缺什么。
　　的确，人是一种很奇怪的动物，
　　常常喜欢不断用失去的痛苦来折磨自己，
　　在心湖中倒映着失去的一切，
　　那倒影，可能是无缘的旧情人，
　　可能是得不到的工作，失去的财富与地位，
　　或是一次错失的良机......
　　很多人因为无法承受失去的巨大伤痛，
　　罹患忧郁症，变得好焦虑，甚至还走上绝路......
　　其实，人的一生，许多因缘早已铺陈，
　　每个人都有属于自己独一无二的剧本，
　　我们根本不需要像温度计一样，
　　随着外在忽冷忽热，折磨自己。
　　也许失去一切的境遇，就像跌落谷底深渊，
　　但是换个角度想，接下来的每一步都是向上的，
　　只要我们愿意多给自己一点时间，
　　一定可以走出生命阴暗的幽谷。

　　有人说只要有麦饼和新鲜饮水，就幸福可比宙斯；却有人因为失去事业、财富、地位与名声，一蹶不振；也有人说，我们都是亚当的后代，只是绫罗绸缎造成了差别，但是我们却不时看到，有人因为失去这些外在有形的物质享受，几乎没有活下去的勇气。

　　人生旅程，没有谁可以保证永远一帆风顺，面对生命当中的变数，人们的反应差异何以如此巨大？

　　执着于失去，正是所有痛苦的起因，因为陷溺在失去的创伤会蒙蔽我们的双眼，让我们看不到身边的爱，只看得见自己孤独的影子，就算眼前有再美的风景，也视若无睹。除非，我们愿意换个角度，看待这一切。

　　心理谘询专家理察．卡尔森曾经说：当你学会以处之淡然的态度来面对人生时，那些看起来似乎是无路可走的难题，就会变得好解决多了。煎熬的过程的确很苦，但只要世界上还有一个人爱你，还有一个人关心你，你就应该勇敢的活下去。这个人未必是你的情人，却可能是你的子女、父母、同事、朋友......

　　本书75个励志小故事告诉我们，走味的汤无法挽救，如果舍不得倒掉，就要准备承担捏着鼻子喝下的痛苦，甚至拉肚子的折磨；唯有下定决心清掉汤锅，才有机会重新再煮一碗好汤。不管是外在的绫罗绸缎，或是我们最舍不得的亲人或挚爱，唯有认清「失去的不会回来」的事实，我们才有勇气，勇敢的继续活在当下。

作者简介

黄桐

　　办公室的逃兵，现为自由作家，勤于笔耕，冷静的外表下包藏一颗赤子之心。好奇却不博学，好读书但不求甚解，以五柳先生为偶像自勉。

　　与四狗三猫共住海滨，「慢活」为其最高人生准则，时常不知不觉放空。闲来无事便在家玩狗抱猫，或在沙滩遛狗、散步、晒太阳。
最新兴趣是栽花种树，亦时常自助旅行，喜爱极端，偏好人文气息浓厚，或原始未过度开发之地，足迹已踏过印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。

　　着有《握紧双手，里面什么都没有》、《我们都忘了，放下也是一种选择2》，该书荣获诚品书店畅销书排行榜第一名，以及《成功来自前进，快乐则来自向后退》、《人生就像下棋，真正的对手是自己》。

作者序
与其诅咒黑夜，不如拿着烛火，夜游去吧！

PART　1-最不能失去的，就是失去自己
1.让你不舍的，往往并不存在
2.命运逼你上天堂
3.孩子都看在眼里
4.给生命寻找喜悦的机会
5.嫉妒，让人产生幻觉
6.何必在伤口洒盐
7.「不甘愿」是最可怕的恶性循环
8.最不能失去的，就是失去自己
9.走味的爱情
10.失落感，是一相情愿的副产品
11.为「现在」的自己负责
12.永远不要放弃自信
13.态度决定你的快乐指数
14.有话为什么不说出来？
15.不离婚是为你好？
16.向诋毁说声感谢
17.爱别人之前，先学会爱自己
18.在心房开扇窗
19.你活在过去，还是现在？
20.胃口大小，决定失落感的多寡

PART　2-生命之所以美丽，就在于它有限
21.其实我也在乎你
22.最宝贵的当头棒喝
23.付出让你收获更多
24.善行的蝴蝶效应
25.最难解决的问题，就是不愿面对的问题
26.格局放大，快乐更多
27.何必自寻烦恼
28.换个心态，工作更愉快
29.通往梦想的路，一直都在
30.别让埋怨无限上纲
31.没考上第一志愿又如何？
32.何必苛责挚爱
33.梦想需要时间酝酿
34.没有人天生就会
35.接受不完美
36.把握机会的人，损失最少
37.爱不一定要拥有
38.没人可以强迫你失去梦想
39.不需在意的事，又何必在意？
40.诱惑就像卖场折价券

