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让心灵与身体共浴的百科泉书！
温泉是大自然送给台湾的珍贵礼物，但你一定不知道，
泡汤已从浅尝即止的休闲，变成内蕴深厚的美学。

　　礁溪温泉不但可以喝，还可以种菜？苏澳冷泉可以制作弹珠汽水？除了可以消除疲劳，对人体有疗癒的效果，温泉还可以用来发电，也是诺贝尔奖文学大师的灵感泉源！本书带你游历全台知名温泉景点，从泡汤必须具备的基本常识到体验世界温泉文化洗礼，让你在泡汤的同时享受一趟感性的温泉美学之旅，所以即使再忙，也要泡汤去。

本书特色：

　　知性．11种世界温泉风情
　　从川端康成、夏目漱石的文学名着，到《神隐少女》、《失乐园》，甚至日剧中松隆子与木村拓哉的浪漫旅行，温泉如何成为创作者的灵感泉源？体验温泉作品、电影、美食、典故的多彩多姿！

　　深度．15线温泉旅行的玩家建议
　　全台着名温泉主题游，包括金山、乌来、北投、阳明、礁溪、苏澳、泰安、谷关、东埔、庐山、关子岭、四重溪、知本及各地野溪温泉，结合在地自然与人文景观，丰富的感官之旅……。

　　实用．10项泡汤前后的使用需知
　　严寒天候，一天可以泡几次？∕吃完火锅直接去泡温泉？∕泡完汤后究竟要不要以清水沖洗？∕泡汤泡过头会有什么症状？∕男女共浴是哪里的习俗？∕欧洲人拿温泉怎么用？……

