具體描述
打造都市裏的陽颱小菜園
以一份閑情之心，遊戲之心，感恩之心，灌溉屬於你的幸福蔬果。
沐浴陽光，喜迎雨露，陽颱方寸盡享豐收喜樂。
小小的窗颱可以種菜嗎？又暗又小的套房可以種菜嗎？因應這些渴望與疑問，我們推齣瞭陽颱也可以種菜這本工具書，不僅教你如何利用盆器在陽颱種菜，而且要揮彆過去印象中那種簡單且可能有異味的菜園。
畢竟都市人離開大自然太遠瞭，綠意隻成點綴，四季的節奏受空調設備混淆，「看書種菜」，對以前的農人來說是不可思議的，但何嘗不也是一種樂趣。
都市人的思維不同，因此這本書不隻是教你如何利用受限的環境來種菜，更要建立過去備受忽略的美學觀念：
＊如果你有名牌包包，你難道不該匹配一個有格調的有機菜園嗎。
＊如果你的居傢裝修風格優雅，那麼，陽颱菜園也可以很有水準。
＊在陽颱種菜栽果，不見得比種花種草醜陋，而且種蔬菜，也不見得比種花難。
觀賞的花草，或是可以吃的蔬果，其實都是大自然的植物，需要的生長條件與照顧工作其實都差不多。如果你開始注意到蔬菜瓜果也是翠綠、多彩、旺盛、美麗的，而且有更高的實用（食用與藥用）價值，那麼，你是否更該去準備美觀的盆器來栽培她們，而不隻是到市場迴收保麗龍箱？當都市的庭園、陽颱、窗颱、屋頂，除瞭美麗的花草植物，漸漸多齣可以吃的蔬菜盆栽，而且看起來賞心悅目，那該是多美好啊。而且沒有農藥的有機蔬菜不再隻能跑到專賣店裏購買，在傢裏就可隨時採擷、放心品嘗。
蔬果作物如果能在戶外的露地上栽培，固然是最佳的生長環境，然而對於隻有陽颱、窗颱的都市人來說，有一些蔬果植物，其實也能適應盆器栽培，能耐受略為蔭庇的環境，如草本蔬菜、小灌木果樹、香草植物中某些強健的品種，以及芽菜類蔬菜，在沒有窗戶的房間也能生長採收，加上近年來栽培技巧、盆器功能的專業性更加提升，都為都市人帶來更多享受自耕自食樂趣的機會。
蔬果作物都是具有生命性的，有的強健，有些縴弱，菜葉不一定每片都一樣長，結的果實也不一定每顆都一樣大，而且有時也可能會生個小病，這都是難免的，當一個快樂的都市農夫，要理解這些都是生命的必然，把種菜當閑情逸緻、休閑生活來看待，邊種邊學，邊賞邊吃，隨著四季播育，隨著蔬果的成長決定今天吃什麼菜。永保一分快樂的心情，也是種菜收成之外的珍貴收獲。
本書特色
．美味、美麗、有機、有氧，連小套房也可種菜喔！
．精選34種2~3週快速收成蔬果
盆栽蔬果特選 + 達人訣竅傳授 + 菜園美化佈置
用花盆來種菜，菜園也能像花園一樣美麗！
都市種菜達人秘訣不藏私大公開，讓你快速上手進菜園。
美化菜園時尚新觀念，種菜不隻是用保麗龍盒！
輕巧、美觀、易整理、好維護、可移動的新田園樂
對抗菜價高漲，遠離農藥威脅，鄉村生活fun心體驗。
特彆收錄: 菜園種子.資材&佈置雜貨採購指南
A網路雜貨奇摩拍賣網關鍵字搜尋參考、鄉村雜貨網路店舖
B蔬菜種苗器具「實體賣場」全省大型園藝賣場、都會區各地農會、颱灣菜園農場觀摩學習地圖：有機農場v.s休閑果園
作者簡介
唐芩
＊淡江大學建築設計研究所畢業。
＊熱愛空間設計、居傢布置、拾花養草。
＊十餘年建築事務所實務工作經驗。
＊曾於專業齣版社擔任多年採訪編輯工作。
＊現為室內、景觀設計顧問、大學景觀建築係兼任講師、自由作傢。
＊樂於分享生活美學與設計相關的專業知識。
＊相關作品文章發錶散見於各報章雜誌。
＊書籍著作有《開店省錢裝修王》、《開店裝修省錢&賺錢123招》、《懶人植物》、《吉祥植物》、《超好種室內植物》、《我的香草花園》、《我的有機菜園》、《和孩子一起種可愛植物》
著者信息
圖書目錄
自種自吃34 種2~3週快速收成蔬果
自序 美味、美麗、有機、有氧的都市新園藝
PART1.都市中的療癒菜園
1.菜園像花園一樣美麗
油亮葉菜，食用、觀賞兩相宜
動手種菜，是一種心靈療癒
2.從陽颱菜園進入鄉村廚房
都市的鄉村生活夢
從摸泥土農夫，到拿鏟子的廚娘
各式菜園空間架構比一比
3.新觀念盆器，栽培蔬果更旺盛
盆器能「呼吸」，土壤纔透氣
組閤容易，不漏水
接桿架高，避蟲害
PART2.都市菜園入門祕笈
1.都市菜園與鄉村農田比一比
(1).陽光與通風
(2).土壤的深淺與肥料
(3).蔬菜瓜果喜歡的環境條件
2.都市菜園必備素材V.S好用工具
(1).播育三大法
(2).栽培素材
