情绪管理(第二版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者出版社：新文京订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2011/07/25

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

　　本书说明各类有关情绪管理的哲理，人生很少是一帆风顺，生活本身就不断有各种挑战，以及无可避免的竞争、压力与烦恼的出现，想要活得快乐、有意义，就得多了解自己与别人，并有效调理好心情，做情绪的主人，确保生命品质，过精采人生。尤其年轻人的压力、苦闷与烦忧也多，人生历练不足，对人对事的看法仍多生涩，情绪反应往往不是很适切，难免带给自己与他人很多困扰。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，情绪的起伏变化，也是如此。

　　情绪乍看下好像是来无影，去无踪，但人生际遇的起伏，经历的酸甜苦辣感受，却是点滴在心头，一点也不含煳，甚至令人苦恼不堪，痛不欲生。处顺境时，意气飞扬，很平常，但处逆境时，能否保持一定的涵养，不怨天，不尤人，不颓丧如丧家犬，惶惶不可终日，轻易认为自己别无选择，毫无退路，已无希望，甚至做出既损人，又不利己的拙劣反应、愚蠢行为，便看每个人的智慧与修养。不管处在人生什么阶段，或什么场合，情绪总是每个人每天直接要面对的重要课题，情绪管理得当与否，直接关系着心情的愉悦与生活品质的好坏。情绪管理只要有心，便可学习有效的的调理心情，获得满意的人生。