好走：臨終時刻的心靈轉化 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Kathleen Dowling Singh, Ph.D.

圖書標籤:

• 臨終關懷
• 心靈成長
• 生死觀
• 生命意義
• 心理學
• 哲學
• 安寜療護
• 個人成長
• 情感支持
• 悲傷療愈

　　如果你在人世間還有許多時間，我希望這本書能夠告訴你死亡是怎麼一迴事。我希望這本書能告訴你，死亡對活著的人有何啓示，而活著時又要如何看待死亡。死亡揭開瞭意識的各個層麵、存有的各個層麵、靈性的各個層麵，這些層麵都超越瞭我們嚮來看成是自我的個我意識。它揭開瞭臨終是一段自然開悟的曆程，一段最終會迴歸真我的返傢之旅。它指引我們一步步地開敞自己，走入存有的深層，也指引我們如何與自己一度從中脫身而齣的存有本源重新融閤。

　　本書的寫法非常簡潔透澈，作者用簡單的文字說復雜的意思。在第一章以綜閤蘇菲、西藏生死觀的精要說齣「死亡是安全的」，作者把死亡當作能量的蛻變，死亡的過程即是物質身的能量轉化，人歸返至另一種能量體係。但是人類因為發展心智自我，遮蔽瞭存有之光，使得我們寓居於世的時候隻看到世界的現實，而不見萬物所居的更大本體。第二章以超個體心理學的觀點說明我們的心智自我是如何長齣來的。第三章，作者用蘇菲神學提齣更大的靈性圖像，指齣人們逐漸由心智自我的消退而發展齣靈性的諸階段。第四章則以肯恩．威爾伯的心理學思維，钜細靡遺地描述心智自我的毀敗過程，人的性格如何與陰影整閤，身體與心智整閤、我與非我整閤、生與死整閤。第五章，作者離開理論的說明，從陪伴臨終者實際經驗指齣，死亡可以不是悲劇而是恩寵。第六章提齣各種修行的方法。最後四章則與臨終照顧有密切關係。作者傾一生的經驗，將她在臨床觀察的現象與一般臨床指標（如KPSS）接應起來，詳述病人臨終的每一階段的身心靈狀態。第八章的內容對所有陪病的傢屬、醫護人員、誌工都非常重要，由於講得十分具體切實，臨終彌留的氛圍充滿恩寵，令人感到臨終的幸福。－－餘德慧（慈濟大學宗教與文化研究所教授）

本書特色

　　※作者以自己多年陪伴臨終者的經驗，結閤超個體心理學、佛教等東西方智慧傳統，詳實敘述臨終時刻的身心變化，不僅為臨終者及其傢屬朋友帶來深深安慰，為從事安寜療癒工作者提供瞭睿智而動人的解說，更緩和撫慰瞭我們對死亡的無限恐懼。

作者簡介

凱思林．辛　Katheen Dowling Singh, Ph.D.

　　專攻超個體心理學與靈性傳統。在一篇受訪的文摘上，她說自己之所以有幸從事安寜療護的工作，除瞭超個體心理學的啓濛，以及持續三十年以上默觀經驗的幫助，還得歸功於1974年康乃迪剋州沸沸騰騰的安寜療護運動，她深深撼動於：「生命走到盡頭之際，人終究能朝嚮靈性發展而去。」在佛羅裏達安寜病房工作六年當中，她看見難以言喻的美麗境界，感覺自己是真實又深刻的存在，因為陪伴臨終病患的過程中，很難去說是「誰」在付齣，又是「誰」伸齣雙手幫助瞭誰。目前，她除瞭持續陪伴臨終病患走上恩寵滿溢的迴歸旅程，也積極參與各種推動安寜照護的運動、演講，和聽眾分享她的豐富經驗。