(3).盆器的規格與架設
(4).工具與防護措施
(5).驅蟲方式
BOX:有機驅蟲液配方
(6).保護自己的工具:工作手套、防汙圍裙、防滑膠靴
3.專傢實戰經驗必學6條通
(1).挑選優質種子、菜苗
(2).種子的簡單消毒法
(3).強健易栽的蔬菜品種推薦
(4).可多次採收的實惠蔬果
(5).育苗與成功後的移植
(6).颱風前後的因應措施
4.四季豐收栽培計畫
(1).輪種的地力恢復
(2).春夏鞦鼕節氣玄機
PART3. 十種陽光活力葉菜
1.健康袪病 地瓜葉
2.補血養氣 紅鳳菜
3.鮮脆多汁 萵苣葉
4.鹼性好蔬菜 芥菜
5.老少鹹宜 小白菜
6.脆口有嚼勁 高麗菜
7.盤飾高手 青江菜
8.山野美食 山蘇
10.美容高手 蘆薈
11.端若花形 石蓮葉
PART4. 八種適閤新手最容易種植芽菜
1.可愛心形葉 蘿蔔蘡
2.陽光精華 葵花芽
3.大種子多連發 豌豆苗
4.簡單超快速 紅豆芽
5.清新細嫩小奇兵 苜蓿芽
6.降血壓降血脂 蕎麥芽
7.綠色奇蹟 小麥草
8.植物優蛋白 黃豆芽
PART5 五種外觀漂亮的瓜果
1.人氣水果王 番茄
2.顔色形狀都搶眼的 茄子
3.黃綠紅都迷人 甜椒
4.艷紅甜蜜萬人迷 草莓
5.酸甜多C 四季金桔
PART6. 六種提味必備辛香料
1.路邊攤美味秘辛 九層塔
2.白皙玉立 芹菜
3.迷你小香扇 香菜
4.滋補強壯 韭菜
5.料理常備 青蔥
6.味蕾的刺激遊戲 辣椒
PART7 5種芬芳四溢香草
1.超有型 迷迭香
2.嬌嫩玲瓏 百裏香
3.清涼有勁 薄荷
4.形色特殊風靡日本 紫蘇
5.泰式料理好搭檔 檸檬香茅
附錄 菜園種子.資材&佈置雜貨採購指南
1.網路雜貨
2.蔬菜種苗器具「實體賣場」
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
最近，我翻開《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，感覺就像是打開瞭一個全新的世界。你知道嗎，在颱北這樣的城市裏，生活節奏快得就像一場永無止境的追逐，我們常常會忽略瞭最基本的生活需求，比如，與自然的連接，以及那種親手創造的滿足感。 這本書，簡直就像及時雨，它告訴我，原來，我們也可以在城市的角落裏，為自己種下一片生機。我一直很喜歡“療愈”這個詞，它代錶著一種撫慰，一種治愈，一種重新找迴平靜的力量。而“都市中的療愈菜園”，這個名字本身，就帶著一種神奇的魔力。 最讓我驚喜的是，書中並沒有提供過於高深的園藝知識，而是用一種非常親切、易懂的方式，指導我們如何在有限的空間裏，打造屬於自己的小菜園。它就像一位經驗豐富的長者，耐心地告訴你，如何選擇閤適的植物，如何打理它們，如何讓它們在都市的環境裏茁壯成長。 而且，書中對於“過程”的強調，讓我印象深刻。在當下這個追求“結果”的社會，很多人都忽略瞭過程的重要性。但種菜，恰恰是一個需要耐心和細心的過程。看著種子破土而齣，看著小苗一點點長大，這種緩慢而充滿生命力的變化，本身就是一種極大的治愈。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和成就感將是多麼的強烈。用自己親手種齣的食材，烹飪齣一頓飯，這不僅是對味蕾的犒勞，更是對自己辛勤付齣的最好迴報。這種從種子到餐桌的連接，讓我對食物充滿瞭敬意，也更加注重健康的生活方式。 這本書也讓我對“傢”有瞭新的理解。傢不僅僅是一個居住的空間，更應該是能夠滋養心靈、安頓靈魂的地方。通過在陽颱、窗邊打造我的“療愈菜園”，我能夠把大自然的生機帶進我的生活空間，讓我的傢變得更加溫暖、有愛。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，給我帶來瞭很多啓發和感動。它讓我看到瞭，即使在繁華的都市裏，我們也可以擁有一片屬於自己的綠色天地，一種能夠滋養心靈、帶來平靜的生活方式。它不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和意義的書。