作者简介

吴淑华

　　资深编辑，曾任时报周刊记者、城邦集团《漂亮家居》资深主编、人类智库出版集团副总编辑，现为自由撰稿者。

书籍简介：《光影流转的百年史诗：二十世纪欧洲艺术的变革与回响》 作者： [此处可设定一位虚构的艺术史学家或评论家姓名，例如：艾米莉亚·冯·霍夫曼] 出版社： [此处可设定一家虚构的、具有学术声誉的出版社名称，例如：普罗米修斯之光出版社] 出版年份： [设定一个近期年份，例如：2023年] --- 一、 时代洪流中的视觉革命：为何聚焦二十世纪？ 《光影流转的百年史诗：二十世纪欧洲艺术的变革与回响》是一部宏大而精微的艺术通史著作，它以清晰的学术脉络和生动的叙事笔触，深入剖析了从1900年到2000年这百年间，欧洲艺术领域所经历的空前绝后的剧烈动荡、深刻反思与最终的多元转向。 二十世纪，无疑是人类文明史的“大转折时代”。两次世界大战的硝烟、工业化的全面深入、大众媒体的兴起、弗洛伊德精神分析理论的冲击，以及科学技术的飞速发展，共同塑造了一个前所未有的现代性景观。艺术不再是传统意义上对可见世界的单纯摹写，而是成为理解和反抗这种复杂现实的强有力工具。本书的核心目的，即在于系统梳理这些外部社会力量如何渗透、塑造并最终引爆了艺术内部的结构性革命。 我们摒弃了将艺术史视为一系列风格更迭的简单机械叙事，而是将其视为一场持续的、充满辩证张力的“对话”。这场对话发生在传统与现代之间、个体经验与集体无意识之间、美学形式与社会责任之间。本书力求展现的，是艺术如何在这百年间，从“再现”的枷锁中挣脱，走向“表现”、“构成”、“解构”乃至“观念”的无限可能。 二、 内容结构与核心章节提炼 本书共分为六大部分，层层递进，勾勒出二十世纪欧洲艺术的全景图： 第一部分：世纪之初的崩塌与萌芽（1900-1918）——现代性的第一声呐喊 本部分着重探讨了“现代主义”如何从内部瓦解了学院派的坚固堡垒。 野兽派的色彩狂欢与德意志表现主义的灵魂深潜： 分析马蒂斯如何用色彩剥离对象，以及“桥社”、“蓝骑士”如何借由扭曲的形象直抵人类精神的焦虑与病态。重点解析了蒙克、席勒等人的作品中，对异化和个体孤独感的深刻捕捉。 立体主义的革命性空间重构： 详细剖析了毕加索和布拉克如何通过多视点透视法，彻底颠覆了文艺复兴以来的焦点透视传统，引入了“第四维度”的思考，为后来的抽象艺术奠定了逻辑基础。 未来主义的颂歌与陷阱： 考察意大利未来主义对速度、机械和暴力的赞美，及其与早期政治思潮的暧昧关系，揭示了技术崇拜在艺术表达中的复杂性。 第二部分：动荡中的理性与非理性（1918-1933）——战后精神的两种极端 一战的惨痛催生了两种截然不同的应对策略：对理性的彻底否定和对纯粹秩序的极端追求。 达达主义：反艺术的行动哲学： 探讨杜尚的现成品（Readymade）如何从根本上挑战了“艺术品”的定义，以及达达运动如何用荒谬和戏谑来对抗被战争证明为虚妄的资产阶级理性。 超现实主义：潜意识的领土扩张： 深入挖掘布勒东的理论，分析萨尔瓦多·达利、马格里特等艺术家如何运用梦境逻辑、自动书写（Automatism）和孪生影像，将弗洛伊德的理论转化为视觉语言，探索人类内心未知的领域。 包豪斯与建构主义：新世界的蓝图： 对比德国包豪斯在魏玛和德绍的实践，以及俄国构成主义在社会建构中的理想主义，分析功能美学、极简形式与大众媒介的结合，如何试图为新兴的工业社会设计新的生活方式。 第三部分：意识形态的阴影与流亡艺术（1933-1945）——艺术的政治化与边缘化 本章聚焦于纳粹主义和法西斯主义对欧洲艺术的残酷清洗，以及艺术家们在专制压迫下的抵抗与迁徙。 “退化艺术”的妖魔化： 详细记录了纳粹政权如何系统性地诋毁现代艺术，以及这场文化清洗对欧洲艺术生态造成的不可逆转的伤害。 流亡者的创作与身份： 探讨大量顶尖艺术家（如蒙德里安、米罗等）逃往美国，他们在异国他乡的创作如何为后来的美国艺术崛起埋下伏笔，以及流亡生活对他们原有风格的重塑。 第四部分：战后欧洲的重建与焦虑（1945-1960）——从巴黎到纽约的权力转移 二战结束后，欧洲艺术中心地位动摇，但并未停止探索。 欧洲的非形式主义（Informel）与美国的抽象表现主义的并行与差异： 重点比较法国的塔皮埃斯（Tàpies）和美国的波洛克（Pollock）。分析欧洲艺术家如何通过材料的粗粝感和偶然性来表达战后的创伤和存在主义的虚无。 具象的回归与人性的重申： 探讨以培根（Francis Bacon）为代表的，对人体在暴力和精神压力下的表现，以及吉亚科梅蒂（Giacometti）雕塑中对生存本体论的追问。 第五部分：现代主义的终结与后现代的序曲（1960-1980） 随着经济复苏和消费社会的成熟，艺术开始质疑自身的纯粹性和精英性。 “新写实主义”与对消费符号的挪用： 考察法国新写实主义艺术家如何借鉴波普艺术的某些手法，但更侧重于对日常废弃物和城市碎片的直接拼贴，以反思物质过剩下的异化。 观念艺术的崛起： 辨析观念艺术如何将艺术的重心从“物”彻底转移到“思想”，分析约瑟夫·科苏斯等人的作品如何以语言和文本作为主要媒介，对艺术机构进行根本性的质疑。 极简主义对形式的终极提炼： 探讨唐纳德·贾德等人的“特定物”（Specific Object）如何消除幻觉性，强调作品与观看空间之间的物理关系。 第六部分：多元化时代的并置与回响（1980-2000） 本世纪末期，欧洲艺术不再由单一的运动主导，而是进入了历史的“混合”与“再语境化”阶段。 新表现主义（Neo-Expressionism）的回归： 分析德国和意大利（如“新野兽派”）艺术家如何重新拥抱叙事、具象和强烈的笔触，作为对前二十年观念艺术过度抽离的一种情感反弹。 全球化的渗透与身份政治的兴起： 探讨后殖民语境和女性主义理论如何深刻影响了欧洲艺术的议题设置，艺术家开始关注被压抑的历史叙事和边缘身份。 三、 学术价值与阅读体验 本书的价值不仅在于其详尽的史料梳理，更在于其独特的叙事视角。作者巧妙地运用“光影流转”这一比喻，贯穿始终：光代表着启蒙、科学和清晰的理性结构；而影则象征着潜意识、战争的阴霾、非理性的冲动和被遮蔽的历史真相。二十世纪艺术史，就是在这两者之间不断摇摆、追逐、融合与冲突的动态过程。 全书配有大量高清的、经过精心挑选的艺术作品插图，并附有详细的背景注释和术语解释，确保了非专业读者也能轻松领略其中深奥的理论。对于研究二十世纪艺术史、现代主义理论、文化批判乃至哲学史的读者而言，《光影流转的百年史诗》无疑是一部不可或缺的深度指南。它不仅告诉我们“发生了什么”，更重要的是，它解释了“为什么会这样发生”，以及这些变革如何塑造了我们今日所处的文化景观。 这是一部关于突破、反叛、重建和永恒追问的史诗。它邀请读者深入历史的褶皱，亲眼见证那一百年间，欧洲艺术家们如何以画布、雕塑和装置为武器，进行着一场又一场关乎人类灵魂与未来的艰苦卓绝的战斗。

