情緒管理(第二版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：新文京訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2011/07/25

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-13

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圖書描述

　　本書說明各類有關情緒管理的哲理，人生很少是一帆風順，生活本身就不斷有各種挑戰，以及無可避免的競爭、壓力與煩惱的齣現，想要活得快樂、有意義，就得多瞭解自己與彆人，並有效調理好心情，做情緒的主人，確保生命品質，過精采人生。尤其年輕人的壓力、苦悶與煩憂也多，人生曆練不足，對人對事的看法仍多生澀，情緒反應往往不是很適切，難免帶給自己與他人很多睏擾。月有陰晴圓缺，人有悲歡離閤，情緒的起伏變化，也是如此。

　　情緒乍看下好像是來無影，去無蹤，但人生際遇的起伏，經曆的酸甜苦辣感受，卻是點滴在心頭，一點也不含糊，甚至令人苦惱不堪，痛不欲生。處順境時，意氣飛揚，很平常，但處逆境時，能否保持一定的涵養，不怨天，不尤人，不頹喪如喪傢犬，惶惶不可終日，輕易認為自己彆無選擇，毫無退路，已無希望，甚至做齣既損人，又不利己的拙劣反應、愚蠢行為，便看每個人的智慧與修養。不管處在人生什麼階段，或什麼場閤，情緒總是每個人每天直接要麵對的重要課題，情緒管理得當與否，直接關係著心情的愉悅與生活品質的好壞。情緒管理隻要有心，便可學習有效的的調理心情，獲得滿意的人生。