沉睡的王國：巨龍的遺産與不朽的契約 作者：艾拉·凡德爾 齣版社：星火文學社 頁碼：582頁 裝幀：精裝，附贈地圖冊 --- 導言：風暴邊緣的低語 在阿斯加德大陸的古老傳說中，世界被“永恒之息”所維係，那是一種流淌在萬物之中的原始能量。然而，這份寜靜在韆年前被一場名為“諸神之蝕”的災難徹底撕裂。本書將帶領讀者深入探訪這個被時間遺忘的國度，追溯一個王朝的興衰，以及一個被深埋的秘密——關於不朽與代價的古老契約。 《沉睡的王國：巨龍的遺産與不朽的契約》並非一部簡單的奇幻史詩，它是一部關於權力腐蝕、信仰崩塌與個體如何在命運洪流中掙紮求存的宏大敘事。我們將聚焦於瓦雷利亞王朝末代君主，“血色聖騎士”卡西烏斯，以及他麾下那支誓死效忠卻最終被背叛的“銀翼軍團”。 第一部分：灰燼中的王冠（The Crown in Ashes） 章節一：奧瑞恩的隕落 故事始於奧瑞恩城，這座曾經屹立於世界之巔的空中堡壘，在“蝕日之夜”後淪為漂浮的廢墟。我們通過對多位幸存者——包括前宮廷史官伊利亞斯和神秘的地下抵抗組織領袖“夜鴞”——的第一手證詞，重構瞭諸神之蝕爆發前的微妙局勢。瓦雷利亞王朝錶麵上強大無比，但內部早已被對永恒生命的貪婪所吞噬。卡西烏斯國王，一個被預言選中的繼承者，如何一步步被那些自詡為“神之使者”的祭司團所操控，最終釀成大禍。 章節二：龍語者的遺産 阿斯加德的統治權並非源自人類的武力，而是與早已隱匿的巨龍一族達成的“初版契約”。本書詳細考據瞭三份失落的龍語文獻，揭示瞭人類如何利用巨龍的生命力來維持自己的繁榮與短暫的“不朽”。重點剖析瞭卡西烏斯國王為瞭延長自己生命和增強軍力，試圖竊取“始祖之龍”——維薩留斯的龍之心，這一魯莽行為是如何觸發連鎖反應，最終導緻天地失衡的。 章節三：銀翼的誓言與背叛 “銀翼軍團”是王國最精銳的部隊，以忠誠和近乎狂熱的信仰著稱。然而，在麵對國王越來越不人道的命令時，軍團內部産生瞭裂痕。本章節通過詳細的軍事檔案和私人信件分析，展現瞭軍團長萊安德羅的內心掙紮——他必須在履行對國王的效忠誓言與保護王國子民之間做齣抉擇。我們揭示瞭在最終決戰中，銀翼軍團並非完全戰敗，而是經曆瞭一場精心策劃的內部清洗。 第二部分：迷霧深處的真相（Truth in the Mists） 章節四：永恒之息的副作用 “永恒之息”並非無害的能量源。在研究巨龍遺跡和古代煉金術士的筆記後，我們發現任何試圖強行截取或濫用“永恒之息”的行為，都會導緻使用者心智的扭麯和肉體的異變。本書繪製瞭“畸變潮”的演化圖譜，記錄瞭那些渴望永生的人類如何逐步轉化為扭麯的怪物，並解釋瞭為何瘟疫會以如此詭異的形態在王國蔓延。 章節五：地下城的低語者 逃亡後的幸存者們聚集在地下深處，建立瞭“迴響之城”。這裏的社會結構與地錶截然不同，由一批掌握古代符文魔法的低語者領導。本部分著重描繪瞭這些幸存者的生存哲學：他們摒棄瞭對不朽的渴望，轉而追求“有意義的終結”。通過對他們口述曆史的整理，讀者將看到一個基於謙卑和共存的新型文明的萌芽。 章節六：契約的修訂 最引人入勝的部分在於對“不朽契約”的深度解讀。這項最初由巨龍與首批人類賢者訂立的協議，核心在於“平衡”——人類獲得庇佑，巨龍獲得安眠。然而，瓦雷利亞王朝的國王們利用瞭契約中的模糊地帶，單方麵提高瞭索取。本書展示瞭殘存的巨龍是如何在沉睡中進行反擊的，它們並未毀滅人類，而是選擇瞭一種更殘酷的懲罰——讓那些渴望永生者承受永恒的孤獨與痛苦。 第三部分：灰燼之上的重建（Rebuilding from the Cinders） 章節七：時間拾荒者 在戰爭結束後數十年，齣現瞭一批被稱為“時間拾荒者”的探險傢。他們深入被詛咒的平原，搜集遺留的魔法物品和知識碎片。本章詳細記錄瞭拾荒者團隊“七星之眼”的一次危險任務：進入被時間凍結的王宮，取迴預言石闆。這段探險不僅是驚心動魄的冒險，更是對曆史真相的最後一次確認。 章節八：新紀元的曙光與陰影 迴響之城終於決定重返地錶。但世界已然改變，古老的魔法體係崩潰，新的力量正在崛起。本書的結尾並非一個皆大歡喜的結局，而是對未來命運的審慎展望。新的領袖們必須決定，他們是重復先輩的錯誤，再次嘗試掌控“永恒之息”，還是真正擁抱生命有限這一殘酷而美麗的現實。 附錄： 瓦雷利亞王朝關鍵人物年錶 主要地名與種族介紹 龍語基礎符號對照錶 --- 推薦語 “凡德爾以其對細節驚人的掌控力，構建瞭一個宏偉、悲劇且令人信服的世界。這本書不僅提供瞭關於權力如何腐蝕靈魂的深刻洞察，更是一次對‘何以為人’的哲學叩問。” —— 曆史學傢 賽勒斯·梅洛 “我從未讀過如此細膩地描繪失敗的史詩。這不是關於英雄的勝利，而是關於殘存者的韌性。它讓你在閱讀時感到呼吸沉重，卻又無法放下。” —— 評論傢 莉婭·卡斯帕

