具体描述
虽然情绪是与生俱来的，但是，恰当地管理好自己的情绪?是后天学习的结果
在竞争加剧、压力倍增的现实环境下，不可避免地会产生令人不愉快的情绪，比如愤怒、急躁、不满、忧郁、失意、焦虑等。假如这些情绪常出现而且持续不断，就会对个人健康、人际交往及事业上?生负面的影响，所以我们一定要学会管理好自己的情绪。
著者信息
图书目录
第1章 揭开情绪的面纱
第2章 不良情绪面面观
第3章 修身立世中的情绪管理
第4章 人际交往中的情绪管理
第5章 职业生涯中的情绪管理
第2章 不良情绪面面观
第3章 修身立世中的情绪管理
第4章 人际交往中的情绪管理
第5章 职业生涯中的情绪管理
图书序言
图书试读
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