1. 温泉的世界．世界的温泉
2. 全球温泉风情  
3. 赞叹啊！温泉建筑   
4. 她最了──日本温泉女将   
5. 一点都不害羞──日本男女共浴传统   
6. 「长恨歌」里有温泉   
7. 泡哇！饮哪！还可以……   
8. 食在温泉，实在享受   
9. 有礼，泡汤的礼仪    
10. 有节，安全泡汤仪式   
11. 纸上的温泉   
12. 胶卷里的温泉   

第二篇 幸福体验台湾汤   
12. 金山温泉渔乡游   
13. 乌来温泉樱花游  
14. 北投温泉艺文游   
15. 阳明山温泉花季游   
16. 礁溪温泉步道游  
17. 苏澳冷泉渔港游   
18. 泰安温泉草莓游   
19. 谷关温泉森林游   
20. 东埔温泉酒庄游   
21. 庐山温泉岚雾游   
22. 关子岭温泉乡村游   
23. 四重溪温泉小镇游   
24. 知本温泉瀑布游   
25. 台湾野溪温泉   
26. 台湾温泉总地图   

第三篇 玩温泉．知温泉  
27. 地底下的祕密   
28. 温，几度？   
29. 台湾温泉涓涓百年   
30. 泡汤，健康才不泡汤   
31. 对症下「汤」   
32. 好滋味独享还是同乐？   
33. 今天不泡汤！   
34. 温泉水疗，沖呀！冲呀？   
35. 讲究氛围的时刻   
36. 汤后，美上加美   

推荐序

进步的象征

　　温泉是大自然宝贵的资源，也是洗涤人类身心灵的良方。在历史上，欧洲及亚洲在利用享受温泉都有两千多年历史，但是到了近代，由于人类对环境资产的利用观念及本身对美好生活的追求，使得温泉资源创造了更多可能性与想像。

　　敝人不才，曾代表台湾赴日参加世界温泉会议，在参加多次研究会及发表演说的过程中，印象最深刻的体认是，愈进步的国家对温泉的利用方式在观念上愈先进，对温泉资源的管制愈完整！

　　台湾作一个世界上在温泉资源与密度首屈一指的国家，有一本《温泉36享》这样多样化介绍温泉的好书，也应是我们进步的象征。祝大家看书泡汤，enjoy your life！

沈方正
（作者为老爷大酒店集团执行长）

温泉理疗

对东亚国家来说，有温泉的地方，多发展成为休憩观光的温泉乡，尤其是在台湾，光是温泉露头就多达上百处，早已司空见惯；然而，对于欧洲国家来说，温泉可是相当珍稀；在古希腊时代，温泉还被视为神圣之地与女神的化身，人们必须以沐浴清洁的方式来得到健康。

在十七世纪，义大利医生将温泉做为医疗处方，法国也以温泉替人治疗皮肤病。到了十九世纪，欧洲工业革命时期，温泉与工业技术结合，变得更为多元，除了维持传统的浸浴、蒸气浴及饮水之外，出现了土耳其浴、桑拿浴、俄罗斯浴、法国维琪浴、德国克奈普浴等疗法。然而，真正的温泉理疗盛行始于十九世纪末，甚至传入日本，日本不但制定了全世界第一套温泉法，更设了温泉医院及温泉专科医师的认证资格。自此，温泉则依实用性质，分为休闲、保健与理疗。