我陪伴過數以百計的人走過臨終曆程，這一路以來我深深相信，人生這個最終階段，從感受悲劇開始，繼而要在崎嶇坎坷的心靈轉化之路上辛苦跋涉，最後攻上頂峰，沐浴在恩寵中。這條路說穿瞭就是從悲劇走嚮恩寵。雖然這一條路，有人就是走得比其他人都來得輕鬆，但它似乎是一條人人都得走的路。這麼多年下來，我慢慢練就齣一隻「指月之手」，能夠「指齣」這一條路何在。不過真正說來，我是以分享的方式，來談談我所觀察到的臨終過程，就像之前提過一位年輕的愛滋病患臨終前令人動容的心路曆程一樣。

我最近拜訪瞭一位七十六歲的老婦人維吉妮亞，長期受末期病癥摺磨的她，當時已經在垂死邊緣。我在病榻前陪著她，她女兒也在一旁，並且說起瞭母親多年來如何和末期病癥搏鬥：「她帶著復仇的意誌來對抗病魔。」維吉妮亞生病後依舊維持日常作息，為無數次的傢庭聚會忙個不停，煮飯、打掃、歡笑、分享傢中大小事，至於自己的病，能不提就不提。起初病情惡化得不明顯，後來卻急轉直下。她大限將至的那晚，我一走進她傢裏，便察覺到某個「至高、超越」的覺識已經開始彌漫滲透，在場的人早已感受到那超乎個人、遠比個我更為高深的意識充塞屋內。孩子們圍在這位垂死的女士身旁，氣氛深沉柔靜，他們的心盡管脆弱卻開放，斟滿瞭愛。化現在維吉妮亞這肉身裏的存有在我們眼前消解的那一刻，她的臉透齣光芒，全身肌肉放鬆，看起來對這人世瞭無牽掛，平靜而灑脫。在她粗重的鼻息之上，彷彿是被她的氣息托起似的，浮著一片深沉的寂靜。我們被平靜和愛意所包圍，那平靜和愛意之深之濃厚，彷彿觸摸得到。在場的每個人都無可否認地深感震懾，心凝神注，沉浸在完善、完整、接納、安全和莊嚴的感受裏。

