好走：临终时刻的心灵转化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Kathleen Dowling Singh, Ph.D.

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• 临终关怀
• 心灵成长
• 生死观
• 生命意义
• 心理学
• 哲学
• 安宁疗护
• 个人成长
• 情感支持
• 悲伤疗愈

　　如果你在人世间还有许多时间，我希望这本书能够告诉你死亡是怎么一回事。我希望这本书能告诉你，死亡对活着的人有何启示，而活着时又要如何看待死亡。死亡揭开了意识的各个层面、存有的各个层面、灵性的各个层面，这些层面都超越了我们向来看成是自我的个我意识。它揭开了临终是一段自然开悟的历程，一段最终会回归真我的返家之旅。它指引我们一步步地开敞自己，走入存有的深层，也指引我们如何与自己一度从中脱身而出的存有本源重新融合。

　　本书的写法非常简洁透澈，作者用简单的文字说复杂的意思。在第一章以综合苏菲、西藏生死观的精要说出「死亡是安全的」，作者把死亡当作能量的蜕变，死亡的过程即是物质身的能量转化，人归返至另一种能量体系。但是人类因为发展心智自我，遮蔽了存有之光，使得我们寓居于世的时候只看到世界的现实，而不见万物所居的更大本体。第二章以超个体心理学的观点说明我们的心智自我是如何长出来的。第三章，作者用苏菲神学提出更大的灵性图像，指出人们逐渐由心智自我的消退而发展出灵性的诸阶段。第四章则以肯恩．威尔伯的心理学思维，鉅细靡遗地描述心智自我的毁败过程，人的性格如何与阴影整合，身体与心智整合、我与非我整合、生与死整合。第五章，作者离开理论的说明，从陪伴临终者实际经验指出，死亡可以不是悲剧而是恩宠。第六章提出各种修行的方法。最后四章则与临终照顾有密切关系。作者倾一生的经验，将她在临床观察的现象与一般临床指标（如KPSS）接应起来，详述病人临终的每一阶段的身心灵状态。第八章的内容对所有陪病的家属、医护人员、志工都非常重要，由于讲得十分具体切实，临终弥留的氛围充满恩宠，令人感到临终的幸福。－－余德慧（慈济大学宗教与文化研究所教授）

本书特色

　　※作者以自己多年陪伴临终者的经验，结合超个体心理学、佛教等东西方智慧传统，详实叙述临终时刻的身心变化，不仅为临终者及其家属朋友带来深深安慰，为从事安宁疗癒工作者提供了睿智而动人的解说，更缓和抚慰了我们对死亡的无限恐惧。

作者简介

凯思林．辛　Katheen Dowling Singh, Ph.D.

　　专攻超个体心理学与灵性传统。在一篇受访的文摘上，她说自己之所以有幸从事安宁疗护的工作，除了超个体心理学的启蒙，以及持续三十年以上默观经验的帮助，还得归功于1974年康乃迪克州沸沸腾腾的安宁疗护运动，她深深撼动于：「生命走到尽头之际，人终究能朝向灵性发展而去。」在佛罗里达安宁病房工作六年当中，她看见难以言喻的美丽境界，感觉自己是真实又深刻的存在，因为陪伴临终病患的过程中，很难去说是「谁」在付出，又是「谁」伸出双手帮助了谁。目前，她除了持续陪伴临终病患走上恩宠满溢的回归旅程，也积极参与各种推动安宁照护的运动、演讲，和听众分享她的丰富经验。