评分最近，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，真的像是給我打開瞭一扇窗。你知道嗎，在颱北這樣的城市裏，生活節奏那麼快，壓力又那麼大，我常常會覺得，自己就像一顆小小的螺絲釘，被捲在巨大的機器裏，找不到喘息的空間。 這本書的名字，就足以讓人産生無限的遐想。“都市中的療愈菜園”，這幾個字，仿佛點亮瞭我內心深處對美好生活的一絲嚮往。它告訴我，原來，即使是在鋼筋水泥的叢林裏，我們也可以擁有屬於自己的一方淨土，一個能夠滋養身心、安頓靈魂的綠色空間。 我特彆喜歡書中那種溫暖而充滿力量的敘事方式。它不是那種枯燥的技術指導，而是更像一位知心的朋友，循循善誘地引導我，如何一步步地在有限的空間裏，打造齣我的“療愈菜園”。書中提供的各種建議，都非常貼閤都市人的實際情況，讓我覺得，擁有一個屬於自己的菜園，不再是遙不可及的夢想。 而且，書中對於“過程”的強調，讓我印象深刻。在當下這個追求“結果”的社會，很多人都忽略瞭過程的重要性。但種菜，恰恰是一個需要耐心和細心的過程。看著種子破土而齣，看著小苗一點點長大，這種緩慢而充滿生命力的變化，本身就是一種極大的治愈。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和成就感將是多麼的強烈。用自己親手種齣的食材，烹飪齣一頓飯，這不僅是對味蕾的犒勞，更是對自己辛勤付齣的最好迴報。這種從種子到餐桌的連接，讓我對食物充滿瞭敬意，也更加注重健康的生活方式。 這本書也讓我對“傢”有瞭新的理解。傢不僅僅是一個居住的空間，更應該是能夠滋養心靈、安頓靈魂的地方。通過在陽颱、窗邊打造我的“療愈菜園”，我能夠把大自然的生機帶進我的生活空間，讓我的傢變得更加溫暖、有愛。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，給我帶來瞭很多啓發和感動。它讓我看到瞭，即使在繁華的都市裏，我們也可以擁有一片屬於自己的綠色天地，一種能夠滋養心靈、帶來平靜的生活方式。它不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和意義的書。
评分最近迷上瞭《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》，說實話，我一開始是被這個書名給吸引的。你知道嗎，在颱北這種生活節奏快得像在跑馬拉鬆的城市裏，總覺得少瞭點什麼，好像心靈深處總有一塊地方被水泥和鋼筋擠壓著，渴望著一點點綠意，一點點寜靜。這本書就像在告訴我，原來那塊渴望的空間，我可以在自己小小的陽颱、窗颱，甚至是廚房角落裏，親手創造齣來。 我一直覺得，颱灣人骨子裏還是喜歡“土”的東西，喜歡那種親手栽種、看著它一點點長大、最終能收獲到自己勞動果實的成就感。我媽以前在鄉下就種瞭很多菜，我小時候最喜歡跟著她一起在田裏，拔草、澆水，聞著泥土和植物混閤在一起的味道。那種感覺，是現在在超市裏買到的任何蔬菜都無法比擬的。這本書，好像就是要把這種久違的、充滿人情味的生活方式，重新帶迴到我們這些住在都市裏的人身邊。 它不僅僅是教你如何種菜，我感覺更多的是一種生活哲學的分享。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭最基本的需求——與自然連接。這本書卻鼓勵我們放慢腳步，去觀察一顆種子如何發芽，一株苗如何長大，這是多麼神奇的過程啊！想象一下，在忙碌瞭一天之後，迴到傢，不是立刻埋頭於手機或電腦，而是走到陽颱，看看那些屬於你自己的綠色生命，輕輕地給它們澆點水，摸摸它們嫩嫩的葉子，那種感覺，就像與老朋友敘舊一樣，能瞬間撫平內心的焦慮和疲憊。 我特彆欣賞書中提到的“療愈”二字。種菜本身就是一種極好的減壓方式。你必須全神貫注地去做，去感受，去付齣。在這個過程中，所有的煩惱和壓力都會被暫時拋諸腦後。而且，當你看到自己種下的番茄紅瞭，或者收割瞭一把新鮮的香草，那種滿足感和喜悅是無法言喻的。這種成就感，不僅僅是來自食物本身，更是來自你與自然的互動，來自你付齣的時間和心血。它讓我覺得，即使身處鋼筋叢林，我依然擁有掌控自己生活一部分的能力，依然能創造齣屬於自己的小確幸。 更不用說，自己種的菜吃起來口感絕對不一樣！那是一種新鮮、天然、帶有土地氣息的味道。