事後維吉妮亞的女兒告訴我，母親病逝前最後幾個星期，盡管因為要告彆傢人而難過，仍舊對即將展開的旅程充滿好奇。「我真想知道那一路上風景如何」，維吉妮亞跟傢人這麼說。母親辭世後，女兒們也感覺欣慰，因為她走得如此安詳，也因為她對死亡之旅的疑惑終於得到答案。維吉妮亞離開人世，卻為留下來的人帶來全然的喜樂和徹底的療癒。

和我一樣親炙死亡現場的人，一再述說著同樣的體驗。死亡不僅震撼人，而且親臨其中會讓人蛻變。然而我們也很清楚，得知罹患末期病癥，不管是當事人本身或傢屬，都無可避免地覺得這是莫大的悲劇，對此我們深感同情。乍聞噩耗的那一刻，人們既深感哀痛，又難以置信，而接下來的臥病歲月，精神和肉體上更是飽受煎熬摺磨。

我們必須好好來探究人感覺悲劇降臨之後，最終如何能體受恩寵。

我們可以從常用來描述悲劇及恩寵的體驗的文字來一窺究竟，雖然這兩種經驗基本上都是難以言喻的。古希臘人創造瞭一個能夠讓人類盡情抒發悲劇感的文化。希臘悲劇內容不外乎人類遭受的災厄、禍害和苦難，充塞著慾望受挫的睏頓、不幸與悲嘆。這些悲劇形式上是戲劇，主人翁總有某種偉大的特質，卻在命運的撥弄下，因為自身某種缺陷而遇上災厄，無可避免地走上窮途末路或死亡。由此看來，古希臘人所洞察的，不摺不扣正是心智自我努力活在自編自演的虛幻戲碼裏。在我們一手打造、有人我之分的世界裏，自己都是主角，也都有美好的特質，這特質是我們本性裏固有的，但我們的本性裏也有缺陷，那就是自絕於存有本源之外。我們活在這種謬誤或偏狹的狀態，遭受無情命運摧殘，使得虛妄的自我終究走上毀滅一途，並哀嘆遭遇劫厄的不幸。在悲劇這類呈現人類心靈內在運作的藝術形式裏，劇中主角彆無選擇地承受命運的安排，任憑遠大於個我的力量擺佈。從更寬闊的角度來看，悲劇裏的災厄和磨難竟有著撥亂反「正」的意味。

希臘悲劇也指齣，人之所以受苦，是為人處世逾越瞭分寸的緣故。在古希臘人看來，分寸拿捏得宜非常重要，而西方文明的基本概念，大半源自古希臘。人逾越分寸，是因為誤以為自己是部分或整體，無視於宇宙的本質是「部分」和「整體」大小相生、相互含藏。逾越分寸就會失衡脫序，破壞和諧圓融的狀態。逾越分寸就會陷入幻相，而這正是心智自我的睏境，也是大多數人在大限將至時的處境。當我們失去瞭「內在的分寸」，就會活得支離破碎、孤單疏離。

我們花瞭好些篇幅探討人的生得權、死亡權，以及時時召喚我們的超個體嚮度。知道人有這些權利之後，我們也必須誠實地看清楚，自己就像浪跡天涯的遊子，過著四處漂泊的生活，遠離瞭存有本源這個傢園。

這是一個悲劇性的生命狀態。我們就是在這般悲劇性的狀態裏，聆聽醫師宣判我們罹患末期病癥、藥石罔效。這宣判讓我們赫然發覺，自己一直活得很可悲。就某個程度來說，被宣判罹患末期病癥本身並不可悲，反倒是為瞭消化這項宣判，我們發現瞭自身生命狀態的可悲。雷凡就如此形容人對死亡的恐懼：「假想的個體所假想的失落。」

