人们很少想到自己拥有什么,
却总是想着自己欠缺什么。
的确,人是一种很奇怪的动物,
常常喜欢不断用失去的痛苦来折磨自己,
在心湖中倒映着失去的一切,
那倒影,可能是无缘的旧情人,
可能是得不到的工作,失去的财富与地位,
或是一次错失的良机......
很多人因为无法承受失去的巨大伤痛,
罹患忧郁症,变得好焦虑,甚至还走上绝路......
其实,人的一生,许多因缘早已铺陈,
每个人都有属于自己独一无二的剧本,
我们根本不需要像温度计一样,
随着外在忽冷忽热,折磨自己。
也许失去一切的境遇,就像跌落谷底深渊,
但是换个角度想,接下来的每一步都是向上的,
只要我们愿意多给自己一点时间,
一定可以走出生命阴暗的幽谷。
有人说只要有麦饼和新鲜饮水,就幸福可比宙斯;却有人因为失去事业、财富、地位与名声,一蹶不振;也有人说,我们都是亚当的后代,只是绫罗绸缎造成了差别,但是我们却不时看到,有人因为失去这些外在有形的物质享受,几乎没有活下去的勇气。
人生旅程,没有谁可以保证永远一帆风顺,面对生命当中的变数,人们的反应差异何以如此巨大?
执着于失去,正是所有痛苦的起因,因为陷溺在失去的创伤会蒙蔽我们的双眼,让我们看不到身边的爱,只看得见自己孤独的影子,就算眼前有再美的风景,也视若无睹。除非,我们愿意换个角度,看待这一切。
心理谘询专家理察.卡尔森曾经说:当你学会以处之淡然的态度来面对人生时,那些看起来似乎是无路可走的难题,就会变得好解决多了。煎熬的过程的确很苦,但只要世界上还有一个人爱你,还有一个人关心你,你就应该勇敢的活下去。这个人未必是你的情人,却可能是你的子女、父母、同事、朋友......
本书75个励志小故事告诉我们,走味的汤无法挽救,如果舍不得倒掉,就要准备承担捏着鼻子喝下的痛苦,甚至拉肚子的折磨;唯有下定决心清掉汤锅,才有机会重新再煮一碗好汤。不管是外在的绫罗绸缎,或是我们最舍不得的亲人或挚爱,唯有认清「失去的不会回来」的事实,我们才有勇气,勇敢的继续活在当下。
作者简介
黄桐
办公室的逃兵,现为自由作家,勤于笔耕,冷静的外表下包藏一颗赤子之心。好奇却不博学,好读书但不求甚解,以五柳先生为偶像自勉。
与四狗三猫共住海滨,「慢活」为其最高人生准则,时常不知不觉放空。闲来无事便在家玩狗抱猫,或在沙滩遛狗、散步、晒太阳。
最新兴趣是栽花种树,亦时常自助旅行,喜爱极端,偏好人文气息浓厚,或原始未过度开发之地,足迹已踏过印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。
着有《握紧双手,里面什么都没有》、《我们都忘了,放下也是一种选择2》,该书荣获诚品书店畅销书排行榜第一名,以及《成功来自前进,快乐则来自向后退》、《人生就像下棋,真正的对手是自己》。
作者序
与其诅咒黑夜,不如拿着烛火,夜游去吧!
PART 1-最不能失去的,就是失去自己
1.让你不舍的,往往并不存在
2.命运逼你上天堂
3.孩子都看在眼里
4.给生命寻找喜悦的机会
5.嫉妒,让人产生幻觉
6.何必在伤口洒盐
7.「不甘愿」是最可怕的恶性循环
8.最不能失去的,就是失去自己
9.走味的爱情
10.失落感,是一相情愿的副产品
11.为「现在」的自己负责
12.永远不要放弃自信
13.态度决定你的快乐指数
14.有话为什么不说出来?
15.不离婚是为你好?
16.向诋毁说声感谢
17.爱别人之前,先学会爱自己
18.在心房开扇窗
19.你活在过去,还是现在?