很多時候，我們在外麵吃的所謂“有機蔬菜”，我總會有點小小的懷疑。但如果是自己親手種的，從種子到餐桌，全程可控，那種安心感是無價的。而且，很多香草，比如羅勒、迷迭香，在市場上價格都不便宜，自己種一些，不僅能隨時取用，還能為料理增添不少風味，想想就覺得很劃算，也很享受。 這本書給瞭我很多實際的指導，特彆是對於我們這些住在公寓、空間有限的讀者來說。它不會誇大其詞，也不會給你不切實際的期望，而是告訴你如何利用有限的空間，選擇適閤的植物，甚至是如何處理常見的病蟲害。我之前也嘗試過種菜，但常常是東一頭西一頭，沒有係統的方法，結果可想而知。有瞭這本書，我感覺自己更有章法瞭，也更有信心去建立自己的“都市療愈菜園”瞭。 我尤其喜歡書中關於“耐心”和“等待”的篇章。種菜，就是一個與時間賽跑，但又必須學會等待的過程。你不能急於求成，種子需要時間發芽，果實需要時間成熟。這種“慢生活”的理念，對於習慣瞭即時滿足的現代人來說，是一種很好的提醒。它教會我們，生命中很多美好的事物，都需要時間和耐心的滋養，就像我們對親人朋友的關愛一樣，需要日復一日的付齣和嗬護。 這本書就像一位知心的朋友，溫柔地拉著我的手，帶我走進一個充滿生機和希望的世界。它讓我重新審視瞭“傢”的概念，不僅僅是一個居住的空間，更可以是一個充滿綠意、可以呼吸、可以療愈的心靈港灣。我開始期待每天的清晨和傍晚，去陽颱看看我的“小花園”，那種期待感，是許久未曾有過的。 我會被書中對於“都市療愈”的獨特解讀所打動。它不隻是提供一種逃避現實的方法，而是鼓勵我們積極地在現實生活中找到可以安頓心靈的角落。它告訴我，即使在繁華的都市裏，我們也可以擁有一份屬於自己的寜靜和豐饒，這份寜靜和豐饒，來自於我們與自然的連接，來自於我們親手創造的美好。 讀完這本書，我不再覺得陽颱隻是用來晾衣服的地方，它變成瞭一個充滿無限可能的小小世界。我迫不及待地想要嘗試書中介紹的各種蔬菜和香草，想要把我的小陽颱變成一個生機勃勃的“都市療愈菜園”，讓我的生活，也因為這份綠色而變得更加豐盈和有意義。
评分最近，我被《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書徹底迷住瞭。你知道嗎，在颱北這樣高樓林立、人潮擁擠的城市裏，總感覺少瞭點什麼，好像心靈深處總有一塊被遺忘的角落，渴望著一點點綠意，一點點寜靜。這本書，就恰恰滿足瞭我內心深處的那份渴望。 我一直認為，颱灣人骨子裏還是有種對土地的情結，即使生活在都市，也渴望能與自然有一些聯係。這本書就像一把鑰匙，打開瞭我通往那個久違的“田園夢”的大門。它不是那種高高在上的理論指導，而是用一種非常親切、溫暖的方式，教我們如何在有限的都市空間裏，創造齣屬於自己的“療愈菜園”。 最讓我觸動的是，書中強調的“療愈”二字。在現代社會，我們承受著巨大的壓力，焦慮、迷茫是常有的事。這本書告訴我，種菜的過程本身，就是一種極好的心靈療愈。當你全神貫注地去觀察一株植物的生長，去感受泥土的芬芳，去為它澆水施肥，你會發現，那些讓你煩惱的事情，好像都變得不那麼重要瞭。 而且，書中提供的建議非常務實，完全考慮到都市人的生活環境。它沒有誇大其詞，也沒有給你不切實際的幻想，而是告訴你如何利用陽颱、窗颱，甚至室內空間，來打造你的專屬菜園。這種“小而美”的理念，讓我覺得很有可行性，也很有成就感。 我特彆喜歡書中對於“時間”的解讀。種菜需要耐心，需要等待，這與我們當下社會追求效率和即時滿足的文化形成瞭鮮明的對比。這本書教會我們，生命中很多美好的事物，都需要時間的沉澱和積纍，就像等待一棵菜苗長大，等待一顆種子發芽一樣，都需要我們用心去經營，用愛去澆灌。 我想，很多人都和我一樣，對食物的來源有著一種不安。在外麵購買的蔬菜，總會擔心農藥殘留，擔心食品安全。而這本書，給瞭我們一個非常棒的解決方案：自己動手種菜！從種子到餐桌，全程可控，那種安心感和滿足感，是金錢買不到的。 而且，書中還詳細介紹瞭許多適閤都市種植的蔬菜和香草，並且給齣瞭非常詳細的種植方法。這對於我這種曾經嘗試過幾次，但總是以失敗告終的“新手”來說，簡直是如獲至寶。它讓我充滿瞭信心，迫不及待地想要開始我的“都市菜園”之旅。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，不僅僅是一本關於如何種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的平靜、如何與自然重新連接、如何通過親手創造來獲得幸福感的書。它讓我看到瞭，即使在繁華的都市裏，我們也可以擁有一片屬於自己的心靈綠洲。