温泉理疗可分为物理性及化学性两种，先就前者来说，利用温泉的浮力、静水压、温度；浮力能降低肌肉的紧张度、适用于肌肉关节损等疾病；透过静水压，改善循环，特别是能将瘀在下肢的血液送回到体内，防止肢体水肿、有助减轻脏负担；温度具有保暖及软化肌肉关节，让人放松睡好觉，达到修复细胞的效果。

至于温泉的化学作用，直到二十世界末才有重大的发现；主要是利用温泉所含的离子及矿物质，以浸泡、吸入、饮用方式，让身体健康。举例来说，含硫磺的酸性温泉，有杀菌作用，可治皮肤炎；咸性碳酸泉或碳酸盐泉，可以软化角质、养颜美容。

全世界的温泉理疗中心，以英国西南部的巴斯温泉（Bath），被联合国文教组织列为世界三大古蹟之一的罗马宫殿浴池。在三世纪时，罗马就盖有八六○处浴场及十一个大浴汤，最为经典的是完成于三○五年的戴克里先浴场 (Terme di Diocleziano)，在当时是整个罗马帝国最大的浴场，可以容纳三千人共浴，如今虽已断垣残壁，但从遗址可窥见当年的壮观。

德国巴登巴登有两大温泉泳池，分别为取名罗马皇帝的卡拉卡拉温泉及腓特烈浴池，前者需要着泳衣，内有多个室内温泉、露天温泉池，还有蒸气浴、矿泥浴、按摩，走到室外可以享受模仿各种高度的山泉瀑布及湍流；后者最着名的就是可以体验历时两小时的爱尔兰浴(Romisch-Irisches)，从洁身、热身、盆浴、池浴、热水浴、冷水浴、蒸气浴、天然泥泉浴、碳酸浴以及按摩。

法国的温泉数占欧洲百分之二十，并为世界三大着名低温地热之一，依云（Evian）温泉有世界难得的中性温泉，于一八二四年建立第一所温泉疗养院。从十六世纪起，法国温泉水就受到国家和法令的保护。

匈牙利的温泉理疗很有名，每年至少吸引数千万名的人到此，特别是布达佩斯(Budapest)、朱拉（Gyula）、别克福尔度（ ）；其中，别克福尔度更是心脏病人的疗愈圣地，而最大的热水湖海维兹被视为风湿病人的希望之湖，更是欧洲最大的自然温泉湖。

此外，捷克境内共有三十七处矿泉疗养地，其中二十四处以提供矿泉水做为疗效方式。在捷克有两处着名的温泉乡，分别为提供热泉的卡罗利温泉（Karlovy Vary）及冷泉的玛丽安斯基（Marianske Lazne），除了以华丽的温泉建筑闻名，更提供饮用泉水，达到治疗的效果。

慕林斯科温泉（Mlynska Kolonada）为卡罗维瓦利最古老且宏伟的温泉回廊，回廊后方的卡罗维利为第一个温泉疗养所。维吉特尼尔温泉回廊的泉水含有碳酸、铁、氯化钠等，温度达七十二度，水温太高，游客无法直接饮用，旁边设有五个饮用水龙头，有助舒缓消化系统。波杰布拉迪温泉（Pod?bradka）为捷克心脏手术康复护理的第一温泉中心。

目前全世界温泉理疗中心，在欧洲超过一千七百家，日本约有三千家。法国、德国、义大利、奥地利已将温泉理疗费用纳入健保可给付的项目，日本虽然无法给付，但却可以扣抵税金。

