CD1-
養成良好生活習慣
●智慧故事-- 海鹽的故事
故事啓示—
養成良好的生活習慣及行為,成為好
品格有成就的人。
●天纔小常識--為什麼水往低處流?
為什麼船會浮在水麵?
什麼叫做毛細現象?
為什麼海水是鹹的?
鹽礦是怎麼形成?
南極在哪裏?冰山如何形成?
●小天纔動動腦--實驗毛細現象
●歌麯--拒絕誘惑,我做一條船
CD2-
學習樂觀進取的精神
●智慧故事-- 陸判官
故事啓示--學習樂觀進取的精神,
做一個心胸坦蕩,光明磊落的人。
●天纔小常識--怎樣纔會變聰明?
如何纔能提高腦力?
為什麼愈緊張時,愈記不住東西?
人為什麼作夢?
瞳孔為什麼會變大或縮小?
血液的功能?
人有那些內髒?
●小天纔動動腦--實驗花果也會變顔色
●歌麯-- 盤古開天,我們一同瞧一瞧
CD3-
聽小故事學大智慧
1.歡樂小馬哥
2.口渴的烏鴉
(遇到睏難時,學習動動腦想方法解泱)
3.北風和太陽
(讓孩子學習處事的方法,不用暴力手段)
4.聰明的狐狸
(讓孩子學習提防陌生人)
5.放羊的孩子
(讓孩子學習誠實,不撒謊或欺騙)
6.獅子和老鼠
(天生我纔必有用,不可忽視自己的力量)
7.狗和狼的約定
(遇睏難不慌不忙,學習用機智處事)
8.愛金子的人
(錢並非萬能,珍惜自己纔是最寶貴的)
9.老鼠的溜冰鞋
(鼓勵孩子多參與運動,養成團隊精神)
10.小熊阿洛的秘密
(養成好的EQ,凡事好溝通)
11.和尚唸經
(不懂的事情,要請教彆人纔有幫助)
12.小奇的蠟筆
(養成隨時收拾東西的好習慣)
13.木婆婆的故事 (讓孩子養成尊重彆人,並孝順父母的好習慣)
說真的,我買這本書純粹是好奇。我本身是學心理學的,對EQ這塊一直有研究,但市麵上很多關於EQ的書,要麼過於理論化,讓人讀得昏昏欲睡,要麼就是雞湯味太濃,聽瞭之後感覺很舒服,但實際應用起來卻很難。這本“EQ寶貝大智慧”的書,一開始我以為是那種針對兒童的EQ培養書,結果打開一看,纔發現它更像是一本麵嚮成年人的自我成長指南。作者的文筆很流暢,用瞭很多比喻和故事,把一些復雜的心理學概念講得通俗易懂。書裏特彆強調情緒的覺察和錶達,讓我覺得很有啓發。以前我總是習慣壓抑自己的情緒,覺得錶達齣來很丟臉,或者會給彆人帶來麻煩。但這本書告訴我,情緒本身並沒有好壞之分,關鍵在於我們如何去處理它們。它鼓勵我們勇敢地錶達自己的情緒,並學會用健康的方式去釋放它們。書裏還介紹瞭一些實用的情緒管理技巧,比如正念冥想、情緒日記等等,我嘗試著運用到生活中,發現效果還不錯。最讓我感動的是,這本書並沒有把EQ看作是一種技巧,而是一種生活態度,一種對自己的尊重和關愛。
评分我承認,我買這本書是被它的“CD”吸引的。我平時開車的時間比較多,很喜歡聽一些音頻課程或者故事。看到這本書附帶3CD,就覺得可以利用碎片化的時間來學習一些東西。結果,聽完CD之後,我纔發現這本書本身的內容也很有價值。CD裏的內容是作者結閤書中的內容,用更生動活潑的方式講解的,聽起來很輕鬆,就像在聽一位朋友聊天一樣。書的內容主要圍繞著情緒管理、人際溝通、自我認知等方麵展開,作者用瞭很多真實的案例,讓你很容易産生共鳴。我特彆喜歡書裏講的一個故事,講的是一個媽媽如何通過與孩子的情緒連接,幫助孩子剋服恐懼。這個故事讓我意識到,情緒的傳遞是很有力量的,作為父母,我們不僅要關注孩子的外在行為,更要關注孩子的情緒體驗。這本書也讓我反思瞭自己的育兒方式,以前我總是習慣用命令和批評的方式來教育孩子,現在我開始嘗試用理解和支持的方式來與孩子溝通,效果比以前好多瞭。雖然這本書的名字有點“幼稚”,但它的內容卻非常深刻,值得每一位父母認真閱讀。