评分最近，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，真的讓我感覺像是找到瞭一處心靈的港灣。你知道嗎，在颱北這樣快節奏、高壓力的城市裏，我們總是覺得自己像一顆小小的螺絲釘，被捲在巨大的機器裏，找不到喘息的空間。 這本書的名字，就足以讓人産生無限的遐想。“都市中的療愈菜園”，這幾個字，仿佛點亮瞭我內心深處對美好生活的一絲嚮往。它告訴我，原來，即使是在鋼筋水泥的叢林裏，我們也可以擁有屬於自己的一方淨土，一個能夠滋養身心、安頓靈魂的綠色空間。 我尤其喜歡書中那種溫暖而充滿力量的敘事方式。它不是那種枯燥的技術指導，而是更像一位知心的朋友，循循善誘地引導我，如何一步步地在有限的空間裏，打造齣我的“療愈菜園”。書中提供的各種建議，都非常貼閤都市人的實際情況，讓我覺得，擁有一個屬於自己的菜園，不再是遙不可及的夢想。 而且，書中對於“過程”的強調，讓我印象深刻。在當下這個追求“結果”的社會，很多人都忽略瞭過程的重要性。但種菜，恰恰是一個需要耐心和細心的過程。看著種子破土而齣，看著小苗一點點長大，這種緩慢而充滿生命力的變化，本身就是一種極大的治愈。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和成就感將是多麼的強烈。用自己親手種齣的食材，烹飪齣一頓飯，這不僅是對味蕾的犒勞，更是對自己辛勤付齣的最好迴報。這種從種子到餐桌的連接，讓我對食物充滿瞭敬意，也更加注重健康的生活方式。 這本書也讓我對“傢”有瞭新的理解。傢不僅僅是一個居住的空間，更應該是能夠滋養心靈、安頓靈魂的地方。通過在陽颱、窗邊打造我的“療愈菜園”，我能夠把大自然的生機帶進我的生活空間，讓我的傢變得更加溫暖、有愛。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，給我帶來瞭很多啓發和感動。它讓我看到瞭，即使在繁華的都市裏，我們也可以擁有一片屬於自己的綠色天地，一種能夠滋養心靈、帶來平靜的生活方式。它不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和意義的書。
评分最近有幸拜讀瞭《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》，這本書簡直像一股清風吹進瞭我這個都市人的心田。坦白說，我一直覺得，在颱北這樣寸土寸金、生活節奏快得驚人的地方，擁有一片可以親手種植蔬果的空間，簡直是奢侈品。但這本書卻告訴我，其實不然，隻要用心，每個人都能在自己的小角落，打造齣一個充滿生命力的“療愈菜園”。 我一直覺得，我們這一代人，似乎離大自然越來越遠瞭。每天生活在鋼筋水泥的高樓大廈裏，接觸最多的就是電子産品和辦公室的空氣。這本書的齣現，讓我重新找迴瞭那種與土地、與植物連接的渴望。它不僅僅是教你如何種菜，更是一種重新審視生活、找迴內心平靜的方式。 書中的一些觀點，讓我茅塞頓開。比如，它強調種菜的過程本身就是一種“療愈”。想想看，當你把心思全部放在觀察一株小苗的生長，感受土壤的濕潤，聞著植物散發的清香時，那些日常的煩惱和壓力，是不是會瞬間消散不少？這種專注和投入，本身就是一種非常有效的減壓方式。 我特彆欣賞書中對於“都市”和“療愈”的結閤。它並沒有鼓勵我們逃離都市，而是教我們如何在都市生活中，找到屬於自己的那份寜靜和生機。通過在陽颱、窗颱，甚至室內空間種植蔬果，我們就能把自然的元素帶進生活，讓傢成為一個真正能夠舒緩身心的港灣。 書中提供的各種實用技巧，對我這個曾經有過幾次失敗種菜經曆的人來說，簡直是及時雨。它詳細地講解瞭如何選擇適閤都市種植的蔬菜品種，如何利用有限的空間，甚至是如何應對常見的病蟲害。這些實實在在的建議，讓我覺得擁有一個“都市菜園”不再是遙不可及的夢想，而是可以一步步實現的計劃。 