20.胃口大小,决定失落感的多寡
PART 2-生命之所以美丽,就在于它有限
21.其实我也在乎你
22.最宝贵的当头棒喝
23.付出让你收获更多
24.善行的蝴蝶效应
25.最难解决的问题,就是不愿面对的问题
26.格局放大,快乐更多
27.何必自寻烦恼
28.换个心态,工作更愉快
29.通往梦想的路,一直都在
30.别让埋怨无限上纲
31.没考上第一志愿又如何?
32.何必苛责挚爱
33.梦想需要时间酝酿
34.没有人天生就会
35.接受不完美
36.把握机会的人,损失最少
37.爱不一定要拥有
38.没人可以强迫你失去梦想
39.不需在意的事,又何必在意?
40.诱惑就像卖场折价券
PART 3-时间,是最好的疗伤药
41.摘下仇恨的眼镜
42.时间是最好的疗伤药
43.因为有限,所以美丽
44.幸福一直都在
45.为了爱你的人,你应该疼惜自己
46.「比烂」只会让人失去更多
47.负面情绪不能转移,只能找到出口
48.爱自己,是一种义务
49.不能少的三个字
50.爱的毕业考
51.感动是一种习惯
52.爱的震撼教育
53.人生是一场耐力赛
54.为别人着想,就是替自己着想
55.用心过生活
56.最好的反应,有时是「没有反应」
57.兴趣是疗伤灵药
58.疗伤的方式,只有你自己最清楚
59.其实不是「别人的错」
60.聆听的艺术
PART 4治疗失去的痛,就是尝试「再度拥有」
61.爱情可爱,在于无法勉强
62.成功与毁灭,只在一线之间
63.快乐从来不是加法
64.何必赢了面子,输了里子
65.还要怎么样?
66.天上掉下来的,不一定是礼物
67.没有空气不能活
68.态度如同镜子
69.治疗失去的痛,就是尝试「再度拥有」
70.希望伤痛痊癒,必须先忍痛清理伤口
71.冷静是快乐诀窍
72.人生是一场马拉松
73.你错失了几班公车?
74.忧郁是情绪的感冒
75.用温柔的眼光看世界
作者序
与其诅咒黑夜,不如拿着烛火,夜游去吧!
几年前,我接到一通电话。电话那头陌生的声音说:「蚊子走了。」
「蚊子」是我一个好朋友的绰号。我们没有共同的朋友,所以直到他的葬礼过后好几个月,他的友人才辗转通知到我。
他在某天深夜烧炭自杀。那年,他不过二十多岁。
记得他自杀前半年,我们曾在一间餐厅碰面。由于知道他一直饱受忧郁症所苦,临别前,我跟他说:「你心情不好可以随时打电话给我,多晚都没有关系。」
他都微笑地说「好」,没想到再也没有机会了。因为离开餐厅时的那次道别,既是生离,也是死别。
我知道这个大男孩许多优点,他善良心软,看到一只野猫被车碾死都会流眼泪,他总是把朋友放在第一顺位,只要你需要他,一通电话他就会出现……
算一算,蚊子已经走了好几年。但不知道为什么,我仍时常想起他来。当我旅行世界各地,看到前所未见的风景、遇见陌生但友善的人们,我想起蚊子;当我因为亲情、友谊而欣喜,我想起蚊子;当我发现花园里的花开了,看到蝴蝶飞去留下的残蛹,我也想起蚊子……
我总是这么想着:多么可惜啊!这么好的一个人,却无缘见到人生的许多美丽。
我总是这么想着:如果那时他被救了回来,这么多年过去,当他再回首当时的伤痛,他是不是终于能学会坦然,学会云淡风清?
我总是这么想着:如果他能及早知道「拥有与失去都值得感谢」,他是不是能够鼓起失去的勇气?