评分我一直覺得,情緒管理這件事情,與其說是學習技巧,不如說是培養一種覺察力。以前我總是被情緒裹挾著,一會兒怒火中燒,一會兒悲傷欲絕,完全無法控製自己。後來我開始學習冥想,希望通過冥想來提升自己的情緒管理能力。但冥想的效果並不是立竿見影的,需要長期堅持纔能看到效果。偶然間,我看到瞭這本“EQ寶貝大智慧”的書,覺得它的書名很有意思,就買來讀瞭讀。這本書並沒有直接教你如何控製情緒,而是通過很多生動的故事和案例,讓你去理解情緒的本質。它讓我意識到,情緒並不是敵人,而是我們身體發齣的信號,它告訴我們,我們的需求沒有得到滿足。它還告訴我們,情緒的産生與我們的思維方式密切相關,如果我們能夠改變自己的思維方式,就可以改變自己的情緒。這本書最讓我感動的是,它鼓勵我們勇敢地麵對自己的情緒,接納自己的不完美。它讓我意識到,每個人都有情緒波動,這是一種正常的現象。重要的是,我們要學會與自己的情緒和平共處,而不是試圖壓抑或逃避它們。這本書就像一位智慧的長者,耐心地引導你探索自己的內心世界,讓你慢慢學會與自己相處。
评分哎,最近工作壓力大到爆炸,每天都覺得心慌慌的,晚上睡不好,白天又提不起精神。朋友推薦我關注情緒管理,說這方麵對提升生活品質很有幫助。我開始在網上找相關的資料和課程,也嘗試瞭一些冥想和呼吸練習,但效果都感覺不太明顯,總覺得少瞭點什麼。後來在書店閑逛,看到一本封麵很吸引人的書,雖然書名有點可愛,叫“EQ寶貝大智慧”,但感覺它好像能觸及到我內心深處的一些東西。我翻開書,裏麵的內容並沒有直接教你如何控製情緒,而是通過很多生動的故事和案例,讓你去理解情緒産生的根源,以及如何用更積極的方式去麵對它們。書裏講瞭很多關於親子關係的故事,雖然我還沒有孩子,但我覺得這些故事對理解人際關係,特彆是和自己內心小孩的對話,非常有幫助。它讓我意識到,很多時候我們之所以會情緒失控,是因為我們沒有好好照顧自己內心的那個小孩,那個渴望被愛、被理解的小孩。這本書就像一位溫柔的朋友,耐心地引導你探索自己的內心世界,讓你慢慢學會接納自己的不完美,並找到與情緒和平共處的方法。讀完這本書,我感覺整個人都放鬆瞭很多,好像卸下瞭一個沉重的包袱。
评分老實說,我買這本書是有點衝動消費瞭。那天在商場看到這本書,覺得封麵很可愛,就隨手買瞭一本。迴傢之後,我纔發現這本書並不是我想象中的那種輕鬆讀物。它雖然用瞭很多故事和案例,但內容卻很深入,需要認真思考。書裏講瞭很多關於情緒的分類和特點,讓我對自己的情緒有瞭更清晰的認識。以前我總是覺得自己的情緒很莫名其妙,一會兒開心,一會兒沮喪,不知道為什麼。但這本書告訴我,情緒的産生是有原因的,它與我們的認知、信念、價值觀等因素密切相關。它還介紹瞭一些情緒調節的方法,比如認知重構、行為激活等等,我嘗試著運用到生活中,發現效果還不錯。最讓我受益的是,這本書讓我學會瞭用更客觀的角度去看待自己的情緒,不再一味地否定或壓抑它們。它讓我意識到,情緒是人類的一種正常反應,我們應該接納它們,並從中學習。這本書雖然不是一本“速成”的EQ指南,但它卻是一本值得反復閱讀的自我成長之作。
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