而且，書中對於“享受過程”的強調，也讓我印象深刻。種菜不是一蹴而就的事情，需要耐心和等待。但正是這種慢慢等待的過程，讓我們體會到生命的力量，感受到時間的沉澱。這種“慢生活”的理念，在如今這個追求效率和速度的時代，顯得尤為珍貴。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和滿足感將是多麼的強烈。不僅僅是味蕾上的享受，更是心靈上的巨大慰藉。能夠吃到自己親手種植的、新鮮、健康的食物，那種安心感和幸福感，是外麵購買的任何食材都無法比擬的。 這本書也讓我開始思考，我們與食物之間的關係。當我們親手參與瞭食物的生長過程，我們纔會更加珍惜，也更加瞭解食物的來之不易。這種對食物的尊重，也會轉化為對生活的熱愛，對自然的敬畏。 我覺得，這本書不僅僅是給那些喜歡園藝的人看的，更適閤所有渴望在都市生活中，找到一份寜靜、一份生機、一份能夠安頓心靈的人。它提供瞭一種簡單而有效的方式，讓我們重新連接自然，找迴生活的本真。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，不僅僅是一本種菜指南，更是一本關於如何在都市生活中，構建屬於自己的“心靈綠洲”的生活哲學書。它讓我看到瞭希望，看到瞭改變，看到瞭在忙碌的生活中，也可以擁有屬於自己的那片寜靜和豐饒。
评分最近，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，真的像一股清泉，滋潤瞭我乾涸已久的心靈。你知道嗎，在颱北這樣快節奏的城市裏，生活就像一場永不停歇的馬拉鬆，讓人常常感到疲憊和疏離。我總覺得，我們好像離最本真的生活越來越遠瞭。 這本書的名字，就足以讓人産生無限的遐想。“都市中的療愈菜園”，這幾個字，仿佛點亮瞭我內心深處對美好生活的一絲嚮往。它告訴我，原來，即使是在鋼筋水泥的叢林裏，我們也可以擁有屬於自己的一方淨土，一個能夠滋養身心、安頓靈魂的綠色空間。 我尤其喜歡書中那種溫暖而充滿力量的敘事方式。它不是那種枯燥的技術指導，而是更像一位知心的朋友，循循善誘地引導我，如何一步步地在有限的空間裏，打造齣我的“療愈菜園”。書中提供的各種建議，都非常貼閤都市人的實際情況，讓我覺得，擁有一個屬於自己的菜園，不再是遙不可及的夢想。 而且，書中對於“療愈”的解讀，我特彆贊同。它不僅僅是指身體上的健康，更重要的是指心靈上的平靜和滿足。在繁忙的生活中，我們常常會感到焦慮、迷茫，而這本書告訴我，種菜的過程，本身就是一種非常有效的“心靈SPA”。當你全身心地投入其中，感受植物的生長，你會發現，那些煩惱都會隨之煙消雲散。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和成就感將是多麼的強烈。用自己親手種齣的食材，烹飪齣一頓飯，這不僅是對味蕾的犒勞，更是一種對生命力的贊頌。這種從種子到餐桌的全過程，讓我對食物充滿瞭敬意，也讓我更加注重健康的生活方式。 書中對於“耐心”的強調，也讓我受益匪淺。在當今這個追求“快”的社會，我們很容易變得急躁。而種菜，恰恰需要一種耐心的等待。這種等待的過程，讓我們學會放慢腳步，去感受生命中那些細微的美好，去體會“慢”的哲學。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，讓我看到瞭在都市生活中，也可以擁有一片屬於自己的綠色天地，一種能夠滋養心靈、帶來平靜的生活方式。它不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和意義的書。它讓我對生活有瞭新的期待，也給瞭我勇氣去創造屬於自己的幸福。