我总是这么想着:如果他能多给自己一点时间,如果,如果……
但是当生命结束的时候,无论有再多惋惜、遗憾,却再也没有任何转圜的余地了。
我不知道在这个世界上,还有多少跟蚊子一样,饱受不快乐、忧郁折磨,却可惜又可爱的朋友存在。这也是为什么,我想要写一本这样的书。我想分享的不仅是人生的一点小小心得,更想传递的是一份来自陌生人的关怀──而不管正在读这本书的你曾经失去什么,都绝对值得这样的关怀。
我也相信,在某个人心中,你一定也佔着非常重要的位置,如同蚊子在我心中的位置一般。只是如海啸般侵袭的沮丧,让你忘了这个事实。
再跟各位分享另一个人的人生,他叫卜锦辉,是个说着流利中文的美国白人。他是奥运世界游泳纪录保持人,是铁人三项竞赛中的佼佼者;他也是个画家,举办过多次个展;他曾徒步游历中国、西藏、尼泊尔、印度、巴基斯坦等数十个国家……
如果人生可以交换,你会不会想用自己的人生,交换他精彩的人生?接着我必须告诉你,卜锦辉六个月大就罹患小儿麻痺,他这辈子从来无法跟正常人一样行走跑跳。他曾经被幼稚园拒于门外,直到五岁的他花上整个暑假,学会爬楼梯;十多岁时,他已经接受过多次大型手术,长达十多年的光阴,他每天都要穿着让人透不过气的矫正衣,总是浑身发痒;练习游泳时,他必须先脱下脚上的支架,用「爬」的到池畔;他穿着铁鞋,在公共场合跌倒摔伤的次数多到数不清……
就常人的眼光看来,这样的人生有太多「值得放弃」的理由。但是卜锦辉无视于一切,反而努力活得比所有人精彩!他说:「你爬起来的力气有多大,就代表往后走的路有多远」、「当你觉得自己好似跌得爬不起来时,只要想想,眼前的石头不过是人生旅程上的一小点,过了这山之后,阳光就会照进来」!
「失去」可能让我们沮丧、痛苦,度日如年;但换个角度,「失去」却也可能让我们从中受益,甚至因此大幅成长。最首要的前提是:我们必须勇敢地活下去。我们必须先学习从人生的阴影里走出来,才可能看到璀璨的阳光。
在「古诗十九首」中,有几句话我非常喜爱:「生年不满百,常怀千岁忧,昼短苦夜长,何不秉烛游?」各家对这几句的解释不一,但我最喜欢的解读方式是:人的一生最长不超过百年,但心中却常怀有千年的忧愁;如果抱怨白天太短,黑夜太长,那干脆拿着烛火,夜游去吧!
是的,人生的确有许多痛苦,但这个世界,却有更多值得我们去享受,去感动,去珍惜的美好,只是,我们必须学会耐心等待,甚至学会主动出击,去寻找阔别已久的快乐。
请永远不要忘记,这个世界有多么缤纷,多么有趣。
请永远不要忘记,每个人都是独一无二,最特别的个体。
请永远不要忘记,还有许多人爱你、关心你。
最重要的是,请永远、永远不要忘记,再多给自己一点时间吧!
