我们的「压力」不仅来自于我们不知道自己有多少能力，来面对即将面对的问题，更来自于我们知道自己有多少能力，去面对必须面对的挑战。

　　因为，当我们不知道自己有多少能力，可以面对即将面对的问题时，心头就会涌起一股「未知」和「恐惧」的压力；当我们知道自己本身所拥有的能力，根本无法应付必须面临的挑战时，内心就会有一种「明知做不到，却又不得不去做」的压力。

　　然而，不论我们的「压力」来自于「不知道」或「知道」自己有多少能力？其关键都在于我们自身到底有多少「能力」？也就是说只要我们拥有足够的「能力」去「抗压」、「解压」甚至是「化压」，那么再如何大的压力，都会成为不断PUSH我们向前迈进的动力，换句话说，我们有多少能力，决定我们有多少压力。

　　本书《心灵泡汤—帮你的压力减重》就是一本想教你如何减轻自己「压力重量」的心灵禅品，书中一百二十则有点smart又带点kuso的生活禅小故事，主要是想告诉读者，我们的「压力」，有时候，来自于我们高估自己的「能力」，但有时候，也来自于我们低估自己的「能力」，也就是说，只要我们面对问题时，不要「膨风吹嘘」，也不要「妄自菲薄」，有多少能力，就做多少事，那么我们就可以将自己的「心灵压力」减至最低…

作者简介

王国华

　　曾经是诚品书店年度十大畅销作家的他，在两年前（2008年）意外成为「金融海啸」的「间接受灾户」之后，才赫然想起他在十年前，对自己许下「四十岁以后，要开始当编剧」的承诺。

　　为了兑现这个承诺的他，毅然决然地暂时放下自己最熟悉的写书工作，转往完全陌生的编剧领域发展。

　　在编剧圈打滚一年多之后，虽然还没正式成为有作品在电视上播放的「线上编剧」，但他深信只要自己能够坚持初衷地继续写下去，那么距离成为一个「线上编剧」的目标，应该已经不远！

　　着有《对你好的人，不一定是好人》1~2集、《不要管猪跟你说什么》1~3集、《总裁学厚黑~做人圆滑、做事狡猾》1~3集…等等三十余本书。

　　以及《减掉脂肪，才是关键》（城邦出版集团原水出版社）〈採访撰稿〉。

王思涵

　　大学毕业就立志当编剧的她，经过一年不眠不休的努力，终于达成这个目标。

　　第一部电视戏剧作品，虽然是三立电视台乡土类戏剧，但不论是身世之谜、兄弟阋墙、外遇情杀都是她最擅长的桥段。

　　喜欢一切让人发胖的食物，如巧克力、蛋糕和泡面，以及只要做着或躺着就能完成的娱乐，如看书、看电视、睡觉。

　　在影视圈子看尽种种人生百态，身为一个做戏的疯子，希望能让更多人知道，真实人生远比戏剧还要更加不可思议。