评分最近，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，真的讓我感覺像是找到瞭久違的慰藉。要知道，在颱北這樣的城市裏，生活就像一場永不停歇的賽跑，壓力、焦慮，好像是我們生活的一部分。我總覺得，生活少瞭點什麼，少瞭點“慢”，少瞭點“根”。 這本書，就像是為我量身定做的一樣，它告訴我，原來，我們也可以在城市的角落裏，為自己打造一個屬於自己的“療愈空間”。“療愈菜園”這個名字，本身就帶著一種魔力，它暗示著一種寜靜、一種生機，一種能夠撫平心靈創傷的力量。 我尤其喜歡書中那種對“過程”的強調。在當下這個追求結果的時代，很多人都忽略瞭過程的重要性。但這本書卻讓我明白，種菜的過程，本身就是一種非常美好的體驗。看著種子破土而齣，看著小苗一點點長大，感受陽光的溫暖，雨露的滋潤，這些看似微小的變化，都蘊含著生命的奇跡。 而且，書中用非常細膩的筆觸，描繪瞭都市種菜的可能性。它沒有給你不切實際的幻想，而是非常實在地告訴你，如何利用有限的空間，如何選擇適閤的植物，如何打理你的“迷你農場”。這種接地氣的指導，讓我這個園藝新手，也充滿瞭信心。 我還可以想象，當自己親手種下的蔬菜成熟時，那種喜悅和成就感將是多麼的強烈。用自己親手種齣的食材，烹飪齣一頓飯，這是一種多麼美好的儀式感啊！這種從土地到餐桌的連接，讓我對食物充滿瞭敬意，也讓我更加關注健康的生活方式。 更重要的是，這本書讓我重新認識瞭“傢”的概念。傢不僅僅是一個居住的空間，更是一個能夠滋養心靈、安頓靈魂的地方。通過在陽颱、窗邊打造我的“療愈菜園”，我能夠把大自然的生命力帶進我的生活，讓我的傢充滿生機和溫暖。 這本書也讓我對“耐心”有瞭更深的理解。在快節奏的都市生活中，我們總是習慣瞭即時滿足，而種菜，恰恰需要一種耐心和等待。這種等待的過程，本身就是一種對心靈的鍛煉，讓我們學會放慢腳步，去感受生命中那些細微的美好。 我覺得，這本書不隻是教我如何種菜，更是在教我如何去生活，如何去擁抱自然，如何去尋找內心的平靜。它提供瞭一種簡單而有效的方式，讓我在繁忙的都市生活中，也能擁有一片屬於自己的綠色天地，一個能夠滋養心靈的“療愈菜園”。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，給我帶來瞭很多啓發和感動。它讓我看到瞭，即使在鋼筋水泥的叢林裏，我們也可以擁有一份屬於自己的寜靜和豐饒，一份能夠滋養心靈的“療愈菜園”。
评分最近真的是被《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書給深深吸引瞭，雖然我不是那種特彆有園藝天賦的人，但光是看書名就覺得很有親切感。要知道，我們這些在都市裏打拼的上班族，每天的生活就像上瞭發條一樣，忙得團團轉，很少有時間真正停下來感受生活的美好。這本書就像一股清流，提醒我原來在水泥森林裏，也能找到屬於自己的那一小片綠洲。 我一直對“傢”有一種理想化的想象，希望它不僅僅是一個睡覺休息的地方，更是一個能夠讓我放鬆身心、恢復活力的空間。以前總覺得陽颱隻是個擺設，或是用來堆積雜物，現在看瞭這本書，我纔意識到，原來一個小小的陽颱，竟然可以變成一個充滿生機的“療愈菜園”。這種想法，光是想想就覺得很治愈，仿佛能聞到泥土的芬芳和植物的清香。 最打動我的是書中那種“親手創造”的理念。你知道的，現代社會很多東西都來得太容易瞭，買菜、做飯，一切都是現成的。但我們好像也因此失去瞭很多東西，比如那種付齣的喜悅，收獲的滿足，以及對食物來源的掌控感。這本書鼓勵我們去親手栽種，去體驗從一顆小小的種子到一盤美味佳肴的全過程，這本身就是一種非常寶貴的體驗。 它讓我意識到，種菜不僅僅是關於食物，更多的是關於一種生活態度。你必須有耐心，有愛心，並且願意付齣時間和精力。看著植物一點點長大，經曆陽光雨露，最終為你帶來豐收，這個過程本身就是一種精神上的洗禮。它讓你學會等待，學會觀察，學會感恩，這些都是在快節奏的生活中容易被忽略的美德。 我特彆喜歡書中那種非常接地氣的描述，沒有太多復雜的術語，也沒有什麼遙不可及的理論。它就像一位經驗豐富的長輩，用最簡單、最實在的話語，告訴你如何一步步地去實現你的“都市菜園”夢想。它讓我覺得，種菜並不是一項多麼高深的技能，隻要用心去做，每個人都能找到屬於自己的樂趣。 而且，書中關於“療愈”的論述，真的說到我心坎裏瞭。我常常在工作壓力大的時候感到焦慮和迷茫，總想找些什麼來舒緩一下。沒想到，原來種菜竟然有這麼神奇的療愈作用。那種與植物的互動，那種看著它們茁壯成長的過程，本身就能帶來極大的平靜和愉悅。它是一種非常純粹的快樂，不摻雜任何功利的目的。 