因为只要再多一点时间,黎明就会来临。
最近一段时间,我一直在思考一个问题:如何在不确定的世界里,找到内心的平静和力量。我看到这本书的书名时,内心深处触动了一下。“就算失去一切,我也要勇敢活下去”,这句话触及了我内心最柔软也最坚韧的部分。我一直认为,真正的坚强不是没有恐惧,而是即使心怀恐惧,依然选择前行。而“自在坚强”和“从容面对难关”更是我一直追求的生活状态。我希望这本书能够提供给我一些启发,让我明白,即使在最艰难的时刻,我们也能找到让自己内心安定下来的方法,并且能够以一种更加平和、更加有智慧的方式去化解生活中的挑战。我个人偏爱那些富有哲理但又不失故事性的书籍,而“75个寓言小故事”的设定,让我觉得这本书既有深度,又不乏趣味性。我期待着在这些故事中,能够找到共鸣,也能够获得一些实用的智慧,让我能够更加自信地去面对未来的一切。
评分我是一名心理咨询师,平时会接触到很多在生活中遇到瓶颈、感到无助的来访者。我一直在寻找一些能够帮助他们走出困境、重拾信心的书籍。当我在书店看到这本书时,它简洁而有力的书名立刻吸引了我。“就算失去一切,我也要勇敢活下去”——这句话本身就蕴含着强大的生命力,而“让你自在坚强,难关也从容”更是直击了人们内心最渴望的状态。我仔细翻阅了这本书的目录,看到了一些我非常熟悉但又充满哲理的寓言故事,这让我对作者的选材和解读充满了期待。我深信,寓言故事的魅力在于它能够用最简单的方式,揭示出最深刻的道理,并且这些道理往往具有跨越时空的普适性。我尤其看重的是这本书是否能够真正帮助读者建立起内在的韧性,让他们在面对挫折时,不是简单地“熬过去”,而是能够“从容地”化解,并且在这个过程中实现个人的成长。我将这本书纳入我为来访者推荐的书单中,相信它会成为我工作中的得力助手,为那些需要帮助的人们带来真正的力量和希望。
评分说实话,我是一个有点“鸡汤”免疫的人,但这本书却让我产生了浓厚的兴趣。我不太喜欢那种泛泛而谈、空喊口号的励志内容,我更倾向于从具体的事例和故事中汲取养分。这本书的书名虽然听起来有些“鸡汤”,但它后面的副标题“让你自在坚强,难关也从容的75个寓言小故事”却让我眼前一亮。我猜想,作者一定是通过精心挑选的寓言故事,来阐述如何做到“自在坚强”和“从容面对难关”。我非常好奇,那些耳熟能详的寓言故事,在作者的解读下,会呈现出怎样的新意?它们又将如何帮助我们这些普通人,在日常生活中找到应对挑战的力量?我希望这本书不会让我失望,能够提供一些切实可行的方法,让我不再被生活中的琐事和压力压垮,而是能够以一种更加积极、更加平和的心态去面对一切。我已经迫不及待想要开始阅读了,期待着在每一个故事里,都能找到属于自己的那份力量。
评分这本书的标题就足够引人注目,它直接触及了人们内心深处对于困境的恐惧和对希望的渴望。拿到这本书的时候,我正经历着人生中的一个低谷期,感觉做什么都提不起劲,对未来也充满了迷茫。这本书的出现,就像是一束光,照亮了我前进的方向。我迫不及待地翻开它,希望能在那些“寓言小故事”中找到力量和启示。虽然我还没有来得及细读每一篇故事,但从目录和开篇的章节来看,它似乎并非那种空洞的说教,而是通过生动的情节和深刻的寓意,引导读者去思考、去感受。我尤其期待那些关于“自在坚强”和“从容面对难关”的故事,因为这正是我目前最需要的。我希望这本书能给我带来一些具体的、可操作的方法,或者至少能改变我看待问题的方式,让我不再被负面情绪所困扰,重新找回生活的勇气和热情。这本书的装帧设计也相当不错,纸张的触感和印刷的质量都很好,让人在阅读时能有很好的体验。我会在接下来的日子里,慢慢品味每一个故事,希望它们能成为我人生旅途中的良师益友。
评分我是一个对生活充满好奇心,但也时常感到迷茫的人。有时候,我会因为一些突如其来的变故而感到沮丧,甚至怀疑自己是否还有继续前进的勇气。我曾尝试过阅读一些励志书籍,但很多都让我觉得过于理论化,难以真正融入到我的生活中。而这本书,恰恰用“寓言小故事”这种更具象、更易于理解的方式,来探讨如何“勇敢活下去”。我喜欢这种“润物细无声”的引导方式,它不像直接的教诲那样生硬,而是通过故事的情节和人物的命运,让我们自己去体会和领悟。我特别期待的是,这本书能够帮助我认识到,即使在最困难的时候,我们身上也蕴藏着强大的力量,而这种力量的唤醒,也许就藏在那些看似简单的故事里。我希望通过阅读这本书,我能够学会如何更好地接纳自己,如何在失去时依然保持乐观,如何在困难面前展现出坚韧不拔的精神。这本书的出现,对我来说,就像是在茫茫大海中遇到了一盏指路灯。
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