沉睡的王国：巨龙的遗产与不朽的契约 作者：艾拉·凡德尔 出版社：星火文学社 页码：582页 装帧：精装，附赠地图册 --- 导言：风暴边缘的低语 在阿斯加德大陆的古老传说中，世界被“永恒之息”所维系，那是一种流淌在万物之中的原始能量。然而，这份宁静在千年前被一场名为“诸神之蚀”的灾难彻底撕裂。本书将带领读者深入探访这个被时间遗忘的国度，追溯一个王朝的兴衰，以及一个被深埋的秘密——关于不朽与代价的古老契约。 《沉睡的王国：巨龙的遗产与不朽的契约》并非一部简单的奇幻史诗，它是一部关于权力腐蚀、信仰崩塌与个体如何在命运洪流中挣扎求存的宏大叙事。我们将聚焦于瓦雷利亚王朝末代君主，“血色圣骑士”卡西乌斯，以及他麾下那支誓死效忠却最终被背叛的“银翼军团”。 第一部分：灰烬中的王冠（The Crown in Ashes） 章节一：奥瑞恩的陨落 故事始于奥瑞恩城，这座曾经屹立于世界之巅的空中堡垒，在“蚀日之夜”后沦为漂浮的废墟。我们通过对多位幸存者——包括前宫廷史官伊利亚斯和神秘的地下抵抗组织领袖“夜鸮”——的第一手证词，重构了诸神之蚀爆发前的微妙局势。瓦雷利亚王朝表面上强大无比，但内部早已被对永恒生命的贪婪所吞噬。卡西乌斯国王，一个被预言选中的继承者，如何一步步被那些自诩为“神之使者”的祭司团所操控，最终酿成大祸。 章节二：龙语者的遗产 阿斯加德的统治权并非源自人类的武力，而是与早已隐匿的巨龙一族达成的“初版契约”。本书详细考据了三份失落的龙语文献，揭示了人类如何利用巨龙的生命力来维持自己的繁荣与短暂的“不朽”。重点剖析了卡西乌斯国王为了延长自己生命和增强军力，试图窃取“始祖之龙”——维萨留斯的龙之心，这一鲁莽行为是如何触发连锁反应，最终导致天地失衡的。 章节三：银翼的誓言与背叛 “银翼军团”是王国最精锐的部队，以忠诚和近乎狂热的信仰著称。然而，在面对国王越来越不人道的命令时，军团内部产生了裂痕。本章节通过详细的军事档案和私人信件分析，展现了军团长莱安德罗的内心挣扎——他必须在履行对国王的效忠誓言与保护王国子民之间做出抉择。我们揭示了在最终决战中，银翼军团并非完全战败，而是经历了一场精心策划的内部清洗。 第二部分：迷雾深处的真相（Truth in the Mists） 章节四：永恒之息的副作用 “永恒之息”并非无害的能量源。在研究巨龙遗迹和古代炼金术士的笔记后，我们发现任何试图强行截取或滥用“永恒之息”的行为，都会导致使用者心智的扭曲和肉体的异变。本书绘制了“畸变潮”的演化图谱，记录了那些渴望永生的人类如何逐步转化为扭曲的怪物，并解释了为何瘟疫会以如此诡异的形态在王国蔓延。 章节五：地下城的低语者 逃亡后的幸存者们聚集在地下深处，建立了“回响之城”。这里的社会结构与地表截然不同，由一批掌握古代符文魔法的低语者领导。本部分着重描绘了这些幸存者的生存哲学：他们摒弃了对不朽的渴望，转而追求“有意义的终结”。通过对他们口述历史的整理，读者将看到一个基于谦卑和共存的新型文明的萌芽。 章节六：契约的修订 最引人入胜的部分在于对“不朽契约”的深度解读。这项最初由巨龙与首批人类贤者订立的协议，核心在于“平衡”——人类获得庇佑，巨龙获得安眠。然而，瓦雷利亚王朝的国王们利用了契约中的模糊地带，单方面提高了索取。本书展示了残存的巨龙是如何在沉睡中进行反击的，它们并未毁灭人类，而是选择了一种更残酷的惩罚——让那些渴望永生者承受永恒的孤独与痛苦。 第三部分：灰烬之上的重建（Rebuilding from the Cinders） 章节七：时间拾荒者 在战争结束后数十年，出现了一批被称为“时间拾荒者”的探险家。他们深入被诅咒的平原，搜集遗留的魔法物品和知识碎片。本章详细记录了拾荒者团队“七星之眼”的一次危险任务：进入被时间冻结的王宫，取回预言石板。这段探险不仅是惊心动魄的冒险，更是对历史真相的最后一次确认。 章节八：新纪元的曙光与阴影 回响之城终于决定重返地表。但世界已然改变，古老的魔法体系崩溃，新的力量正在崛起。本书的结尾并非一个皆大欢喜的结局，而是对未来命运的审慎展望。新的领袖们必须决定，他们是重复先辈的错误，再次尝试掌控“永恒之息”，还是真正拥抱生命有限这一残酷而美丽的现实。 附录： 瓦雷利亚王朝关键人物年表 主要地名与种族介绍 龙语基础符号对照表 --- 推荐语 “凡德尔以其对细节惊人的掌控力，构建了一个宏伟、悲剧且令人信服的世界。这本书不仅提供了关于权力如何腐蚀灵魂的深刻洞察，更是一次对‘何以为人’的哲学叩问。” —— 历史学家 赛勒斯·梅洛 “我从未读过如此细腻地描绘失败的史诗。这不是关于英雄的胜利，而是关于残存者的韧性。它让你在阅读时感到呼吸沉重，却又无法放下。” —— 评论家 莉娅·卡斯帕