PART　3-时间，是最好的疗伤药
41.摘下仇恨的眼镜
42.时间是最好的疗伤药
43.因为有限，所以美丽
44.幸福一直都在
45.为了爱你的人，你应该疼惜自己
46.「比烂」只会让人失去更多
47.负面情绪不能转移，只能找到出口
48.爱自己，是一种义务
49.不能少的三个字
50.爱的毕业考
51.感动是一种习惯
52.爱的震撼教育
53.人生是一场耐力赛
54.为别人着想，就是替自己着想
55.用心过生活
56.最好的反应，有时是「没有反应」
57.兴趣是疗伤灵药
58.疗伤的方式，只有你自己最清楚
59.其实不是「别人的错」
60.聆听的艺术

PART　4治疗失去的痛，就是尝试「再度拥有」
61.爱情可爱，在于无法勉强
62.成功与毁灭，只在一线之间
63.快乐从来不是加法
64.何必赢了面子，输了里子
65.还要怎么样？
66.天上掉下来的，不一定是礼物
67.没有空气不能活
68.态度如同镜子
69.治疗失去的痛，就是尝试「再度拥有」
70.希望伤痛痊癒，必须先忍痛清理伤口
71.冷静是快乐诀窍
72.人生是一场马拉松
73.你错失了几班公车？
74.忧郁是情绪的感冒
75.用温柔的眼光看世界

1.让你不舍的，往往并不存在

每个人的记忆都是自己的私人文学。──英国文学家赫克斯科

有个女孩被男友噼腿背叛。

分手不久，女孩就听说他喜孜孜地挽着新女友出门。新女友不但脸蛋姣好、身材高挑，据说还是个千金小姐。自己哪里比得上人家？女孩的心好像被插了一把刀，彻底被撕裂了。

长达数年的「疗伤」期间，她简直生不如死。经过两人曾经去过的地方、听到电台传来一起听过的情歌，都一次比一次更强烈地掀起她的伤疤……

她也陆续交了几个男友，但总觉得没有一个比得上当年那个「他」。女孩绝望地想：曾经沧海难为水，我曾经跟这么完美的人交往，怎么可能再接受其他的男孩呢？

一年又一年过去，女孩在职场打滚多年，逐渐褪去了往日的青涩，也早已将那个男孩埋藏在内心深处……只是偶尔想到他，心头还是一阵隐隐的痛……

就在一个夕阳璀璨的傍晚，女孩下班后走在繁忙的街头，遇见了他。他也看见了女孩，微笑地向她走来……

他的一切都还是这么完美！她的心初恋般「怦怦」跳个不停……两人闲聊了几句，决定共进晚餐。多像是爱情片里，数年不见的旧爱在街头巧遇，爱苗似乎有太多重燃的理由……

但，人生毕竟不是电影。一在餐厅坐下，女孩就发觉不对劲了。男孩没有征询她的意见，擅自决定了一桌的菜；他在餐桌上滔滔不绝地说近年的「丰功伟业」，如同她办公室里那些喜欢自吹自擂的中年同事；他的眼睛好像比记忆中来得小，指甲里藏有污垢；天啊，吃饱饭，他竟然打了一个大大的嗝……

晚餐结束，他轻挑地问：「想不想来我家？」

「不了。」她毫不考虑的拒绝了。

这天，她突然明白过来：自己心中的那个「他」，早就不存在了。她念兹在兹的早已经不是那个男孩了，而是她心中残存的幻影。

BOX标题－讨论◎◎
故事中的女孩与难以忘怀的旧情人相聚，没有浪漫的结局，只有血淋淋的事实……

是男孩改变了吗？不，其实改变的不是那个男孩。

因为「爱」让人眼盲，因为「爱」好像迷幻药，让我们以为举目所见，都是最美好的，即使那个人早已不在身边，也不例外。

因为我们总会不自觉的美化自己的记忆，认为「得不到的，就是最好的」……

许多走不出情殇的人，从来不曾发现：我爱的已经不是他了，而是一个幻影。

我有个好朋友，失恋后到庙里求签，谁也没料到这支签点醒了她。她抽到的签诗，其中的一句是「李白水中捞月」。水中明月怎么可能捞得起来呢？不是大汗淋漓白忙一场，就是跌到水里，活活淹死。那个剎那，她觉悟了什么是幻影，什么是真实。

我们的心湖中，倒映着我们「错失」的一切。那倒影可能是无缘的旧情人，可能是一份得不到的工作，可能是一次错失的良机……面对这个倒影最好的方法，就是朝它扔一颗石头！水面起了波澜，影子也就散了！然后我们抬起头，大步地向前走。

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就算失去一切，我也要勇敢活下去：让你自在坚强，难关也从容的75个寓言小故事 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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