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图书介绍

放下就能自在
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出版者 出版社：代表作国际文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/06/02
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

如果你想让自己──
减少自我困扰，不再总是自我否定；
摆脱沮丧、焦虑和不安的情绪；
拥有快乐而满意的生活。
就请打开本书！

　　人生中似乎困扰太多，快乐太少：你是否觉得人生本应一帆风顺，那些降临在自己身上的挫折与困难都该统统消失，否则便要怨天尤人？你是否认为别人理应对你好，否则便会感觉沮丧或是焦虑？你是否要求自己尽善尽美地完成工作，一旦稍有失误就会自我否定或是自我谴责？

　　上述种种不快其实都源于你自己，事实上是你在困扰自己。当你放下执念、换个思维、换个角度，将自己以往所产生的消极感受转变成为积极、健康的动力和愿景，并且在这种转变过程中使自己重新获得生活旅途中的快乐与坦然。

　　别犹豫，现在就开始学习放下，找回属于你的快乐生活，别和自己过不去！

本书特色

第一章　你是不是总在取悦别人

　　你是不是总在取悦别人？其实，没有人比自己更值得去取悦，你是独一无二的，是最大的赞美，是上帝精心创造的结果。

第二章　找个理由原谅自己，不要被过去的事困扰

　　人生的许多烦恼常常是因为跟自己过不去，其实人非圣贤，孰能无过？假如有了挫折、过错，就终日陷在无尽的哀怨、自责之中难以自拔，那么人生境况就会像泰戈尔所说的：「不仅错过了正午的太阳，也将失去夜晚的群星。」记住：宽恕自己，才能把犯错与自责的逆风，化为成功的推动力。

第三章　每天都要给自己一些鼓励

　　如果沉在海底的话，一枚硬币和一枚价值连城的金币是一样的。只有把金币捞上来，才能显示它的价值的大小。同样的道理，当你学会激发自己的潜能时，你才会变得真实而有价值。

第四章　苦日子也要勇敢过

　　没有苦难，人就会骄傲；没有挫折，成功就不会有喜悦的感觉；没有沧桑，我们就不会有同情心。人一生註定会经历各种坎坷，唯有品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意，才懂得珍惜美好，学会享受生活。

作者简介

隋晓明

　　毕业于国立大学中文系，研究范畴有人生哲学、中文经典、超速阅读法、天赋与趋势训练。目前专职于励志、人际管理、两岸经济等相关议题的规划、撰着，擅长以生动的、深入浅出的叙述方式阐明看似复杂的人际关系情况。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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