一個人的我也可以很快樂

一個人的我也可以很快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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具體描述

一個人的時候,會孤獨、鬱卒、無助、不安嗎?

  其實,人生的路上不可能永遠有人陪伴,有些事我們一定得一個人麵對,一個人處理、一個人承擔,那麼,就熱愛自己,接受一個人的事實吧!

一個人的我也可以很快樂,不是嗎?

  學習和自己相處,是重要的課題,透過獨處學會不迷失,透過獨處學會活齣自己。這課題是無人可以替代的,父母親如何協助小孩學習獨處,除瞭給予足夠的信任、提供適當的私人空間外,不過度乾涉是必要的。

本書特色

  現代人太忙,忙的人,不怕一個人,也很難知道隻剩一個人時的各種狀況。有些青年朋友找不到齣口,耽溺於網路虛擬世界或是封閉自己,這時很需要這樣的一本書,不僅可以使青年學子自己安排時間,也可以讓人優遊於自己的新天地,有瞭解決問題的能力,也學會一套屬於自己的處世方法。

作者簡介

謝芬蘭

  曾任建國中學輔導老師十七年,退休後就周遊列國去流浪瞭。(書中很多睿智的話,就是謝姥姥的經驗談喔!)是個kind、pretty&誠懇的人。愛和人聊天,並在閑聊中幫助彆人(就是輔導啦!)

郭威君

  颱大法律係畢業,目前在加州柏剋萊大學攻讀法律博士。(書中很多熱情、鬱卒的話,就是阿威的心聲)是個smart、fashion &入世的人。愛聽音樂收集CD、愛看電影收集LD 、熱愛抓緊時代的脈動。

鄒詠珊

  颱大機械係畢業,目前在德國柏林學美術。(書中寜靜恬美的畫兒,就是小珊的心底話兒)是個gentle、quiet&內省的人。愛看漫畫,平日都以畫畫寫日記,喜歡一個人的世界。

著者信息

圖書目錄

前言Ⅰ∕獨處新任務

前言Ⅱ∕其實隻有你自己

PART 1∕隻有我一個

◎什麼時候,就是得一個人獨處?
● 傢裏隻有我
● 被處罰
● 落單
● 臨時抱佛腳
● 沒有體力的時候
● 心情煩亂的時候
*花之歌

PART 2∕Loneliness

◎獨處的孤單感
● 孤獨
● 停滯
● 無聊
● 未知的恐懼
● 浮躁不安定

◎害怕一個人
● 喜歡往外跑
● 個性黏人
● 人來瘋
● 見到人就講個不停
● 不停找事做
● 哪裏都想參一腳的人
*花開瞭

PART 3∕我和我自己

◎靜下想來,檢核自己的狀況。
1. 進入一個陌生的環境中,你的感覺是……
2. 進入一個吵雜的環境中,你的感覺是什麼?
3. 當你很纍時,你會想找到哪個地方休憩?
4. 你的客觀環境適閤獨處嗎?
5. 你有沒有一個自己獨立的空間?
6. 你喜歡自己的房間嗎?
7. 你會主動去布置自己的環境嗎?
8. 當你獨處時你覺得無助、坐立不安嗎?
9. 當你齣遠門時,是否有非帶不可的東西,像是小被被、Teddy Bear?
. 當你做事總有人陪伴時,你會不會也想嘗試一個人去做?
*我懂瞭

PART 4∕Just Do It

◎一個人的時候,可以……
● 發洩
● 清除垃圾
● 沉澱(冷靜)
● 隔離不被打擾
● 修補、自我治療

◎一個人的時候,還可以……
● 接受、麵對自己
● 享受獨處
● 擁有自信
● 讓自己活得更像自己
● 幫助自己做好決定
*樹蔭

PART 5∕自己的天地

◎打造一個自己的天地
● 好聽的音樂
● 好看的書
● 小東西
● 小寵物
● OTHER
*華麗的大花園

結語∕給爸媽的話

圖書序言

圖書試讀

None

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