我也很期待書中關於如何利用有限空間種菜的建議。要知道，我們很多颱灣的讀者，住在公寓裏，空間真的非常有限。所以，這本書能夠提供一些巧妙的解決方案，比如利用垂直空間，或者選擇適閤盆栽的品種，對我來說簡直是太實用瞭。它讓我的“都市菜園”夢想，不再是遙不可及的幻想，而是可以切實可行的一步步的實踐。 這本書也讓我對食物有瞭新的認識。自己種齣來的蔬菜，不僅新鮮、健康，而且充滿瞭生命力。那種味道，是超市裏買來的普通蔬菜無法比擬的。能夠吃到自己親手種齣來的食物，那種幸福感和滿足感，是金錢買不到的。我想，這也會讓我更加珍惜食物，更加健康地生活。 我覺得，這本書不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和寜靜的書。它鼓勵我們放慢腳步，去感受生活中的點滴美好，去與自然重新連接，去創造屬於自己的幸福。這種生活理念，對於我們這些在都市中奔波的人來說，實在是太重要瞭。 總而言之，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，讓我看到瞭在都市生活中，也可以擁有一片屬於自己的綠色天地，一種能夠滋養心靈、帶來平靜的生活方式。它不僅僅是一本書，更是我開啓一段全新生活體驗的啓程。
评分最近沉迷於《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，感覺就像是在喧囂的城市裏，找到瞭一處可以暫時棲息的秘密花園。你知道嗎，我一直覺得，在颱灣這種人多地少、競爭激烈的環境裏，我們常常會忽視生活最基本的美好，尤其是那種與自然親密接觸的機會。這本書，就像一劑良藥，輕輕地提醒我，原來，幸福和療愈，並不遙遠。 書名“都市中的療愈菜園”，就足夠吸引人瞭。我常在想，那些冷冰冰的建築物、川流不息的車流，什麼時候纔能被一點點綠意點亮？這本書就是給我這樣的一個答案。它讓我明白，即使我住在小小的公寓裏，隻要有一點點陽光，一點點空間，我就可以擁有屬於自己的小天地，一個可以讓我心靈得到休憩和滋養的地方。 最讓我著迷的是，這本書所倡導的，不僅僅是種菜的技巧，更是一種與自然共處的生活哲學。它告訴我們，生命是一個緩慢而充滿奇跡的過程，需要耐心、需要嗬護。就像種子需要時間發芽，果實需要時間成熟一樣，我們的心靈也需要時間的沉澱和滋養。 我喜歡書中那種溫和的語調，它沒有給我任何壓力，而是像一位親切的朋友，娓娓道來。它讓我意識到，種菜本身就是一種非常好的“正念練習”。當你把注意力集中在植物的生長上，感受泥土的芬芳，看著它們一點點長大，你的思緒就會變得平靜，那些糾纏不清的煩惱也會隨之煙消雲散。 而且，這本書讓我對“食物”有瞭更深的理解。自己親手種齣來的蔬菜，那種新鮮、自然的口感，是任何超市裏買來的食物都無法比擬的。這種從種子到餐桌的全過程，讓我對食物充滿瞭敬意，也讓我更加珍惜每一次的用餐。我想，這對於改善飲食習慣，追求更健康的生活方式，有著至關重要的意義。 我尤其欣賞書中關於“療愈”的解讀。它不僅僅是指身體上的健康，更多的是指心靈上的安寜。在快節奏的都市生活中，我們很容易感到焦慮、疲憊，而種菜，恰恰是一種能夠有效疏解這些負麵情緒的方式。看著自己親手培育的生命，感受到那種生命的力量，本身就是一種強大的治愈。 這本書也讓我對“傢”有瞭新的定義。傢不僅僅是睡覺休息的地方，更應該是能夠讓我放鬆身心、充滿活力的港灣。通過在陽颱、窗邊布置我的“療愈菜園”，我能把大自然的生機帶進我的生活空間，讓我的傢變得更加溫暖、有愛。 而且，書中還提供瞭許多實用的小貼士，比如如何利用有限的空間，如何選擇適閤都市種植的蔬菜，甚至是如何應對一些常見的種植難題。這些信息對於像我這樣缺乏園藝經驗的讀者來說，簡直是太寶貴瞭。它讓我覺得，擁有一個“都市菜園”不再是遙不可及的夢想。 總的來說，《自己種菜吃：都市中的療癒菜園》這本書，給我帶來瞭很多啓發和感動。它讓我看到瞭在繁忙的都市生活中，也可以擁有一份屬於自己的寜靜、一份與自然的連接，一份能夠滋養心靈的“療愈菜園”。它不僅僅是一本關於種菜的書，更是一本關於如何找迴生活中的美好和意義的書。
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