畅销励志书作家施以诺最新力作：
教您「讲究内在三围，活出幸福人生」的祕诀

外在美是短暂的，内在美却是永恆的！
本书透过70篇励志短文，
帮助您充实「内在三围」，
锻鍊您的「头围」、「胸围」、「肚围」，
让您成为思考优质、胸怀理想、雍容大肚的现代人。

本书特色：

1.70篇励志小品文，以生活实例传递健康正面的价值观。
2.各篇附有摘录名人文句的「内在美小语」，唿应小品文主旨。
3.字体适中，内页双色套色，写作风格平易清新，成年人与青少年阅读零负担。

作者简介

施以诺

　　生长在台北一个纯朴的牧师家庭。台北医学大学医学研究所硕士，高雄医学大学复健医学系职能治疗组学士。现专任教职于辅仁大学医学院职能治疗学系，亦兼任于万芳医院精神科执业，并利用业余时间攻读博士学位。曾荣获辅仁大学专任教师「教学绩优奖」。

　　施以诺大学三年级即出版第一本书《心灵小点心》（橄榄出版）。近年来共着有《信心，是一把梯子》、《态度，决定了你的高度》等十余本心灵散文畅销书。

　　着作曾登上台湾「金石堂全国畅销书週排行榜」，并多次荣获包括香港「汤清文艺奖」、台湾「行政院新闻局优良课外读物推介」、「国防部指定国军文康读物」、「金书奖」……等等多项国内、外文艺奖，以及政府机关的正式推荐。

Part1
充实自己的「头围」：优质思考
为名气减减肥
你的「价值」在哪里
爸爸证照
善霸
冷漠，是一种文明病？
钱流感
情人眼里出巴哈
Fun他一马
书，在起跑点上
向烦恼说声「借过」
施比瘦更为有福
「闷」与「烧」之间的距离
谦虚，是伟大的副产品
愿天由人
人生值得做的事很多
乱释佳人
从「三等病人」到「一等病人」
刚刚好的人生
七分熟的散文
上班族与海
总统的新衣
烤肉哲学
鼓励，只是人生的柺杖

Part2
开拓自己的「胸围」：胸怀理想
将来要更大
把优秀变成一种习惯
真有两把刷子
愚公爬山
人生，是复选题
画出五年后的自己
善用每天晚上八点到十点的时间
「失速」的生涯规划
压力，是维他命
很有主见的乖乖牌
他们的「生病美学」
背对群众
专业以外
天生凡骨
让祷告更「宽频」
抬头．乐干
一加一等于一家疗养院
白球的胸襟
「助」你好运
三个臭皮匠，胜过一个大祭司
一天四季
教堂以外的服事
心不干，情不怨
为什么是他

Part3
培养自己的「肚围」：雍容大肚
让心房变成豪宅
温柔突围
享睡觉
作恩赐的好管家
障爱
爱，是动词
爱，是不自夸
不作「山寨版的基督徒」
容貌与面子
毒舌派的流行病学
你的「盼望」在哪里
这是什么世界？
治疗师的治疗师
祂用自己来代替
信心，是一把「椅子」
平安，基督徒的「不动产」
瑜亮情深
蜗牛角上的排名
静，默不语
「施工中」内在生命
「八字」不合？「八福」不合！
囧牧师
金鱼神学

结语：内在美的「黄金比例」