内容共分两部分，第一部分「心之视野无限宽广」为作者在面对社会各种现象时，抒发的心情，以及因为眼睛不方便所引发的生活趣事等生活趣事等；第二部分「越南所见所闻」则是作者担任奥比斯基金会「失明孩子新希望」援助计画代言人时，在越南发生的趣事，以及她在看到越南物资贫乏的情形，反思身在台湾的我们更应该惜福。

　　因为严重视障、因为失去嗅觉、因为过去的强大苦痛，焠鍊出她眼中的那颗恆星，不仅充满热情的能量，使她看到的一切总是充满希望，也溶化了四周的冷漠，无私地将快乐带给朋友用温暖抚慰社会。

　　跃过自我的高墙，她更要帮助他人走过阴影。

　　大步向前迈进。

　　「知足是一种自我内在的满足感，但并非原地踏步或停滞不前的借口，每个人的人生都有追求更美更好的向上动力。」

作者简介

钟宛贞

　　2000年无预警罹患脑瘤，合併产生精神异常和人格分裂症状。以手术切除脑瘤后，却失去嗅觉、重度视障。隔年脑瘤复发，使她再次经历手术的恐惧与苦痛，人生一度跌落深渊，直至今日，她的嗅觉与视觉仍尚未恢复...

　　但这一切无法把她击倒，反倒让她拥有无比的勇气与幽默来面对生命。

　　钟宛贞曾任职静宜大学谘商辅导中心，同时也是电台主持人，目前正在就读东华大学博士班。

　　在走过晦暗的生命角落后，她成立个人网站「贞眼说瞎话」、电子报《曼调思旅》，积极宣扬生命教育，努力深获肯定。

　　2004年，荣获周大观基金会全球热爱生命奖章、中华民国第八届身心障碍楷模「金鹰奖」。
　　2006年，获中华民国第44届十大杰出青年、全国社会优秀青年奖章。
　　2007年，荣获得中华民国国家青年公共参与奖。

　　正值璀璨的青春人生时，却无预警罹患脑瘤，一度徘徊于生死边缘，嗅觉遭剥夺、视力仅剩0.01…

　　用望远镜看电视、在KTV边听人唸歌词边唱歌，

　　这些明眼人看来不可思议的事，都被钟宛贞的幽默转化为生活的乐趣变成生活的调剂。

Part 1 心之视野无限宽广
为什么叫格格
为什么画图

1. 藏在眼中的恆星
自得其乐 / 别人的苹果一起带走 / 本能 / 永远的静宜人 / 阿里不达型 / 最年轻的老年人 / 下雨了 / 绕过大石非难事

2. 心存芳香自扑鼻
一杯绿豆汤 / 小白花茶包 / 小小生命 / 三岁的阿嬷在微笑 / 失声后的收获 / 一瓶胶囊 / 怎样最好 / 卖口香糖 / 没力？Marry？ / 峇里岛夜未眠 / 假奶 / 猪扒堡 / 难忘的宫廷美食

3. 阳光之所在、视野之所在
快乐的钥匙 / 不得不低头 / 一根吸管 / 打蛋 / 手染 / T恤 / 站牌 / 做好 / 从工作中发现乐趣 / 恶魔乐园 / 期待两全 / 真正的优秀

4. 那些曾看到的阴影
有什么关系 / 计较 / 天外飞来一扰 / 从马桶看文化 / 这不是广告 / 谁该负责？ / 权威背后的温柔 / 同理在哪里？ / 我一直都在啊！ / 生命的希望 /

5. 暖阳照耀我的心
火车奇遇记 / 好命 / 二分之一的幸福 / 我喜欢 / 知足常乐 / 创造双赢 / 无线无限 / 说谢 / 骑马

Part 2 越南所见所闻
为什么是越南

1. 听光在歌唱
鸡翅展翅 / 签证疑云双胞案 / 萝丝玫瑰 / 记路 / 越南咖啡 / 礼多人怪

2. 满天星斗的希望
十五岁的忧郁 / 大地是我家 / 干鸡何事 / 保温箱里的唿吸 / 屋檐下的孤独 / 眼罩下的天空 / 想飞 / 楼梯

3. 千山同一月 Glass / OK / 一步一脚印 / 芝麻开门 / 青菜任你挑 / 珍奶 / 天上掉下来的小水滴 / 家家酒 / 越南河粉

4. 文化交会，花火耀满空
知福、惜福 / 一根扁担 / 小小书卡 / 水上人家 / 光明的色彩 / 飞天眼镜 / 电脑会说话 / 扩音喇叭 / 换盘 / 小公主 / 我的摩托车