以游戏的心情，让「知识」内化为「智慧」
　　以觉察的心灵，让「疾病」转化为「健康」

　　作者王怡仁医师，拥有长年阅读心灵书籍的根基；而透过「身心灵医学」，开启了他在七年医学院与四年医院学习之后，对于医学的全新认知。

　　本书是王医师十多年来在各地演讲及亲身印证后汇集而成的心血，包含他独门综整出的「身心灵医学」知识大全、演讲课程及读书会中探讨的实例、与学员们的问答，以及浸淫「身心灵整体健康」领域多年的领悟和见解。而这本书的最大特色是，从疾病到健康，一步步地循序渐进引领读者走向身心灵健康之道。

　　如你对「身心灵整体健康」尚未入门，就让这本书带领你轻松走进「身心灵整体健康」天地；倘若你已具备「身心灵整体健康」根柢，本书也能穿针引线，帮助你将各类心灵成长课程学过的观念完全串接起来，达到融会贯通的境地。

作者简介

王怡仁

　　家庭医学科专科医师，曾任高雄荣总家医科总医师，现任楠梓荣民安养中心家医科主治医师、新时代赛斯基金会身心灵治疗社区讲座医师、新时代赛斯基金会心灵辅导师、蝴蝶谷半仙专栏作家、金庸版本的奇妙世界部落格格主。研究新时代思想十数年，致力于将身心灵整体治疗整合入临床医学，并透过长期于各地演讲推广，期能落实身心灵整体治疗观念之普及化。

　　闲暇以读书与创作为乐，曾发表〈台湾金庸小说版本考〉、〈老庄之道与金庸之道〉等金庸研究；〈中国历史的循环〉、〈历史剧的迷思〉等历史论文；〈用史艳文来看新时代思想〉、〈梁山好汉就像癌细胞〉等心灵作品及〈益生菌〉等医学文章，另执笔《不只是奇蹟》书。

关于赛斯文化
﹝推荐人的话﹞ 好一本身心灵健康操作手册　许添盛
﹝推荐人的话﹞ 心灵喜悦自在，身心自然就健康了　郭荣芳
﹝自序﹞ 健康之道，身体力行　王怡仁

第一章 什么叫做「身心灵整体健康」
现代医学的盲点
「身心灵整体健康」与中、西医有什么不同？
「信念创造实相」
慾念不等于信念
身体是心灵的一面镜子
痛苦的起源：「核心信念」中的「小我」
身体在自然状况下是健康的
从疾病转回健康
削弱健康的负面信念

第二章 疾病从哪里来
二元对立是所有疾病的源头
思想与思想的对立
能量场的转变
为什么有负面情绪
急性病：负面能量的爆发
慢性病：身体在讨「爱」

第三章 疾病怎么治疗
以物质为考量的西方医学
以能量为考量的东方医学
以信念为考量的身心灵医学
善用信念检视表

第四章 疾病要告诉我们什么
认识「疾病语言」
癌症：负面能量与绝望情绪的长期累积
高血压：恐惧不安加上掌控一切的慾望
糖尿病：热情无法燃烧，过多能量积存体内
心脏病：「爱」流不出去，「恨」锁在心里
肺病：说不出口的真心话，积压肺部的不满
肝病：失去热情，只剩责任感的人生
肾脏病：长期的忧虑与烦恼
忧郁症：过度依赖人或事，在忧伤处停格
意外事故：所有的「意外」都是信念的「意内」

第五章 迈向健康的五步骤
疾病是迈向健康的过程
步骤1：觉察
步骤2：接纳
步骤:3：放下
步骤:4：转念
步骤:5：转化

第六章 身心灵医学的「外功」与「内功」
外功1：少量多餐，餐餐轻食
外功2：分段睡眠、气功、运动及其他
内功1：静心、专注
内功2：冥想

第七章 重燃生命的热情
什么是「高灵」
重燃生命的热情
在「行善」中喜悦
赞美、感恩与请求原谅
「梦」的奥祕
身心灵先期健康之法
﹝后记﹞ 以游戏心情，转化身心灵　王怡仁