我陪伴过数以百计的人走过临终历程，这一路以来我深深相信，人生这个最终阶段，从感受悲剧开始，继而要在崎岖坎坷的心灵转化之路上辛苦跋涉，最后攻上顶峰，沐浴在恩宠中。这条路说穿了就是从悲剧走向恩宠。虽然这一条路，有人就是走得比其他人都来得轻松，但它似乎是一条人人都得走的路。这么多年下来，我慢慢练就出一只「指月之手」，能够「指出」这一条路何在。不过真正说来，我是以分享的方式，来谈谈我所观察到的临终过程，就像之前提过一位年轻的爱滋病患临终前令人动容的心路历程一样。

我最近拜访了一位七十六岁的老妇人维吉妮亚，长期受末期病症折磨的她，当时已经在垂死边缘。我在病榻前陪着她，她女儿也在一旁，并且说起了母亲多年来如何和末期病症搏斗：「她带着复仇的意志来对抗病魔。」维吉妮亚生病后依旧维持日常作息，为无数次的家庭聚会忙个不停，煮饭、打扫、欢笑、分享家中大小事，至于自己的病，能不提就不提。起初病情恶化得不明显，后来却急转直下。她大限将至的那晚，我一走进她家里，便察觉到某个「至高、超越」的觉识已经开始弥漫渗透，在场的人早已感受到那超乎个人、远比个我更为高深的意识充塞屋内。孩子们围在这位垂死的女士身旁，气氛深沉柔静，他们的心尽管脆弱却开放，斟满了爱。化现在维吉妮亚这肉身里的存有在我们眼前消解的那一刻，她的脸透出光芒，全身肌肉放松，看起来对这人世了无牵挂，平静而洒脱。在她粗重的鼻息之上，彷彿是被她的气息托起似的，浮着一片深沉的寂静。我们被平静和爱意所包围，那平静和爱意之深之浓厚，彷彿触摸得到。在场的每个人都无可否认地深感震慑，心凝神注，沉浸在完善、完整、接纳、安全和庄严的感受里。

事后维吉妮亚的女儿告诉我，母亲病逝前最后几个星期，尽管因为要告别家人而难过，仍旧对即将展开的旅程充满好奇。「我真想知道那一路上风景如何」，维吉妮亚跟家人这么说。母亲辞世后，女儿们也感觉欣慰，因为她走得如此安详，也因为她对死亡之旅的疑惑终于得到答案。维吉妮亚离开人世，却为留下来的人带来全然的喜乐和彻底的疗癒。

和我一样亲炙死亡现场的人，一再述说着同样的体验。死亡不仅震撼人，而且亲临其中会让人蜕变。然而我们也很清楚，得知罹患末期病症，不管是当事人本身或家属，都无可避免地觉得这是莫大的悲剧，对此我们深感同情。乍闻噩耗的那一刻，人们既深感哀痛，又难以置信，而接下来的卧病岁月，精神和肉体上更是饱受煎熬折磨。

我们必须好好来探究人感觉悲剧降临之后，最终如何能体受恩宠。

我们可以从常用来描述悲剧及恩宠的体验的文字来一窥究竟，虽然这两种经验基本上都是难以言喻的。古希腊人创造了一个能够让人类尽情抒发悲剧感的文化。希腊悲剧内容不外乎人类遭受的灾厄、祸害和苦难，充塞着慾望受挫的困顿、不幸与悲叹。这些悲剧形式上是戏剧，主人翁总有某种伟大的特质，却在命运的拨弄下，因为自身某种缺陷而遇上灾厄，无可避免地走上穷途末路或死亡。由此看来，古希腊人所洞察的，不折不扣正是心智自我努力活在自编自演的虚幻戏码里。在我们一手打造、有人我之分的世界里，自己都是主角，也都有美好的特质，这特质是我们本性里固有的，但我们的本性里也有缺陷，那就是自绝于存有本源之外。我们活在这种谬误或偏狭的状态，遭受无情命运摧残，使得虚妄的自我终究走上毁灭一途，并哀叹遭遇劫厄的不幸。在悲剧这类呈现人类心灵内在运作的艺术形式里，剧中主角别无选择地承受命运的安排，任凭远大于个我的力量摆佈。从更宽阔的角度来看，悲剧里的灾厄和磨难竟有着拨乱反「正」的意味。

希腊悲剧也指出，人之所以受苦，是为人处世逾越了分寸的缘故。在古希腊人看来，分寸拿捏得宜非常重要，而西方文明的基本概念，大半源自古希腊。人逾越分寸，是因为误以为自己是部分或整体，无视于宇宙的本质是「部分」和「整体」大小相生、相互含藏。逾越分寸就会失衡脱序，破坏和谐圆融的状态。逾越分寸就会陷入幻相，而这正是心智自我的困境，也是大多数人在大限将至时的处境。当我们失去了「内在的分寸」，就会活得支离破碎、孤单疏离。