當人聽到是「我」罹患瞭「藥石罔效」的末期病癥，這麼深度的醒悟，語言是進不到心裏去的，因此多說無益，甚至會徒增惱怒。雖然人的存在是多嚮度的，但在這麼深度的痛苦中，聽到「生命還有更開闊的層次」這類的話，一點安慰的效果都沒有。照見對方的生命處境、在當下相攜相伴，是我們得以撫慰彼此的方式。當人聽到自己罹患末期病癥，肯定是要痛徹心扉，不管那當時所感受到的痛苦或恐懼強不強烈、切不切身，這般痛楚需要的是真正的慈悲。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我們活在世上，很多時候都在為“生”而奔波，但很少有人去認真思考“死”。這可能是因為我們都習慣瞭逃避，或者覺得談論死亡是不吉利的。但這本書的名字“臨終時刻的心靈轉化”，讓我覺得它觸及瞭一個很深層次的問題。我很好奇，作者是如何看待這個“轉化”的？這個過程是痛苦的，還是寜靜的？是結束，還是另一種開始？我希望這本書能給我帶來一些啓發，讓我能夠更坦然地麵對生命的終點，也能夠更好地理解那些即將離開的生命。

评分☆☆☆☆☆

我平常其實不太喜歡讀一些過於哲學的書籍，總覺得有點遙不可及。但是《好走》這本書，我感覺它更貼近生活，更具實踐性。它不是在空談理論，而是通過一些很生活化的故事或者案例，來闡述一些關於臨終關懷、心靈準備的觀念。我特彆期待書中能有一些關於如何與至親在最後時刻好好告彆的建議，或者如何處理自己的情緒，以及如何幫助生命中的重要的人走完最後一程。畢竟，死亡從來都不是一個人的事，它牽動著太多人的情感和迴憶。

评分☆☆☆☆☆

《好走：臨終時刻的心靈轉化》這本書，我是在一個偶然的機會下，在書店的角落裏翻到的。封麵設計很素雅，沒有那種驚天動地的標題，反而有種沉靜的力量。拿到手裏，感覺書頁的質感就很好，翻閱的時候沒有那種粗糙感。其實我一直以來對生死這個課題都抱著一種既好奇又有點迴避的態度。覺得離自己還很遙遠，但內心深處又隱隱覺得，這可能是人生最重要的課程之一。這本書的名字“好走”，聽起來就有一種溫暖的期許，好像不是在談論死亡的沉重，而是在探討一種如何安詳、有尊嚴地離開的方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到《好走》這本書之後，我並沒有立刻開始閱讀。我把它放在床頭，時不時會翻一翻目錄，或者看一兩句話。每次翻閱，都有一種莫名的平靜感。我知道，死亡是我們每個人都無法避免的結局，但這本書似乎在告訴我，這個結局並非一定要伴隨著痛苦和恐懼。它可能是一種深刻的生命體驗，一種心靈的洗禮。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地理解生命的全貌，也能夠以一種更積極、更具智慧的態度去麵對人生的每一個階段，包括那個最終的告彆。

评分☆☆☆☆☆

最近和一位長輩的身體狀況不太穩定，經常要往醫院跑，心情也跟著起伏。在這種時候，我特彆能體會到，生命中那些看似微不足道的日常，其實是多麼寶貴。這本書的齣現，仿佛為我打開瞭一扇窗。它不是那種販賣焦慮的書，也不是那種告訴你如何“活齣精彩”的勵誌讀物。它更像是一位智者，用一種非常平靜、細膩的筆觸，講述著生命盡頭可能齣現的種種麵嚮。我尤其好奇，在這樣一種人生最終的關卡，人的心靈究竟會發生怎樣的變化？是恐懼、悔恨，還是釋然、升華？這本書似乎給瞭我一個探索的可能性。