评分☆☆☆☆☆

仅仅是《温泉36享》这个名字，就已经在我的脑海中勾勒出了一幅幅别样的画面。我总觉得，温泉不仅仅是泡澡的地方，它承载了太多故事，太多情绪，太多人生的节点。我开始想象，这本书会不会是将36个不同的人生故事，巧妙地串联在36处各具特色的温泉之中？或许有年轻人在温泉边告别了青涩，走向成熟；或许有中年人在温泉里反思过往，重拾勇气；又或许有老年人在温泉中寻找回忆，安享晚年。我期待书中能有那种让我捧着书，仿佛身临其境的感觉，能听到潺潺的流水声，闻到淡淡的药草香，感受到温泉水缓缓渗入肌肤的暖意。我更希望，这些温泉不仅仅是背景，更是推动故事发展，甚至成为人物性格塑造的重要载体。它可能是治愈伤痛的圣地，也可能是催生灵感的源泉，抑或是促成奇遇的绝佳场所。我期待，这本书能带我进行一场心灵的漫游，让我暂时远离尘世的喧嚣，在文字构筑的温泉世界里，找到一份属于自己的宁静与慰藉。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《温泉36享》这个书名，立刻唤醒了我对“慢生活”和“身心疗愈”的向往。在如今快节奏的生活中，我们似乎总是在匆匆忙忙地赶路，而遗忘了停下来感受周遭的美好。我猜想，这本书或许就是这样一本，能够引导我们放慢脚步，重新审视内心需求的读物。我期待，书中能够通过36个充满温度的故事，展现人们在温泉这一特殊环境中，如何与自我对话，如何与他人建立连接，如何在平凡的生活中发现不平凡的意义。我设想，这36个“享”字，可能代表着36种不同的心态，36种不同的感悟，或者36种不同的生活方式。我希望，这本书能够以一种温柔而有力的方式，触动我的心灵，让我反思自己是否活成了自己想要的样子。我期待，作者能够用细腻的笔触，描绘出温泉的独特魅力，更重要的是，能够从中提炼出关于幸福、关于成长、关于人生智慧的宝贵启示。

评分☆☆☆☆☆

《温泉36享》这个书名，一下子就抓住了我的注意力。我一向对那些能够唤起读者感官体验的书籍情有独钟，而“温泉”这个词，本身就自带一种温暖、放松、甚至疗愈的属性。我猜测，这本书或许是一部关于探索不同温泉文化，并从中汲取生活智慧的读物。我设想，书中可能详细介绍了36种不同地理位置、不同泉质、不同养生功效的温泉，并且不仅仅是简单地罗列，而是通过一个个生动的故事，将这些温泉与人的生活经历联系起来。或许是某个家庭在疗养温泉中重拾亲情，或许是某位艺术家在天然温泉旁获得创作灵感，又或者是某位商务人士在温泉中找到了平衡工作与生活的秘诀。我期待，这本书能够提供一种全新的视角，去审视我们与自然的关系，去理解身体与心灵的相互依存。我希望，在阅读的过程中，我能学到一些实用的养生知识，更能感受到生活中的美好与可能性，让阅读本身也成为一种“享”的体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《温泉36享》让我联想到了一系列充满诗意的场景，仿佛能闻到空气中淡淡的硫磺味，感受到温暖的水流轻柔地包裹着身体。我一直相信，文字的力量能够将我们带往任何我们渴望去的地方，体验任何我们想要的情感。这本书，我猜想，就是这样一本能够带领读者沉浸在舒适与安宁之中的读物。它或许不仅仅是关于温泉的物理享受，更可能是一种精神上的洗礼，一种心灵的解压。我设想，书中可能描绘了不同的人生阶段，不同的人物，他们在各自的旅途中，因为机缘巧合，或是刻意寻觅，来到了各具特色的温泉。每一次的浸泡，都伴随着一次内心的涤荡，一次对过往的释怀，一次对未来的期许。我渴望在字里行间找到那些能够引起我共鸣的片段，那些描绘孤独、失落、或是重拾希望的瞬间。我期待，作者能用如同温泉水般细腻而温润的文字，一点点渗透到读者的内心，抚平那些隐匿的伤痕，带来久违的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一股清新的自然气息扑面而来，让人忍不住想翻开看看里面究竟藏着怎样的故事。我一直对那些能够描绘出生活细节，触动人心灵深处的故事有着特殊的偏爱，而《温泉36享》似乎就具备这样的特质。从书名来看，我脑海中浮现出的是一个与温泉相关的、充满疗愈与放松的旅程，也许是关于不同地方的温泉体验，又或者是关于在温泉中发生的各种人生故事。我特别好奇作者是如何将“36享”这样一个概念融入书中的，是36个不同的温泉体验，还是36种不同的享受方式？亦或是36个人物在温泉中寻找到的36种人生感悟？这种模糊的指向性反而激起了我更强烈的探索欲望，仿佛即将开启一段未知的、充满惊喜的阅读冒险。我期待书中能够有细腻的笔触，勾勒出温泉水蒸腾而上的雾气，描绘出泉水滑过肌肤的触感，以及置身其中时那种宁静致远的心境。更重要的是，我希望能在这些温泉的意象中，看到人性最真实的闪光点，体悟到生活中的点滴美好。