我们花了好些篇幅探讨人的生得权、死亡权，以及时时召唤我们的超个体向度。知道人有这些权利之后，我们也必须诚实地看清楚，自己就像浪迹天涯的游子，过着四处漂泊的生活，远离了存有本源这个家园。

这是一个悲剧性的生命状态。我们就是在这般悲剧性的状态里，聆听医师宣判我们罹患末期病症、药石罔效。这宣判让我们赫然发觉，自己一直活得很可悲。就某个程度来说，被宣判罹患末期病症本身并不可悲，反倒是为了消化这项宣判，我们发现了自身生命状态的可悲。雷凡就如此形容人对死亡的恐惧：「假想的个体所假想的失落。」

当人听到是「我」罹患了「药石罔效」的末期病症，这么深度的醒悟，语言是进不到心里去的，因此多说无益，甚至会徒增恼怒。虽然人的存在是多向度的，但在这么深度的痛苦中，听到「生命还有更开阔的层次」这类的话，一点安慰的效果都没有。照见对方的生命处境、在当下相携相伴，是我们得以抚慰彼此的方式。当人听到自己罹患末期病症，肯定是要痛彻心扉，不管那当时所感受到的痛苦或恐惧强不强烈、切不切身，这般痛楚需要的是真正的慈悲。

评分☆☆☆☆☆

《好走：临终时刻的心灵转化》这本书，我是在一个偶然的机会下，在书店的角落里翻到的。封面设计很素雅，没有那种惊天动地的标题，反而有种沉静的力量。拿到手里，感觉书页的质感就很好，翻阅的时候没有那种粗糙感。其实我一直以来对生死这个课题都抱着一种既好奇又有点回避的态度。觉得离自己还很遥远，但内心深处又隐隐觉得，这可能是人生最重要的课程之一。这本书的名字“好走”，听起来就有一种温暖的期许，好像不是在谈论死亡的沉重，而是在探讨一种如何安详、有尊严地离开的方式。

评分☆☆☆☆☆

最近和一位长辈的身体状况不太稳定，经常要往医院跑，心情也跟着起伏。在这种时候，我特别能体会到，生命中那些看似微不足道的日常，其实是多么宝贵。这本书的出现，仿佛为我打开了一扇窗。它不是那种贩卖焦虑的书，也不是那种告诉你如何“活出精彩”的励志读物。它更像是一位智者，用一种非常平静、细腻的笔触，讲述着生命尽头可能出现的种种面向。我尤其好奇，在这样一种人生最终的关卡，人的心灵究竟会发生怎样的变化？是恐惧、悔恨，还是释然、升华？这本书似乎给了我一个探索的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我平常其实不太喜欢读一些过于哲学的书籍，总觉得有点遥不可及。但是《好走》这本书，我感觉它更贴近生活，更具实践性。它不是在空谈理论，而是通过一些很生活化的故事或者案例，来阐述一些关于临终关怀、心灵准备的观念。我特别期待书中能有一些关于如何与至亲在最后时刻好好告别的建议，或者如何处理自己的情绪，以及如何帮助生命中的重要的人走完最后一程。毕竟，死亡从来都不是一个人的事，它牵动着太多人的情感和回忆。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们活在世上，很多时候都在为“生”而奔波，但很少有人去认真思考“死”。这可能是因为我们都习惯了逃避，或者觉得谈论死亡是不吉利的。但这本书的名字“临终时刻的心灵转化”，让我觉得它触及了一个很深层次的问题。我很好奇，作者是如何看待这个“转化”的？这个过程是痛苦的，还是宁静的？是结束，还是另一种开始？我希望这本书能给我带来一些启发，让我能够更坦然地面对生命的终点，也能够更好地理解那些即将离开的生命。

评分☆☆☆☆☆

拿到《好走》这本书之后，我并没有立刻开始阅读。我把它放在床头，时不时会翻一翻目录，或者看一两句话。每次翻阅，都有一种莫名的平静感。我知道，死亡是我们每个人都无法避免的结局，但这本书似乎在告诉我，这个结局并非一定要伴随着痛苦和恐惧。它可能是一种深刻的生命体验，一种心灵的洗礼。我希望通过阅读这本书，能够更深入地理解生命的全貌，也能够以一种更积极、更具智慧的态度去面对人生的每一个阶段，包括那个最终的告别。